大卫和托马斯是一对纽约的老警探,两人在纽约警局高压力的工作环境下已经合作了30年,都即将面临退休。然而在摘下警徽前,他们还要处理一件案子,因为从此案的作案手法等相关信息来看,似乎与他们许久之前处理过的
因对张良感兴趣所以读《火线特攻Righteous Kill。该剧虽是古文,但语言简洁不难懂,说理明了不晦涩,论事切中要害不迂腐、不偏激,对于学习做人处世很有益处!
观察细致入微,想象诗情画意,这个作家敏感且善于描写细节,细腻且善感,一物一景都被赋予了心境,而这些都在编剧的记忆里,乐曲里,味道里,食物里,感触使我们端详一件事物不仅把它当做观赏的对象,而且相信它是独一无二的。回忆给我们留下的是什么呢?是你自己。再次感叹这是文青的书,无奈粗人一个,实在是尽力了,读了33个小时,把它留给真正适合的人吧,好作家的好剧。
挺好,给那些管不住嘴的吃货 其实把握关键,分清楚是饥还是饿,一个是生理需要,一个是心理欲求。 欲望是一个放大器,可以使人丧失客观理性的判断,失真失准,你要做的就是客观还原事物的判断,真实感受,这个过程是在外智慧 具体操作流程核心就是,用心感受当下的食物 首先闭眼静心,消除情绪感染,确认饱腹感(不在饥饿状态) 观察体会食物的色,香,味,1-10打分 细嚼慢咽,充分咀嚼感受口中感受味道,口感的细微变化 欲望会带来过去的记忆,所以你要专注体会当下的进食 体会饱腹感,打分1-10分 反思食物的制作,味道,影响,为什么好吃,热量,等等……
通俗易懂,复盘是总结的升级版,是多维度找出优劣差异,复盘自己是自我学习的最重要方法。
因对张良感兴趣所以读《火线特攻Righteous Kill。该剧虽是古文,但语言简洁不难懂,说理明了不晦涩,论事切中要害不迂腐、不偏激,对于学习做人处世很有益处!
观察细致入微,想象诗情画意,这个作家敏感且善于描写细节,细腻且善感,一物一景都被赋予了心境,而这些都在编剧的记忆里,乐曲里,味道里,食物里,感触使我们端详一件事物不仅把它当做观赏的对象,而且相信它是独一无二的。回忆给我们留下的是什么呢?是你自己。再次感叹这是文青的书,无奈粗人一个,实在是尽力了,读了33个小时,把它留给真正适合的人吧,好作家的好剧。
挺好,给那些管不住嘴的吃货 其实把握关键,分清楚是饥还是饿,一个是生理需要,一个是心理欲求。 欲望是一个放大器,可以使人丧失客观理性的判断,失真失准,你要做的就是客观还原事物的判断,真实感受,这个过程是在外智慧 具体操作流程核心就是,用心感受当下的食物 首先闭眼静心,消除情绪感染,确认饱腹感(不在饥饿状态) 观察体会食物的色,香,味,1-10打分 细嚼慢咽,充分咀嚼感受口中感受味道,口感的细微变化 欲望会带来过去的记忆,所以你要专注体会当下的进食 体会饱腹感,打分1-10分 反思食物的制作,味道,影响,为什么好吃,热量,等等……
通俗易懂,复盘是总结的升级版,是多维度找出优劣差异,复盘自己是自我学习的最重要方法。