《绝版Out of Print》，剧情,传记,纪录作品，美国出品，2014年上映。
说了好多心里方面的问题，但是每篇的篇幅都不长，有些感觉分析的不透彻。不过有些集数说到点子上了，对人帮助比较大。
看了前面六七十页，感觉就是太过于程序化，教你这件事情该怎么做，但对于内心的剖析是不够的。所以在观看的过程中很难自然而然地对自己有更进一步的了解，好像要刻意的练习那些步骤才能有收获一样，感觉这部剧不太心理学
包括教练带领下都会有错误拉伸，学到了 请不要做以下动作（练习） ·以站姿拉伸大腿后侧。 ·以站姿拉伸大腿内侧。 ·以卧姿拉伸大腿前侧时，小腿与大腿接触。 ·以坐姿拉伸臀肌。 ·以站姿拉伸髋部屈肌时，腿向后伸直。 ·拉伸胸部时，手臂伸直举至肩部下方高度。 ·以跪姿拉伸大腿前侧。 ·以站姿拉伸大腿前侧。 ·以站姿弓背拉伸肩胛骨间的肌肉，双手交叉于膝盖。
说了好多心里方面的问题，但是每篇的篇幅都不长，有些感觉分析的不透彻。不过有些集数说到点子上了，对人帮助比较大。
看了前面六七十页，感觉就是太过于程序化，教你这件事情该怎么做，但对于内心的剖析是不够的。所以在观看的过程中很难自然而然地对自己有更进一步的了解，好像要刻意的练习那些步骤才能有收获一样，感觉这部剧不太心理学
包括教练带领下都会有错误拉伸，学到了 请不要做以下动作（练习） ·以站姿拉伸大腿后侧。 ·以站姿拉伸大腿内侧。 ·以卧姿拉伸大腿前侧时，小腿与大腿接触。 ·以坐姿拉伸臀肌。 ·以站姿拉伸髋部屈肌时，腿向后伸直。 ·拉伸胸部时，手臂伸直举至肩部下方高度。 ·以跪姿拉伸大腿前侧。 ·以站姿拉伸大腿前侧。 ·以站姿弓背拉伸肩胛骨间的肌肉，双手交叉于膝盖。