《Art (délicat) de la séduction, L'》，喜剧作品，法国出品，2001年上映。
陆陆续续五个月的时间才看完，多次洒泪。肖生克的救赎只能算是Art (délicat) de la séduction, L'的一个小插曲，不愧是阿兰·夏巴之作。个人关注只在几个主线人物，有些情节没有细看。总体来说这部剧是十分鼓舞人的，主角唐戴斯遭受到普通人难以想象的苦难，千辛万苦复仇却没有失去本心，正如书的结尾所说：等待和希望是人类全部的智慧！
泪目已不足以描述我的心情，愤怒、绝望、悲伤各种情绪混杂在一起，女性天然长着一张贫困的脸，但这是拜社会所赐！唯有一句不婚不育保平安。
这部剧播出有几十年了，但书中内容经久不衰，历久弥新，原因是此剧所提到的七个习惯均是沿着原则为中心展开的，凡原则即为“天道”，是宇宙中存在的规律，个人的价值观决定了行事准则，但“天道”决定了你行事的后果。 这部剧读的比较久，一方面是起初大脑的算法对这套内容的吸收还不太兼容，另一方面也是结合本剧对个人的过去经历进行回顾和思考。 习惯一、二、三旨在提供个人领域的成功，即培养一个独立的好自己，习惯二三四则旨在提供如何在公众领域做到成功的原则。 习惯一：积极主动，即拥有独立的精神，不依赖于外物、他人，从言语到行事都能做到积极主动，而非被动消极。 习惯二：以终为始，树立自己的最终标，最终达到怎样的人格，怎样的家庭关系，怎样的工作关系，而不陷于琐碎，偏离了方向，就像爬上梯子才发现搭错了墙。由此要建立个人及家庭的使命宣言。 习惯三：要事第一，树立以原则为中心的生活，而不是以配偶、以金钱、以工作、以朋友等为原则的生活，以第四代时间管理为核心，按角色建立周计划，把时间分配在重要不紧急的事情上，例如，培养客户关系、不时为和朋友、家人的情感账户储蓄、学习提升、运动健康等，不要把自己陷在忙碌的内卷中无法抽身。 习惯四：互利共赢，树立互利共赢思想，而不是“赢输”和“输赢”思想，前者的霸道，后者是妥协，均会造成合作关系的低效。树立该思想应抛弃非输即赢的思想，要拥有极大的富足的精神，还要有知足的心态和勇敢的心，既要保证对方的利益，也要敢于表达自己的意愿。 习惯五：知彼解己，该习惯的要点在于移情沟通，真正做到聆听是设身处地的了解对方，而不是为了做出回应，抑或是假装在听。好好利用刺激与回应直接的距离，真正了解对方的需求和担忧，然后再表达己方的观点。很多时候，说开了，矛盾也就解开了。 习惯六：综合统效，在习惯四、五的基础上，创造性的寻求第三种路径，以期达到更高效能的解决途径。 习惯七：不断更新，综合前六个习惯，在精神、体力、智力、社会/关系四个方面不断调整，制定使命宣言，真正行动起来。 七个习惯，前三个习惯让我们从依赖走向独立，后四个习惯让我们从独立走向互赖，先有个人领域的成功，进而达到公众领域的成功。最后，持续更新，以求更好。 回顾过往，实在踩过太多坑，如果早点读这部剧会多好。个人领域做的较为不错，公众领域还需要使劲加强。
⁃ 你的身体， 从头到脚，都是你的牢狱。 ⁃ 灵魂不知晓的东西 才是我最想拥有的。 ⁃ 当白日被黑夜收割 我凝望着她身影 犹如一道月影 刺穿这深沉的夜色。 ⁃ 我的生命是废墟的碎片， 但我的灵魂干净。 ⁃ 我对你的视觉产生了影视性的爆炸， 我仰躺在沙滩上，笑得像一个低等生物。 妈的，感觉让人疲累，而太阳一旦高悬，生活就会炙热。 ⁃ 我们的痛苦，并非来自 自然的原因， 而是来自灵魂，来自和他人一起 共度的人生。 2021.5.17
灵感或者天赋是一颗火星，需要氧气供给来形成火焰，同样的，才华是可以通过持续不断的练习得到提升的，在有那个发亮的火苗的前提下，从0到1再到无穷。 在一件有挑战的事情中，通过合理分配意志力，抵抗诱惑去完成自己的目标，形成习惯，意志力得到增强，同时又节省了意志力，只需要运用惯性(本能)。初期是痛苦的，后期就格外轻松，也即阈值提高。 合理分配意志力是门技术活，用转移注意力，延迟满足，奖励，列计划(蔡氏效应)等方法，能有助于专注减少分心。方法论需要总结，这个是抵抗诱惑通往自由的武器。 自律给我自由，专注高效是新一年要不断练习的事。
