《Super Bowl Saturday Night Special》，经典作品，美国出品，2005年上映。
星河灿烂，人间美满。 你眼中，有我钟爱的银河。 群星是你，朝阳是你，漫野的流光，皆是你。 你是一生一次的惊喜，也是确切的爱与心动。 只一笑，万物生长
欲罢能 随着电子技术的全面发展，越来越多的人长久的打开手机刷着杂而碎的信息，他们甚至无法控制自己，任凭自己浪费了大量时间。这是个令人上瘾的时代！ 本剧作为实用论述类剧集，分成了四个部分：行为上瘾是什么，行为上瘾是如何产生的，我们如何摆脱行为上瘾以及用它做好事。 书中定义，如果人无法抵挡一种短期内可解决深刻心理需求，长期而言却会造成严重伤害的行为，这既是行为上瘾。 比如沉迷网络的行为上瘾，是为了解决内心的孤独，成就感或是复仇心理，对应的去寻找网友，获得满满的游戏成就和财富，暴虐敌方玩家或电脑。长期而言，他们的社交能力变差，共情能力，表达沟通能力都很差。找得到网友却找不到现实的基友或伴侣，令人唏嘘。我自己就是个例子，曾由于各种原因沉迷网络，初中到大一游戏时长3000+，相当于125天不分昼夜，没玩没了地玩游戏。还是在那个身心在快速发展的少年时光。形影相吊，交友不慎，事无所成而苦闷抑郁似乎都有了一定的道理。 还有就是狂刷短视频，爽文，微博之类的碎片化信息，它们打发了你的闲暇时光，让你毫不费力的快乐到无法休息，它们帮助你缓解一些心理，交友、获取信息、知识方面的渴求心理。但由于你基本没动脑力，所以收获并不多，反而会产生诸多不良影响诸如表达能力退化，碎片化知识的焦虑。久之，思考和专注能力下降。需要明白的是，要做成任何一件重要的事都需要一定的思考和专注力，学习和工作如此，生活也是，你也许都没有一定的能力和亲近的人好好沟通交流！思考和专注力实在是立命之本。 “上瘾”牢牢抓住了人性的弱点，在它面前，人们像个孩子一样无助。所以我们需要唤起作为成人的主观能动性。告诉自己“我不刷手机了”而不是“我不能再刷手机了”，你要加强主观控制，而不是被外物控制。毕竟外物难以改变，只有自己才更容易改变。 即便主观意志很重要，但我们不能只用它来克服行为上瘾。通过纯粹的意志力来克服上瘾是不可能的。越主动不去想一件事，脑子里只会越频繁的出现这件事，因为这件事进入了你的潜意识，让你觉得其实你需要去做去想这件事。 我们不选择压抑自己，因为压抑欲望的同时我们可能会被反噬。所以克服行为上瘾的最佳方法是用好习惯代替坏习惯。如何做呢？首先，找出并肯定自我的心理需求。其次，理解上瘾会带来什么奖励，它妨碍了那些心理需求，造成了哪些负面影响，也就是行为上瘾的好处和缺点。最后，寻找一样新习惯来代替当前上瘾的行为。受了欺负就练练拳击；无法去远方的人不妨看剧，观影；孤独的玩家则需要建立新的社交纽带。习惯不是21天就能养成的，因人而异。 需要注意:任何放在你身边的东西都比离得远的东西对你的精神生活有着更大的影响。所以把手机放远点，把书放近点。远离致使你行为上瘾的环境或物品，靠近养成好习惯的环境或物品。 这一切都需要我们主动去做。难吗？挺难的。网络会映射了现实问题，网络社交存在问题，到了现实也只会存在更大问题。而且作为代替物的“好习惯”不会是完美的。 虽如此，欲罢能。
看完了张爱玲的一生，只觉得这样才华横溢的女子，却在爱情上傻的痴迷，真真是蒙上了眼睛，爱的那么认真，她的一生繁华但也是坎坷不断，一开始遇到了让她低到尘埃里的胡兰成，就这样陷进去无法自拔，只是她终究是守不住胡的，一个博爱又自恋的男人，从未对自己的荒唐行为感到抱歉或愧疚，甚至觉得理所当然，然而在他落难的日子里，张却不忘一直接济他，对他还真是慈悲。至于后来和桑弧的爱情，也是无疾而终。或许最后一段和赖雅平静淡然的生活，是唯一能够给她心灵慰籍的男人吧，也比较符合她想要的岁月静好，现世安稳的日子，可是谁又不想过这样的日子呢，好多事情不是我们想也怎样就能怎样的，不管年轻时过的多么轰轰烈烈，繁华落尽时，总是要归于平淡。于千万人之中，偏偏遇见了你，在时间无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚好遇见你。轻声的说一句：奥，原来你也在这里。
一旦财富形成，那么资本就会按自身规律增长，而且只要规模足够大，那么财富可能会连续高速增长数十年。 请特别注意，一旦财富达到了一定的规模门槛，资产组合管理和风险调控机制就可形成规模效应优势，同时资本所产生的全部回报几乎都能用于再投资。 拥有这样数量财富的个人每年只要拿出总财富中几乎可忽略不计的部分，也足以让自己过上极为奢华的生活，因此他的全部收入几乎都可用来再投资。这是最为基本但至关重要的经济机制，对财富的长期积累和分布有着重大的影响。钱自己会生钱。
