本剧是维克多.弗兰克尔《谁是坏孩子WHO IS THE BAD BOY》的实践版，弗兰克尔曾讲过：在刺激和反应之间，有一个空间，在那个空间中，我们有力量选择自己的反应。我们的反应展现了我们的成长和自由。什么才是人类终极的自由？这句话做了回答，无论在什么样的情况下，人都有选择的自由！
就像《谁是坏孩子WHO IS THE BAD BOY》一书中的内容：你不能改变天气，但你可以改变心情； 你不能改变容貌，但你可以选择表情； 你不能支配他人，但你可以控制自己； 你不能预支明天，但你必须用好今天； 你不能件件成功，但你可以事事尽心； 你不能决定生命的长度，但你可以拓展它的宽度 。
意义疗法的七个原则：
原则1，自由的选择你的态度。
原则2，实现有意义的目标。“人存在的目的就是做有意义的事”。
原则3，发现生命瞬间的意义，活在当下，生命的每一分每一秒都有意义。
原则4，千万不要违心做事，当内心恐惧时，直面恐惧、放大恐惧。
原则5，从远处审视自己，启动第三方视角，或未来视角。
原则6，改变你的关注焦点，不管环境多糟糕，从中发现潜在的意义，或创造性转移注意力。
原则7，要敢于超越自己。
我们不能让自己成为受害者，不能再被动生活，最为重要的是，不能再做自己谁是坏孩子WHO IS THE BAD BOY。
一直都认为，小孩子必定是父母爱的结晶，是天使，能够使得一个人学会如何从头去爱一个人。但小孩子会变成大孩子，从可爱的小婴儿，变成调皮捣蛋的小屁孩，到叛逆青春的小伙儿，再到一个独立的成年人。读这部剧的时候会想，在我小的时候，我的爸爸妈妈是不是也会这样观察我的一举一动，现在会不会看着老照片回忆呢。 有一年整理旧物，翻到一盘老式磁带，生生塞进复读机里，倒腾了半天，磁带开始一圈圈转动，刺啦刺啦了好一会儿后，听到一个年轻的男声：喊妈妈，喊妈妈。几秒后，一个稚嫩的婴儿闷闷蹦出来mama的话。毫无疑问，那个刚学会说话的人是我。怔怔了好一会后，抽出磁带，放回原处。 时间在每个人的身上流转，容不得慢慢来。 读到沙学周写到刚生完飞飞时，安安委屈那段，莫名觉得可爱，好像在黑暗里抱住安安的那个人是我。 理解与陪伴在每一段亲密关系里都不可或缺。父母陪着孩子长大，孩子又何尝不是陪着父母走向生命的后半段呢。本剧末尾有两篇来着安安和飞飞的小记，安安的写于19岁，飞飞的则写于15岁。短短几页，可观一个精神独立且富足的母亲的重要性，真棒。
说实话，这样的一本剧让人失望，对编剧的懒惰更加愤怒，流水式的叙述，战前中朝苏美的政治活动和利益考量基本上没说，反正朝鲜战争就发生了，然后美国介入了，中国也介入了，然后打成一锅粥，和谈了，就这样，这场战争对参战国家有什么影响，对国际社会又有什么影响，战争的后果，都没有说，莫名其妙的结束了，反正读完之后，脑子里一大堆问题你是无法从这部剧找到答案的，在朝鲜战争的著作中，这部剧绝对属于滥竽充数的一种
从2021看到2022的一本剧，看的不太连续，有些情节也忘的差不多了。但是总得来说是一本不错的书。起因是蛤蟆先生抑郁，朋友鼹鼠和河鼠建议它去看心理医生（苍鹭），在和苍鹭的一次次面谈咨询过程中，蛤蟆重新认识到了自我，从儿童状态进入了成人状态的故事。看完的感觉就像电视剧大结局一样，迎来了圆满的结局。 有几个比较有感触的点： 1：书中的四个角色身上的有些性格大都很像现实中的我们面对不同人不同事物时的状态。面对小孩有时候会像獾一样居高临下，处在父母状态而不自知，遇事悲伤时会像蛤蟆一样处在儿童时期而抑郁，在生活工作上会像鼹鼠一样讨好型人格，面对自己还会像河鼠一样总是觉得鼹鼠做不好，这里的鼹鼠就像自己，面对某些事情有点完美主义觉得自己做的不够好而对自我进行攻击产生精神内耗，这部剧四个角色让我看到自己，随着每次访谈的深入，我也像蛤蟆一样对自己的性格进行剖析，认识问题的来源，学习解决方法（虽然有很多地方认为没有看明白吃透），但是希望慢慢的我也能达到“我好你也好”的心理坐标状态。 