老李是个退休警察。他不仅是个超级球迷，而且也是个戏迷。儿子李铁是饭店经理，儿媳韦娜在旅行社工作，小女儿李芳是搞体育心理学的，而她的男朋友乌亚军（外号乌鸦嘴）是球迷酒吧的老板。故事是从乌鸦嘴的酒吧开始的
看似一个个小故事，在流畅优美的描述下，尤其是人物心理描写入木三分直接被带入。那个二十四小时决定舍弃一起去追随感觉的贵妇人对一个嗜赌成魔的救赎，女人经历情感的巅峰不计后果，尽管此后经年都在怀疑，质疑中郁郁，只一句陌生的理解就换回释然。女人是感性的，为情所困，为情奋不顾身。但那个小气鬼男人的老婆呢？宁可飞蛾扑火甚至为妓也不肯原谅门边忏悔的丈夫。感动着收藏家一生成痴的爱好，痴迷致灵魂出窍，悲哀自然成河，不是情爱更甚情爱！
本剧最后30条生存逻辑： 1.敢于公平地竞争，而不是寻求庇护。 2.要能够独立和创造性地思考，而不是依赖权威或他人。 3.要有坚强的意志力，而不是动辄表现自己的脆弱。 4.要有一个强健的身体，因为身体是实现一切梦想的基础。 5.要知道什么才是“最重要的事情”，并且全力且优先地完成它。 6.要敢于舍弃不需要的东西，定期清空你的头脑。 7.要敢于设计平时不敢想的目标，并自信地探讨实现目标的可行性。 8.随时记录你的想法，任何想法都可能在未来发酵为某种“伟大的可能”。 9.如果没有必要，任何时候都不要“熬夜”，因为没必要的熬夜是弱者的专利。 10.记住，“迅速地开始工作”比“为工作准备充足的时间”更为高效。 11.在一开始时，给自己一个现实的SMAET目标，走好你的第一步。 12.吞下青蛙，先去做你最不愿意的事情。 13.始终要明白自己的“下一步”需要做什么，而不是盯着远方。 14.给自己留出一定的“享受生活”的时间，在舒适与不适间保持平衡。 15.强者与时间搏斗，而不是与目标搏斗。 16.为每天的生活划分象限，为未来的目标区分重要程度。 17.要一次性解决问题。一个人当前需要优先处理的问题越多，他就越平庸。 18.要清楚地知道并胜任自己的角色，我们在一生当中会扮演很多不同的角色。 19.要在很早时便建立自己的人生使命，它必须是值得用一生追求的目标。 20.要在很早时建立良好的习惯，尤其是看待和回应世界的方式。21.每天想象你的未来，想一想那些已经完成的目标，它对生活带来什么帮助？ 22.定期关注你的未做事项，调整它们的优先顺序。 23.强者懂得拒绝，弱者不会拒绝。 24.安排好自己的时间，用1%的时间创造100%的效能。 25.承受必要的孤独，给自己反思、沉淀与积累的时间和空间。 26.懂得运用532法则，分配时间和精力，而不是整天瞎忙。 27.专心做事，专注于自己最擅长的事，而不是四处出击。 28.强者允许自己失败，用暂时的失败释放压力。 29.勇敢地跟自己对话，面对自己的不足，而不是逃避问题。 30.强者要承认生活的不完美，并将不适的状态宣布为幸福。
台湾偶像剧经典，不喜欢女主人设，有点渣，吊这一个还撩另一个！！
编剧的观点：饮食对身体健康及对肥胖的影响因素很多，效果因人而异；没有对大家都合适的通行的方法。提倡吃新鲜的粗加工的多样化的食物，适当轻断食。
看似一个个小故事，在流畅优美的描述下，尤其是人物心理描写入木三分直接被带入。那个二十四小时决定舍弃一起去追随感觉的贵妇人对一个嗜赌成魔的救赎，女人经历情感的巅峰不计后果，尽管此后经年都在怀疑，质疑中郁郁，只一句陌生的理解就换回释然。女人是感性的，为情所困，为情奋不顾身。但那个小气鬼男人的老婆呢？宁可飞蛾扑火甚至为妓也不肯原谅门边忏悔的丈夫。感动着收藏家一生成痴的爱好，痴迷致灵魂出窍，悲哀自然成河，不是情爱更甚情爱！
本剧最后30条生存逻辑： 1.敢于公平地竞争，而不是寻求庇护。 2.要能够独立和创造性地思考，而不是依赖权威或他人。 3.要有坚强的意志力，而不是动辄表现自己的脆弱。 4.要有一个强健的身体，因为身体是实现一切梦想的基础。 5.要知道什么才是“最重要的事情”，并且全力且优先地完成它。 6.要敢于舍弃不需要的东西，定期清空你的头脑。 7.要敢于设计平时不敢想的目标，并自信地探讨实现目标的可行性。 8.随时记录你的想法，任何想法都可能在未来发酵为某种“伟大的可能”。 9.如果没有必要，任何时候都不要“熬夜”，因为没必要的熬夜是弱者的专利。 10.记住，“迅速地开始工作”比“为工作准备充足的时间”更为高效。 11.在一开始时，给自己一个现实的SMAET目标，走好你的第一步。 12.吞下青蛙，先去做你最不愿意的事情。 13.始终要明白自己的“下一步”需要做什么，而不是盯着远方。 14.给自己留出一定的“享受生活”的时间，在舒适与不适间保持平衡。 15.强者与时间搏斗，而不是与目标搏斗。 16.为每天的生活划分象限，为未来的目标区分重要程度。 17.要一次性解决问题。一个人当前需要优先处理的问题越多，他就越平庸。 18.要清楚地知道并胜任自己的角色，我们在一生当中会扮演很多不同的角色。 19.要在很早时便建立自己的人生使命，它必须是值得用一生追求的目标。 20.要在很早时建立良好的习惯，尤其是看待和回应世界的方式。21.每天想象你的未来，想一想那些已经完成的目标，它对生活带来什么帮助？ 22.定期关注你的未做事项，调整它们的优先顺序。 23.强者懂得拒绝，弱者不会拒绝。 24.安排好自己的时间，用1%的时间创造100%的效能。 25.承受必要的孤独，给自己反思、沉淀与积累的时间和空间。 26.懂得运用532法则，分配时间和精力，而不是整天瞎忙。 27.专心做事，专注于自己最擅长的事，而不是四处出击。 28.强者允许自己失败，用暂时的失败释放压力。 29.勇敢地跟自己对话，面对自己的不足，而不是逃避问题。 30.强者要承认生活的不完美，并将不适的状态宣布为幸福。
台湾偶像剧经典，不喜欢女主人设，有点渣，吊这一个还撩另一个！！
编剧的观点：饮食对身体健康及对肥胖的影响因素很多，效果因人而异；没有对大家都合适的通行的方法。提倡吃新鲜的粗加工的多样化的食物，适当轻断食。