抄HOW I MET YOUR MOTHER特接滚了。。。。
星河灿烂，人间美满。 你眼中，有我钟爱的银河。 群星是你，朝阳是你，漫野的流光，皆是你。 你是一生一次的惊喜，也是确切的爱与心动。 只一笑，万物生长
欲罢能 随着电子技术的全面发展，越来越多的人长久的打开手机刷着杂而碎的信息，他们甚至无法控制自己，任凭自己浪费了大量时间。这是个令人上瘾的时代！ 本剧作为实用论述类剧集，分成了四个部分：行为上瘾是什么，行为上瘾是如何产生的，我们如何摆脱行为上瘾以及用它做好事。 书中定义，如果人无法抵挡一种短期内可解决深刻心理需求，长期而言却会造成严重伤害的行为，这既是行为上瘾。 比如沉迷网络的行为上瘾，是为了解决内心的孤独，成就感或是复仇心理，对应的去寻找网友，获得满满的游戏成就和财富，暴虐敌方玩家或电脑。长期而言，他们的社交能力变差，共情能力，表达沟通能力都很差。找得到网友却找不到现实的基友或伴侣，令人唏嘘。我自己就是个例子，曾由于各种原因沉迷网络，初中到大一游戏时长3000+，相当于125天不分昼夜，没玩没了地玩游戏。还是在那个身心在快速发展的少年时光。形影相吊，交友不慎，事无所成而苦闷抑郁似乎都有了一定的道理。 还有就是狂刷短视频，爽文，微博之类的碎片化信息，它们打发了你的闲暇时光，让你毫不费力的快乐到无法休息，它们帮助你缓解一些心理，交友、获取信息、知识方面的渴求心理。但由于你基本没动脑力，所以收获并不多，反而会产生诸多不良影响诸如表达能力退化，碎片化知识的焦虑。久之，思考和专注能力下降。需要明白的是，要做成任何一件重要的事都需要一定的思考和专注力，学习和工作如此，生活也是，你也许都没有一定的能力和亲近的人好好沟通交流！思考和专注力实在是立命之本。 “上瘾”牢牢抓住了人性的弱点，在它面前，人们像个孩子一样无助。所以我们需要唤起作为成人的主观能动性。告诉自己“我不刷手机了”而不是“我不能再刷手机了”，你要加强主观控制，而不是被外物控制。毕竟外物难以改变，只有自己才更容易改变。 即便主观意志很重要，但我们不能只用它来克服行为上瘾。通过纯粹的意志力来克服上瘾是不可能的。越主动不去想一件事，脑子里只会越频繁的出现这件事，因为这件事进入了你的潜意识，让你觉得其实你需要去做去想这件事。 我们不选择压抑自己，因为压抑欲望的同时我们可能会被反噬。所以克服行为上瘾的最佳方法是用好习惯代替坏习惯。如何做呢？首先，找出并肯定自我的心理需求。其次，理解上瘾会带来什么奖励，它妨碍了那些心理需求，造成了哪些负面影响，也就是行为上瘾的好处和缺点。最后，寻找一样新习惯来代替当前上瘾的行为。受了欺负就练练拳击；无法去远方的人不妨看剧，观影；孤独的玩家则需要建立新的社交纽带。习惯不是21天就能养成的，因人而异。 需要注意:任何放在你身边的东西都比离得远的东西对你的精神生活有着更大的影响。所以把手机放远点，把书放近点。远离致使你行为上瘾的环境或物品，靠近养成好习惯的环境或物品。 这一切都需要我们主动去做。难吗？挺难的。网络会映射了现实问题，网络社交存在问题，到了现实也只会存在更大问题。而且作为代替物的“好习惯”不会是完美的。 虽如此，欲罢能。
看完了张爱玲的一生，只觉得这样才华横溢的女子，却在爱情上傻的痴迷，真真是蒙上了眼睛，爱的那么认真，她的一生繁华但也是坎坷不断，一开始遇到了让她低到尘埃里的胡兰成，就这样陷进去无法自拔，只是她终究是守不住胡的，一个博爱又自恋的男人，从未对自己的荒唐行为感到抱歉或愧疚，甚至觉得理所当然，然而在他落难的日子里，张却不忘一直接济他，对他还真是慈悲。至于后来和桑弧的爱情，也是无疾而终。或许最后一段和赖雅平静淡然的生活，是唯一能够给她心灵慰籍的男人吧，也比较符合她想要的岁月静好，现世安稳的日子，可是谁又不想过这样的日子呢，好多事情不是我们想也怎样就能怎样的，不管年轻时过的多么轰轰烈烈，繁华落尽时，总是要归于平淡。于千万人之中，偏偏遇见了你，在时间无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚好遇见你。轻声的说一句：奥，原来你也在这里。
一旦财富形成，那么资本就会按自身规律增长，而且只要规模足够大，那么财富可能会连续高速增长数十年。 请特别注意，一旦财富达到了一定的规模门槛，资产组合管理和风险调控机制就可形成规模效应优势，同时资本所产生的全部回报几乎都能用于再投资。 拥有这样数量财富的个人每年只要拿出总财富中几乎可忽略不计的部分，也足以让自己过上极为奢华的生活，因此他的全部收入几乎都可用来再投资。这是最为基本但至关重要的经济机制，对财富的长期积累和分布有着重大的影响。钱自己会生钱。
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