《Cock-Tales》，其他作品，美国出品，1985年上映。
虽然我知道过量吃糖会导致身体肥胖和皮肤衰老，但是一直没把“吃糖”这件事放在心上，自诩运动大人，没必要忌口，夏天依然喜欢一天吃三根冰棍，疯狂吃凉皮，拉条子、油泼面、炒面片、凉粉这些高碳水的食物。这部剧彻底刷新了我的饮食观，我低估了高糖饮食的风险。 这部剧比较硬核，编剧先铺陈“戒糖”的理论知识，比如为什么要戒糖？糖都藏在哪些食物里？“生酮饮食”健康吗？淀粉跟糖有什么关系？果糖、代糖可以随便吃吗？蔬菜能当主食吗？高血糖会带来哪些健康问题运动就可以不忌口吗等等；然后再提出解决方案，告诉如何跟糖合理相处？如何一步步戒糖？如何吃得幸福又健康等等。一本解决了我们对糖和碳水化合物的大部分疑问，可以说理论+实践的完美组合。 什么是“戒糖”？ 戒糖不是说完全不吃糖，“戒”在这里是“警惕”的意思，用理性而谨慎的态度对待糖。我们不是要过一种完全“戒断”糖的极端的生活方式，因为有些糖没有害处，适量吃也没有问题，我们要做到的是正确地享受糖带来的乐趣，合理地掌控碳水化合物的摄入和来源。 我来总结几个你可能关心的问题 Q1. 糖从哪里来? 糖是身体的必需物质，是身体供应能量的一部分，我们吃下去的所有含有碳水化合物的物质，都会在体内转化成某种供应能量的形式——糖和脂肪，短期能量储备是糖原（葡萄糖），长期储备是脂肪形式。 如果你摄入糖过量，变胖是必然，因为身体消耗不了的葡萄糖最后都变成脂肪存储起来了，不胖才怪。 Q2.戒糖戒掉的什么？ 我们吃下去的所有碳水化合物都会转化成糖或脂肪，因此，除了控制糖的摄入量，也要控制淀粉含量高的食物。淀粉含量高的食物，到身体中同样会转化为游离糖，相当于多吃了游离糖。 戒糖，意味着减少饮食中人工制造的“添加糖”和浓缩而富集的糖浆和果汁；限制“精制谷物”以及“淀粉”这两种生活中常见的快消化碳水化合物丰富的食物，而不是戒掉所有甜食、主食甚至碳水化合物。 Q3. 糖为什么会让皮肤衰老？ 大部分人都知道外部紫外线、粉尘、空气温湿度会对皮肤造成影响，却不清楚人体的内部环境对皮肤有更大的影响。 血液中的营养物质是滋养皮肤的关键，如果血液中的携带的养分不够，或者有很多害物质，皮肤很快就出现干燥、暗沉、脆弱、敏感、长痘痘、起皱纹、下垂等问题。 当我们摄入过多的糖，糖分会跑到血液里升高血糖，高血糖会糖化我们皮肤下的胶原蛋白和弹性蛋白。糖化后的胶原蛋白和弹性蛋白不仅丧失了对皮肤的支持和缓冲能力，让皮肤变得塌陷和脆弱、暗沉、留下斑点。 想要高颜值，一定要“会吃”, “会吃”包括三方面： 保证血液中有充分的养分，让皮肤有足够的材料和动力去新生和修复； 有充分的抗氧化物让皮肤抵御伤害； 合适的血糖量让皮肤细胞健康生存而不过度“糖化”。 戒糖，即减少游离糖和快消化碳水化合物可以让血液长期保持在一个血糖稳定的状态，这样血液在流过真皮层下的微血管时，就不会对其中的各种胶原蛋白和弹性蛋白“下狠手”糖化。 让你显老的痕迹都与糖化有关。护肤品的作用只能停留在皮肤的表皮层，想拥有好的皮肤，就要调整你的生活状态，要学会好好吃饭。 Q4. 糖更大的危害是什么？ 糖的危害远远不止变胖和衰老怎么简单。身体中的“游离糖”是很多慢性病的元凶。 越是消化起来不费力的食物，在进入身体后对身体的不良影响往往越大，因为它们更不受控制。它们在通过小肠细胞进入血液后，就以葡萄糖的形式流窜在血液里。过量的血糖会挤爆肝脏，罢工，导致脂肪肝和肝硬化。 更糟糕的是，血糖和蛋白质结合。红细胞被糖结合，形成糖化血红蛋白，它们在身体中发挥极大的破坏作用：导致胰岛素生产能力下降，血栓，视网膜病变，皮肤病等等。 Q5. 不吃主食可以
