A retired fighter pilot becomes the head of his alma matter military high school for two weeks with
劳劳车马未离鞍，临事方知一死难。 三百年来伤国步，八千里外吊民残。 秋风宝剑孤臣泪，落日旌旗大将坛。 海外尘氛犹未息，请君莫作等闲看。 大局，大事，大人生！
刚刚看完《Hard Knox》就看到了这部作品，两本剧都属于传记图书，且“原生家庭的教育”都是书中的关键部分，原生家庭教育的重要性不言而喻，我们每个人都需要学习，学习如何做父母，如何正确的引导、教育我们的孩子。 在当时的南非，崔娃的母亲所进行的教育别具一格，她知道学习的意义，她认为学习能够潜移默化的改变人的思想。即使再穷，她也保证了崔娃能够吃饱饭、有书看。 她也是一个坚强的母亲，即使自己面对的是万丈深渊，她也不愿让自己的孩子受苦，在孩子的面前，母亲永远是最强大的守护神。她给孩子带来的是自由、奋进的思想，是通过自己努力学习走出去的思想。 同时这部剧也算是引领读者开了眼界，生处和平时代、和平国度的我们通过编剧的描述仿佛置身于那个荒诞年代的南非之中。
中间省略了，没看，穿越了那么多世界，都是一个套路。大佬，就是无敌。没有逻辑，天下无敌。
这是一本用案例的形式例举了不同的人在生活、职场中所遇到的烦心事，继而通过心理疏导的方式得到解决。不得不承认能够共情的心理师情商之高。 生活中我们总会遇到这样那样令自己不太愉悦的事儿，这时候你需要一个微笑，一句真诚的“你说的是对的”，一个大大的拥抱。或许那些芝麻绿豆大的小事会随着它们烟消云散，换来一整天的好心情。别吝啬你的微笑，给对方一个拥抱，对自己说句“你今天真好看”😊😊😊
能帮助你的人是你自己，也只有你自己。 蛤蟆先生抑郁了，大家都劝他去看心理医生，在第一次咨询过程中，苍鹭帮助蛤蟆先生搞清来意：是你要咨询，而不是别人。“心理咨询是一个自发的过程，只有双方自愿才可以有效开展。” 之后的几次咨询里，苍鹭充分坚持心理咨询师助人自助的原则，利用倾听、共情、提问、澄清、面质、以及无条件积极关注的技术，帮助蛤蟆先生认识自己，从而改变自己。 然而认识自己是一个很不容易的过程，需要剖开自己，把血淋淋的事情摆在自己面前，大部分事情是让人痛苦，难以接受的。 蛤蟆先生讲述了自己近期不愉快的经历，挑剔的父亲，不算愉快的童年，这些因素导致了他的抑郁，但也不完全是…… 通过苍鹭的不断引导和提问，蛤蟆先生痛苦的意识到自己处于“儿童自我状态”，以及处在一个“我不好，你好”的人生坐标里。 人的三种状态：儿童自我状态、父母自我状态、和成人自我状态。这三种状态彼此存在，缺一不可。但是只有在成人自我状态下，才能学到关于自我的新知识。 ‘儿童自我状态’，是由我们童年残留的遗迹搭建而成，包含我们小时候体验过的所有情感（快乐、悲伤、恐惧、愤怒）。幼年时，这些基本情感逐渐发展演变成更微妙、更复杂的行为模式，这些行为模式成为自我的核心，融为我们自身的一部分，定义了我们一生的行为。正因为这样，某些特定的情形和场景会激发我们的基本行为模式，让我们自动做出反应，所以我们会和小时候一样去行动和感受。具体的情形和场景因人而异。 ‘父母状态’包含了自出生起，我们从父母那里学到的所有价值观和道德观，还包含了对生活的评判标准，让我们借此判断是非对错。这些价值观来自父母，所以处于父母状态里的我们表现的像我们的父母 在成人自我状态下，我们能计划、考虑、决定、行动，我们能理性而合理地行事。处于这个状态时，我们所有的知识和技能都能为自己所用，而不再被脑子里父母过去的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困。相反，我们能思考当下的状况，基于事实来决定要怎么做。 人生坐标：“我不好，你好”（这是一种悲伤的儿童状态，经常玩的游戏是：我真不幸，可伶弱小的我，以及无论我做什么都要爱我，这种状态下个体很容易抑郁），“我好，你不好”（这是一种挑剔型父母状态，经常玩的游戏是：我抓到你了，你这个坏蛋、你为什么总让我失望、以及你怎么敢，这种状态下个体不容易抑郁，但是可能会谋杀），“我不好，你不好”（这种状态文中没有细说，但是我觉得也是一种悲伤型成人状态，悲观主义者）；“我好，你好”（是一种动态的过程，也是一种信仰，相信自己也相信他人）。 