《The Heart Within》，其他作品，英国出品，1957年上映。
【和光看剧】 一只鲶鱼 2021年第56本剧，《The Heart Within》（思想类，21.1万字） 3.7星 （稍微艰深） 【评价】 本剧编剧Earl Cameron老师，华东师范大学哲学教授（是参加过奇葩说），另个人推荐擎师的《The Heart Within》，如果能静下心品读是会有收获。 【缘起】 Earl Cameron老师的书总是搜了又搜找了又找，幻想着自己有一天也去拥有一点擎师的气度和智慧。 【评论】： 1.Earl Cameron老师研究哲学的吗，思考的问题比较宏观又宽泛又深刻，都不太是生活里具像的事，都指向远方。 来举个例子，比较靠后的一节《The Heart Within》，如果你在看奇芭说里出现了薛兆丰和Earl Cameron这几位教授，你考虑过学术到底是应该封闭且纯粹的，还是可以“与民同乐”去渗入市场经济和普通生活之中这个问题，那你的一些思考在这节里都有列举和对应的延展的思考。 各个角度的视角以及他们的利弊，其他类似问题的参照对比等等，就像一场自己同时是正方和反方的辩论赛，旨在不要停留去寻找更冷静深刻的洞见。 2.本剧写作风格有点学院气质，有时候个人感觉像在看博士论文，有种审稿教师的错觉… 这种错觉，又引向我想到一个趣谈，天才维特根斯坦把论文交给他的哲学老师罗素并附信说，“老师，虽然我知道这非常难懂，但我还是希望你能坚持读下去。”
很有趣，里面关于医学的知识也很浅显易懂。 里面提到很多次“安慰剂”，很多东西作为一种医疗手段，在医学上没什么作用，但是它引发的“安慰剂效应”反而能让患者康复，人的意志力拥有最神奇的疗效。 我们现在仍然有很多不靠谱的治疗方式，或者我们认为靠谱但是不正确的治疗方式，说不定后世的哪一天有个人在撰写新的《The Heart Within》的时候，我们也会出现在里面。
用心感受生活中点点滴滴的细节。没有多少年给我们的时间。生而不易，不能太去在乎所谓名和利。不要去偿试市俗东西。 纯真的东西，去感受！
本剧介绍了如何与食物和平相处的方法，改变了以往对于食物的态度 食物是上天赐予我们最好的礼物，能让我们身体充满能量，让我们感到快乐，民以食为天就说明了饮食的重要性 因此我们不应该违背天性去限制摄入食物的种类，不需要强硬要求自己什么不该吃，不需要因为这些食物别认为是不健康的就抗拒它，人本身就有抵抗缺失的本性，内心感觉越缺什么就越会去寻找什么，如果找不到就会用其他方式来代替。所以，需要转变自己的思想，认为世界上所有的食物没有好坏之分，允许自己去尝试各种食物，并且好好品尝食物的味道，通过这种行为来选择自己身体真实需要的美味的食物。 接纳自己的身材，这社会上有很多让人们产生焦虑的事情，学历焦虑、工资焦虑、身材焦虑等等，这会不知不觉的把我们拉入到内卷的黑洞里，我们会因此讨厌自己的身上的缺点，会因为身材不好而限制自己的食量和食物的种类，这种节食的限制会导致身体出现反抗行为，导致陷入节食-暴饮暴食-节食的怪圈，最终会因为瘦不下来而否定自己，而瘦不下有部分原因是基因决定的。 接受所有的食物，好好品尝他们的味道，口感，吃完后的感受，并且在感受到稍有饥饿的时候去吃会更加有味道，吃的过程中要细嚼慢咽，中途可以稍微停下来看看是否已经吃饱了，倾听自己身体的感受。只有当身体满足了，才不会通过吃过多的其他食物伙食暴饮暴食来解决问题。 不要带着情绪去饮食，情绪会扰乱自己内心深处对事物的感受，并且习惯用吃东西来解决自己内心的孤独，焦虑，生气等情绪，在想要吃某些东西时候，停下来问问自己的身体是真的饿了还是因为情绪的问题。而且也要减少外部诱惑导致的“假性饥饿”。 如果身体馋了就好好去品尝吧，不会因为一顿或一天的过量而导致身体肥胖，变胖是长期的饮食习惯所导致的，当身体饥饿和味蕾饥饿都被满足后，对食物的渴望也就不会那么强烈了。好好吃饭，健康生活。
如题，番茄工作法，简单易行。 刻意的专注，以免被内部外部的各种打扰到。
