1934年秋，红军主力北上抗日，留在大别山的游击队继续坚持斗争。在蒋匪帮实行“三光政策”、严密封锁的情况下，山里的游击队遇到了缺粮的困难。贫农贺大嫂依靠乡亲们，积极筹集粮食，让自己的丈夫贺吉标给游击队
观看此剧时，许是个人精神状态不是太好，感觉观看有些吃力，理论分析过于详尽冗杂。不过拆书法确有妙处，对渴望从书中获取实用技能并转为己用的读者来说应会有所帮助。 就如我原做思维导图归纳书本内容时，基本都是按部就班整理编剧的所有观点，此剧给了我一个警醒，还应及时将知识转化为自己的，仅靠记忆难有所进。因而现在再做思维导图时，选择整理自己所需与认同的观点即可，且用自己的语言描述编剧的观点，并辅以对自身经历的思考，或对故事的联想。 《送粮》是黄剑雄先生于2013年著作，同年拆书帮成立，两者的核心都是“拆书法”。 拆书法一种成人用以提升能力和解决问题的方法论，主要是化知识点为己用，结合自身经历/经验，制定执行计划。分为供个人学习的“便签学习法”和组织学习的“RIA现场学习法”，拆书帮用的就是后一种方法，由拆书家（熟练掌握此方法的人）现场引导促进其他成员拆书学习。 这部剧两个方法都有详细说明（感觉对RIA的指导更多一些），公司组织可借鉴RIA，像我这种无团体的读者就比较关注“便签学习法”。 “便签学习法”顾名思义就是使用不同颜色的便签纸操作，适用于纸质书。我们观看网剧的，大可直接做笔记，方便搜索查阅。但此法知识过于零散，编剧是建议个别吸取有用的观点化为己用便好。这还是需考虑是什么类型的剧集，为了什么而看剧了。 拆书法第一步，致用类剧集 编剧直接点明，此法适用于致用类剧集，这是拆书法的适用便界。可见此方法有较大的局限性，毕竟核心宗旨是帮助成人解决问题和提升能力的。 但是在文末，编剧亦表示”没有拆书家拆不了的书",像散文、剧集、传记等用这套方法论，编剧的意思是也可，只要明确个人目的，也可当作致用类剧集。但个人总归觉得颇为牵强，不做考虑。 拆书法第二步，快速观看 其他相关剧集都会有快速观看的方法指导，这部剧并未做过多的方法说明。分享下我学习的快速观看，可先5~10分钟快速浏览一遍全书，集中追剧中集数标题，高亮文字，吸引目光的名词等，第二遍再快速观看，前期可用手指帮助指读，眼睛随手指移动有利于注意力的集中，在重要地方可放慢速度。 拆书法第三部，三便签制作 I便签：用自己的语言复述信息。 用自己的语言把某部分的知识点记录下来，要求对知识点解读准确，逻辑清晰文字简练，加工为可操作的方法或建议步骤。 A1便签：写下自己的相关经历。 必须是自己真实的经历或经验，贴合原文观点叙述完整，带有成功或失败的反思，具体事件分析，忌泛泛而谈。 A2便签：规划的应用（目标与行动）。 写下规划目标，与具体行动步骤（时间地点频率等），贴合原文方法（I标签）使用。最后把所有A2标签贴在冰箱上提醒自己落实行动。 这里我觉得应该还需有阶段性的结果反馈，使用该方法执行此行动规划后的结果分析，各类剧集文章的思想观点驳杂，不能尽信书，还是多以实践检验观点，并总结为自身经验。 此剧同样略提到了”如何搭建自己的知识体系“，内容有点老生常谈，但确实是必要的 1.遇到问题，去追问反思，深入梳理总结 2.从点到网，收集日常的知识点。只要是你有需要的信息，金句，观点，案例、方法等都可以，进行整理分析。 3.从网到点，从一本剧出发，梳理框架内容，同时把日常收集分析的相关知识信息填入其中，不断地构建充实自己的知识体系。（可以用思维导图与文件夹分类） 我觉得还是需要做书本大纲，需要的零散知识可以按便签法在大纲中记录，这样方便从整体理解这部剧传达的思想，以及后期复习、查询、思考都是处于完整思想结构之下，更加便于记忆，且适用于各类剧集。 关于速读和记忆，有需要的朋友可以参看《送粮》。
