本篇内容同步发布在简书“雪瓶同学”，欢迎互粉。
我其实不怎么喜欢看写规划的书，一直都觉得这种书大道理偏多，特别不接地气，所以平常敬而远之。然后，在无意中收到书舍影院的推送，我随便翻翻的过程中，直接就被开篇坎普夫参加短跑比赛，在决定性的一圈摔倒，眼看着无缘冠军却逆袭的的故事所打动，一口气读完《Bringing Godzilla Down to Size: The Art of Japanese Special Effects》。
读完，我兴奋的给家人发了以下内容的消息：”刚做完这部剧的看剧笔记，有几个知识点挺有意思的：1、在“不适区”设计未来；2、让你的计划升级，不是缩减目标数量，而是打造一个完毕的系统实现目标；3、习惯型目标&成功型目标的实践工具“。
我想，一本剧的价值，对于我而言，可以有以上三点收获，已经满是收获了。而《Bringing Godzilla Down to Size: The Art of Japanese Special Effects》：“凡事豫则立，不豫则废。”从另外一个侧面，更多的说明了这部剧对于单个个体的影响点。有时候，完成好过完美。你出发，好过你完美无瑕的等待。人生中的每一个当下，都是你最重要的一年，你准备好了吗？
一、你的突破之年，已经到来
如果你感觉稍微落后他人，如果你感觉名列末位不知道如何收复失地并实现目标，那么，今年必须是突破之年，我们要努力的让自己的计划升级，打造一个完毕的系统实现自己的目标，而不是缩减目标的数量，怀疑目标会不会太多！
二、相信就一定可能
1、未来可期，请尽情想象
·今年结束后，我实现了生活中所有最高目标的样子。
·我的身体到达了最佳状态，我照顾家人、沉浸爱好，拥有不疲惫的人生。
·我最重要的关系、特别想要花时间经营的关系，得到了深化和充实。
·生活中充满了亲密、乐趣、友谊，我可以和朋友分享当前的头等大事、最重要的目标，朋友给我提供了梦寐以求的鼓励和支持
·我没有债务负担，有足够的约支付生活所有开支，有丰厚的存款，可以为家人提供理想的生活。
·我可以持续感知生活中超凡的事物，与更远大的志向和更广阔的天地紧密相连，每天醒来心怀感恩、每天入睡心满意足，很平静的面对生活的跌宕起伏。
2、让人生成就评估，助力找到真实的自己
给自己做一次人生成就评估，明白10大领域（精神、智力、情感、生理、婚姻、亲子、社交、职业、娱乐、财物）对自己的重要性，准确的自我定位，相信自己可以改变生活的任何一个方面，认为：自信、快乐的生活是个人成长的副产品。
3、直面自我设限
·四个检验指标：非黑即白、主观化、小题大做、普遍化。
·画出你的自我设限观念和开放性观念对比图。
4、进行观念升级
·分辨你是哪种思维：稀缺性思维or富足性思维。
·记录自我设限性观念。
·反思自我设限性观念。
·摒弃/重构自我设限性观念。
·修整自我设限性观念。
·重新定位，找到实现目标的四种能力（意图、前瞻、行动、内省）。
三、总结过去，才能更好向前
1、重新定义后向思考
推理不仅仅是前向，而且还是后向的，即通过经验得出和它相关的回忆和思考。
2、找到事后回顾的四条路径
·陈述理想结果：问自己怎么看待现在这一年，你有什么：计划、梦想、明确的目标。
·承认实际结果：有什么失意或遗憾，认为自己应该受到认可、却没有被认可，最自豪的成就，两三个反复出现的主题。
·从经验中学习：重要的经验教训。
·调整行为。
3、在遗憾中看到机会
4、进行感恩练习
·早晚自省。
·通过赶集生活的恩赐，练习感恩。
·记感恩日记。
四、设计，让未来可期
1、善用目标设置原则
目标设置7原则，在管理学大师彼得·德鲁克的基础上加了er，将目标设置的smart原则升级为了：smarter，在这里，我还是用了我们熟悉的smart。
·s（specific）具体的：对标特定工作目标，不能笼统。
·m（measurable）可衡
