《Jason King》，动作,冒险作品，英国出品，1971年上映。
这部剧很好！使我全面的了解了70年前的抗美援朝战争。看了电视剧《Jason King》以后，再读此剧，感觉中国的立国之战确实不易。
感觉热巴的演技真的进步了不少，吴磊弟弟也是挺帅气的，演员都是我喜欢的。剧情节奏明快不拖沓，我可是一分钟都不舍得快进呢！非常好看的剧！那些说不好看的自己别看好啦。
十几年前看的电视剧，那个时候看到的是这一群年轻人的热血和青春！这次看原著，多了对人生的认识和理解！不同时段，不同心境，就有了不同的理解！
每个故事虽然很短，但每个故事都发人深省。画虎画皮难画骨，知人知面不知心。王尔德说过，不够真诚是危险的，但太真诚却是致命的。愿每个人都有一双慧眼，多一些自我保护意识，也许悲剧就不会上演。 另外，对于每个人，我认为都是平等的，生命都是值得被尊重的。那些所谓的清道夫，他们扭曲了的社会责任感使他们做出违反法律的事，这是个人的悲哀，也是社会的悲哀。
真正实现创作者的真谛
头一次看没有男主的书，还是有点遗憾，不过文写的很好，女主从种地到经商到朝堂无一不精通，到致力于一统天下，让天下人记住她的功德，虽然有点金指但很自然不反感，另外她借尸还魂也可以接受，但愿有仙人有天堂，愿我的亲人们在天堂一切安好！
最近这周读完了《Jason King》这部剧。参考了《Jason King》一书中的建议，以及Ali Abdaal 提供的看剧笔记模版。我利用Notion软件整理出了我的看剧笔记。 接下来准备就如何培养孩子的自驱力写一篇文章。欢迎大家关注我的频道。 📖3句话总结本剧 1. 压力分三种（正向，可承受和毒性压力），毒性压力会对孩子的大脑造成负面影响 2. 正念和禅修对孩子的大脑发展非常有好处 3. 孩子欠缺自驱力，有时是父母过度控制的结果 🎨谁应该观看本剧？ 想要培养孩子自驱力的父母 🍀这部剧对我有哪些影响？ 读完这部剧，我的生活/行为/思想/观点发生了哪些改变？ - 读完《Jason King》之后，我就明白敏感性的兰童对压力的感知会更敏感，毒性压力已经尽量避免出现在孩子的生活里 - 我明白自驱力的起始点不是兴趣，在这之前，还有控制感。 - 我了解了冥想对于大脑的好处，为此买了书中推荐的冥想类儿童绘本与活动剧集，碰巧孩子的学校课后兴趣班有冥想课可选，也准备给他报一个。 ✍️3个摘抄 产生动机的四个主要成分：正确的心态；自主性，胜任力和归属感；处于最佳水平的多巴胺；心流 在我们生活的这个世界里，“无聊”是一个极贬义的词语，人们经常相互竞争，比着看谁更忙，仿佛我价值感就取决于忙碌的程度。这种所谓的“高生产力”的认识也渗透到了孩子的思想中，想象典型的美国家庭，全家人开着车，而孩子总想要听点什么，看点什么或玩点游戏什么的，他们忘了该怎么看看窗外，闲聊一会或者发发呆。心理学家亚当·考克斯指出，在50年前，孩子在几个小时的无所事事之后才有可能会觉得无聊，而现在的孩子只能坚持30秒。 少量的家庭作业（每晚一到两个小时）的确有助于提高初高中学生的学业成绩，但在实际的学习上，一旦超过这个量，反而过犹不及。家庭作业经常让亲子之间关系紧张，也总是削弱亲子关系的质量，并破坏孩子的自主意识。在家庭作业这件事上，人们往往混淆了手段和目的。 📻总结+笔记 - 会给人们带来压力的四种事件NUTS，分别为Novelty; Unpredictability, Threat to the ego and Sense of Control. - 前额皮质要到25岁左右才会成熟（决策判断功能），而情绪控制功能的成熟更晚，要到32岁左右。 - 培养胜任力的四个阶段：不知己不能，知己不能之，知己已能之，不知己能之。 - 表观遗传学是指，人类生活中的经验可以开关特定基因的表达。 - 女孩和男孩处理多巴胺的方式不同，女孩倾向于更早的受多巴胺的影响，越临近截止日期，女孩就容易越慌乱，杏仁核被激活，导致无法有效工作或学习。 - 适合于儿童和青少年的冥想方式有两种：正念和禅定 - 有研究表明，正念降低学生的压力水平，减少攻击性和社交焦虑水平，可以改善一些致性功能，比如行为抑制水平和工作记忆水平，还能提高学生在数学领域的表现。 - 每天两次，每次冥想10-15分钟，孩子的压力，焦虑和抑郁水平都会显著下降，敌意和愤怒也会减少。同时，睡眠更好，思维更有创造力，健康和自尊水平提高，校内表现也会更佳。 🛎扩展观看/继续观看 - 《Jason King》☑️ - 《Jason King》
前6集的抗美援朝李延年单元拍得太精彩了，超越了亮剑，后面还没看完，我直接五星。