赞赞赞！此剧读一遍根本不够，至少三遍！本剧对中国文化含纵向和横向的解读，时间和空间脉络的梳理，有为文化名人据理力争的辩解，有为历史事件有理有据的论述，，无论从哪个角度来看，都让人为之折服，为编剧的才华横溢，严谨的学者作风和不卑不亢的文人骨气所折服！
中国进入精细化教育的新时代，每个人都应该学习怎么做父母。这部剧应该是所有父母都应该看的剧集，看完方知做父母也和其他学科一样需要努力学习。
很有价值的一套系列书，能很好的了解孩子每个阶段的发展特点和规律，从而更好地理解孩子。
从未饥饿的人不懂饥饿的滋味，从未经历苦难的人何以对苦难感同身受。饥饿贯穿全篇，无处不在。那个年代每个走过来的家庭都有一部苦难史。恨的越深沉，爱的便越刻骨。在这场爱与恨的交织中，她终于懂得了母亲父亲的隐忍与牺牲，深藏骨子里的那份爱。
好看，就是还没懂我回到十七岁的理由是啥😂和男主相爱吗，最后是男主魂穿过来了？
短小精悍，又可小中见大。片名和开头极具迷惑性，让人以为是个法国中南部小城风光片，以及女性情谊治愈系。直到平静疯感大爆发，发现错看了导演。 其实就是借两个闺蜜重逢的故事，讲法国社会的左右大分裂。片中一个镜头讲完全片，电视里总统马克龙演讲，电视外，两个女主角分列左右。而影片就在说，不用什么深仇大恨，仅仅是日常中的看不惯、看不懂，就足以导致极端的行为结果。 后疫情叙事，都别躲，全球同此凉热。 #金鸡国际影展#
一口气刷完，谈谈感受！ 开始以为是玄幻，结果读着读着发现是武侠，看着看着又有玄幻的影子，但感觉还是应归为武侠剧集。 好多年没有看武侠剧集了，感觉编剧的笔锋和思路有点像古龙的剧集，但是又加入了好多现在的语言，读着让人感觉很亲切！总管文笔没的说，而且绝对对中国文化和历史很有研究！ 读完给我感觉，整个剧集其实还是围绕着一个“情”字，大的有民族情，江湖情；小的有兄弟情，爱情，亲情！其中有读完哈哈大笑的，有读着读着就潸然泪下的！ 书中几个感人的情节：1.小年回到北凉知道师父李义山去世后“倒尽了壶中绿蚁，独处一室的徐凤年泪流满面，哽咽道：“师父，你让我以后带酒给谁喝？” 2.黄三甲让温华杀小年，结果温华自断一臂，一腿后对小年说的：小年，咱哥俩就此别过，认识你，老子这辈子不亏！你小子以后他娘的敢没出息，没有天下第一的出息，把兄弟那份一起算上，老子就不认你这个兄弟了！ 小年知道温华的事后说的：就许你是我兄弟，不许我是你兄弟？有你这么做兄弟的？” 徐凤年沙哑哭腔，哭着哭着，哭弯了腰。 4.拒北城上姜泥看着小年儿死战拓拔菩萨时： 擂鼓不停的姜泥满脸泪水，她根本不敢去看徐凤年。 她突然高声道：“北凉寒苦参差百万户，多少铁衣裹枯骨！” 来来来，试看谁是阳间人屠！ 来来来，试听谁在敲美人鼓！ 5.小年终于知道女儿小地瓜时：小女孩松开手，手忙脚乱从屋顶另一处瓦片底下抽出一柄狭长木刀，赶紧塞给徐凤年，抬起手臂胡乱擦拭了一下泪水，挤出笑脸道：“你能跑多远就跑多远，如果， 我是说如果，你哪一天能找到我爹，就跟他说这是我送给他的礼物，还有，我的名字是徐念凉，还有还有，我的绰号叫小地瓜。” 她咧嘴灿烂一笑，“我爹叫徐凤年，是北凉王哦，很厉害对不对，我没骗你吧？” 眼看着那些黑点越来越大，她推了一把握着木刀纹丝不动的那个傻瓜，怒道：“还不走？！你真的会死的！” 徐凤年缓缓蹲下身，额头紧紧贴在她的额头上。 那一刻，他抱着她，他不仅泪流满面，还呜咽抽泣起来。 等等等等还有很多，可能是年龄大了的原因，看着这些文字，不知不觉就潸然泪下，这种感动其实并没有编剧刻意渲染，但是就是忍不住落泪！ 整部剧集虽说有很多集数不连续，铺垫有时过多，但凭心而论，绝对是一部值得几刷的巅峰之作，期待总管再写写这样的东西！——致敬雪中——致敬总管！
