《TakeandoTakeando》，其他作品，西班牙出品，2005年上映。
这故事內容什么类型都有，穿越、打仗、盜墓、偵探、愛情、后宅宮鬥...，看看解悶还不錯。
这虽然是一本关于演技的教科书，但是在生活中各方面都令我深受启发，同时让我对于表演有了不一样的认知，仿佛身处一片知识的海洋，也让我认识到自己错误的表演方法，并且使我更加坚定自己的理想，激励着我不断朝自己的理想砥砺前行。
十四五规划（中华人民共和国国民经济和社会发展第十四个五年规划纲要，即2021-2025）：规划是开启全面建设社会主义现代化新征程的第一个五年规划， 第一坚持发展， 第二驱动双循环: 对国民经济“内循环”“外循环”通常有两种理解。一种从国民经济核算的角度，将内循环理解为“内需”，相应地将外循环理解为“外需”；另一种从产品市场和资源供给的角度，将内循环理解为向国内市场提供产品服务和使用国内生产要素，将外循环理解为向国外市场提供产品服务和使用国外的生产要素。其中，内循环的含义和所指现实状况相对稳定，而外循环的特点和意义变化较大 第三强制造 金融市场改革：金融改革主要有两大任务：一是改善金融对实体经济的支持，二是守住不发生系统性金融危机的底线。 第四二次房改：大规模建设安居房，让流动人口在城市里安居乐业，启动农民工市民化。二次房改的短期、中期和长期战略利益： 短期看，能够快速复苏经济 中期看，能保障未来10~15年的经济增长和社会稳定 长期看，彻底打破城乡二元结构 二次房改与一次房改既有历史的延续性，也有重要的区别。过去的增长，以初级工业、中低端制造为龙头，以城镇化为载体；未来的增长，以智能制造、现代服务、科技研发为龙头，以都市化为载体。城镇化是城市化的初级阶段，都市化是城市化的高级阶段。 第五扩大中产，人口老龄化三胎问题 第六金融服务实体， 第七国有资产进社保， 第八平衡政府和市场， 第九鼓励创新， 第十能源和环保: 2030年实现碳达峰，2060年实现碳中和。2060年碳中和目标则会给中国经济带来脱胎换骨的变化。它意味着中国经济现有的基础将彻底改变，不只是能源、交通、建筑等直接同碳排放相关的部门会发生巨大变化，还会由此引发生产方式、消费方式、商业模式等的革命性变化。 2035年基本实现社会主义现代化的远景目标
TakeandoTakeando 大概是我高中看古言的入门书 从此一发不可收拾 那时还是在影视库看纸质书 然后欲罢不能 直接买下来 后面很长一段时间一直在等《TakeandoTakeando》 盼星星盼月亮一样的期待 重温应该是第三遍了 对这个书感情还是不一样 只说一句话吧 影视创作不应该被放在历史研究评判的熔炉之上 一直到后面再版吧所有的都改了名字 我都是不高兴 的…… 我的蚩尤阿 颛顼阿
当我们感觉不好时，我们不需要被治愈，我们想要的只是有人感同身受，而不是被当成问题来处理。对每个人来说都是如此，无论孩子或成人。 ❤️看名字就知道是亲子关系，家庭教育类剧集。也属于我非常喜欢的心理学领域，看起来在讲父母如何对待孩子，但本质，是每个人如何对待自己内心的小孩，表现出来的，就是如何应对他人。一口气读完，再看标题，我并不苛求父母读过它，我只希望我能把书中所写的，用在生活里。 🧡过去的经历会影响现在。当下发生的一切，会勾起过往的记忆。所有负面情绪（包括怨恨、挫折感、嫉妒、厌恶、恐慌等）都是警报，都意味着记忆闸门正在开启。 我们会对孩子发飙，本质是一种自我保护，是因为此刻的事件唤醒了过往感受，我们愤怒或者逃避，只是为了避免体会与孩子同龄时候的那种感受。这种时候需要的是试图理解孩子的感受。 💛如果因为对孩子发飙。与孩子的感情破裂，该如何修复？努力改变自己的自动反应，寻找原因，通过改变认知，从而改变反应（可以向孩子道歉）。 