2：1个前提 改变的唯一前提是认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。爱自己才能爱别人啊，爱自己是终身浪漫的开始。要学会接纳自己。不单止要吾日三省吾身，也要好好的问问自己：你今天开心吗？你今天过的怎么样？相信自己，给自己鼓励加油打气，相信自己也是很棒的啊！因为你是独一无二的你。 3：2个思维 人人在理性与感性之间徘徊。真正厉害的人，是理性与感性并存。努力学会管理自己的情绪，了解自己的情绪，能快速从逆境中恢复过来，能够控制自己很少冲动做事，共情能力强，懂的换位思考，能够理解接纳别人的感受，努力说话都经过大脑，不要说一些伤害人的话。不要把坏脾气都给了最亲近的人。该理性时理性，该感性时感性，该二者兼顾时就兼顾。 4：3个状态 成人状态：独立，自主思考，关注自我。儿童状态：依赖，渴望关注，寻求肯定。父母状态：严厉，展现权威，评判他人。每个人都有儿童、父母以及成年人的状态，三位一体，成年人之所以痛苦，恰恰是因为不在成人状态。很多时候的悲伤或难过说明我们可能进入了儿童状态而不自知，我们像小孩一样想去寻求帮助，而现实是给予你帮助的人少之又少。成长的过程就是不断的认识自己，就像老话所说人生最大的敌人就是自己，不断认识了解自己才能更好的突破自己。 5：4个坐标 人生有四个坐标（我好你不好，我好你也好，我不好你也不好，我不好你好）你选择的坐标决定了你成为什么样的人，有时候难过都是进入了我不好你好的状态吧，对自我归因产生的内耗，觉得自己很差劲。“你好我也好”是我们奋斗的终极目标，这个不是一个状态，它更像化学上所说的动态平衡。要一直处在这个坐标上不是那么容易的，处于这个坐标上的成人状态了，就说明我们可能找到了生活快乐的奥秘。 6：“梦幻联动” 当书中一些知识与现实联合的时候，那种感觉很奇妙。（1）过年和妈妈看电视，看到男主由于被母亲一手抚养长大，母亲对男主在恋爱生活方面的掌控的时候。当时想这个妈妈怎么可以这么不讲道理呢？但是转念一想，这未尝不是男主从小到大就允许默认了妈妈的这种行为吗？转折肯定大家都知道了，男主肯定会因为一些事而“反抗”母亲的意愿。这很像阿德勒心理学的很重要的观点【个体所有的烦恼都来自于关系中】，而在关系中又有一个很重要的点【别人如何对待我们，皆是因为我们给了别人这种机会】换一种说法就是【别人这么对待我们其实也是满足了我们自己的某些需求，因为关系本来就是相互的，只是很多人意识不到满足了自己什么需求】我的通俗理解就是，别人打你也可能是因为你本来就给了机会让别人打你。（2）面对小孩，要更加注
本剧是维克多.弗兰克尔《谁是坏孩子WHO IS THE BAD BOY》的实践版，弗兰克尔曾讲过：在刺激和反应之间，有一个空间，在那个空间中，我们有力量选择自己的反应。我们的反应展现了我们的成长和自由。什么才是人类终极的自由？这句话做了回答，无论在什么样的情况下，人都有选择的自由！ 就像《谁是坏孩子WHO IS THE BAD BOY》一书中的内容：你不能改变天气，但你可以改变心情； 你不能改变容貌，但你可以选择表情； 你不能支配他人，但你可以控制自己； 你不能预支明天，但你必须用好今天； 你不能件件成功，但你可以事事尽心； 你不能决定生命的长度，但你可以拓展它的宽度 。 意义疗法的七个原则： 原则1，自由的选择你的态度。 原则2，实现有意义的目标。“人存在的目的就是做有意义的事”。 原则3，发现生命瞬间的意义，活在当下，生命的每一分每一秒都有意义。 原则4，千万不要违心做事，当内心恐惧时，直面恐惧、放大恐惧。 原则5，从远处审视自己，启动第三方视角，或未来视角。 原则6，改变你的关注焦点，不管环境多糟糕，从中发现潜在的意义，或创造性转移注意力。 原则7，要敢于超越自己。 我们不能让自己成为受害者，不能再被动生活，最为重要的是，不能再做自己谁是坏孩子WHO IS THE BAD BOY。