《我的叔叔，安东尼A Sense of Loss》，纪录作品，瑞士,美国出品，1972年上映。
这是一本有趣的书。编剧是以正直代言的德国人朱莉娅·恩德斯，法兰克福微生物研究院医学博士。译者钱为，80后女生，德国德累斯顿工业大学食品化学系硕士。神还原编剧原书的精彩。 这又是一本有污的书。内容涉及屎尿屁。 以下的看剧笔记和书友分享: 1、整个咽喉这一圈被免疫组织覆盖，叫做咽淋巴环，里面有几个大的探测热点，最下面是舌扁桃体，另外还有腭扁桃体，咽扁桃体，不是万不得已，不要轻易摘除，但到了万不得已，该切还得切。 2、盲肠不等同于阑尾。阑尾位于盲肠末端，它不参与食物消化，是个免疫器官。只要有害病菌从这里路过，阑尾就会整个将它围起来，但同时也就意味着阑尾发炎也是360°无死角发炎。 3、淋巴管和血管是一对最佳拍档。淋巴管纤细，半透明，它们负责从各个组织中回收血管泵入的液体，运送免疫细胞，确保身体每处的工作都井然有序。淋巴管遍布全身，在小肠里，所有淋巴管汇集在一起，变身为一条宽大的淋巴管，迎接所有经过层层消化抵达这里的脂肪。这根大淋巴管有个响当当的名字叫胸导管。胸导管起始的地方叫乳糜池。胸导管从乳糜池向上弧形穿过横膈膜，最终抵达心脏。也就是说，不管你吃的是高级橄榄油还是地沟油，都会被直接运送到心脏，别指望肝脏帮你先把关。 4、乳糖不耐和果糖不耐。乳糖不耐不是过敏现象，乳糖酶不是肝脏或胰腺分泌，而是小肠产生，如果小肠停产乳糖酶，就会肚痛或胀气。除先天缺乳糖酶的婴儿，每个人都有生产乳糖酶的基因，而随着年龄增长，75%的人这个基因的活性会慢慢失去。果糖不耐中的先天不耐，也是缺乏某种酶，后天原因比较复杂，最有可能是不能被小肠正常吸收，果糖不耐还会影响我们的情绪。 5、爱干净的小肠。清理活动在小肠消化结束1小时后就开始。如果你总是忍不住吃零食，那“管家”永远没机会打扫卫生。基于这个考虑，有的营养学家建议在两次进食之间最好留出5小时的空闲。 6、呕吐不是神经错乱造成的。它是精心策划，严格执行的大师之作。数以百万的微小受体时刻测试胃里的东西，检查血液，加上处理所获得的观感。 7、如果肠道出问题，会暗暗导致我们情绪低落，而一个健康营养充足的肠道，则会悄然地改善我们的情绪。 8、为了健康的肠道环境，平日里的一日三餐，吃饭时不要有负担，不要火急火燎，三心二意，而是轻松享受食物。 9、也许你已知道肠道里微生物的数量达到2公斤，差不多1000万亿个细菌。1克粪便里所含的细菌比地球上的总人口还要多。 10、在我们第一次看到妈妈温柔的眼神之前，妈妈子宫里的细菌们已经过来和我们一一打过招呼了。首先打招呼的是阴道的保护菌，它们是这块圣地的守卫者。它们通过制造酸性物质，将其他细菌全部驱赶干净，以确保通向子宫的圣路每向前走一步都要洁净。连鼻孔里菌群都有差不多900种，产道里的却寥寥无几，这里的菌群经过严格筛选，只有那些有益的细菌才能留下来，围城一个细菌守护圈保卫小宝贝。 11、感染弓形虫的人，出交通事故比例会高一些，特定的血型也易感染寄生虫，有自虐倾向的，体内也有寄生虫。 12、益生元比益生菌容易获取。所以要多食膳食纤维，因为肠道的好细菌喜欢它。
活在当下，风云变幻，危机四伏。而有些人一年不读一本剧，自己将自己封锁，井底之蛙，却自以为是。失败不找主观原因，只是不断用客观掩盖事实。愿此剧能给这样的人信心，或者一点点启示也罢。如书中所讲“女人的命运无关乎外界，只关乎自身，只有自己才能给自己真实、稳当、可靠、持久的幸福感和安全感！”——推荐此剧给所有女性朋友 。祝你们好运！
剑来三万柄，快哉千里风。 陈笔八斗墨，情字最杀人。 故而大雪坪有慷慨儒圣坦然赴死，悠悠叹良人当归。 故而太安城有西楚霸王一子收官，淡淡笑此生得意。 故而八百年修道只为守候，不过天门亦是天上人间我无敌。 故而一甲子封剑画地为牢，闻我再一声剑来便仍最最风流。 何为真性情？六百声恭送可听闻否。 何为真仗义？折剑出江湖雪满白头。 何为真壮阔？三十万铁骑雄甲天下！ 何为真名士？说与山鬼听霸业鸿图。 匹夫自有侠气，一刀而已，江湖做酒。书生自有意气，不平则鸣，今日放声！ 有浩然狂儒愿写春秋敬天地，有无双国士要为万世开太平！ 有白衣王妃身着缟素敲战鼓，有微瘸老将作了那阳间人屠。 一口残茶，喝出百年写意风流。金戈铁马，归为一声小二上酒。