什么都说了 又什么都没说 每个人有每个人的特质 慢慢寻找自己最适合的方式吧
【和光看剧】 一只鲶鱼 2021年第56本剧，《The Heart Within》（思想类，21.1万字） 3.7星 （稍微艰深） 【评价】 本剧编剧Earl Cameron老师，华东师范大学哲学教授（是参加过奇葩说），另个人推荐擎师的《The Heart Within》，如果能静下心品读是会有收获。 【缘起】 Earl Cameron老师的书总是搜了又搜找了又找，幻想着自己有一天也去拥有一点擎师的气度和智慧。 【评论】： 1.Earl Cameron老师研究哲学的吗，思考的问题比较宏观又宽泛又深刻，都不太是生活里具像的事，都指向远方。 来举个例子，比较靠后的一节《The Heart Within》，如果你在看奇芭说里出现了薛兆丰和Earl Cameron这几位教授，你考虑过学术到底是应该封闭且纯粹的，还是可以“与民同乐”去渗入市场经济和普通生活之中这个问题，那你的一些思考在这节里都有列举和对应的延展的思考。 各个角度的视角以及他们的利弊，其他类似问题的参照对比等等，就像一场自己同时是正方和反方的辩论赛，旨在不要停留去寻找更冷静深刻的洞见。 2.本剧写作风格有点学院气质，有时候个人感觉像在看博士论文，有种审稿教师的错觉… 这种错觉，又引向我想到一个趣谈，天才维特根斯坦把论文交给他的哲学老师罗素并附信说，“老师，虽然我知道这非常难懂，但我还是希望你能坚持读下去。”
很有趣，里面关于医学的知识也很浅显易懂。 里面提到很多次“安慰剂”，很多东西作为一种医疗手段，在医学上没什么作用，但是它引发的“安慰剂效应”反而能让患者康复，人的意志力拥有最神奇的疗效。 我们现在仍然有很多不靠谱的治疗方式，或者我们认为靠谱但是不正确的治疗方式，说不定后世的哪一天有个人在撰写新的《The Heart Within》的时候，我们也会出现在里面。
用心感受生活中点点滴滴的细节。没有多少年给我们的时间。生而不易，不能太去在乎所谓名和利。不要去偿试市俗东西。 纯真的东西，去感受！
本剧介绍了如何与食物和平相处的方法，改变了以往对于食物的态度 食物是上天赐予我们最好的礼物，能让我们身体充满能量，让我们感到快乐，民以食为天就说明了饮食的重要性 因此我们不应该违背天性去限制摄入食物的种类，不需要强硬要求自己什么不该吃，不需要因为这些食物别认为是不健康的就抗拒它，人本身就有抵抗缺失的本性，内心感觉越缺什么就越会去寻找什么，如果找不到就会用其他方式来代替。所以，需要转变自己的思想，认为世界上所有的食物没有好坏之分，允许自己去尝试各种食物，并且好好品尝食物的味道，通过这种行为来选择自己身体真实需要的美味的食物。 接纳自己的身材，这社会上有很多让人们产生焦虑的事情，学历焦虑、工资焦虑、身材焦虑等等，这会不知不觉的把我们拉入到内卷的黑洞里，我们会因此讨厌自己的身上的缺点，会因为身材不好而限制自己的食量和食物的种类，这种节食的限制会导致身体出现反抗行为，导致陷入节食-暴饮暴食-节食的怪圈，最终会因为瘦不下来而否定自己，而瘦不下有部分原因是基因决定的。 接受所有的食物，好好品尝他们的味道，口感，吃完后的感受，并且在感受到稍有饥饿的时候去吃会更加有味道，吃的过程中要细嚼慢咽，中途可以稍微停下来看看是否已经吃饱了，倾听自己身体的感受。只有当身体满足了，才不会通过吃过多的其他食物伙食暴饮暴食来解决问题。 不要带着情绪去饮食，情绪会扰乱自己内心深处对事物的感受，并且习惯用吃东西来解决自己内心的孤独，焦虑，生气等情绪，在想要吃某些东西时候，停下来问问自己的身体是真的饿了还是因为情绪的问题。而且也要减少外部诱惑导致的“假性饥饿”。 如果身体馋了就好好去品尝吧，不会因为一顿或一天的过量而导致身体肥胖，变胖是长期的饮食习惯所导致的，当身体饥饿和味蕾饥饿都被满足后，对食物的渴望也就不会那么强烈了。好好吃饭，健康生活。
如题，番茄工作法，简单易行。 刻意的专注，以免被内部外部的各种打扰到。
什么都说了 又什么都没说 每个人有每个人的特质 慢慢寻找自己最适合的方式吧