短杆The Short Game

短杆The Short Game

5.5
类型 运动 纪录
地区 美国
年份 2013

剧情简介

《短杆The Short Game》,运动,纪录作品,美国出品,2013年上映。

观影心得

▪️你也经历过这些情况吗? ▪️每天都非常忙碌疲惫,浏览非常多的资讯,有空就刷朋友圈、抖y、围脖,生怕错过什么消息。但回忆起来,却常常不记得看了什么或做了什么。 ▪️明明还有好多事情没有做,却感到昏昏沉沉,既没力气起来做事,又焦虑的无法入睡。 ▪️经常处于玩也玩得不痛快,学也学的不专心的状态,导致自己经常在情绪和心理上责备自己没有意志力。 ——☕—— ▪️《短杆The Short Game》是一本偏向于积极心理学、情绪管理方面的书,编剧毕业于北京大学新闻与传播学院,后又于清华大学进修积极心理学。 ▪️编剧在书中明确表示,自己曾有很长一段时间过着不开心的日子,她被人骂作品业余又简单,那段时间她活在别人的评价当中,变得排斥自己,怎么也开心不起来。 ▪️编剧历时三年写下这部剧,初衷是希望通过结合她自己的经历,以及积极心理学的一些理论方法能够帮助更多的人逐步建立稳定的好心情,保持旺盛的精神状态,元气满满的追求想要的生活。 ——☕—— ▪️下面就来看看编剧介绍了哪些好心情修炼方法吧! ❶消极情绪的存在是非常正常的一件事,首先做到正视消极情绪的存在,不要压抑它,否认它,尊重自己的感受。很多时候,令我们不开心的并不是消极情绪本身,而是我们对消极情绪的回避与抵触。 ❷转移注意力和消极情绪保持距离。当你觉察到出现了糟糕情绪,最有效的方法就是转移注意力。你可以点外卖,玩儿电脑游戏,出门跑步,跳舞,k歌,深呼吸。(强烈推荐“方块呼吸法”吸气时心中默数四下,再屏住呼吸默数四下,吐气默念四下,最后再屏住呼吸默念4下,如此循环3次)。 ❸正念冥想。我经常在做A事情的时候,脑子里突然冒出bcd等事情,这让我比较焦虑。一般情况,我的做法是把bcd等事情写在一张纸上,然后继续做A事情。编剧给出一个方法是开始正念冥想,最简单的方式就是数自己的呼吸,这样做的好处就是你可以把注意力很快速的聚焦到当下,聚焦到你的呼吸上。 ❹情绪日记。写日记是一个很好的疏解情绪的方式,你可以简单记录发生了什么事情,我的感受是什么,产生了什么情绪,该用怎样的方式去疏解。 ❺积极的情绪是一种思维方式。尝试去记录自己每天生活中最重要的事情,高光时刻,每天发生的好事,值得感恩的事,积攒美好的感受,久而久之,你对生活的认知和态度就会转变。 ❻为自己建立一份滋养清单,比如娱乐型清单(看剧,做美食,玩游戏,购物,小睡,短途旅行)、兴趣型清单(练字,绘画,练歌,研究穿搭)、成就型清单(15分钟整理书桌,15分钟观看)、营养型清单(定期社交,正念冥想,每周健身3~4次)。

