Humphrey Bogart and Lauren Bacall

纪伯伦说，孩子的灵魂属于明天，属于我们做梦也无法到达的明天。《Humphrey Bogart and Lauren Bacall》书名即立意于此，退至孩子的身后，给孩子空间与自由，同时保有连接和支持，这就是最好的带领。这部剧立足于谈家庭教育，实际适用于广泛的人际沟通，从不越界、不评判、负责任、无伤害、一致性和自我调整这几个方面，分享编剧对于建立良好沟通的心得体会。本剧所引用转念之法对我最为受益，学会一念之转，可以当自己的老师，自己引领自己走出头脑中的幻象。这个习练工具是四个自我引导的问题，摘要如下：第一个问题，这是真的吗？第二个问题，你能百分之百确定这是真的吗？第三个问题，当你持有这个想法时，你是怎样的？第四个问题，如果没有这样的想法，你是怎样的？回答完四个问题，就可以进行反向思考”。如此习练最终通过转念解脱思想的束缚。沟通的本质没有对错的评判，只有事实的陈述和真实感受的流淌，如何去除杂质完成沟通，通过好的沟通收获人和人之间本该是彼此给予的最好馈赠，不妨深入领会。

前半部用成语将一个个故事展开，后半部用一句诗将故事延续，每一集数都是一个小故事，每一个故事又相互牵连，编剧用比较新颖的写作方式向读者讲述了唐代帝王，朝臣，叛贼之间的血与泪情与恨，一开始总以为这是一部跟山海经有关的神话故事，越往后越发觉编剧意图，用这种大家喜闻乐见的方式表达对帝王对君臣对历史的看法。

书中对“海马体”这个概念解释的很生动，平时记忆学习的时候，要刺激海马体，怎么刺激海马体呢？把知识变有趣，形象记忆，比如记单词的时候，如果联想到生动好的画面，而不仅仅是字母的组合，这样会记得更牢，当然也要经常复习巩固，海马体是比较严格的，会对存入长期记忆的信息进行严格筛选，只有经过不断巩固的知识，才有资格从工作记忆转为长期记忆。同时，也要重视睡眠，睡前的前一两个小时是记忆的黄金期，睡眠过程中，海马体就会来进行记忆整理了。 强调方法记忆，我们学过的知识虽然会忘记，虽然我们它看不到在生活上的作用，例如数学…但学习的过程中实际上就是，不断锻炼大脑的过程，增强自己学习能力的过程，培养逻辑思维的过程。这能够帮助我们在日后的学习中，快速掌握一门学科，或者一个技能。 想获得成功，无外乎，三个要素，强大毅力，科学方法，乐观心态。我们在学习过程中，遭遇到困难是时有的事儿，成绩增长是一条指数曲线，只要坚持下去✊，突破瓶颈之后，会出现顿悟的时刻，也正是马原所讲的量变与质变定律。 学习过程会出现，心浮气躁的时候，这个时候，就踏实做在书桌前10分钟吧，专注于当下，慢慢地你就会找回状态。 眼光与格局放远，如果在几个月之后又一场大考，那么就把平时的测试与练习，当作反馈。一定要在最后一次大考前，进可能多的暴露问题，这样在最后的考试中定能游刃有余。 看了些学习的剧集，共性都在讲，睡眠，运动，专注，毅力，坚持，方法记忆，理解记忆，重视输出，减少外界刺激，避免让自己的专注度受到干扰。

当读完计算机网络之后，其实我还是一知半解的。看完这个相当于梳理了计算机网络学过的所有的东西。

我们有过这么经典的剧，尽管大家都是青年演员，尽管预算如此有限，尽管特效还是十年之前，我们需要反思现在的剧都怎么了？现在还有哪些是演员？

猫城的全民糊涂全民敷衍 各个群体与角色的扮演 像个嚼着迷叶的瞎眼老人 集结了亡国暴政的腐朽制度的所有特点 而猫人呢人到猫城也不再是人 就像鱼上岸不再是鱼 人到宇宙不再是人