向孩子道歉是否会有负面作用？不会！孩子需要的是真实可信的父母，而不是十全十美的父母。而且如果父母把自己设为权威。孩子在事情不对劲的时候，会认为既然父母永远是对的，那么自己就是错的，应该调整自己。长大之后面对渣男，也会不断自责，无止境的付出。 💚对于孩子来说，家庭结构如何并不重要（同性恋无所谓，离异不重要，分居也没关系），重要的是成员间如何相处。离异家庭不要指责对方，不要说另一个人是坏人，孩子天然觉得自己从属于双方，会把这个批评内化。任何情况下都要让孩子与双方定期密切接触，父母之间遇事明确积极沟通，不要诋毁对方。 💙当孩子感到痛苦，陪伴他们——不要否认情绪，也不要推开他们。承认情绪就是最好的应对，接纳一切感受，再想办法处理。所有负面情绪都好比汽车仪表盘上的指示灯。当油箱指示灯亮时，不能把指示灯拆掉让他们不再闪烁，而是应该赶快去加油，好能顺利行驶。 敏锐地发现孩子的感受，给予肯定接纳，回应它，并且用言语确认感受。用聆听和关注的方式，认真对待。反应过度，或者压抑感受，顾左右而言它，都是错误的方式。 💜不要对孩子撒谎，把他们当做人来认真对待。可能只是善意的谎言，掩盖一些事情真相，但是孩子感受到的，和他听见的不一样，削弱孩子的直觉，以至于产生一些不当行为。在读家排剧集的时候就有这样的例子。 🖤当孩子向你倾诉的时候，不要做评判，要做一个倾听者，让他体会到所有的感受都获得接纳。不要做一个先知，不用事先提醒他该怎么做，给他自由，让他自己思考解决办法。 我想起《TakeandoTakeando》里的那对整形医生父母。母亲听说女儿要出去过夜，就直接一个不同意。而父亲面对女儿就很接纳，女儿就什么都愿意跟他说，在过夜这个问题上，父亲也是摆出来利弊，让女儿自己选择，给了孩子最大的自由。
八九不离食的生活，平淡如水的日常不同的人不一样的忧虑，向往着不同的生活，又不一样的热爱生活 简单温暖
半小时总是这样拨云见日，蜻蜓点水，四两拨千斤的方式，让我这种不求甚解的人对文化，诗歌，历史，经济做了一个常识教育。读完会心一笑。
很精彩的悬疑推理剧集，很英格兰风格，也有致敬阿加莎·克里斯蒂的情节。剧集采用案中案的结构推理两起凶杀案件，断案手法和叙事风格都有借鉴柯南·道尔和阿加莎·克里斯蒂。很喜欢案中案的那个故事，有希区柯克电影的感觉，故事讲述的很有意思。喜欢的朋友可以看看 致leo🦁
很多篇章对我而言有些晦涩难懂了…很多概念超出理解范围，不得不佩服编剧的能力 总体感觉这是一本和人性 价值观念 科技进步与人类未来 对人类思想的深入探讨，也许过几十年后我再来看这部剧的时候会有更直观的体验吧 现代社会发展过于迅速了，尤其是信息化给生活带来的改变…作为上个世纪90年代末期出生的可以夸大的也说成是“新人类”吧，然后还是不得不被现在小孩子所过的生活折服，智能工具低龄化还真是很好的体现了一切从娃娃抓起…我的孩子将来的玩具又会是什么呢… 时代的进步让我们的童年比父辈祖父辈更加丰富了，这是必然吧，只是这个变化间隔不断缩小，对未来的影响必定不可估量，或好或坏，很空洞。然而很多人都认同科技缩短了人们的物理距离，却拉大了人们的精神距离，这一点对一个需要在社交中成长的人来讲必定是弊大于利了，沉溺于虚拟之中让人对现实的感觉越来越小，越来越依赖于机器，智能是人类社会的进步，但对人本身而言是一种退化进化并存的现象。进化的多数为好而退化的也不乏人类生存必须的一些方面了。 科技进步带来的人们教育程度不足而引发的素质不匹配也许是最不稳定的因子吧，人类之间的等级观念随精神距离、生活体验差距拉大而被放大也许也离我们不远了。 或许百年后的我仍然能以某种方式看着这段话想着当年的我怎么那么幼稚可笑了。
