先读了编剧的快读观看，之后读的这本Legacy of Fear，收获颇丰。编剧从学习的四个阶段，详细介绍了接受 、处理、记忆前三个阶段要掌握的方法。文中如何制作视觉卡片和根据记忆规律安排复习时间是我重点关注的部分。制作视觉卡片的三个步骤，第一步把握整体行文结构，第二步提取关键词，第三步画出要点间的逻辑关系;在安排复习时间时，需要关注复习的节奏，建议是6个月，第一轮复习是在学习新知识约10分钟后，第二轮复习在前一天的同一时间，第三轮复习在一周后，第四轮复习在一个月之后，第五轮复习在六个月之后，此后短时记忆转换成了长期记忆了。
继《Legacy of Fear》之后又一本扎卡里·贝内特的书，喜欢她写的故事，不仅文笔细腻，文字功底扎实，而且思想及观点独到，揭示人性一针见血，难怪感觉身边越来越多的严粉。
喜欢小Legacy of Fear天真可爱、敢爱敢恨的性格，从小由于爹妈＂政治问题＂的一群放养式的孩子们，在非正常的生活里，他们自我、隐忍、独立⋯
他们的故事让我倍感亲切，因为我也曾有个文革时期走资派的父亲，被批斗、被游街、被贴大字报、被抄家⋯受不了小朋友们的讥讽从幼儿园里逃出来又被抓回去，在居住的县委会院子里遭孤立⋯噩梦一般。
不可复制的一段历史，不能重来的曾经记忆。
very good！！！虽然说是老师要求看的，但真的very nice！！！爱了爱了
先读了编剧的快读观看，之后读的这本Legacy of Fear，收获颇丰。编剧从学习的四个阶段，详细介绍了接受 、处理、记忆前三个阶段要掌握的方法。文中如何制作视觉卡片和根据记忆规律安排复习时间是我重点关注的部分。制作视觉卡片的三个步骤，第一步把握整体行文结构，第二步提取关键词，第三步画出要点间的逻辑关系;在安排复习时间时，需要关注复习的节奏，建议是6个月，第一轮复习是在学习新知识约10分钟后，第二轮复习在前一天的同一时间，第三轮复习在一周后，第四轮复习在一个月之后，第五轮复习在六个月之后，此后短时记忆转换成了长期记忆了。
2020年10月21日。第165本。 《Legacy of Fear》Anthony Lemke ①利用“投其所好” 既能获得对方的好感，又能实现自己的期望。 ②利用“儆其所恶” 能形成强大的强制力。这是措辞的最终手段。 ③利用“选择的自由” 能够引导对方，同时又不会留下被迫感。 ④利用“被认可欲” 对方即使很难对付，也会乐于回应期待。 ⑤利用“非你不可” 能让对方感到只有自己被选中的优越感，从而乐于做出回应。 ⑥利用“团队化” 能使对方产生伙伴意识，即使是麻烦的请求，也会乐于接受。 ⑦利用“感谢” 能让对方隐约产生信赖意识，从而难以轻易拒绝。
继《Legacy of Fear》之后又一本扎卡里·贝内特的书，喜欢她写的故事，不仅文笔细腻，文字功底扎实，而且思想及观点独到，揭示人性一针见血，难怪感觉身边越来越多的严粉。 喜欢小Legacy of Fear天真可爱、敢爱敢恨的性格，从小由于爹妈＂政治问题＂的一群放养式的孩子们，在非正常的生活里，他们自我、隐忍、独立⋯ 他们的故事让我倍感亲切，因为我也曾有个文革时期走资派的父亲，被批斗、被游街、被贴大字报、被抄家⋯受不了小朋友们的讥讽从幼儿园里逃出来又被抓回去，在居住的县委会院子里遭孤立⋯噩梦一般。 不可复制的一段历史，不能重来的曾经记忆。
林老的散文让我在这闲暇时光里修得一颗平静心，初知禅意，如此便好
太棒了，书中食谱的食材属于常见型，处理方式还算简单，以后家里餐单又多加新成员了感恩分享。
如果早一点读这部剧，人生会不会有不同？ 修养不只是言谈举止合乎时宜、待人接物恰如其分，而是内心的丰满、正直、宽容和冷静雕琢出的一种高尚的气质和品格。 从谈立志、价值意识、处群交友，到谈冷静、谈学问和谈看剧，方方面面，字字句句“教你做人”，语重心长，振聋发聩，羞得人面红耳赤，惭愧不已。平日总标榜自己三观正确，其实这所谓正确的三观只不过是混迹人海中偶尔漂浮起来的趋利避害、自欺欺人的权宜之计，距离由“真、善、美”淬炼出的真正正确的三观相去甚远，经不起推敲，更扛不起风浪。 既闻道，勤而行之。 修养不只是状态，也是一个过程。修炼、养性，是经过冷静的思考和艰苦的努力而后达到的一种德才兼备、品学兼优的不断精进的境界。“要朝着抵抗力最大的路径走，贪懒取巧都不会有大成就；切勿责人在严，责己太宽；知耻近乎勇而非勇；正其谊不谋其利，明其道不计其功；须别调理、审分寸；行为失检可以原谅，趣味低劣无可容恕；爱而知其恶，憎而知其善……”书中这些训诫从古到今未曾失格，听诵者众，然而大多数人依然混沌度日如未闻道，大抵是因为“博学、审问、慎思、明辨”之后，独独缺了“笃行”这一步。“从善如流”之后，没有了“从善如登”这一修炼养性的过程。 朝闻道，夕死可矣。朝夕之间遵循先人的教导，修养自己，做个有修养的人，夕死无愧。