特别喜欢的一本剧，反复读了两遍。 如果问一个人与另一个人最大的区别是什么，我想应该是思维方式。正如我们需要从优秀的人身上学习他的处事思维一样，这部剧告诉我们要具备成长型思维，而不是保持固定型思维方式。 生活中固定型思维方式随处可见，比如，我天生不聪明，我也就只能这样了，我不擅长这个领域，我没有天赋等等，让我们来看一看两个思维的差别，看是否有我们自身的影子…… 一、关于能力。 1.固定型思维模式：相信能力是一成不变的，要么聪明要么笨，否认后天努力的重要性。这种思维模式的人对挑战感到恐惧，喜欢待在舒适区。 2.成长型思维模式：相信基本能力可以通过后天努力来培养，这种思维模式的人喜欢挑战和改变，即使遭遇重大挑战，依然可以茁壮成长。 二、关于亲密关系。 1.固定型思维模式：认为自己、伴侣和恋爱关系的特质都是固定的，一切要么好要么坏，注定如此或者注定非此。他们认为：如果我们需要努力，这说明我们的关系里存在非常严重的问题！（有点类似于，是我的注定是我的，不是我的注定不是我的那种消极的恋爱观） 2.成长型思维方式：所有一切包括自己、伴侣和恋爱关系都可以成长和改变。他们相信，健康长久的两性关系需要双方的努力，需要双方对彼此不可避免的差异进行磨合。 三、关于团队管理 1.固定型思维模式：重视管理者个人能力。管理者会急于证明自己，出现团队严重依赖管理者个人能力的情况。管理者一旦离开，团队可能迅速崩塌。 2.成长型思维模式：重视团队文化。管理者并不总想证明自己强于他人，而是强调不断发展，会把团队管理成不断向上发展的团队文化。管理者即使离开，团队依然高效运转。 看这部剧的时候，我不由自主地想到刚看完的《送粮》，文中提到要有发展的思维不要被过去束缚，我想与成长型思维有异曲同工之妙！很惊喜！ 总之，一本非常好的书，思维会影响你的一生！
送粮，活着活着就挂了。但是文字不朽！文章不朽！思想不朽！精神不朽！谢谢黄剑雄
剧情看到后面有种食之无味，弃之可惜的感觉。
十几个个小时读完此剧，对南京这座城市有了更深层次的了解与热爱。以前我所知道的南京是文化底蕴厚重，魏晋风骨浓烈，十里秦淮，夜夜笙歌，以及惨绝人寰的南京大屠杀。六朝古都的南京在历史长河里因金陵王气，导致多灾多难、大起大落，然而历尽劫难，依然红颜不改，在如今的和平年代里，南京迅速崛起与繁荣稳定，祝愿南京的明天更加美好！
我对生活没有任何要求，也没有任何期待。而人生的结局也从来不会是幸福的：人生的结局就是衰老和死亡，仅此而已
这部剧看过几次了，每一次看，都禁不住泪流满面，这是我读过最让我印象深刻的书了，好好看
一本解决观看焦虑的书--《送粮》 如今市面上的观看类图书有很多，但是很多书都在讲解技巧性的内容，对编剧的介绍也经常是“某某在一年里观看了300本剧等等”，这些台词有的时候极具感染力，但同时也逐渐给我们带来了一些焦虑： 观看的目的是啥？一年看三百本剧，真的很牛逼吗？ 今天我们通过这本《送粮》来解释这些焦虑。 这部剧总共分为了五个集数，从内容上划分，主要讲述了看剧对于成功人士的独特意义、如何在短时间里记住书中的内容、如何将书本知识转化为自己的能力、如何应该没有意思的书。不过在讲解这部剧之前，我们不妨先了解一下这部剧的编剧背景，因为这对于我们理解这部剧有着独特的意义。 这部剧的编剧是日本人林岚，他是毕业于著名的日本东京大学，后来又去美国斯坦福大学拿到了硕士学位，在毕业之后进入了世界排名前三的咨询行业明星公司--麦肯锡公司担任咨询顾问，在那里他的主要任务是负责企业的战略性经营策划案，并且要随时在过程中提供支援，后来还创办了麦肯锡韩国分公司，因此可以说他既有着看待问题的宏观视野，也不乏切实可行的行动力。 其实林岚本身是机械专业的硕士，但是他从事的咨询工作需要接触大量的经营方面的知识。