陆陆续续五个月的时间才看完，多次洒泪。肖生克的救赎只能算是Art (délicat) de la séduction, L'的一个小插曲，不愧是阿兰·夏巴之作。个人关注只在几个主线人物，有些情节没有细看。总体来说这部剧是十分鼓舞人的，主角唐戴斯遭受到普通人难以想象的苦难，千辛万苦复仇却没有失去本心，正如书的结尾所说：等待和希望是人类全部的智慧！
泪目已不足以描述我的心情，愤怒、绝望、悲伤各种情绪混杂在一起，女性天然长着一张贫困的脸，但这是拜社会所赐！唯有一句不婚不育保平安。
这部剧播出有几十年了，但书中内容经久不衰，历久弥新，原因是此剧所提到的七个习惯均是沿着原则为中心展开的，凡原则即为“天道”，是宇宙中存在的规律，个人的价值观决定了行事准则，但“天道”决定了你行事的后果。 这部剧读的比较久，一方面是起初大脑的算法对这套内容的吸收还不太兼容，另一方面也是结合本剧对个人的过去经历进行回顾和思考。 习惯一、二、三旨在提供个人领域的成功，即培养一个独立的好自己，习惯二三四则旨在提供如何在公众领域做到成功的原则。 习惯一：积极主动，即拥有独立的精神，不依赖于外物、他人，从言语到行事都能做到积极主动，而非被动消极。 习惯二：以终为始，树立自己的最终标，最终达到怎样的人格，怎样的家庭关系，怎样的工作关系，而不陷于琐碎，偏离了方向，就像爬上梯子才发现搭错了墙。由此要建立个人及家庭的使命宣言。 习惯三：要事第一，树立以原则为中心的生活，而不是以配偶、以金钱、以工作、以朋友等为原则的生活，以第四代时间管理为核心，按角色建立周计划，把时间分配在重要不紧急的事情上，例如，培养客户关系、不时为和朋友、家人的情感账户储蓄、学习提升、运动健康等，不要把自己陷在忙碌的内卷中无法抽身。 习惯四：互利共赢，树立互利共赢思想，而不是“赢输”和“输赢”思想，前者的霸道，后者是妥协，均会造成合作关系的低效。树立该思想应抛弃非输即赢的思想，要拥有极大的富足的精神，还要有知足的心态和勇敢的心，既要保证对方的利益，也要敢于表达自己的意愿。 习惯五：知彼解己，该习惯的要点在于移情沟通，真正做到聆听是设身处地的了解对方，而不是为了做出回应，抑或是假装在听。好好利用刺激与回应直接的距离，真正了解对方的需求和担忧，然后再表达己方的观点。很多时候，说开了，矛盾也就解开了。 习惯六：综合统效，在习惯四、五的基础上，创造性的寻求第三种路径，以期达到更高效能的解决途径。 习惯七：不断更新，综合前六个习惯，在精神、体力、智力、社会/关系四个方面不断调整，制定使命宣言，真正行动起来。 七个习惯，前三个习惯让我们从依赖走向独立，后四个习惯让我们从独立走向互赖，先有个人领域的成功，进而达到公众领域的成功。最后，持续更新，以求更好。 回顾过往，实在踩过太多坑，如果早点读这部剧会多好。个人领域做的较为不错，公众领域还需要使劲加强。
⁃ 你的身体， 从头到脚，都是你的牢狱。 ⁃ 灵魂不知晓的东西 才是我最想拥有的。 ⁃ 当白日被黑夜收割 我凝望着她身影 犹如一道月影 刺穿这深沉的夜色。 ⁃ 我的生命是废墟的碎片， 但我的灵魂干净。 ⁃ 我对你的视觉产生了影视性的爆炸， 我仰躺在沙滩上，笑得像一个低等生物。 妈的，感觉让人疲累，而太阳一旦高悬，生活就会炙热。 ⁃ 我们的痛苦，并非来自 自然的原因， 而是来自灵魂，来自和他人一起 共度的人生。 2021.5.17
灵感或者天赋是一颗火星，需要氧气供给来形成火焰，同样的，才华是可以通过持续不断的练习得到提升的，在有那个发亮的火苗的前提下，从0到1再到无穷。 在一件有挑战的事情中，通过合理分配意志力，抵抗诱惑去完成自己的目标，形成习惯，意志力得到增强，同时又节省了意志力，只需要运用惯性(本能)。初期是痛苦的，后期就格外轻松，也即阈值提高。 合理分配意志力是门技术活，用转移注意力，延迟满足，奖励，列计划(蔡氏效应)等方法，能有助于专注减少分心。方法论需要总结，这个是抵抗诱惑通往自由的武器。 自律给我自由，专注高效是新一年要不断练习的事。