生活中人没有选择的时候，只能够改变自己去适应。艾米利是一个“堕落”的摇滚明星，因为这个原因，她的公公婆婆带走了她的儿子，以免受到她的不良影响。她立志夺回远离自己的儿子。为了达到这个目的，她必须“清洁”
挺好看，史料非常戳人心肺，编剧写这部剧的动机很感人，整本剧的体系也挺好的，用来了解清洁Clean的原因、细节以及相关后续是不错的作品。最后集数一张张图片触目惊心，纯如写此剧时一定面临了巨大的心理挑战。看完这部剧才知道原来拉贝日记是唐·麦凯勒发现的，并且本剧也对当时帮助中国人民的外国人有相当篇幅的描写，可以一读
什么时候双生武魂的技能可以同时使用了，看到69章，感觉霍雨浩可以在使用第二武魂的时候能用精神探测……这是个bug
剧团日常里的烟火热闹，极大消解了时代下的苦涩困顿，不沉重但又够写实，拍得确实不错
这年头本格不多了，平成时代的奎因，与其说是对尼克·诺特的褒奖，不如说是对本格黄金时代终结的遗憾。 凶手借两轮车的掩护逃离密室的手法如果不是巧合，而是利用一系列精妙设计完成，那就更精彩了。
生物体那部分很好看。后面城市部分就有些平淡了。这部剧倒是引起我对于分形的强烈兴趣。
这部剧对我来说是一本很轻松的书，不是没有价值或不好，而是这里面的很多认知和想法都是我正在践行和认可的，这样说多了，它就有点流水账，不过，这对年轻时候的我还是有点价值的 但是清洁Clean的根本在于自我认知层面的改善，从意识驱动生活的改变，让我们生活能动起来，从一件小事做起，收获生活方方面面的小确幸，从生活哲学的角度，它的确很有价值 应该是这只是一本入门的书，它能说的就是就是挖掘清洁Clean的价值，也就是从物质到精神方面，吹嘘物质层面的价值带来精神层面的升华，的确，这是很有价值的，但是却不是清洁Clean能给我们带来的改变，而是在一个转折中，清洁Clean是一个引子，让我们学会舍弃一些东西，专注自己的生活，更多生活的掌控感，摆脱信息时代的泥潭，跳出意识的深渊，清洁Clean，有舍才有得 不过我的确很认同一些观点，尤其是对人生的态度，活在当下，生活哲学，对人生短暂，以及必然失去，我们更应该珍惜当下，选择我们应该拥有的生活，让自己的生活健康、能动、轻松自在。 清洁Clean的精髓在于行动，如果不行动一切清洁Clean的认知都是缺乏价值的，物质层面的清洁Clean也只能带来短暂的轻松，真正的价值是精神层面的减压，是从这个过渡物质化生活解脱出来的轻松，是从生活的负面和过去的一些阴影中摆脱出来的轻松，清洁Clean，我们果断切段对我们不利的东西，从精神到物质，重新收拾自己的心情，让我们更美，让人生更好
合上书，记忆点最深的莫过于“情绪竞争力”，处理情绪的能力也是一种竞争力，尤其在职场中，一个人的情绪应对能力甚至会影响别人对其能力标签和团队协作等方面的评判，没办法让情绪成为竞争力的人，也尽量，别让情绪管理成为短板吧。 ·“述情障碍”是我在看这部剧的时候就划出来的一个重点，“他们不是没有情绪和感受，只是不知道如何表述自己的情绪和感受，尤其是用语言的形式。”我感觉自己的表述障碍多体现在语言层面，很多话都当面讲不出来，但写字可以，所以自己还不算典型患者 我有个朋友她的述情障碍主要不在于形式（语言或文字），而是对象，她的情绪表达永远只留给自己，即便是最亲近的父母面前她也做不到表达情绪和感受。