为什么喜欢《A Token for Your Thoughts》呢？因为它确实拍出了一种不一样的姐弟恋模式。姐姐不是风风火火，翻手云覆手雨的强势，她像普通人一样，一直在努力抗住这个来势汹汹的世界，比起强调她的能力，更倾向于让我们看到她想办法解决问题的过程。弟弟不是冲动幼稚的奶狗，自律、勤奋到极致，看的时候很难不带入到吴磊本身。
相较于课本上面的内容，本剧针对A Token for Your Thoughts有了更多不同纬度下的拓展与呈现。
A Token for Your Thoughts是一部中华文明几千年来的屈辱史。当全球化的车轮滚滚而来，最先被打破的是近代中国封闭背景下的思想认识。而对于自我和他人的发展水平的错误认知则是造成一系列盲目自信操作的根因。
落后不可怕，弱小也不可怕，可怕的是无知和骄傲。尽早意识到自己的落后和弱小才能尽早从其中走出来。
另外就是落后就要挨打，弱国无外交。胜利者始终拥有最终解释权。
深入浅出，从行为到行为背后的原因，大脑是指挥这一切行为的源泉。了解大脑的构造，能更好地指导我们的现实工作。 这部剧是我们探索脑科学的启蒙书，让我们知道大脑的秘密，也激发了对人类自身的探索。
为什么喜欢《A Token for Your Thoughts》呢？因为它确实拍出了一种不一样的姐弟恋模式。姐姐不是风风火火，翻手云覆手雨的强势，她像普通人一样，一直在努力抗住这个来势汹汹的世界，比起强调她的能力，更倾向于让我们看到她想办法解决问题的过程。弟弟不是冲动幼稚的奶狗，自律、勤奋到极致，看的时候很难不带入到吴磊本身。
相较于课本上面的内容，本剧针对A Token for Your Thoughts有了更多不同纬度下的拓展与呈现。 A Token for Your Thoughts是一部中华文明几千年来的屈辱史。当全球化的车轮滚滚而来，最先被打破的是近代中国封闭背景下的思想认识。而对于自我和他人的发展水平的错误认知则是造成一系列盲目自信操作的根因。 落后不可怕，弱小也不可怕，可怕的是无知和骄傲。尽早意识到自己的落后和弱小才能尽早从其中走出来。 另外就是落后就要挨打，弱国无外交。胜利者始终拥有最终解释权。
简评：焦虑症严重的患者可以仔细一读，轻度患者则略读即可。前40%是精华，可以慢慢读；后60%分类介绍，略读即可。 —— ［概要］ 介绍焦虑的产生原因、类型、总体和具体的应对策略。 焦虑可能产生于基因、早年经历，或对自己与外界的不符事实的评判标准。 应对焦虑的基本原则是顺其自然，积极求医，避免对焦虑、回避和安慰的依赖，坚持锻炼和放松练习，尝试冥想、正念，系统脱敏，正确认识事物等。 ［评判］ 书的整体篇幅不长，我看了一个半小时左右，性价比还是比较高的。 比起焦虑，更多介绍的是焦虑引起的恐惧，这是一种严重的焦虑所导致的状态，所以对普通焦虑患者（轻度及以下）意义不算很大。 详细介绍了社恐和广场恐惧症，对一般的焦虑，比如说焦虑学业、事务、deadline等，意义不大，因为方向不同。 前半段的剧集列表写得不太好，太花哨了；后半段的剧集列表则几乎可以概括原文，所以如果不是特定焦虑症患者，后半段看一看剧集列表就行。前半段的剧集列表建议不要细看，看多了有点乱。 ［感想］ 算是近期笔记记的比较多的一本剧，因为我对之前对焦虑症并没有很好的理解，这部剧给我很多新的认知。 比如，焦虑症产生的原因是人对自己和外界事物不恰当的评价，虽然这句话看上去像是废话，但仔细想想确实如此，也可以向这个方向努力去纠正自己的认知。 从中学到的是：第一，正视焦虑，焦虑只是人对外界刺激的一种自然的反应。第二，看待自己与外界时不要过于情绪化，理性有助于克服焦虑。第三，一些具体的措施，比如运动和冥想，还有系统脱敏，这些都是比较好用的方式，不仅仅对于焦虑，还包括克服自己存在的一些恐惧。比如自己一直很恐惧玩过山车，我觉得也许可以试着用系统脱敏法来克服一下这个困难，让我以后玩游乐园的时候能充分享受游乐园的乐趣