这部剧很好！使我全面的了解了70年前的抗美援朝战争。看了电视剧《Jason King》以后，再读此剧，感觉中国的立国之战确实不易。
感觉热巴的演技真的进步了不少，吴磊弟弟也是挺帅气的，演员都是我喜欢的。剧情节奏明快不拖沓，我可是一分钟都不舍得快进呢！非常好看的剧！那些说不好看的自己别看好啦。
十几年前看的电视剧，那个时候看到的是这一群年轻人的热血和青春！这次看原著，多了对人生的认识和理解！不同时段，不同心境，就有了不同的理解！
每个故事虽然很短，但每个故事都发人深省。画虎画皮难画骨，知人知面不知心。王尔德说过，不够真诚是危险的，但太真诚却是致命的。愿每个人都有一双慧眼，多一些自我保护意识，也许悲剧就不会上演。 另外，对于每个人，我认为都是平等的，生命都是值得被尊重的。那些所谓的清道夫，他们扭曲了的社会责任感使他们做出违反法律的事，这是个人的悲哀，也是社会的悲哀。
真正实现创作者的真谛
头一次看没有男主的书，还是有点遗憾，不过文写的很好，女主从种地到经商到朝堂无一不精通，到致力于一统天下，让天下人记住她的功德，虽然有点金指但很自然不反感，另外她借尸还魂也可以接受，但愿有仙人有天堂，愿我的亲人们在天堂一切安好！
最近这周读完了《Jason King》这部剧。参考了《Jason King》一书中的建议，以及Ali Abdaal 提供的看剧笔记模版。我利用Notion软件整理出了我的看剧笔记。 接下来准备就如何培养孩子的自驱力写一篇文章。欢迎大家关注我的频道。 📖3句话总结本剧 1. 压力分三种（正向，可承受和毒性压力），毒性压力会对孩子的大脑造成负面影响 2. 正念和禅修对孩子的大脑发展非常有好处 3. 孩子欠缺自驱力，有时是父母过度控制的结果 🎨谁应该观看本剧？ 想要培养孩子自驱力的父母 🍀这部剧对我有哪些影响？ 读完这部剧，我的生活/行为/思想/观点发生了哪些改变？ - 读完《Jason King》之后，我就明白敏感性的兰童对压力的感知会更敏感，毒性压力已经尽量避免出现在孩子的生活里 - 我明白自驱力的起始点不是兴趣，在这之前，还有控制感。 - 我了解了冥想对于大脑的好处，为此买了书中推荐的冥想类儿童绘本与活动剧集，碰巧孩子的学校课后兴趣班有冥想课可选，也准备给他报一个。 ✍️3个摘抄 产生动机的四个主要成分：正确的心态；自主性，胜任力和归属感；处于最佳水平的多巴胺；心流 在我们生活的这个世界里，“无聊”是一个极贬义的词语，人们经常相互竞争，比着看谁更忙，仿佛我价值感就取决于忙碌的程度。这种所谓的“高生产力”的认识也渗透到了孩子的思想中，想象典型的美国家庭，全家人开着车，而孩子总想要听点什么，看点什么或玩点游戏什么的，他们忘了该怎么看看窗外，闲聊一会或者发发呆。心理学家亚当·考克斯指出，在50年前，孩子在几个小时的无所事事之后才有可能会觉得无聊，而现在的孩子只能坚持30秒。 少量的家庭作业（每晚一到两个小时）的确有助于提高初高中学生的学业成绩，但在实际的学习上，一旦超过这个量，反而过犹不及。家庭作业经常让亲子之间关系紧张，也总是削弱亲子关系的质量，并破坏孩子的自主意识。在家庭作业这件事上，人们往往混淆了手段和目的。 📻总结+笔记 - 会给人们带来压力的四种事件NUTS，分别为Novelty; Unpredictability, Threat to the ego and Sense of Control. - 前额皮质要到25岁左右才会成熟（决策判断功能），而情绪控制功能的成熟更晚，要到32岁左右。 - 培养胜任力的四个阶段：不知己不能，知己不能之，知己已能之，不知己能之。 - 表观遗传学是指，人类生活中的经验可以开关特定基因的表达。 - 女孩和男孩处理多巴胺的方式不同，女孩倾向于更早的受多巴胺的影响，越临近截止日期，女孩就容易越慌乱，杏仁核被激活，导致无法有效工作或学习。 - 适合于儿童和青少年的冥想方式有两种：正念和禅定 - 有研究表明，正念降低学生的压力水平，减少攻击性和社交焦虑水平，可以改善一些致性功能，比如行为抑制水平和工作记忆水平，还能提高学生在数学领域的表现。 - 每天两次，每次冥想10-15分钟，孩子的压力，焦虑和抑郁水平都会显著下降，敌意和愤怒也会减少。同时，睡眠更好，思维更有创造力，健康和自尊水平提高，校内表现也会更佳。 🛎扩展观看/继续观看 - 《Jason King》☑️ - 《Jason King》
前6集的抗美援朝李延年单元拍得太精彩了，超越了亮剑，后面还没看完，我直接五星。