所以即便是用文字表述也从不会给人看，听到这里蛮震惊的，因为我总觉得自己是没能力消化所有情绪和感受，总归是想要与人分享。或者说，能像谢耳朵一样，从自己身上获取到的幸福快乐，甚至比从周遭获得的更多?也挺好。 ·“愚蠢的聪明人”，也是我感受很深的一章，有些人智商超高，可就是相处起来总是累得不行，咄咄逼人或总觉得别人很蠢的聪明人，其实是没找到和世界和平相处的方法，毕竟，这些觉得别人愚蠢的聪明人，总是要在别人的愚蠢里生闷气。高明的做法，大概是我老板语重心长教过的那句“要学会和愚蠢相处”，聪明的方式有很多，不一定要通过骂别人蠢来体现，不是吗？ ·“亲密敌人”这一章看得比较心酸，多少关系因为情绪积累分崩离析，越亲近的人越容易“怎么样都行”，甚至会想当然觉得自己的情绪对方都能感受到，但其实不然，没有良性沟通的亲密关系，会在情绪（当然主要是负面情绪）里逐渐埋下隐患，还是要时而“客客气气”认真沟通深度沟通，了解一个旁的人跟了解自己一样费时费力，但只有这样才能尝到人际交往深层的甜头不是吗？ ·“心与药”里提到一个概念“基因博彩（genetic lottery）”我心有唏嘘，很多情商高的人，其实是童年圆满且从小到大被爱意包围的幸福孩子，很多约定俗成的“高情商行为”是他们不需要学习就会自然而然会做的事，也不会在患得患失里找寻存在感什么的，但有些高敏感或低自尊特质的孩子，则会不断在情绪处理问题上出问题。喜乐的心才是良药。要明白，情绪能力也是一种能力，而能力都是可以后天习得的。 PS，这部剧大概读了有一个月了，终于今天收了尾，结尾还有个情商测试可以做一哈
一个人的灵魂是否能够得到救赎，完全取决于个人的执念，能够放下，便可解脱！但又有几人能放得下呢……
部分内容可借鉴，书最后总结的十个好的学习法则和十个不好的学习法则可作参考
挺好看，史料非常戳人心肺，编剧写这部剧的动机很感人，整本剧的体系也挺好的，用来了解清洁Clean的原因、细节以及相关后续是不错的作品。最后集数一张张图片触目惊心，纯如写此剧时一定面临了巨大的心理挑战。看完这部剧才知道原来拉贝日记是唐·麦凯勒发现的，并且本剧也对当时帮助中国人民的外国人有相当篇幅的描写，可以一读
什么时候双生武魂的技能可以同时使用了，看到69章，感觉霍雨浩可以在使用第二武魂的时候能用精神探测……这是个bug
剧团日常里的烟火热闹，极大消解了时代下的苦涩困顿，不沉重但又够写实，拍得确实不错
这年头本格不多了，平成时代的奎因，与其说是对尼克·诺特的褒奖，不如说是对本格黄金时代终结的遗憾。 凶手借两轮车的掩护逃离密室的手法如果不是巧合，而是利用一系列精妙设计完成，那就更精彩了。
生物体那部分很好看。后面城市部分就有些平淡了。这部剧倒是引起我对于分形的强烈兴趣。
这部剧对我来说是一本很轻松的书，不是没有价值或不好，而是这里面的很多认知和想法都是我正在践行和认可的，这样说多了，它就有点流水账，不过，这对年轻时候的我还是有点价值的 但是清洁Clean的根本在于自我认知层面的改善，从意识驱动生活的改变，让我们生活能动起来，从一件小事做起，收获生活方方面面的小确幸，从生活哲学的角度，它的确很有价值 应该是这只是一本入门的书，它能说的就是就是挖掘清洁Clean的价值，也就是从物质到精神方面，吹嘘物质层面的价值带来精神层面的升华，的确，这是很有价值的，但是却不是清洁Clean能给我们带来的改变，而是在一个转折中，清洁Clean是一个引子，让我们学会舍弃一些东西，专注自己的生活，更多生活的掌控感，摆脱信息时代的泥潭，跳出意识的深渊，清洁Clean，有舍才有得 不过我的确很认同一些观点，尤其是对人生的态度，活在当下，生活哲学，对人生短暂，以及必然失去，我们更应该珍惜当下，选择我们应该拥有的生活，让自己的生活健康、能动、轻松自在。 