为了应对这个挑战，他主动的观看了大量咨询相关的剧集，比如战略、组织、市场行情等等，正是这些剧集帮助他一次次的克服了陌生领域的挑战。当他在14年后离开了麦肯锡公司，他开始了自己的新事业，这时候也逐渐意识到互联网的特殊魅力，因此他将自己的传统观看方法和互联网结合起来，最终形成了独特的观看法，而这部剧就是讲解了他的这套独特观看方法。 我们不妨回到一开始的问题：观看的目的是啥？ 市面上不少观看技巧的剧集，都会提出：我们要带着目的去看剧。当然这句话是没有问题的，但是我们不要忘了，在很多时候，看似合理的一句话里往往隐藏着陷阱。比如这一句“我们要带着目的去看剧”，那么目的究竟是什么？一时心血来潮算作目的吗？ 看剧是可以帮助我们将书本的内容转化为自身能力的，兴趣是观看前最重要的心态准备，但是很多人并没有仔细探究这份兴趣的含义，这就会导致看某本剧的时候容易半途而废。因此，林岚认为，在看剧之前，我们不妨问问自己两个问题: “自己想成为什么样的人”、 “自己想做的事情是什么？”， 然后找到对这些问题有着强烈意识的人，主动的和他们一起共事，比如林岚在麦肯锡工作期间，就经常邀请工作能力强的同事们一起共进晚餐，通过和他们谈话来获得很多启发。他也经常召集朋友一起完成一个项目，在自己想偷懒的时候看看同事们干劲十足，他就会更加努力。 当他在生活中切实的体会到强烈目标感之后，就会对很多领域的事情有了自己的看法和疑惑，这时候再去通过观看去进一步扩展知识面，就可以更加透彻的掌握相关知识。 从他的经验中我们不难发现，如果想要看旅游的书，我们不妨问问自己，“为什么要去看旅游的书？是因为自己有打算今年去旅游吗？身边的旅游达人是谁？不如邀请他们一起吃顿晚餐，听听他们的看法吧。”当从达人们的交谈里得到一手信息后，再去看旅游类剧集，将会更加的有目标感。 接着我们来看另一个问题：一年看三百本剧，真的很牛逼吗？ 每到年终的时候，我们经常看到很多人在复盘自己一年的观看记录，有的人晒出来自己一年看了一百本剧，也有的人晒自己看了三百本剧，更有的人宣布自己已经在一年时间里看了五百本剧。 每次看到这些数据，我们也许会惊讶，也许会佩服，但是当我们自己去观看的时候，真的有必要这样设定目标吗？ 其实在我们小时候，如果跑出去玩电子游戏或者踢球，总会被父母训斥，但是观看却不会，这就导致了很多人在成年之后，依然以疯狂的观看量作为价
5/5 完全只能作为学习者而不是评论者来观看的一本剧，暂时还没有评判里面观点的资格。 个人最喜欢《送粮》和《送粮》。只能说经典就是经典。 关于崇高，有一点自我反思。 一开始观看有点逆反，觉得黄剑雄这种类似于真-善-美一体的崇高呼吁，难免高高在上和不近人情，想要反问他，我们人性中本有的丑恶、混乱、虚伪，应该往哪里放呢？ 但转念思考，一个人不相信崇高美存在的人也许才更加可悲啊。生活在一个解构的时代，我们也许活得更加真实，但也确乎活得更加无力更加柔弱了。也许这也是重读黄剑雄的意义所在吧。 另外，要非常感谢朱光潜先生详细的注释，不过不赞成书友说的先看题解再看原文。一来注解永远是别人先嚼过一遍的东西，总难免失真 ，另外先生详细的逻辑梳理真的给人（至少给我）了思维偷懒的机会hhh甚至觉得没有梳理自己可能会更加渗入地自己画思维导图。 不论如何，读的很慢，但很开心能够看完。
生活或工作的每一个问题下面，都有更深层的思维和行为模式的差异。这部剧能够帮助发现这些问题，并提供给方法解决和提升，称为更好的人，实现更好的工作和生活。 七个关键习惯： 个人领域：①积极主动—个人愿景原则，②以终为始—自我领导原则，③要事第一—自我管理原则。帮助从依赖到独立。 公共经验：④双赢思维—人际领导原则，⑤知彼知己—移情沟通原则，⑥综合综效—创造性合作原则。帮助从独立到互赖。 自我提升和完善：⑦不断更新—平衡的自我提升原则。 希望自己能够认真实践，获得更好的自己和家庭。
