我们无论处于什么样的境况，都有选择如何面对的自由。这就是维克多.弗兰克尔博士意义疗法的精髓所在。
意义疗法是继弗洛伊德精神分析、阿德勒个体心理学之后维也纳第三大心理治疗学派。弗兰克尔通过在纳粹集中营的亲身经历，逐渐体悟并发展出意义疗法。
意义疗法告诉我们：生命的目的就是发现意义，在生活中、工作中、社会交往中，更在挫折与痛苦中。找到了意义，就能对抗焦虑、抑郁与空虚。
这本《Beck Mannen utan ansikte》是弗兰克尔的追随者对意义疗法的继承和发扬。读了弗兰克尔的《Beck Mannen utan ansikte》，再来读它，我们对意义疗法的认识就会更深刻，并实践于工作和生活中。
轻松，温暖，治愈，现实废墟里美好的绿洲，平凡岁月里真挚的温情，特别喜欢盛阳，小太阳一样温暖身边的每一个人。
如果你想看完整部书的，千万别看这部，编剧可能已经不用网络了，不更了
终于明白为啥大家看完都一副被shocked到又说不出啥来的样子了 真的很癫哈哈哈 还蛮喜欢的
感触最深的一句话是“知道鸟的名字不是知识，知道它的特性才是。”
好帅呀！爱看，很贴近生活，没有那种高高在上的叙事视角，很棒。
我们无论处于什么样的境况，都有选择如何面对的自由。这就是维克多.弗兰克尔博士意义疗法的精髓所在。 意义疗法是继弗洛伊德精神分析、阿德勒个体心理学之后维也纳第三大心理治疗学派。弗兰克尔通过在纳粹集中营的亲身经历，逐渐体悟并发展出意义疗法。 意义疗法告诉我们：生命的目的就是发现意义，在生活中、工作中、社会交往中，更在挫折与痛苦中。找到了意义，就能对抗焦虑、抑郁与空虚。 这本《Beck Mannen utan ansikte》是弗兰克尔的追随者对意义疗法的继承和发扬。读了弗兰克尔的《Beck Mannen utan ansikte》，再来读它，我们对意义疗法的认识就会更深刻，并实践于工作和生活中。
宋虽最终为元所灭，但其文化的传承，科技的创新，制度的变革，经济的发展，为后世留下了最为宝贵的财富。
持续践行自律100天的四步法 1、遇到障碍很正常，要积极行动去理清碰到的障碍，别回避啊，因为回避本身就是一种放弃让自己改变和成长的机会。 2、不打无准备之战，规划先于行动。与其盲目行动，不如花点时间做好规划。 3、按照规划动起来，可采用公共监督机制。 4、无复盘不成长，行动️迭代优化下次更优的行动方案。 扫除行动中的障碍 1、别说自己没有天赋，看看你的努力程度是达到拼天赋的程度了？带有长期思维去感受成长。 2、你有你的计划，世界另有计划。心平气和接受不可控的外部环，学会养成确定性习惯来对抗不确定。 3、学会换位思考，不当“洞穴人”；多交“贵人”，少交“损友”。拥有稳定的内核，其实你是自己的最大贵人。 4、人生最宝贵的是希望，希望是比钻石还要珍贵的东西，做好精力管理。 让自律变成一件成熟的事情，我们可以做到几点 1、心态上学会单摆搁浮，为了成长，我们不能害怕丢脸，每一次勇敢的面对，都是一次成长，一次蜕变。 2、从“知道”到“做到”需要跨越极大的鸿沟，自律到能够真正将认知转为行动。 3、与其单打独斗，不如借力前行。无法坚持的事情，不如加入一个同频的组织或社群学习。 4、同时需要有迭代的思维模式： 不要完美了才开始，学会小步快跑，不断升级 不忘初心，方得始终。但是不要被已有的方向绑架，适当停下反思，必要的时候做适当的调整 人生如一场探险，拟定我们每个人的人生设计一套“奥德赛计划”：做你想做的事情。
女主疯狂开金手指，逻辑些许不通，最重要的是，编剧的细节做的不扎实，有些影响观看感受。
多部好剧，通过讲述人的节目完成集成。可以作为购书的清单，很多经典剧集没有看的可以通过这么学习进行简易的了解。