帕特里西奥·古斯曼在阿连德于1970年执掌智利的政权后拍摄了一系列的纪录片《第一年》、《十月的回答》等。三年后，智利发生政变，阿连德政权被推翻，帕特里西奥·古斯曼逃到了古巴，并将其保存的全部资料编辑成
此剧最初于中学期间一次偶然的促销活动购得，初读此剧，便觉遇上了宝，彻夜观看，读罢竟觉酣畅淋漓，也久久不能释怀。书中的诸多观点，颠覆了当时的我脑中的许多认识。在此不揣谫陋，妄提拙见，按照编剧在书中给出的方法训练，的确能激发读者对锻炼身体的积极性，也存在着十分合理的可行性。就像打怪升级，总是攻克了一个难关再拾级而上。私以为此剧最妙之处便在于为每位读者都制订了同一套游戏规则——不管你之前的身体状况如何，都要从游戏的最底层开始向上挑战。鉴于此前的身体差异，可能有些人很快就通关，有些人升级如龟速。但这都不妨碍最后的结果，就是只要你有恒心，选择坚持，最终一定能达到编剧设定的高度。 从初读此剧至今5年，期间总是因为一些“更重要”的原因时常抛下锻炼，此后很长一段时间便忘却了。不是真的忘却，也知道身体健康很重要，每个人都应该保持锻炼的好习惯。只是当断点出现后，再次重新从断点处开始基本不可能。人的身体不是计算机，在处理中断返回后仍能保存着响应中断前的状态。人的身体是有机体，一天两天，一个月两个月，停止了锻炼，肌肉是会萎缩的。这意味着当年重新拾起这部剧，想要从你“存档”的那一关继续，你会发现你走不上去了。此时你必须接受回退到之前的关卡重新闯关的心理落差，而这往往也是扼杀许多时刻你想重新拾起锻炼的念头的罪魁祸首。于是期间时而拾起书翻阅，却少再认真锻炼。 今日重新认真重读此剧，确实有太多不同的感受。5年前，我关注的只有编剧在书中描画的美好蓝图，憧憬着自己一朝获得无限的力量。5年后的今天，我看到了编剧为了渲染自重训练的好处的夸张的遣词造句。虽则从今天来看，囿于编剧的背景，书中的确有太多片面甚至有些偏激的观点。如编剧因在狱中自重训练多年卓有成效，且见证过不少健身房的反例而对健身房可谓嗤之以鼻。但不可否认的是，书中不少有关肌肉和锻炼的部分是十分科学合理的。此外，我们可能没有意识到的是这部剧可能正对当代社会产生着无声的影响。从此剧成书到现如今，有人观看了此剧并付诸实践，获得了成效，此后他向周边的人普及自重训练的好处。近年，我们会发现开始自重训练的人越来越多，也有更多的人开始反思自己的训练方式是否合理，开始越来越关注在锻炼的同时保护自己不要受伤。想到锻炼，我们不再第一时间提到健身房，有时也会想到瑜伽垫。等等。 综上所述，我个人认为此剧瑕不掩瑜，适合想要锻炼身体却不知从何下手如何规划的朋友细细品读。且附上个人很喜欢的木心先生的一句话： 如果顿悟不置于渐悟中，顿悟之后恐有顿迷来。
和孩子一起成长。父母的参与和理解对于孩子至关重要，在每天陪孩子的过程中已经忘了她才6岁，对时间还没有很清晰的概念，一味的要求不如陪孩子认识时间。
这是一本划不到重点词句，却字字珠玑的书。编剧妈妈温柔坚定有耐心，有大格局，文中记录了和孩子的生活，教育孩子的点点滴滴，也不觉地教育了我。是一本值得细细品味的好剧！
如果我们想要交朋友的话，我们就应该挺身而出，去为别人效劳——去做那些需要花时间、精力、诚心和思考的事。
早些年看此剧，茅盾影视奖最初获奖作品，人物刻画生动形象，但主题印上深深地时代印记。
像山间清流的溪水，叮咚清脆；像夜空皎洁的满月，温暖美好。 好的故事能够拨动人的心弦，也会有一种岁月的厚重和沉重。当能够看懂这些的时候，我们自己也开始了习惯回忆，有遗憾，也有慰藉。遗憾的是时光流逝，那些事情已成过往，慰藉的是岁月静好，我们还能够感动。
1.不一定非要减肥，减肥可能只是你逃避其他事情的一个方式。 2.要有长期的心态和准备。不要消耗意志力。 3.通过满足感，进步的幸福感，成就感来鼓励自己。记录下这些愉快瞬间，正向推动坚持。 4.记录自己最舒服的8分饱状态和最满足的食物，避免过量饮食。 5.开心就好，不管身材怎样。（这句是我说的）