观看此剧时，许是个人精神状态不是太好，感觉观看有些吃力，理论分析过于详尽冗杂。不过拆书法确有妙处，对渴望从书中获取实用技能并转为己用的读者来说应会有所帮助。 就如我原做思维导图归纳书本内容时，基本都是按部就班整理编剧的所有观点，此剧给了我一个警醒，还应及时将知识转化为自己的，仅靠记忆难有所进。因而现在再做思维导图时，选择整理自己所需与认同的观点即可，且用自己的语言描述编剧的观点，并辅以对自身经历的思考，或对故事的联想。 《送粮》是黄剑雄先生于2013年著作，同年拆书帮成立，两者的核心都是“拆书法”。 拆书法一种成人用以提升能力和解决问题的方法论，主要是化知识点为己用，结合自身经历/经验，制定执行计划。分为供个人学习的“便签学习法”和组织学习的“RIA现场学习法”，拆书帮用的就是后一种方法，由拆书家（熟练掌握此方法的人）现场引导促进其他成员拆书学习。 这部剧两个方法都有详细说明（感觉对RIA的指导更多一些），公司组织可借鉴RIA，像我这种无团体的读者就比较关注“便签学习法”。 “便签学习法”顾名思义就是使用不同颜色的便签纸操作，适用于纸质书。我们观看网剧的，大可直接做笔记，方便搜索查阅。但此法知识过于零散，编剧是建议个别吸取有用的观点化为己用便好。这还是需考虑是什么类型的剧集，为了什么而看剧了。 拆书法第一步，致用类剧集 编剧直接点明，此法适用于致用类剧集，这是拆书法的适用便界。可见此方法有较大的局限性，毕竟核心宗旨是帮助成人解决问题和提升能力的。 但是在文末，编剧亦表示”没有拆书家拆不了的书",像散文、剧集、传记等用这套方法论，编剧的意思是也可，只要明确个人目的，也可当作致用类剧集。但个人总归觉得颇为牵强，不做考虑。 拆书法第二步，快速观看 其他相关剧集都会有快速观看的方法指导，这部剧并未做过多的方法说明。分享下我学习的快速观看，可先5~10分钟快速浏览一遍全书，集中追剧中集数标题，高亮文字，吸引目光的名词等，第二遍再快速观看，前期可用手指帮助指读，眼睛随手指移动有利于注意力的集中，在重要地方可放慢速度。 拆书法第三部，三便签制作 I便签：用自己的语言复述信息。 用自己的语言把某部分的知识点记录下来，要求对知识点解读准确，逻辑清晰文字简练，加工为可操作的方法或建议步骤。 A1便签：写下自己的相关经历。 必须是自己真实的经历或经验，贴合原文观点叙述完整，带有成功或失败的反思，具体事件分析，忌泛泛而谈。 A2便签：规划的应用（目标与行动）。 写下规划目标，与具体行动步骤（时间地点频率等），贴合原文方法（I标签）使用。最后把所有A2标签贴在冰箱上提醒自己落实行动。 这里我觉得应该还需有阶段性的结果反馈，使用该方法执行此行动规划后的结果分析，各类剧集文章的思想观点驳杂，不能尽信书，还是多以实践检验观点，并总结为自身经验。 此剧同样略提到了”如何搭建自己的知识体系“，内容有点老生常谈，但确实是必要的 1.遇到问题，去追问反思，深入梳理总结 2.从点到网，收集日常的知识点。只要是你有需要的信息，金句，观点，案例、方法等都可以，进行整理分析。 3.从网到点，从一本剧出发，梳理框架内容，同时把日常收集分析的相关知识信息填入其中，不断地构建充实自己的知识体系。（可以用思维导图与文件夹分类） 我觉得还是需要做书本大纲，需要的零散知识可以按便签法在大纲中记录，这样方便从整体理解这部剧传达的思想，以及后期复习、查询、思考都是处于完整思想结构之下，更加便于记忆，且适用于各类剧集。 关于速读和记忆，有需要的朋友可以参看《送粮》。