100天看剧打卡第40天 46本《TakeandoTakeando》 读起来略微乏味，略懂后也别有滋味，心理学也挺有趣的！ 在现实生活中，很多人期待着他人的认可，将自我的价值与他人的评价紧紧联系在一起。 如果他人对你的评价高，你就觉得自己是一个很有能力的人；如果他人对你的评价低，你会对此愤愤不平，反复思考他人的话是否正确。 但实际上，每个人都应该客观清晰地了解自己，而并非一味地活在别人的价值中。 很多人活在他人的期待之中，为了得到他人的认可，他们不得不做很多违心的事情不让他人感到失望。而自己才应该是人生的主人，我们应该对自己的情绪有所掌控。 每个人都会有着情绪，在面临不同事物时，我们会产生不同的情绪。喜怒哀乐惧是人类的最基本的情绪，除此之外，还有很多情绪从这上面衍生开来。 情绪是一种大脑的主观感受，同时情绪也受着生理基础的调节。那些真正智慧的人，都善于调动身边人的情绪，比如敢于让身边的人“失望”。 情绪是固有存在的，心理学界对情绪的本质一直有着不同的争论，由于情绪的复杂性，情绪的概念至今还没有得到一致的意见。 而现如今心理学一般认为，情绪是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。它是一种混合的心理现象，有独特的主观体验，外部表现和生理唤醒三部分组成。心理学家认为情绪可以分为基本情绪与复合情绪，其中又包括积极情绪和消极情绪。 悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。——拜伦 美国心理学家伊扎德认为：情绪具有适应性，情绪的来源与人的认知有关，所以不同的人在面临同一件事会有不同的情绪产生。 精神分析学派认为，情绪的来源与原生家庭有着很大的关系。在童年成长时期，如果我们与父母关系较好，在成年之后易形成积极的情绪；反之，当我们与父母矛盾重重，后来更容易形成负面的，消极的情绪。 那些生活在温暖与爱当中的孩子，更容易信任与爱他人。而那些在家庭生活中常常受到辱骂责罚的孩子，他们的性格更容易暴躁极端。研究表示许多反社会人格的人都与小时候所经历的暴力有关。 Daniel Guzmán认为本我、自我、超我对于人格发展有着重大的作用。只有当三者平衡，个体才会避免产生矛盾。一部分的人有着高度的忍耐力，他们会独自承受所面临的伤害，并且向内攻击自己。抑郁症患者就是如此，多数患者害怕他人对自己失望，常常过分压抑自我，将对外的攻击力转向自己。对于他们来讲，宁愿伤害自己也不想去伤害他人。但是这种人常常会迷失自我，他们会感到世界给自己的强大压力，最后不堪重负，精神被压垮。 为何他们会将攻击力转向自身呢？这是因为他们不想让他人对自己失望。 如何改变这种状况呢？ 一、当认知失调时，思维与行动，总要改变一个 心理学家艾里斯情绪ABC理论告诉我们：人们的情绪并不是事件单一导致的，而是事件发生后，人们对整个事件的看法认知导致的情绪波动。如果你想要认知协调，要么改变自己对事件的认知能力，要么付出其他的行动去维持之前的认知。我们需要尊重自己的情绪，尊重情绪是调节情绪的基础。首先我们要明白情绪从何而来，是怎样产生的。明白自己情绪产生的原因，才能更好的去处理它。情绪就像我们形影不离的朋友，它们会无时无刻的围绕着我们。负面的情绪产生也不一定是一件坏事，我们只有与每一种情绪都和谐相处，才不会被周围人所影响，被大众牵着鼻子走。每一种情绪产生都有其原因，蕴含了其独特的意义。如果你常常害怕别人对自己失望，以此感到自我价值低下，那么你需要审视自己是否夸大了情绪本身的作用。 第二、建立更好的自尊。 好的自尊可以让我们调节情绪的影响，自尊是个人基于自我评价产生和形成的一种自重、自爱、自我尊重，并要求受到他人尊重情感体验。 自尊是人格自我调节结构心理成分，自尊有