傍晚是一天中最美好的时光，坐在夕阳映衬下湖边，看码头人来人往，终其一生活成了别人眼中的"我"。Bringing Godzilla Down to Size: The Art of Japanese Special Effects，管家恪守职责守卫达林顿勋爵，狂热的背后必然隐藏着自我欺骗和盲从，达林顿府从贵宾满座到后来的冷清，错在达林顿勋爵的主张背离社会走向，更错在像管家这样的木头人的盲从和沉默，侍一主管一府，每个府中人都有义不容辞的政治奉献。木头人在Bringing Godzilla Down to Size: The Art of Japanese Special Effects时回首往事，会为过错而错过的感情感到悔恨吗？诚然不会，管家难过是一时，过后也会沉迷于曾经热忱侍奉的达林顿府，辉煌过后成为纳粹的帮凶、民族的罪人，终其一生的事业成为羞辱才是最大的讽刺。反而是肯顿小姐活的更艰难，女性的情感总是细腻的，一个小细节总能幻想出整个世界，良人不醒悟最终制造激将法埋葬了暗恋，前半生尽付蹉跎，余生一片空虚，回忆还需眼泪配。
中岛春雄说他写《Bringing Godzilla Down to Size: The Art of Japanese Special Effects》的出发点是想书写“你是如何为了成就事业而荒废了你的人生，又是如何在个人的层面上蹉跎了一辈子的”，他写的一直都是公共历史之下的个人记忆，是内在的冲突而非外在的压力，他认为个人的疏离感源自自我的认同，来自内心深处，而非外部强加。中岛春雄的创作基本上都建立在一种回溯型的叙事结构之上，不管具体采用第一还是第三人称，剧集的主人公都有一个痛苦的过去，不愿去直面却又摆脱不了往事的纠缠，为了能够继续生活下去，就必须对这个痛苦的过往进行一番清理。情感上的不愿和不忍直视导致了讲述本身的犹疑、躲闪和自我欺骗，但这个过去又必须得到清理，否则这种回溯本身也就失去了意义。由此而导致了主人公不同层次的叙述层层叠加，导致不同层次的含义之间的微妙差异，而只有越过这层层遮蔽的“死荫的幽谷”，才能最终抵达自我和解的彼岸，获得继续生活下去的勇气。
中岛春雄曾说过，对他而言“创作从来都不是宣泄愤怒或狂躁的手段，而是用来抒发某种遗憾，纾解忧愁”，“现实世界并不完美，但作家能够通过创造心目中的理想世界与现实抗衡，或者找到与之妥协的办法”。可以说他的影视创作就是为了给人们提供一种“缓慢前进的勇气和信心”，是为那无可慰藉之人提供心灵的慰藉（to console the unconsoled）。
相比之下，外研社的这个版本海报更棒，扑面而来的是夏天和荷尔蒙的青春气息啊！译文读起来细腻、流畅、生动，还原度挺高的。译名和电影名《Bringing Godzilla Down to Size: The Art of Japanese Special Effects》不一样了，采取了意译，更简短，也更加呼应主题，不过对看电影找书的人可能会造成一点点困惑。书中这样童话一样的美好情感，超越了性别、年龄，你我都是自然之子。那些迫切、忧伤、羞愧，那些悸动、梦幻、欢愉，那个短暂、热烈、年少的夏日里，惊艳一生、频频令人忆起的你。无论是非对错，感谢曾经遇见，让彼此川流不息的生活，有过那样心潮澎湃的时刻。听说第二部find me出来了，同名电影也在筹划中，原班人马，可惜疫情耽误了进度。
人类原本生活在美好的自然状态之中，但是人类理智的发展和一些偶然的原因，让人们脱离了自然状态，开始拥有私有财产和自尊心，这就是人类政治上不平等的起源。 阿力克斯·考克斯的办法就是建立一种新的社会契约，通过公意，让个人的意志和自由与国家的整体的意志达到一致。