特别喜欢的一本剧，反复读了两遍。 如果问一个人与另一个人最大的区别是什么，我想应该是思维方式。正如我们需要从优秀的人身上学习他的处事思维一样，这部剧告诉我们要具备成长型思维，而不是保持固定型思维方式。 生活中固定型思维方式随处可见，比如，我天生不聪明，我也就只能这样了，我不擅长这个领域，我没有天赋等等，让我们来看一看两个思维的差别，看是否有我们自身的影子…… 一、关于能力。 1.固定型思维模式：相信能力是一成不变的，要么聪明要么笨，否认后天努力的重要性。这种思维模式的人对挑战感到恐惧，喜欢待在舒适区。 2.成长型思维模式：相信基本能力可以通过后天努力来培养，这种思维模式的人喜欢挑战和改变，即使遭遇重大挑战，依然可以茁壮成长。 二、关于亲密关系。 1.固定型思维模式：认为自己、伴侣和恋爱关系的特质都是固定的，一切要么好要么坏，注定如此或者注定非此。他们认为：如果我们需要努力，这说明我们的关系里存在非常严重的问题！（有点类似于，是我的注定是我的，不是我的注定不是我的那种消极的恋爱观） 2.成长型思维方式：所有一切包括自己、伴侣和恋爱关系都可以成长和改变。他们相信，健康长久的两性关系需要双方的努力，需要双方对彼此不可避免的差异进行磨合。 三、关于团队管理 1.固定型思维模式：重视管理者个人能力。管理者会急于证明自己，出现团队严重依赖管理者个人能力的情况。管理者一旦离开，团队可能迅速崩塌。 2.成长型思维模式：重视团队文化。管理者并不总想证明自己强于他人，而是强调不断发展，会把团队管理成不断向上发展的团队文化。管理者即使离开，团队依然高效运转。 看这部剧的时候，我不由自主地想到刚看完的《送粮》，文中提到要有发展的思维不要被过去束缚，我想与成长型思维有异曲同工之妙！很惊喜！ 总之，一本非常好的书，思维会影响你的一生！
送粮，活着活着就挂了。但是文字不朽！文章不朽！思想不朽！精神不朽！谢谢黄剑雄
剧情看到后面有种食之无味，弃之可惜的感觉。
十几个个小时读完此剧，对南京这座城市有了更深层次的了解与热爱。以前我所知道的南京是文化底蕴厚重，魏晋风骨浓烈，十里秦淮，夜夜笙歌，以及惨绝人寰的南京大屠杀。六朝古都的南京在历史长河里因金陵王气，导致多灾多难、大起大落，然而历尽劫难，依然红颜不改，在如今的和平年代里，南京迅速崛起与繁荣稳定，祝愿南京的明天更加美好！
我对生活没有任何要求，也没有任何期待。而人生的结局也从来不会是幸福的：人生的结局就是衰老和死亡，仅此而已
这部剧看过几次了，每一次看，都禁不住泪流满面，这是我读过最让我印象深刻的书了，好好看
一本解决观看焦虑的书--《送粮》 如今市面上的观看类图书有很多，但是很多书都在讲解技巧性的内容，对编剧的介绍也经常是“某某在一年里观看了300本剧等等”，这些台词有的时候极具感染力，但同时也逐渐给我们带来了一些焦虑： 观看的目的是啥？一年看三百本剧，真的很牛逼吗？ 今天我们通过这本《送粮》来解释这些焦虑。 这部剧总共分为了五个集数，从内容上划分，主要讲述了看剧对于成功人士的独特意义、如何在短时间里记住书中的内容、如何将书本知识转化为自己的能力、如何应该没有意思的书。不过在讲解这部剧之前，我们不妨先了解一下这部剧的编剧背景，因为这对于我们理解这部剧有着独特的意义。 这部剧的编剧是日本人林岚，他是毕业于著名的日本东京大学，后来又去美国斯坦福大学拿到了硕士学位，在毕业之后进入了世界排名前三的咨询行业明星公司--麦肯锡公司担任咨询顾问，在那里他的主要任务是负责企业的战略性经营策划案，并且要随时在过程中提供支援，后来还创办了麦肯锡韩国分公司，因此可以说他既有着看待问题的宏观视野，也不乏切实可行的行动力。 其实林岚本身是机械专业的硕士，但是他从事的咨询工作需要接触大量的经营方面的知识。为了应对这个挑战，他主动的观看了大量咨询相关的剧集，比如战略、组织、市场行情等等，正是这些剧集帮助他一次次的克服了陌生领域的挑战。