这故事內容什么类型都有，穿越、打仗、盜墓、偵探、愛情、后宅宮鬥...，看看解悶还不錯。
这虽然是一本关于演技的教科书，但是在生活中各方面都令我深受启发，同时让我对于表演有了不一样的认知，仿佛身处一片知识的海洋，也让我认识到自己错误的表演方法，并且使我更加坚定自己的理想，激励着我不断朝自己的理想砥砺前行。
十四五规划（中华人民共和国国民经济和社会发展第十四个五年规划纲要，即2021-2025）：规划是开启全面建设社会主义现代化新征程的第一个五年规划， 第一坚持发展， 第二驱动双循环: 对国民经济“内循环”“外循环”通常有两种理解。一种从国民经济核算的角度，将内循环理解为“内需”，相应地将外循环理解为“外需”；另一种从产品市场和资源供给的角度，将内循环理解为向国内市场提供产品服务和使用国内生产要素，将外循环理解为向国外市场提供产品服务和使用国外的生产要素。其中，内循环的含义和所指现实状况相对稳定，而外循环的特点和意义变化较大 第三强制造 金融市场改革：金融改革主要有两大任务：一是改善金融对实体经济的支持，二是守住不发生系统性金融危机的底线。 第四二次房改：大规模建设安居房，让流动人口在城市里安居乐业，启动农民工市民化。二次房改的短期、中期和长期战略利益： 短期看，能够快速复苏经济 中期看，能保障未来10~15年的经济增长和社会稳定 长期看，彻底打破城乡二元结构 二次房改与一次房改既有历史的延续性，也有重要的区别。过去的增长，以初级工业、中低端制造为龙头，以城镇化为载体；未来的增长，以智能制造、现代服务、科技研发为龙头，以都市化为载体。城镇化是城市化的初级阶段，都市化是城市化的高级阶段。 第五扩大中产，人口老龄化三胎问题 第六金融服务实体， 第七国有资产进社保， 第八平衡政府和市场， 第九鼓励创新， 第十能源和环保: 2030年实现碳达峰，2060年实现碳中和。2060年碳中和目标则会给中国经济带来脱胎换骨的变化。它意味着中国经济现有的基础将彻底改变，不只是能源、交通、建筑等直接同碳排放相关的部门会发生巨大变化，还会由此引发生产方式、消费方式、商业模式等的革命性变化。 2035年基本实现社会主义现代化的远景目标
TakeandoTakeando 大概是我高中看古言的入门书 从此一发不可收拾 那时还是在影视库看纸质书 然后欲罢不能 直接买下来 后面很长一段时间一直在等《TakeandoTakeando》 盼星星盼月亮一样的期待 重温应该是第三遍了 对这个书感情还是不一样 只说一句话吧 影视创作不应该被放在历史研究评判的熔炉之上 一直到后面再版吧所有的都改了名字 我都是不高兴 的…… 我的蚩尤阿 颛顼阿
当我们感觉不好时，我们不需要被治愈，我们想要的只是有人感同身受，而不是被当成问题来处理。对每个人来说都是如此，无论孩子或成人。 ❤️看名字就知道是亲子关系，家庭教育类剧集。也属于我非常喜欢的心理学领域，看起来在讲父母如何对待孩子，但本质，是每个人如何对待自己内心的小孩，表现出来的，就是如何应对他人。一口气读完，再看标题，我并不苛求父母读过它，我只希望我能把书中所写的，用在生活里。 🧡过去的经历会影响现在。当下发生的一切，会勾起过往的记忆。所有负面情绪（包括怨恨、挫折感、嫉妒、厌恶、恐慌等）都是警报，都意味着记忆闸门正在开启。 我们会对孩子发飙，本质是一种自我保护，是因为此刻的事件唤醒了过往感受，我们愤怒或者逃避，只是为了避免体会与孩子同龄时候的那种感受。这种时候需要的是试图理解孩子的感受。 💛如果因为对孩子发飙。与孩子的感情破裂，该如何修复？努力改变自己的自动反应，寻找原因，通过改变认知，从而改变反应（可以向孩子道歉）。 