情绪ABC理论指出，我们情绪C的产生不是因为事情A，而是由于我们对事情的信念看法B所导致的，同样的事情会产生不一样的情绪体验，因为信念看法不一样。 似乎并不是发生的那些事情导致了蛤蟆先生的抑郁，而是自己的态度和看法，要理解这个是很难的，尤其是自己慢慢体会到这一点。因为看起来就很冲突，“难道是我自己想抑郁的吗？” 要释放情绪，就必然要有一个出口，大部分人会选择找一个外界的原因，责怪别人，让自己的情绪理所当然。但是与其陷入一个不断循环的陷阱里，倒不如及时跳出来。其实我们是可以选择自己的情绪的。 “为自己的行为负责，包括情绪。”
古装版本不完美的受害人，开局有点意思，女主隐忍多年布局借力打力，趁机入宁国公府，取得信任，以期对付斯文败类吴廉，棋局已开启，接下来这个team一人一手可以观望。七年饮冰难凉热血，挂上灯笼叹的是意难平，服化道都挺精致，演技上有点参次，吴倩灵气回来大半，美得很，但语速压着像开了0.5倍。
剧情编排比较新颖，但是bug太多，女主一个村姑琴棋书画样样精通，还有一身武艺能单挑一众士兵，随随便便混入当官的家里就能拿到通敌叛国的亲笔信，随随便便上街就能面见节度使，弟弟当兵5年就能成大将军等等，还有男女主感情没有铺垫，爱的莫名其妙，全员演技特别是配角演技太差了没眼看，就还行吧可以一看的程度，吹成八九分太过了
Hard Knox，他残酷，也仁慈 Hard Knox！世事难料，命运多舛，敢死不叫勇气，活着才是勇气。 Hard Knox，若没有更好的选择，便只能与之握手言和。 所谓的英雄主义，不过只是认清了生活的真相，依然深深的热爱它。
《Hard Knox》这本剧集，对我来说，虽然有些深奥，有的地方我还会反复去观看…但通过这次学习，我对这样的世界经典剧集有了初步的熟悉和学习欲望。这部剧教会了我许多道理，我们要多多观看经典剧集…幸福的源泉在我们自身，而不在外界。🌹
劳劳车马未离鞍，临事方知一死难。 三百年来伤国步，八千里外吊民残。 秋风宝剑孤臣泪，落日旌旗大将坛。 海外尘氛犹未息，请君莫作等闲看。 大局，大事，大人生！
刚刚看完《Hard Knox》就看到了这部作品，两本剧都属于传记图书，且“原生家庭的教育”都是书中的关键部分，原生家庭教育的重要性不言而喻，我们每个人都需要学习，学习如何做父母，如何正确的引导、教育我们的孩子。 在当时的南非，崔娃的母亲所进行的教育别具一格，她知道学习的意义，她认为学习能够潜移默化的改变人的思想。即使再穷，她也保证了崔娃能够吃饱饭、有书看。 她也是一个坚强的母亲，即使自己面对的是万丈深渊，她也不愿让自己的孩子受苦，在孩子的面前，母亲永远是最强大的守护神。她给孩子带来的是自由、奋进的思想，是通过自己努力学习走出去的思想。 同时这部剧也算是引领读者开了眼界，生处和平时代、和平国度的我们通过编剧的描述仿佛置身于那个荒诞年代的南非之中。
中间省略了，没看，穿越了那么多世界，都是一个套路。大佬，就是无敌。没有逻辑，天下无敌。
这是一本用案例的形式例举了不同的人在生活、职场中所遇到的烦心事，继而通过心理疏导的方式得到解决。不得不承认能够共情的心理师情商之高。 生活中我们总会遇到这样那样令自己不太愉悦的事儿，这时候你需要一个微笑，一句真诚的“你说的是对的”，一个大大的拥抱。或许那些芝麻绿豆大的小事会随着它们烟消云散，换来一整天的好心情。别吝啬你的微笑，给对方一个拥抱，对自己说句“你今天真好看”😊😊😊