虽然我知道过量吃糖会导致身体肥胖和皮肤衰老，但是一直没把“吃糖”这件事放在心上，自诩运动大人，没必要忌口，夏天依然喜欢一天吃三根冰棍，疯狂吃凉皮，拉条子、油泼面、炒面片、凉粉这些高碳水的食物。这部剧彻底刷新了我的饮食观，我低估了高糖饮食的风险。 这部剧比较硬核，编剧先铺陈“戒糖”的理论知识，比如为什么要戒糖？糖都藏在哪些食物里？“生酮饮食”健康吗？淀粉跟糖有什么关系？果糖、代糖可以随便吃吗？蔬菜能当主食吗？高血糖会带来哪些健康问题运动就可以不忌口吗等等；然后再提出解决方案，告诉如何跟糖合理相处？如何一步步戒糖？如何吃得幸福又健康等等。一本解决了我们对糖和碳水化合物的大部分疑问，可以说理论+实践的完美组合。 什么是“戒糖”？ 戒糖不是说完全不吃糖，“戒”在这里是“警惕”的意思，用理性而谨慎的态度对待糖。我们不是要过一种完全“戒断”糖的极端的生活方式，因为有些糖没有害处，适量吃也没有问题，我们要做到的是正确地享受糖带来的乐趣，合理地掌控碳水化合物的摄入和来源。 我来总结几个你可能关心的问题 Q1. 糖从哪里来? 糖是身体的必需物质，是身体供应能量的一部分，我们吃下去的所有含有碳水化合物的物质，都会在体内转化成某种供应能量的形式——糖和脂肪，短期能量储备是糖原（葡萄糖），长期储备是脂肪形式。 如果你摄入糖过量，变胖是必然，因为身体消耗不了的葡萄糖最后都变成脂肪存储起来了，不胖才怪。 Q2.戒糖戒掉的什么？ 我们吃下去的所有碳水化合物都会转化成糖或脂肪，因此，除了控制糖的摄入量，也要控制淀粉含量高的食物。淀粉含量高的食物，到身体中同样会转化为游离糖，相当于多吃了游离糖。 戒糖，意味着减少饮食中人工制造的“添加糖”和浓缩而富集的糖浆和果汁；限制“精制谷物”以及“淀粉”这两种生活中常见的快消化碳水化合物丰富的食物，而不是戒掉所有甜食、主食甚至碳水化合物。 Q3. 糖为什么会让皮肤衰老？ 大部分人都知道外部紫外线、粉尘、空气温湿度会对皮肤造成影响，却不清楚人体的内部环境对皮肤有更大的影响。 血液中的营养物质是滋养皮肤的关键，如果血液中的携带的养分不够，或者有很多害物质，皮肤很快就出现干燥、暗沉、脆弱、敏感、长痘痘、起皱纹、下垂等问题。 当我们摄入过多的糖，糖分会跑到血液里升高血糖，高血糖会糖化我们皮肤下的胶原蛋白和弹性蛋白。糖化后的胶原蛋白和弹性蛋白不仅丧失了对皮肤的支持和缓冲能力，让皮肤变得塌陷和脆弱、暗沉、留下斑点。 想要高颜值，一定要“会吃”, “会吃”包括三方面： 保证血液中有充分的养分，让皮肤有足够的材料和动力去新生和修复； 有充分的抗氧化物让皮肤抵御伤害； 合适的血糖量让皮肤细胞健康生存而不过度“糖化”。 戒糖，即减少游离糖和快消化碳水化合物可以让血液长期保持在一个血糖稳定的状态，这样血液在流过真皮层下的微血管时，就不会对其中的各种胶原蛋白和弹性蛋白“下狠手”糖化。 让你显老的痕迹都与糖化有关。护肤品的作用只能停留在皮肤的表皮层，想拥有好的皮肤，就要调整你的生活状态，要学会好好吃饭。 Q4. 糖更大的危害是什么？ 糖的危害远远不止变胖和衰老怎么简单。身体中的“游离糖”是很多慢性病的元凶。 越是消化起来不费力的食物，在进入身体后对身体的不良影响往往越大，因为它们更不受控制。它们在通过小肠细胞进入血液后，就以葡萄糖的形式流窜在血液里。过量的血糖会挤爆肝脏，罢工，导致脂肪肝和肝硬化。 更糟糕的是，血糖和蛋白质结合。红细胞被糖结合，形成糖化血红蛋白，它们在身体中发挥极大的破坏作用：导致胰岛素生产能力下降，血栓，视网膜病变，皮肤病等等。 Q5. 不吃主食可以