向孩子道歉是否会有负面作用？不会！孩子需要的是真实可信的父母，而不是十全十美的父母。而且如果父母把自己设为权威。孩子在事情不对劲的时候，会认为既然父母永远是对的，那么自己就是错的，应该调整自己。长大之后面对渣男，也会不断自责，无止境的付出。 💚对于孩子来说，家庭结构如何并不重要（同性恋无所谓，离异不重要，分居也没关系），重要的是成员间如何相处。离异家庭不要指责对方，不要说另一个人是坏人，孩子天然觉得自己从属于双方，会把这个批评内化。任何情况下都要让孩子与双方定期密切接触，父母之间遇事明确积极沟通，不要诋毁对方。 💙当孩子感到痛苦，陪伴他们——不要否认情绪，也不要推开他们。承认情绪就是最好的应对，接纳一切感受，再想办法处理。所有负面情绪都好比汽车仪表盘上的指示灯。当油箱指示灯亮时，不能把指示灯拆掉让他们不再闪烁，而是应该赶快去加油，好能顺利行驶。 敏锐地发现孩子的感受，给予肯定接纳，回应它，并且用言语确认感受。用聆听和关注的方式，认真对待。反应过度，或者压抑感受，顾左右而言它，都是错误的方式。 💜不要对孩子撒谎，把他们当做人来认真对待。可能只是善意的谎言，掩盖一些事情真相，但是孩子感受到的，和他听见的不一样，削弱孩子的直觉，以至于产生一些不当行为。在读家排剧集的时候就有这样的例子。 🖤当孩子向你倾诉的时候，不要做评判，要做一个倾听者，让他体会到所有的感受都获得接纳。不要做一个先知，不用事先提醒他该怎么做，给他自由，让他自己思考解决办法。 我想起《TakeandoTakeando》里的那对整形医生父母。母亲听说女儿要出去过夜，就直接一个不同意。而父亲面对女儿就很接纳，女儿就什么都愿意跟他说，在过夜这个问题上，父亲也是摆出来利弊，让女儿自己选择，给了孩子最大的自由。
八九不离食的生活，平淡如水的日常不同的人不一样的忧虑，向往着不同的生活，又不一样的热爱生活 简单温暖
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很精彩的悬疑推理剧集，很英格兰风格，也有致敬阿加莎·克里斯蒂的情节。剧集采用案中案的结构推理两起凶杀案件，断案手法和叙事风格都有借鉴柯南·道尔和阿加莎·克里斯蒂。很喜欢案中案的那个故事，有希区柯克电影的感觉，故事讲述的很有意思。喜欢的朋友可以看看 致leo🦁
很多篇章对我而言有些晦涩难懂了…很多概念超出理解范围，不得不佩服编剧的能力 总体感觉这是一本和人性 价值观念 科技进步与人类未来 对人类思想的深入探讨，也许过几十年后我再来看这部剧的时候会有更直观的体验吧 现代社会发展过于迅速了，尤其是信息化给生活带来的改变…作为上个世纪90年代末期出生的可以夸大的也说成是“新人类”吧，然后还是不得不被现在小孩子所过的生活折服，智能工具低龄化还真是很好的体现了一切从娃娃抓起…我的孩子将来的玩具又会是什么呢… 时代的进步让我们的童年比父辈祖父辈更加丰富了，这是必然吧，只是这个变化间隔不断缩小，对未来的影响必定不可估量，或好或坏，很空洞。然而很多人都认同科技缩短了人们的物理距离，却拉大了人们的精神距离，这一点对一个需要在社交中成长的人来讲必定是弊大于利了，沉溺于虚拟之中让人对现实的感觉越来越小，越来越依赖于机器，智能是人类社会的进步，但对人本身而言是一种退化进化并存的现象。进化的多数为好而退化的也不乏人类生存必须的一些方面了。 科技进步带来的人们教育程度不足而引发的素质不匹配也许是最不稳定的因子吧，人类之间的等级观念随精神距离、生活体验差距拉大而被放大也许也离我们不远了。 或许百年后的我仍然能以某种方式看着这段话想着当年的我怎么那么幼稚可笑了。
