Dear Mr. Gacy

Dear Mr. Gacy

6.5

剧情简介

《Dear Mr. Gacy》,其他作品,加拿大出品,2010年上映。

观影心得

《Dear Mr. Gacy》的收尾让人有些猝不及防,以为故事才发展到半山腰,编剧的笔锋却戛然而止。

最最精彩的一部翻拍,没有之一,林妹妹仿佛书中走出一般❤

做人难,做中国人更难,做中国女人难上加难。成功的男人背后少不了一个出色的女人,不是妈妈就是妻子。 编剧把中国女人为人女,为人妻,为人母,为人媳的角色刻画的入木三分,告诉读者怎么在生活中去扮演一个合格的女性角色,如何沟通,如何处事,如何相夫教子,做一名成功的女性。

上错让我深深爱上了扬州。后来去扬州一处处寻找拍摄场景,花轿经过的瘦西湖,五亭桥,齐府的所在何园,仙女庙所在大明寺……20集撮合了五对,剧情丰富而不累赘,甚至比原著更佳,冲突更强。李玉湖、杜冰雁和公主,大美人儿实在是赏心悦目。

Dear Mr. Gacy 帕提克·吉摩 摘记 核心: ACT ●接纳你的内部体验 ●选择一个价值 ●采取行动 解离:认识到想法、意象和记忆的本质(只是一些词语和画面),允许它们自由来去,而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 扩展:为情绪、感觉和冲动创造空间,允许它们自由来去,而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 联结:将全部注意力聚焦于此时此地的经验,以一种开放、好奇和接纳的态度去专注和投入于你正在做的任何事情。 观察性自我:认识到你不仅是你的想法、情绪、记忆、冲动、感觉、意象、角色或是身体。所有这些都是不断变化的外物,而非你的本质。花时间并且有规律地去联结你的观察性自我,它是自我中那个不会变化、一直存在且不受任何影响的部分。 价值:澄清在你心中什么最重要,你希望成为什么样的人,对你来说什么是重大且富有意义的事,你希望在生命中坚持什么。 承诺行动:遵从你的价值去采取有效行动(多少次偏离轨道,就多少次折返回来)。 —评价: 《Dear Mr. Gacy》这部剧讲了如何有效处理痛苦想法以及过上积极有意义的生活。花了一小时读完,半小时-一小时做笔记。这么快读完了实在是由于它包着热门剧集的肉皮,内容举例非常多,适用于从来没有接触过相关内容的人细细读改变认知角度。但里面最重要的便是六个价值,它们是心理学研究的骨,内容较少。再辅助以一些方法论,每章从理论到举例到方法介绍,整本剧还是非常成功的。 解离(将想法视为文字和闹钟冒出的泡泡,你可以放它走,也可以顺着它想下去。)第一次听到这个观点是在一次社科院心理所老师的讲座上。 扩展与联结,则在许多正念和冥想的书中看到过。 观察性自我,在《Dear Mr. Gacy》一书中第一次知道,这部剧用这一个基层原理辅助以行动方法和案例解释也成功成为心理热门剧集。 价值与行动方法论一类在《Dear Mr. Gacy》以及各种与生活价值和目标制定的各种公众号等都看到过。 个人认为,看完这部剧,如果能付诸实践,其他许多关于生活的心理学热门剧集更不用提各种公众号和视频等大都不必再看了。如果仍不能付诸实践,再看看其他的倒也是间歇性打鸡血的好方法。