当他在14年后离开了麦肯锡公司，他开始了自己的新事业，这时候也逐渐意识到互联网的特殊魅力，因此他将自己的传统观看方法和互联网结合起来，最终形成了独特的观看法，而这部剧就是讲解了他的这套独特观看方法。 我们不妨回到一开始的问题：观看的目的是啥？ 市面上不少观看技巧的剧集，都会提出：我们要带着目的去看剧。当然这句话是没有问题的，但是我们不要忘了，在很多时候，看似合理的一句话里往往隐藏着陷阱。比如这一句“我们要带着目的去看剧”，那么目的究竟是什么？一时心血来潮算作目的吗？ 看剧是可以帮助我们将书本的内容转化为自身能力的，兴趣是观看前最重要的心态准备，但是很多人并没有仔细探究这份兴趣的含义，这就会导致看某本剧的时候容易半途而废。因此，林岚认为，在看剧之前，我们不妨问问自己两个问题: “自己想成为什么样的人”、 “自己想做的事情是什么？”， 然后找到对这些问题有着强烈意识的人，主动的和他们一起共事，比如林岚在麦肯锡工作期间，就经常邀请工作能力强的同事们一起共进晚餐，通过和他们谈话来获得很多启发。他也经常召集朋友一起完成一个项目，在自己想偷懒的时候看看同事们干劲十足，他就会更加努力。 当他在生活中切实的体会到强烈目标感之后，就会对很多领域的事情有了自己的看法和疑惑，这时候再去通过观看去进一步扩展知识面，就可以更加透彻的掌握相关知识。 从他的经验中我们不难发现，如果想要看旅游的书，我们不妨问问自己，“为什么要去看旅游的书？是因为自己有打算今年去旅游吗？身边的旅游达人是谁？不如邀请他们一起吃顿晚餐，听听他们的看法吧。”当从达人们的交谈里得到一手信息后，再去看旅游类剧集，将会更加的有目标感。 接着我们来看另一个问题：一年看三百本剧，真的很牛逼吗？ 每到年终的时候，我们经常看到很多人在复盘自己一年的观看记录，有的人晒出来自己一年看了一百本剧，也有的人晒自己看了三百本剧，更有的人宣布自己已经在一年时间里看了五百本剧。 每次看到这些数据，我们也许会惊讶，也许会佩服，但是当我们自己去观看的时候，真的有必要这样设定目标吗？ 其实在我们小时候，如果跑出去玩电子游戏或者踢球，总会被父母训斥，但是观看却不会，这就导致了很多人在成年之后，依然以疯狂的观看量作为价
5/5 完全只能作为学习者而不是评论者来观看的一本剧，暂时还没有评判里面观点的资格。 个人最喜欢《送粮》和《送粮》。只能说经典就是经典。 关于崇高，有一点自我反思。 一开始观看有点逆反，觉得黄剑雄这种类似于真-善-美一体的崇高呼吁，难免高高在上和不近人情，想要反问他，我们人性中本有的丑恶、混乱、虚伪，应该往哪里放呢？ 但转念思考，一个人不相信崇高美存在的人也许才更加可悲啊。生活在一个解构的时代，我们也许活得更加真实，但也确乎活得更加无力更加柔弱了。也许这也是重读黄剑雄的意义所在吧。 另外，要非常感谢朱光潜先生详细的注释，不过不赞成书友说的先看题解再看原文。一来注解永远是别人先嚼过一遍的东西，总难免失真 ，另外先生详细的逻辑梳理真的给人（至少给我）了思维偷懒的机会hhh甚至觉得没有梳理自己可能会更加渗入地自己画思维导图。 不论如何，读的很慢，但很开心能够看完。
生活或工作的每一个问题下面，都有更深层的思维和行为模式的差异。这部剧能够帮助发现这些问题，并提供给方法解决和提升，称为更好的人，实现更好的工作和生活。 七个关键习惯： 个人领域：①积极主动—个人愿景原则，②以终为始—自我领导原则，③要事第一—自我管理原则。帮助从依赖到独立。 公共经验：④双赢思维—人际领导原则，⑤知彼知己—移情沟通原则，⑥综合综效—创造性合作原则。帮助从独立到互赖。 自我提升和完善：⑦不断更新—平衡的自我提升原则。 希望自己能够认真实践，获得更好的自己和家庭。