本篇内容同步发布在简书“雪瓶同学”，欢迎互粉。 我其实不怎么喜欢看写规划的书，一直都觉得这种书大道理偏多，特别不接地气，所以平常敬而远之。然后，在无意中收到书舍影院的推送，我随便翻翻的过程中，直接就被开篇坎普夫参加短跑比赛，在决定性的一圈摔倒，眼看着无缘冠军却逆袭的的故事所打动，一口气读完《Bringing Godzilla Down to Size: The Art of Japanese Special Effects》。 读完，我兴奋的给家人发了以下内容的消息：”刚做完这部剧的看剧笔记，有几个知识点挺有意思的：1、在“不适区”设计未来；2、让你的计划升级，不是缩减目标数量，而是打造一个完毕的系统实现目标；3、习惯型目标&成功型目标的实践工具“。 我想，一本剧的价值，对于我而言，可以有以上三点收获，已经满是收获了。而《Bringing Godzilla Down to Size: The Art of Japanese Special Effects》：“凡事豫则立，不豫则废。”从另外一个侧面，更多的说明了这部剧对于单个个体的影响点。有时候，完成好过完美。你出发，好过你完美无瑕的等待。人生中的每一个当下，都是你最重要的一年，你准备好了吗？ 一、你的突破之年，已经到来 如果你感觉稍微落后他人，如果你感觉名列末位不知道如何收复失地并实现目标，那么，今年必须是突破之年，我们要努力的让自己的计划升级，打造一个完毕的系统实现自己的目标，而不是缩减目标的数量，怀疑目标会不会太多！ 二、相信就一定可能 1、未来可期，请尽情想象 ·今年结束后，我实现了生活中所有最高目标的样子。 ·我的身体到达了最佳状态，我照顾家人、沉浸爱好，拥有不疲惫的人生。 ·我最重要的关系、特别想要花时间经营的关系，得到了深化和充实。 ·生活中充满了亲密、乐趣、友谊，我可以和朋友分享当前的头等大事、最重要的目标，朋友给我提供了梦寐以求的鼓励和支持 ·我没有债务负担，有足够的约支付生活所有开支，有丰厚的存款，可以为家人提供理想的生活。 ·我可以持续感知生活中超凡的事物，与更远大的志向和更广阔的天地紧密相连，每天醒来心怀感恩、每天入睡心满意足，很平静的面对生活的跌宕起伏。 2、让人生成就评估，助力找到真实的自己 给自己做一次人生成就评估，明白10大领域（精神、智力、情感、生理、婚姻、亲子、社交、职业、娱乐、财物）对自己的重要性，准确的自我定位，相信自己可以改变生活的任何一个方面，认为：自信、快乐的生活是个人成长的副产品。 3、直面自我设限 ·四个检验指标：非黑即白、主观化、小题大做、普遍化。 ·画出你的自我设限观念和开放性观念对比图。 4、进行观念升级 ·分辨你是哪种思维：稀缺性思维or富足性思维。 ·记录自我设限性观念。 ·反思自我设限性观念。 ·摒弃/重构自我设限性观念。 ·修整自我设限性观念。 ·重新定位，找到实现目标的四种能力（意图、前瞻、行动、内省）。 三、总结过去，才能更好向前 1、重新定义后向思考 推理不仅仅是前向，而且还是后向的，即通过经验得出和它相关的回忆和思考。 2、找到事后回顾的四条路径 ·陈述理想结果：问自己怎么看待现在这一年，你有什么：计划、梦想、明确的目标。 ·承认实际结果：有什么失意或遗憾，认为自己应该受到认可、却没有被认可，最自豪的成就，两三个反复出现的主题。 ·从经验中学习：重要的经验教训。 ·调整行为。 3、在遗憾中看到机会 4、进行感恩练习 ·早晚自省。 ·通过赶集生活的恩赐，练习感恩。 ·记感恩日记。 四、设计，让未来可期 1、善用目标设置原则 目标设置7原则，在管理学大师彼得·德鲁克的基础上加了er，将目标设置的smart原则升级为了：smarter，在这里，我还是用了我们熟悉的smart。 ·s（specific）具体的：对标特定工作目标，不能笼统。 ·m（measurable）可衡
武林外传＞龙门镖局=鹊刀门