100天看剧打卡第40天 46本《TakeandoTakeando》 读起来略微乏味，略懂后也别有滋味，心理学也挺有趣的！ 在现实生活中，很多人期待着他人的认可，将自我的价值与他人的评价紧紧联系在一起。 如果他人对你的评价高，你就觉得自己是一个很有能力的人；如果他人对你的评价低，你会对此愤愤不平，反复思考他人的话是否正确。 但实际上，每个人都应该客观清晰地了解自己，而并非一味地活在别人的价值中。 很多人活在他人的期待之中，为了得到他人的认可，他们不得不做很多违心的事情不让他人感到失望。而自己才应该是人生的主人，我们应该对自己的情绪有所掌控。 每个人都会有着情绪，在面临不同事物时，我们会产生不同的情绪。喜怒哀乐惧是人类的最基本的情绪，除此之外，还有很多情绪从这上面衍生开来。 情绪是一种大脑的主观感受，同时情绪也受着生理基础的调节。那些真正智慧的人，都善于调动身边人的情绪，比如敢于让身边的人“失望”。 情绪是固有存在的，心理学界对情绪的本质一直有着不同的争论，由于情绪的复杂性，情绪的概念至今还没有得到一致的意见。 而现如今心理学一般认为，情绪是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。它是一种混合的心理现象，有独特的主观体验，外部表现和生理唤醒三部分组成。心理学家认为情绪可以分为基本情绪与复合情绪，其中又包括积极情绪和消极情绪。 悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。——拜伦 美国心理学家伊扎德认为：情绪具有适应性，情绪的来源与人的认知有关，所以不同的人在面临同一件事会有不同的情绪产生。 精神分析学派认为，情绪的来源与原生家庭有着很大的关系。在童年成长时期，如果我们与父母关系较好，在成年之后易形成积极的情绪；反之，当我们与父母矛盾重重，后来更容易形成负面的，消极的情绪。 那些生活在温暖与爱当中的孩子，更容易信任与爱他人。而那些在家庭生活中常常受到辱骂责罚的孩子，他们的性格更容易暴躁极端。研究表示许多反社会人格的人都与小时候所经历的暴力有关。 Daniel Guzmán认为本我、自我、超我对于人格发展有着重大的作用。只有当三者平衡，个体才会避免产生矛盾。一部分的人有着高度的忍耐力，他们会独自承受所面临的伤害，并且向内攻击自己。抑郁症患者就是如此，多数患者害怕他人对自己失望，常常过分压抑自我，将对外的攻击力转向自己。对于他们来讲，宁愿伤害自己也不想去伤害他人。但是这种人常常会迷失自我，他们会感到世界给自己的强大压力，最后不堪重负，精神被压垮。 为何他们会将攻击力转向自身呢？这是因为他们不想让他人对自己失望。 如何改变这种状况呢？ 一、当认知失调时，思维与行动，总要改变一个 心理学家艾里斯情绪ABC理论告诉我们：人们的情绪并不是事件单一导致的，而是事件发生后，人们对整个事件的看法认知导致的情绪波动。如果你想要认知协调，要么改变自己对事件的认知能力，要么付出其他的行动去维持之前的认知。我们需要尊重自己的情绪，尊重情绪是调节情绪的基础。首先我们要明白情绪从何而来，是怎样产生的。明白自己情绪产生的原因，才能更好的去处理它。情绪就像我们形影不离的朋友，它们会无时无刻的围绕着我们。负面的情绪产生也不一定是一件坏事，我们只有与每一种情绪都和谐相处，才不会被周围人所影响，被大众牵着鼻子走。每一种情绪产生都有其原因，蕴含了其独特的意义。如果你常常害怕别人对自己失望，以此感到自我价值低下，那么你需要审视自己是否夸大了情绪本身的作用。 第二、建立更好的自尊。 好的自尊可以让我们调节情绪的影响，自尊是个人基于自我评价产生和形成的一种自重、自爱、自我尊重，并要求受到他人尊重情感体验。 自尊是人格自我调节结构心理成分，自尊有