天才之旅，平庸之殇 我曾经认为成功源于天赋，源于与生俱来的能力。这种错误的思想一直在影响着我前进，用这种话来安慰自己成为了常态。我学会了一次次安慰自己、原谅自己，但逃避现实只会带来更大的痛苦和无助。 对于我的疑惑和问题，可以用《我的叔叔，安东尼A Sense of Loss》这部剧中的内容来回答。在《我的叔叔，安东尼A Sense of Loss》一书中，让我印象最深刻的一句话是编剧Ian Paisley所言：“我意识到自己最擅长的既不是象棋也不是太极，我最擅长的是学习之道。”读这部剧的目的就是让我们掌握适用于任何领域饱尝成功的学习之“道”。 关于编剧 编剧Ian Paisley是我们通常意义上认为的天才，他既是国际象棋的世界冠军，又是太极拳王。可以说在他尝试的领域，都获得了巨大的成功。 如果我们仅仅简单的用天才、天赋来概括的话，那么我们就忽视了学习的本质和提升的真正原因，就如他自己在学习指导一书中提到的。 他获胜的根本原因在于他掌握了学习之道，所谓学习之道就是在各个领域皆能适用的方法。 决胜的关键 在激烈竞争的时代，决胜的关键不仅在于知识的多寡，还包括心理层面的锻炼：承受压力，把阻力化优势，以及体能和情绪迅速复原的能力。 懂得学习之道的人能够在追求卓越的过程中持续总结心得，形成自己的方法论，进而成为自己的行为习惯，最终以健康的心态和纯熟的技巧表现出最好的自己。 不拘泥于眼前利益，把目光放的长远些，认真打好基础。所谓“大巧若拙”的含义是：真正的技巧是通过不断的训练得来的，而不是偷奸取巧走捷径换来的，坚持进行正确的训练是获得技巧提升的关键所在。 学习从热情出发 天才不是与生俱来的，是建立在热情、激情、寻找适合自己的学习方法的基础上的。追求卓越的关键在于要坚持充满活力、长期的学习过程，不再满足于原地踏步、平平庸庸。所谓堕落的标准称谓是“自甘堕落”。 因为卓越所以热爱，因为热爱所以卓越，卓越是目标，热爱是动力，二者密不可分。 先学会输，才有机会赢 失败的经验比胜利更有价值，学习过程总有挫折，每个人都应该找到让自己疗伤充电、重新出发的方式，每次从创伤中痊愈或从一场败战中走出来时，都要让自己比之前更好。让我们攀登上高峰的不是奇招，而是熟能生巧的基本功。 在学习过程中，深度胜于广度，质量胜于数量，所有的绝妙创意或“神来之笔”，无一不是以扎实的基本功为基础的。 “打好基础，夯实基础”这样的话说多少都不嫌多，关键在于采取行动，否则就只能看着别人的进步并归结于天赋使然，从而逃避自己基础不牢、无法获得进步的事实。 专注当下，使生活更丰富精彩 大多数人都有在危急关头，体会到“极度关注”的经验。学会“专注”，不仅有助于学习和表现，也能提升感受力，发掘日常生活蕴藏的色彩和乐趣。 专注是一种能力，每个人或多或少都会在某些领悟有超过常人的专注，聚焦自己专注的能力是如何形成的，并将其复用在其他领域，你获得的不仅仅是进步，还会形成自己的一套行为模式和思考的体系。 学习是一场心智马拉松 障碍并不是障碍，而是有待克服的挑战，是要想克服自己的弱点和发展自己的强项以激励成长的过程，在各种竞争性或专业领域达到表现的巅峰。 关注自己的表现，而主动忽视他人的评价。这是在这场心智马拉松中排除干扰，获得不断进步的秘诀。我们可以通过不断提升自己的表现而获得进步，别人的评价则会影响我们获得卓越表现的能力，甚至会让我们把迎合别人获得好评当成了真正的目标，这是十分可怕的。 我的“学习之道” 对于很多人来讲，观看是一场心智成长之旅，我们秉承自己的初心，用不断的尝试获得属于自己的方法。将知识转化为能力的关键，在于理解“学习之道”的真正内涵。 我的“学习之道”：观看获取新知，思考获得认知，行动获得真知。 一个