本介绍学习方法的书，别出心裁地把各种方法策略从A—Z进行罗列（基本是按首字母，只有X是eXcited和Z是Zzz混在其中）。每章基本上会介绍某种学习方法or策略的原理、适用的情况、可能出现的问题以及好例子和坏例子。学习方法介绍了很多，而且图表多样（符合书中的“可视化”要求XD），用了很多实验数据，论证充分，每章结尾还有总结。书末还有按照学习者感兴趣的问题有一个索引表，方便进行问题导向的观看和学习。唯一美中不足有两点：一是译者的一些本土化翻译我有点水土不服，二是相对来说都是一个个零散的知识，不是很好串成一个完整的、系统的知识框架。
傍晚是一天中最美好的时光，坐在夕阳映衬下湖边，看码头人来人往，终其一生活成了别人眼中的"我"。Bringing Godzilla Down to Size: The Art of Japanese Special Effects，管家恪守职责守卫达林顿勋爵，狂热的背后必然隐藏着自我欺骗和盲从，达林顿府从贵宾满座到后来的冷清，错在达林顿勋爵的主张背离社会走向，更错在像管家这样的木头人的盲从和沉默，侍一主管一府，每个府中人都有义不容辞的政治奉献。木头人在Bringing Godzilla Down to Size: The Art of Japanese Special Effects时回首往事，会为过错而错过的感情感到悔恨吗？诚然不会，管家难过是一时，过后也会沉迷于曾经热忱侍奉的达林顿府，辉煌过后成为纳粹的帮凶、民族的罪人，终其一生的事业成为羞辱才是最大的讽刺。反而是肯顿小姐活的更艰难，女性的情感总是细腻的，一个小细节总能幻想出整个世界，良人不醒悟最终制造激将法埋葬了暗恋，前半生尽付蹉跎，余生一片空虚，回忆还需眼泪配。 中岛春雄说他写《Bringing Godzilla Down to Size: The Art of Japanese Special Effects》的出发点是想书写“你是如何为了成就事业而荒废了你的人生，又是如何在个人的层面上蹉跎了一辈子的”，他写的一直都是公共历史之下的个人记忆，是内在的冲突而非外在的压力，他认为个人的疏离感源自自我的认同，来自内心深处，而非外部强加。中岛春雄的创作基本上都建立在一种回溯型的叙事结构之上，不管具体采用第一还是第三人称，剧集的主人公都有一个痛苦的过去，不愿去直面却又摆脱不了往事的纠缠，为了能够继续生活下去，就必须对这个痛苦的过往进行一番清理。情感上的不愿和不忍直视导致了讲述本身的犹疑、躲闪和自我欺骗，但这个过去又必须得到清理，否则这种回溯本身也就失去了意义。由此而导致了主人公不同层次的叙述层层叠加，导致不同层次的含义之间的微妙差异，而只有越过这层层遮蔽的“死荫的幽谷”，才能最终抵达自我和解的彼岸，获得继续生活下去的勇气。 中岛春雄曾说过，对他而言“创作从来都不是宣泄愤怒或狂躁的手段，而是用来抒发某种遗憾，纾解忧愁”，“现实世界并不完美，但作家能够通过创造心目中的理想世界与现实抗衡，或者找到与之妥协的办法”。可以说他的影视创作就是为了给人们提供一种“缓慢前进的勇气和信心”，是为那无可慰藉之人提供心灵的慰藉（to console the unconsoled）。
相比之下，外研社的这个版本海报更棒，扑面而来的是夏天和荷尔蒙的青春气息啊！译文读起来细腻、流畅、生动，还原度挺高的。译名和电影名《Bringing Godzilla Down to Size: The Art of Japanese Special Effects》不一样了，采取了意译，更简短，也更加呼应主题，不过对看电影找书的人可能会造成一点点困惑。书中这样童话一样的美好情感，超越了性别、年龄，你我都是自然之子。那些迫切、忧伤、羞愧，那些悸动、梦幻、欢愉，那个短暂、热烈、年少的夏日里，惊艳一生、频频令人忆起的你。无论是非对错，感谢曾经遇见，让彼此川流不息的生活，有过那样心潮澎湃的时刻。听说第二部find me出来了，同名电影也在筹划中，原班人马，可惜疫情耽误了进度。
这本剧评分四分吧。 论据论证有理充分，就是觉得看起来会有些冗杂繁琐，逻辑性没那么强。大致的框架有。 行动清单： 刻意练习，不退出