此剧最初于中学期间一次偶然的促销活动购得，初读此剧，便觉遇上了宝，彻夜观看，读罢竟觉酣畅淋漓，也久久不能释怀。书中的诸多观点，颠覆了当时的我脑中的许多认识。在此不揣谫陋，妄提拙见，按照编剧在书中给出的方法训练，的确能激发读者对锻炼身体的积极性，也存在着十分合理的可行性。就像打怪升级，总是攻克了一个难关再拾级而上。私以为此剧最妙之处便在于为每位读者都制订了同一套游戏规则——不管你之前的身体状况如何，都要从游戏的最底层开始向上挑战。鉴于此前的身体差异，可能有些人很快就通关，有些人升级如龟速。但这都不妨碍最后的结果，就是只要你有恒心，选择坚持，最终一定能达到编剧设定的高度。 从初读此剧至今5年，期间总是因为一些“更重要”的原因时常抛下锻炼，此后很长一段时间便忘却了。不是真的忘却，也知道身体健康很重要，每个人都应该保持锻炼的好习惯。只是当断点出现后，再次重新从断点处开始基本不可能。人的身体不是计算机，在处理中断返回后仍能保存着响应中断前的状态。人的身体是有机体，一天两天，一个月两个月，停止了锻炼，肌肉是会萎缩的。这意味着当年重新拾起这部剧，想要从你“存档”的那一关继续，你会发现你走不上去了。此时你必须接受回退到之前的关卡重新闯关的心理落差，而这往往也是扼杀许多时刻你想重新拾起锻炼的念头的罪魁祸首。于是期间时而拾起书翻阅，却少再认真锻炼。 今日重新认真重读此剧，确实有太多不同的感受。5年前，我关注的只有编剧在书中描画的美好蓝图，憧憬着自己一朝获得无限的力量。5年后的今天，我看到了编剧为了渲染自重训练的好处的夸张的遣词造句。虽则从今天来看，囿于编剧的背景，书中的确有太多片面甚至有些偏激的观点。如编剧因在狱中自重训练多年卓有成效，且见证过不少健身房的反例而对健身房可谓嗤之以鼻。但不可否认的是，书中不少有关肌肉和锻炼的部分是十分科学合理的。此外，我们可能没有意识到的是这部剧可能正对当代社会产生着无声的影响。从此剧成书到现如今，有人观看了此剧并付诸实践，获得了成效，此后他向周边的人普及自重训练的好处。近年，我们会发现开始自重训练的人越来越多，也有更多的人开始反思自己的训练方式是否合理，开始越来越关注在锻炼的同时保护自己不要受伤。想到锻炼，我们不再第一时间提到健身房，有时也会想到瑜伽垫。等等。 综上所述，我个人认为此剧瑕不掩瑜，适合想要锻炼身体却不知从何下手如何规划的朋友细细品读。且附上个人很喜欢的木心先生的一句话： 如果顿悟不置于渐悟中，顿悟之后恐有顿迷来。
和孩子一起成长。父母的参与和理解对于孩子至关重要，在每天陪孩子的过程中已经忘了她才6岁，对时间还没有很清晰的概念，一味的要求不如陪孩子认识时间。
这是一本划不到重点词句，却字字珠玑的书。编剧妈妈温柔坚定有耐心，有大格局，文中记录了和孩子的生活，教育孩子的点点滴滴，也不觉地教育了我。是一本值得细细品味的好剧！
如果我们想要交朋友的话，我们就应该挺身而出，去为别人效劳——去做那些需要花时间、精力、诚心和思考的事。
早些年看此剧，茅盾影视奖最初获奖作品，人物刻画生动形象，但主题印上深深地时代印记。
像山间清流的溪水，叮咚清脆；像夜空皎洁的满月，温暖美好。 好的故事能够拨动人的心弦，也会有一种岁月的厚重和沉重。当能够看懂这些的时候，我们自己也开始了习惯回忆，有遗憾，也有慰藉。遗憾的是时光流逝，那些事情已成过往，慰藉的是岁月静好，我们还能够感动。
1.不一定非要减肥，减肥可能只是你逃避其他事情的一个方式。 2.要有长期的心态和准备。不要消耗意志力。 3.通过满足感，进步的幸福感，成就感来鼓励自己。记录下这些愉快瞬间，正向推动坚持。 4.记录自己最舒服的8分饱状态和最满足的食物，避免过量饮食。 5.开心就好，不管身材怎样。（这句是我说的）