赞赞赞！此剧读一遍根本不够，至少三遍！本剧对中国文化含纵向和横向的解读，时间和空间脉络的梳理，有为文化名人据理力争的辩解，有为历史事件有理有据的论述，，无论从哪个角度来看，都让人为之折服，为编剧的才华横溢，严谨的学者作风和不卑不亢的文人骨气所折服！
中国进入精细化教育的新时代，每个人都应该学习怎么做父母。这部剧应该是所有父母都应该看的剧集，看完方知做父母也和其他学科一样需要努力学习。
很有价值的一套系列书，能很好的了解孩子每个阶段的发展特点和规律，从而更好地理解孩子。
从未饥饿的人不懂饥饿的滋味，从未经历苦难的人何以对苦难感同身受。饥饿贯穿全篇，无处不在。那个年代每个走过来的家庭都有一部苦难史。恨的越深沉，爱的便越刻骨。在这场爱与恨的交织中，她终于懂得了母亲父亲的隐忍与牺牲，深藏骨子里的那份爱。
好看，就是还没懂我回到十七岁的理由是啥😂和男主相爱吗，最后是男主魂穿过来了？
短小精悍，又可小中见大。片名和开头极具迷惑性，让人以为是个法国中南部小城风光片，以及女性情谊治愈系。直到平静疯感大爆发，发现错看了导演。 其实就是借两个闺蜜重逢的故事，讲法国社会的左右大分裂。片中一个镜头讲完全片，电视里总统马克龙演讲，电视外，两个女主角分列左右。而影片就在说，不用什么深仇大恨，仅仅是日常中的看不惯、看不懂，就足以导致极端的行为结果。 后疫情叙事，都别躲，全球同此凉热。 #金鸡国际影展#
一口气刷完，谈谈感受！ 开始以为是玄幻，结果读着读着发现是武侠，看着看着又有玄幻的影子，但感觉还是应归为武侠剧集。 好多年没有看武侠剧集了，感觉编剧的笔锋和思路有点像古龙的剧集，但是又加入了好多现在的语言，读着让人感觉很亲切！总管文笔没的说，而且绝对对中国文化和历史很有研究！ 读完给我感觉，整个剧集其实还是围绕着一个“情”字，大的有民族情，江湖情；小的有兄弟情，爱情，亲情！其中有读完哈哈大笑的，有读着读着就潸然泪下的！ 书中几个感人的情节：1.小年回到北凉知道师父李义山去世后“倒尽了壶中绿蚁，独处一室的徐凤年泪流满面，哽咽道：“师父，你让我以后带酒给谁喝？” 2.黄三甲让温华杀小年，结果温华自断一臂，一腿后对小年说的：小年，咱哥俩就此别过，认识你，老子这辈子不亏！你小子以后他娘的敢没出息，没有天下第一的出息，把兄弟那份一起算上，老子就不认你这个兄弟了！ 小年知道温华的事后说的：就许你是我兄弟，不许我是你兄弟？有你这么做兄弟的？” 徐凤年沙哑哭腔，哭着哭着，哭弯了腰。 4.拒北城上姜泥看着小年儿死战拓拔菩萨时： 擂鼓不停的姜泥满脸泪水，她根本不敢去看徐凤年。 她突然高声道：“北凉寒苦参差百万户，多少铁衣裹枯骨！” 来来来，试看谁是阳间人屠！ 来来来，试听谁在敲美人鼓！ 5.小年终于知道女儿小地瓜时：小女孩松开手，手忙脚乱从屋顶另一处瓦片底下抽出一柄狭长木刀，赶紧塞给徐凤年，抬起手臂胡乱擦拭了一下泪水，挤出笑脸道：“你能跑多远就跑多远，如果， 我是说如果，你哪一天能找到我爹，就跟他说这是我送给他的礼物，还有，我的名字是徐念凉，还有还有，我的绰号叫小地瓜。” 她咧嘴灿烂一笑，“我爹叫徐凤年，是北凉王哦，很厉害对不对，我没骗你吧？” 眼看着那些黑点越来越大，她推了一把握着木刀纹丝不动的那个傻瓜，怒道：“还不走？！你真的会死的！” 徐凤年缓缓蹲下身，额头紧紧贴在她的额头上。 那一刻，他抱着她，他不仅泪流满面，还呜咽抽泣起来。 等等等等还有很多，可能是年龄大了的原因，看着这些文字，不知不觉就潸然泪下，这种感动其实并没有编剧刻意渲染，但是就是忍不住落泪！ 整部剧集虽说有很多集数不连续，铺垫有时过多，但凭心而论，绝对是一部值得几刷的巅峰之作，期待总管再写写这样的东西！——致敬雪中——致敬总管！