清洁Clean的精髓在于行动，如果不行动一切清洁Clean的认知都是缺乏价值的，物质层面的清洁Clean也只能带来短暂的轻松，真正的价值是精神层面的减压，是从这个过渡物质化生活解脱出来的轻松，是从生活的负面和过去的一些阴影中摆脱出来的轻松，清洁Clean，我们果断切段对我们不利的东西，从精神到物质，重新收拾自己的心情，让我们更美，让人生更好
合上书，记忆点最深的莫过于“情绪竞争力”，处理情绪的能力也是一种竞争力，尤其在职场中，一个人的情绪应对能力甚至会影响别人对其能力标签和团队协作等方面的评判，没办法让情绪成为竞争力的人，也尽量，别让情绪管理成为短板吧。 ·“述情障碍”是我在看这部剧的时候就划出来的一个重点，“他们不是没有情绪和感受，只是不知道如何表述自己的情绪和感受，尤其是用语言的形式。”我感觉自己的表述障碍多体现在语言层面，很多话都当面讲不出来，但写字可以，所以自己还不算典型患者 我有个朋友她的述情障碍主要不在于形式（语言或文字），而是对象，她的情绪表达永远只留给自己，即便是最亲近的父母面前她也做不到表达情绪和感受。所以即便是用文字表述也从不会给人看，听到这里蛮震惊的，因为我总觉得自己是没能力消化所有情绪和感受，总归是想要与人分享。或者说，能像谢耳朵一样，从自己身上获取到的幸福快乐，甚至比从周遭获得的更多?也挺好。 ·“愚蠢的聪明人”，也是我感受很深的一章，有些人智商超高，可就是相处起来总是累得不行，咄咄逼人或总觉得别人很蠢的聪明人，其实是没找到和世界和平相处的方法，毕竟，这些觉得别人愚蠢的聪明人，总是要在别人的愚蠢里生闷气。高明的做法，大概是我老板语重心长教过的那句“要学会和愚蠢相处”，聪明的方式有很多，不一定要通过骂别人蠢来体现，不是吗？ ·“亲密敌人”这一章看得比较心酸，多少关系因为情绪积累分崩离析，越亲近的人越容易“怎么样都行”，甚至会想当然觉得自己的情绪对方都能感受到，但其实不然，没有良性沟通的亲密关系，会在情绪（当然主要是负面情绪）里逐渐埋下隐患，还是要时而“客客气气”认真沟通深度沟通，了解一个旁的人跟了解自己一样费时费力，但只有这样才能尝到人际交往深层的甜头不是吗？ ·“心与药”里提到一个概念“基因博彩（genetic lottery）”我心有唏嘘，很多情商高的人，其实是童年圆满且从小到大被爱意包围的幸福孩子，很多约定俗成的“高情商行为”是他们不需要学习就会自然而然会做的事，也不会在患得患失里找寻存在感什么的，但有些高敏感或低自尊特质的孩子，则会不断在情绪处理问题上出问题。喜乐的心才是良药。要明白，情绪能力也是一种能力，而能力都是可以后天习得的。 PS，这部剧大概读了有一个月了，终于今天收了尾，结尾还有个情商测试可以做一哈
一个人的灵魂是否能够得到救赎，完全取决于个人的执念，能够放下，便可解脱！但又有几人能放得下呢……
部分内容可借鉴，书最后总结的十个好的学习法则和十个不好的学习法则可作参考