《Mauvaise fille》，其他作品，法国,瑞士出品，1991年上映。
只说剧本，太浅薄，把最重要的矛盾全部消解成小打小闹仿佛女大生宿舍日常，说是搞笑但幽默感全靠网络热点词汇堆积成的段子。仿佛几个对严肃问题没啥认识的女大生凑在一起用刷微博刷出来的“女权”热点词语编了个哪儿也不挨哪儿的故事然后自己还挺满意……
这部剧整整看了二十天才看到更新结束处，虽然已经花了小两百还没有结束，但是一个字，值。
前10集凑活
如果用四个字来概括此剧的主旨的话---看剧笔记 这点我倒是感同身受，因为这一年多来我就是这么坚持下来的，但不知为何最近突然有点懈怠，好像看不到成果般的想要放弃，想要去寻找其他更有效的途径，但翻来倒去仅仅是所谓的想法来回踱步，却流失了最宝贵的时间 直到书上这么一句:坚持写看剧笔记是几年甚至几十年才能收到的效果，方如梦初醒。现在的人太急于求成了，不知从何时起，35岁已经成为‘中年危机’的代名词了，再加上各种个性化推荐的推波助澜，周遭邻里的成就攀比，让我们更加陷入如此的意识漩涡之中而茫茫然，也算机缘巧合，在看到这样普通的叙述后，正好让自己觉察到自己的问题所在 编剧沿着选书-购书-看剧-记录-复读这五个脉络来展开自己对于他来说相对有效的各种方法和经验，很感谢他分享的资料能写得如此细腻，这就像生活的琐碎，其实他所做的很多都是我在做的，却为何我却不自知呢？ 孔夫子说的‘君子求诸己’，那从我自身的反思来切入，对比已经有结果的人来说，我与他的思维方式哪里有出入？方法与经验有哪些是我可以汲取的？生抄照搬不是对每一个都合适，但一定会有一些是适合我们的，前两个部分我也不是很苟同，但对于我来说，我出现断层的点就在于记录和复读，以下说说我在这两方面的弊端 记录:我太在于摘抄的记录形式了，生怕还原不出各种心灵鸡汤的优雅，却恰恰丢失了对于最本质的真谛--知行合一，此后一定要好好写总结，而不是一味的摘录 复读:关于这一步骤，对于我来说，更相当于形同虚设了，好像你摘抄完以后就觉得自己永久掌握了一样，这是对自我的高估，或许从心理学来解释更合理些--遗失了好奇心，这是人性之弊端，要想改进肯定是不易了，但至少在以后每看完一本剧后，要学会刻意地提醒自己一下:你没掌握多少，要保持未观看前的好奇心，常读常新 最后，这是一次有见地的收获，一本剧中只要有一个点能get到你的灵魂，那不管你花多久读完，它都是一本好剧，很抱歉在这么公开的平台上，发出了自己的一些高谈阔论，浪费大家宝贵的时间，望书友们多多海涵.……
克里斯蒂安·瓦迪姆真的是一位非常卓越的领导者，这部剧过了10余年依旧能学习到很多优秀的点和启迪，这就是经典。
欧美国家有句俗语，“you are what you eat”，你吃的什么决定了你是怎样的人。其实不仅仅是你吃下去的东西，你的肠子对什么敏感、能吸收什么，也决定了你是怎样的人、有着怎样的生活质量。 以下是全文摘要： 1.使用坐便器容易得痔疮 很多人发病的原因是肠道受到的压力过大。有些人在压力大、精神紧张的情况下就会绷紧腹肌，痔疮不堪其压，就会溜到身体外面逍遥自在。 【应对方法】 1.提肛 2.选成蹲坑或者坚持用马桶，但在其前面前放一个小凳子，脚踩着凳子，上半身微微向前倾，找好角度—— 成了！就这么简单，现在你又可以在大便的时候看剧、折纸或者专心发呆，妈妈再也不用担心你得痔疮了。 2.唾液腺帮助抗菌、镇痛、助消化 现代科学认为，我们的唾液中存在着一种比吗啡还强效的镇痛成分，这种物质被命名为“唾液镇痛剂”。 而中国古代也有类似的说法，李时珍曾说：“唾精，乃人之精气所化。”常吞此津不但可帮助消化、调治百病、抗衰老、增强人体免疫力、软化血管，而且还有消炎、美容、驻颜、减肥、抗癌等作用。（夸张） 唾液具有杀菌作用。但是睡眠时我们不会分泌唾液，因此细菌狂欢一夜之后需要我们早上起来打扫战场——刷牙。😑 一些新的研究表明，这种唾液镇痛剂甚至还具有抗抑郁的作用。有些人心情差的时候喜欢暴饮暴食，或许是潜意识急需大量唾液镇痛剂的表现。 3.扁桃体属于免疫组织，不到万不得已不要摘除。如果经常发炎，说明你的免疫系统战斗力非常强，英勇无畏🙃 4.胃不舒服，有可能是胃心综合征。这时候可以尝试打嗝或者放屁释放气体，很可能立竿见影。 