Gernsehabend: Der Staatsanwalt hat das Wort

容易被激怒的，大多是弱者，因为弱者才会逞强。强者往往懂得示弱。同理，刻薄是因为底子薄，尖酸是因为心里酸。一起努力，愿你不再脆弱到不堪一击，愿你能强大到无懈可击。愿你眼中总有光芒，愿你活成你想要的模样。

有朋友说，哲学的本质就是毒鸡汤。我不认同！比起没有思辨能力或者丧失信仰，毒鸡汤根本不算什么！ 况且如果你只是用哲学来慰籍心灵，那么它可能是鸡汤；但如果你用哲学来理政，那么它可能就是治国之道； 以前对于别人的笃定，我会本能的先认同，好像现在，我对于这种类似A是B的绝对的下定义，持了三分的怀疑态度。

感动于文中的母女情，除常规的亲情，还有无间的友情。她们定期电话邮件沟通，从日常小事到职业选择再到价值观分享，无所不包。令人羡慕。 同时文中关于职业女性如何平衡家庭与事业，良好亲子关系的维护，都有充分体现。

内容详细，但是需要取舍的去观看，需要内化，如果盲目死板给自己贴标签会让自己失对自己了解的机会。文中说到，回避型人格会一定程度上有意无意减少自己的需求，但是并不一定所有的刻意降低需求就是回避，只要遵从内心挖掘最真实的心理情绪，才能明白自己是什么样子。而且，比起外在的技巧，深层次理智又温和的底层思维才是根本。了解自己的需求，了解自己的情绪是途径。 总体剧集对于三种类型人格介绍详细，对于不同人格关系的交往事例也很典型。比于回避和焦虑，安全型人格，能够准确认识自己情绪，有效合理真实表达自我，不喜计较，人格或沉稳，或灵活，较少患得患失，能够立足当下，不会吹毛求疵完美主义，潜意识里明白自己的退路。安全型人格，很少会夸大缩小自己的情绪，和自己内心的了解比较深，同时能够融入环境。

我很喜欢看这部剧，它不单单说减肥，还把心理学的内容贯穿到全书里。让我读了更加看到了，在肥胖包裹下的一颗，曾经受原生家庭影响所创伤的心❤。这不就是我减肥时出现的心理活动嘛。