能帮助你的人是你自己，也只有你自己。 蛤蟆先生抑郁了，大家都劝他去看心理医生，在第一次咨询过程中，苍鹭帮助蛤蟆先生搞清来意：是你要咨询，而不是别人。“心理咨询是一个自发的过程，只有双方自愿才可以有效开展。” 之后的几次咨询里，苍鹭充分坚持心理咨询师助人自助的原则，利用倾听、共情、提问、澄清、面质、以及无条件积极关注的技术，帮助蛤蟆先生认识自己，从而改变自己。 然而认识自己是一个很不容易的过程，需要剖开自己，把血淋淋的事情摆在自己面前，大部分事情是让人痛苦，难以接受的。 蛤蟆先生讲述了自己近期不愉快的经历，挑剔的父亲，不算愉快的童年，这些因素导致了他的抑郁，但也不完全是…… 通过苍鹭的不断引导和提问，蛤蟆先生痛苦的意识到自己处于“儿童自我状态”，以及处在一个“我不好，你好”的人生坐标里。 人的三种状态：儿童自我状态、父母自我状态、和成人自我状态。这三种状态彼此存在，缺一不可。但是只有在成人自我状态下，才能学到关于自我的新知识。 ‘儿童自我状态’，是由我们童年残留的遗迹搭建而成，包含我们小时候体验过的所有情感（快乐、悲伤、恐惧、愤怒）。幼年时，这些基本情感逐渐发展演变成更微妙、更复杂的行为模式，这些行为模式成为自我的核心，融为我们自身的一部分，定义了我们一生的行为。正因为这样，某些特定的情形和场景会激发我们的基本行为模式，让我们自动做出反应，所以我们会和小时候一样去行动和感受。具体的情形和场景因人而异。 ‘父母状态’包含了自出生起，我们从父母那里学到的所有价值观和道德观，还包含了对生活的评判标准，让我们借此判断是非对错。这些价值观来自父母，所以处于父母状态里的我们表现的像我们的父母 在成人自我状态下，我们能计划、考虑、决定、行动，我们能理性而合理地行事。处于这个状态时，我们所有的知识和技能都能为自己所用，而不再被脑子里父母过去的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困。相反，我们能思考当下的状况，基于事实来决定要怎么做。 人生坐标：“我不好，你好”（这是一种悲伤的儿童状态，经常玩的游戏是：我真不幸，可伶弱小的我，以及无论我做什么都要爱我，这种状态下个体很容易抑郁），“我好，你不好”（这是一种挑剔型父母状态，经常玩的游戏是：我抓到你了，你这个坏蛋、你为什么总让我失望、以及你怎么敢，这种状态下个体不容易抑郁，但是可能会谋杀），“我不好，你不好”（这种状态文中没有细说，但是我觉得也是一种悲伤型成人状态，悲观主义者）；“我好，你好”（是一种动态的过程，也是一种信仰，相信自己也相信他人）。 情绪ABC理论指出，我们情绪C的产生不是因为事情A，而是由于我们对事情的信念看法B所导致的，同样的事情会产生不一样的情绪体验，因为信念看法不一样。 似乎并不是发生的那些事情导致了蛤蟆先生的抑郁，而是自己的态度和看法，要理解这个是很难的，尤其是自己慢慢体会到这一点。因为看起来就很冲突，“难道是我自己想抑郁的吗？” 要释放情绪，就必然要有一个出口，大部分人会选择找一个外界的原因，责怪别人，让自己的情绪理所当然。但是与其陷入一个不断循环的陷阱里，倒不如及时跳出来。其实我们是可以选择自己的情绪的。 “为自己的行为负责，包括情绪。”
古装版本不完美的受害人，开局有点意思，女主隐忍多年布局借力打力，趁机入宁国公府，取得信任，以期对付斯文败类吴廉，棋局已开启，接下来这个team一人一手可以观望。七年饮冰难凉热血，挂上灯笼叹的是意难平，服化道都挺精致，演技上有点参次，吴倩灵气回来大半，美得很，但语速压着像开了0.5倍。
剧情编排比较新颖，但是bug太多，女主一个村姑琴棋书画样样精通，还有一身武艺能单挑一众士兵，随随便便混入当官的家里就能拿到通敌叛国的亲笔信，随随便便上街就能面见节度使，弟弟当兵5年就能成大将军等等，还有男女主感情没有铺垫，爱的莫名其妙，全员演技特别是配角演技太差了没眼看，就还行吧可以一看的程度，吹成八九分太过了
Hard Knox，他残酷，也仁慈 Hard Knox！世事难料，命运多舛，敢死不叫勇气，活着才是勇气。 Hard Knox，若没有更好的选择，便只能与之握手言和。 所谓的英雄主义，不过只是认清了生活的真相，依然深深的热爱它。
《Hard Knox》这本剧集，对我来说，虽然有些深奥，有的地方我还会反复去观看…但通过这次学习，我对这样的世界经典剧集有了初步的熟悉和学习欲望。这部剧教会了我许多道理，我们要多多观看经典剧集…幸福的源泉在我们自身，而不在外界。🌹