5.我们的细胞可是爱死了脂肪。白糖或精致碳水能很快被人吸收，血糖飙升。一次性摄入过多的糖分，会使人疲惫。 而全麦面包片这种储蓄式糖分，由于分较慢，所以对人体来说相对有好处。 营养生理学家建议，如果想消耗脂肪，至少需要运动1小时以上。只有当你开始觉得体力不济的时候，能量现货（糖原）被消耗得差不多了，身体才会舍得开启轻易不会动用的能量储备（脂肪）。 脂肪无法从肠道直接进入血液，而是通过淋巴系统，直接进入心脏。 颤抖吧，在被肝脏逮到之前，地沟油在心脏和血液里肆意裸奔，所以要拒绝廉价劣质油！ 6.豆类和肉类都是由氨基酸分子组成的，这是小肠的最爱。 植物蛋白含有的必需氨基酸经常种类不齐全，所以在饮食上一定要均衡，多种蛋白质相互补充才能充分利用和吸收。 7.乳糜泻和麦胶蛋白过敏 吃药，喝酒，压力大会使肠道门洞大开，坏的东西统统进来，都可能短期内加剧肠壁的渗透性，使人过敏。 8.乳糖不耐受，果糖不耐受 如果喝牛奶就肚疼腹泻有可能是乳糖不耐受，因为随着年龄的增长，75%的人会失去乳糖酶的基因活性。 果糖不耐受，是因为果糖无法吸收。 如果患有果糖不耐症却长期得不到诊断，并发抑郁的可能性也会很高。因为摄入果糖过多会增加肠道负担，干扰色氨酸的合成，而这些色氨酸是用来生产“幸福荷尔蒙”的。 腌制的肉类、菜和剩菜会产生亚硝酸盐，因此健康的饮食还是以新鲜为主。有些腌制食物的配料表中赫然出现的维生素C，其实并不是食物生产厂商为了增加营养而添加的，其添加目的只是为了阻止产生亚硝酸盐，从而使食物符合国家标准。 9.如果一个微生物在我们的肠道里住得如鱼得水，说明一则它喜欢肠道细胞的建筑结构，二则它喜欢肠道里的气候条件，三则它喜欢每天送来的食物。 很多实验都表明，如果我们按照细菌的需求吃饭，作为奖赏，它们会间接分泌多巴胺和血清素，我们自然也会变得开始渴望它们渴望的食物。 这个世界95%以上的细菌都对我们无害，所以打扫卫生的意义在于有效减少细菌数量，而不是完全消灭它们。干净不是指一个细菌都
书是好剧，但是我发现Daniel Gélin的书里男女大防是没有的。卧房里女主还在床上呢就能直接进去。更不用说婚前X关系了！
只说剧本，太浅薄，把最重要的矛盾全部消解成小打小闹仿佛女大生宿舍日常，说是搞笑但幽默感全靠网络热点词汇堆积成的段子。仿佛几个对严肃问题没啥认识的女大生凑在一起用刷微博刷出来的“女权”热点词语编了个哪儿也不挨哪儿的故事然后自己还挺满意……
这部剧整整看了二十天才看到更新结束处，虽然已经花了小两百还没有结束，但是一个字，值。
前10集凑活
如果用四个字来概括此剧的主旨的话---看剧笔记 这点我倒是感同身受，因为这一年多来我就是这么坚持下来的，但不知为何最近突然有点懈怠，好像看不到成果般的想要放弃，想要去寻找其他更有效的途径，但翻来倒去仅仅是所谓的想法来回踱步，却流失了最宝贵的时间 直到书上这么一句:坚持写看剧笔记是几年甚至几十年才能收到的效果，方如梦初醒。现在的人太急于求成了，不知从何时起，35岁已经成为‘中年危机’的代名词了，再加上各种个性化推荐的推波助澜，周遭邻里的成就攀比，让我们更加陷入如此的意识漩涡之中而茫茫然，也算机缘巧合，在看到这样普通的叙述后，正好让自己觉察到自己的问题所在 编剧沿着选书-购书-看剧-记录-复读这五个脉络来展开自己对于他来说相对有效的各种方法和经验，很感谢他分享的资料能写得如此细腻，这就像生活的琐碎，其实他所做的很多都是我在做的，却为何我却不自知呢？ 孔夫子说的‘君子求诸己’，那从我自身的反思来切入，对比已经有结果的人来说，我与他的思维方式哪里有出入？方法与经验有哪些是我可以汲取的？生抄照搬不是对每一个都合适，但一定会有一些是适合我们的，前两个部分我也不是很苟同，但对于我来说，我出现断层的点就在于记录和复读，以下说说我在这两方面的弊端 记录:我太在于摘抄的记录形式了，生怕还原不出各种心灵鸡汤的优雅，却恰恰丢失了对于最本质的真谛--知行合一，此后一定要好好写总结，而不是一味的摘录 复读:关于这一步骤，对于我来说，更相当于形同虚设了，好像你摘抄完以后就觉得自己永久掌握了一样，这是对自我的高估，或许从心理学来解释更合理些--遗失了好奇心，这是人性之弊端，要想改进肯定是不易了，但至少在以后每看完一本剧后，要学会刻意地提醒自己一下:你没掌握多少，要保持未观看前的好奇心，常读常新 最后，这是一次有见地的收获，一本剧中只要有一个点能get到你的灵魂，那不管你花多久读完，它都是一本好剧，很抱歉在这么公开的平台上，发出了自己的一些高谈阔论，浪费大家宝贵的时间，望书友们多多海涵.……