词刚出生时的印象是那句“西风残照,汉家陵阙”,道尽了苍凉和盛衰无常之感,当然也有“青斗笠,绿蓑衣”的悠然恬静和“日出江花红胜火,春来江水绿如蓝”的鲜艳绮丽。 及至温庭筠,花间词盛行,“过尽千帆皆不是,肠断白频洲”一句,生动描写了闺中怨妇的情感,也大体囊括了花间词的特点。我个人不太喜欢花间词,识得几首花间名作便足矣,多读则乏味。 到了李煜时期,我想引用一句话“词至后主,眼界始大”。回想起高中时小本本抄录背诵了李煜的大部分词,当时并不觉得腻。王国维跟其他许多名家评价得很准确,李煜的词,最重要的是一个真,在国家即将灭亡的时候,那句“垂泪对宫娥”写的很真。国家都亡了,他还写“垂泪对宫娥”,而不是作表面文章,写垂泪对百姓,对社稷,对家国之类的,他本性如此,心里想的什么就写什么。 过来就是柳永,到了他这里,感觉词又变得更加灵活了。风格是熟悉的婉约派,只记得那几句名作,其他不甚了了,不多评价。 晏殊也不太熟悉,不敢评论太多,单说那首《短杆The Short Game》,全篇没有愁字,读完却让人感受到淡淡的忧伤,挺有意思。 欧阳修的话,他的词我还真没怎么读过,只记得《短杆The Short Game》,不了解,不加评论。 范仲淹来了,词的内容似乎又增添了新的东西,边塞风格,读“千嶂里,长烟落日孤城闭”,“人不寐,将军白发征夫泪”真的那种“大漠孤烟直”的味儿就出来了。当然,在他之前应该也有这边塞内容的词,不过我孤陋寡闻,也暂时不想特意查资料来评价,以上是就这本《短杆The Short Game》而言的评价。 初中时读“不畏浮云遮望眼,自缘身在最高层”不怎么懂,后来了解了王安石变法,结合这句诗,就觉得王安石的确挺傲气的。佩服他在政治上的远见。 苏东坡啊,那个连李白来比都逊色的人(他人评价)。中华上下五千年,真的难得出现这种人啊,在政治上,不像司马光那样保守,又不像王安石那样激进,眼光也很长远,能看到王安石改革中好的方面,跟王安石是政敌,但私下里聊的挺欢,完全是对事不对人啊,不在朝堂上站队以明哲保身,在诗文方面就不用多说了,高中读《短杆The Short Game》的印象是苏东坡挺乐观,写这文章时,内心冒出两个小人,一个是吹着哀怨的洞箫的客人,另一个是他自己。客人也是他自己,是仕途遭受磨难,理想抱负不得伸展的悲怆的自己。另一个他自己是真正的本体,超凡脱俗的本体,超越了生死的本体。最终“客喜而笑,相与枕籍乎舟中”,他说服了自己。 对这本《短杆The Short Game》的总评:闲暇时花一两小时阅毕,已经熟悉这段历史和这些人的读者可以带着回忆去读。不熟悉的读者,正好把这个当成敲门砖,有可能就对北宋这些产生了浓厚的兴趣,于是便去了深入了解。

刚开始读这部剧的时候,我以为陨落的巨人是一战后的欧洲列强。而读完我才明白,陨落的不仅是曾经的霸主国家们——还有贵族、阶级、教条,以及那个腐朽不堪的时代。 失敬了。 我很讨厌被剧透,所以看历史性的剧集总是格外揪心。因为对于开上帝视角的我们,历史本身便是最大的剧透者。我看到郭靖黄蓉死守襄阳城的时候会心痛,因为我知道最后城破了、大宋灭了。我看到崇祯努力中兴的时候会心痛,因为我知道最后清军入关、大明尽了。正因为这样,我看到艾瑟尔、比利、沃尔特、茉黛、格雷戈里、格斯还有罗莎,他们以为和平就在眼前,殊不知短短二十年后战火重燃。他们切身经历过,这一次却要将自己的孩子亲手送上战场。 他们是最不幸的一代人。 一条贱命,两身战火,不得安宁。 可他们同时也是幸运的一代人。 因为时局不稳,所以固化的阶级开始动荡。因为狼烟四起,所以权利的天平悄悄倾覆。因为百废待兴,所以新的理想已经落地发芽。 从女仆长到女权领导者的艾瑟尔,从矿工到工人代表的比利,从铸造工到革命者的格雷戈里,他们曾经如蚍蜉般卑微,然而却一步步努力地爬上阶梯。曾经渺小的他们,更知道尊严的可贵。对于他们,自由平等与博爱不是空号,而是真切的理想,是真切的美好未来,是值得为之而一生奋斗的。 而战火逼着一个个男孩女孩快速成长。格斯初上战场时还懵懵懂懂,可同伴在他眼前死掉的一瞬间,他才明白炮火无情,才明白你死我活的生存规则。艾瑟尔以为伯爵可以护她一世周全,可他对她始乱终弃,她才明白爱情在悬殊地位前的不堪一击,才明白求人不如靠己的残酷现实。乱世就是这样一把残忍的双刃剑,在给这些曾经的少年们对抗世界的力量时,也将他们心中仅剩的纯善一寸寸剜掉。 但爱是照进书页中的唯一光明。父亲与艾瑟尔的和解是整本剧我最感动的场景,多少陈年旧事、多少固守教条,都抵不过子女平安在眼前来的真切。格斯和罗莎的爱情是阅尽千帆后的恰到好处,才子须要是才女才会相配。而沃尔特与茉黛敌国的五年相思与战后不顾一切的远走高飞,放弃前程放弃荣华只要彼此,即使千夫所指,亦百转无悔。 他们的理想,他们的成长,他们的爱,让我相信这个世界还未曾死去。 让我相信无论世事如何凶险,人性的光辉都会顽强生长。 就像大结局时菲茨与艾瑟尔楼梯相见时一样。走下神坛的贵族阶级,走上统治的成熟少年。 白云苍狗。新一场烽烟在不远的将来点起,短杆The Short Game已不可阻挡。

短杆The Short Game的那种看穿一切而又满不在乎的虚无主义,简直太喜欢了,大爱。