克里斯蒂安·瓦迪姆真的是一位非常卓越的领导者，这部剧过了10余年依旧能学习到很多优秀的点和启迪，这就是经典。
欧美国家有句俗语，“you are what you eat”，你吃的什么决定了你是怎样的人。其实不仅仅是你吃下去的东西，你的肠子对什么敏感、能吸收什么，也决定了你是怎样的人、有着怎样的生活质量。 以下是全文摘要： 1.使用坐便器容易得痔疮 很多人发病的原因是肠道受到的压力过大。有些人在压力大、精神紧张的情况下就会绷紧腹肌，痔疮不堪其压，就会溜到身体外面逍遥自在。 【应对方法】 1.提肛 2.选成蹲坑或者坚持用马桶，但在其前面前放一个小凳子，脚踩着凳子，上半身微微向前倾，找好角度—— 成了！就这么简单，现在你又可以在大便的时候看剧、折纸或者专心发呆，妈妈再也不用担心你得痔疮了。 2.唾液腺帮助抗菌、镇痛、助消化 现代科学认为，我们的唾液中存在着一种比吗啡还强效的镇痛成分，这种物质被命名为“唾液镇痛剂”。 而中国古代也有类似的说法，李时珍曾说：“唾精，乃人之精气所化。”常吞此津不但可帮助消化、调治百病、抗衰老、增强人体免疫力、软化血管，而且还有消炎、美容、驻颜、减肥、抗癌等作用。（夸张） 唾液具有杀菌作用。但是睡眠时我们不会分泌唾液，因此细菌狂欢一夜之后需要我们早上起来打扫战场——刷牙。😑 一些新的研究表明，这种唾液镇痛剂甚至还具有抗抑郁的作用。有些人心情差的时候喜欢暴饮暴食，或许是潜意识急需大量唾液镇痛剂的表现。 3.扁桃体属于免疫组织，不到万不得已不要摘除。如果经常发炎，说明你的免疫系统战斗力非常强，英勇无畏🙃 4.胃不舒服，有可能是胃心综合征。这时候可以尝试打嗝或者放屁释放气体，很可能立竿见影。 5.我们的细胞可是爱死了脂肪。白糖或精致碳水能很快被人吸收，血糖飙升。一次性摄入过多的糖分，会使人疲惫。 而全麦面包片这种储蓄式糖分，由于分较慢，所以对人体来说相对有好处。 营养生理学家建议，如果想消耗脂肪，至少需要运动1小时以上。只有当你开始觉得体力不济的时候，能量现货（糖原）被消耗得差不多了，身体才会舍得开启轻易不会动用的能量储备（脂肪）。 脂肪无法从肠道直接进入血液，而是通过淋巴系统，直接进入心脏。 颤抖吧，在被肝脏逮到之前，地沟油在心脏和血液里肆意裸奔，所以要拒绝廉价劣质油！ 6.豆类和肉类都是由氨基酸分子组成的，这是小肠的最爱。 植物蛋白含有的必需氨基酸经常种类不齐全，所以在饮食上一定要均衡，多种蛋白质相互补充才能充分利用和吸收。 7.乳糜泻和麦胶蛋白过敏 吃药，喝酒，压力大会使肠道门洞大开，坏的东西统统进来，都可能短期内加剧肠壁的渗透性，使人过敏。 8.乳糖不耐受，果糖不耐受 如果喝牛奶就肚疼腹泻有可能是乳糖不耐受，因为随着年龄的增长，75%的人会失去乳糖酶的基因活性。 果糖不耐受，是因为果糖无法吸收。 如果患有果糖不耐症却长期得不到诊断，并发抑郁的可能性也会很高。因为摄入果糖过多会增加肠道负担，干扰色氨酸的合成，而这些色氨酸是用来生产“幸福荷尔蒙”的。 腌制的肉类、菜和剩菜会产生亚硝酸盐，因此健康的饮食还是以新鲜为主。有些腌制食物的配料表中赫然出现的维生素C，其实并不是食物生产厂商为了增加营养而添加的，其添加目的只是为了阻止产生亚硝酸盐，从而使食物符合国家标准。 9.如果一个微生物在我们的肠道里住得如鱼得水，说明一则它喜欢肠道细胞的建筑结构，二则它喜欢肠道里的气候条件，三则它喜欢每天送来的食物。 很多实验都表明，如果我们按照细菌的需求吃饭，作为奖赏，它们会间接分泌多巴胺和血清素，我们自然也会变得开始渴望它们渴望的食物。 这个世界95%以上的细菌都对我们无害，所以打扫卫生的意义在于有效减少细菌数量，而不是完全消灭它们。干净不是指一个细菌都
书是好剧，但是我发现Daniel Gélin的书里男女大防是没有的。卧房里女主还在床上呢就能直接进去。更不用说婚前X关系了！