这是一本有趣的书。编剧是以正直代言的德国人朱莉娅·恩德斯，法兰克福微生物研究院医学博士。译者钱为，80后女生，德国德累斯顿工业大学食品化学系硕士。神还原编剧原书的精彩。 这又是一本有污的书。内容涉及屎尿屁。 以下的看剧笔记和书友分享: 1、整个咽喉这一圈被免疫组织覆盖，叫做咽淋巴环，里面有几个大的探测热点，最下面是舌扁桃体，另外还有腭扁桃体，咽扁桃体，不是万不得已，不要轻易摘除，但到了万不得已，该切还得切。 2、盲肠不等同于阑尾。阑尾位于盲肠末端，它不参与食物消化，是个免疫器官。只要有害病菌从这里路过，阑尾就会整个将它围起来，但同时也就意味着阑尾发炎也是360°无死角发炎。 3、淋巴管和血管是一对最佳拍档。淋巴管纤细，半透明，它们负责从各个组织中回收血管泵入的液体，运送免疫细胞，确保身体每处的工作都井然有序。淋巴管遍布全身，在小肠里，所有淋巴管汇集在一起，变身为一条宽大的淋巴管，迎接所有经过层层消化抵达这里的脂肪。这根大淋巴管有个响当当的名字叫胸导管。胸导管起始的地方叫乳糜池。胸导管从乳糜池向上弧形穿过横膈膜，最终抵达心脏。也就是说，不管你吃的是高级橄榄油还是地沟油，都会被直接运送到心脏，别指望肝脏帮你先把关。 4、乳糖不耐和果糖不耐。乳糖不耐不是过敏现象，乳糖酶不是肝脏或胰腺分泌，而是小肠产生，如果小肠停产乳糖酶，就会肚痛或胀气。除先天缺乳糖酶的婴儿，每个人都有生产乳糖酶的基因，而随着年龄增长，75%的人这个基因的活性会慢慢失去。果糖不耐中的先天不耐，也是缺乏某种酶，后天原因比较复杂，最有可能是不能被小肠正常吸收，果糖不耐还会影响我们的情绪。 5、爱干净的小肠。清理活动在小肠消化结束1小时后就开始。如果你总是忍不住吃零食，那“管家”永远没机会打扫卫生。基于这个考虑，有的营养学家建议在两次进食之间最好留出5小时的空闲。 6、呕吐不是神经错乱造成的。它是精心策划，严格执行的大师之作。数以百万的微小受体时刻测试胃里的东西，检查血液，加上处理所获得的观感。 7、如果肠道出问题，会暗暗导致我们情绪低落，而一个健康营养充足的肠道，则会悄然地改善我们的情绪。 8、为了健康的肠道环境，平日里的一日三餐，吃饭时不要有负担，不要火急火燎，三心二意，而是轻松享受食物。 9、也许你已知道肠道里微生物的数量达到2公斤，差不多1000万亿个细菌。1克粪便里所含的细菌比地球上的总人口还要多。 10、在我们第一次看到妈妈温柔的眼神之前，妈妈子宫里的细菌们已经过来和我们一一打过招呼了。首先打招呼的是阴道的保护菌，它们是这块圣地的守卫者。它们通过制造酸性物质，将其他细菌全部驱赶干净，以确保通向子宫的圣路每向前走一步都要洁净。连鼻孔里菌群都有差不多900种，产道里的却寥寥无几，这里的菌群经过严格筛选，只有那些有益的细菌才能留下来，围城一个细菌守护圈保卫小宝贝。 11、感染弓形虫的人，出交通事故比例会高一些，特定的血型也易感染寄生虫，有自虐倾向的，体内也有寄生虫。 12、益生元比益生菌容易获取。所以要多食膳食纤维，因为肠道的好细菌喜欢它。
活在当下，风云变幻，危机四伏。而有些人一年不读一本剧，自己将自己封锁，井底之蛙，却自以为是。失败不找主观原因，只是不断用客观掩盖事实。愿此剧能给这样的人信心，或者一点点启示也罢。如书中所讲“女人的命运无关乎外界，只关乎自身，只有自己才能给自己真实、稳当、可靠、持久的幸福感和安全感！”——推荐此剧给所有女性朋友 。祝你们好运！
剑来三万柄，快哉千里风。 陈笔八斗墨，情字最杀人。 故而大雪坪有慷慨儒圣坦然赴死，悠悠叹良人当归。 故而太安城有西楚霸王一子收官，淡淡笑此生得意。 故而八百年修道只为守候，不过天门亦是天上人间我无敌。 故而一甲子封剑画地为牢，闻我再一声剑来便仍最最风流。 何为真性情？六百声恭送可听闻否。 何为真仗义？折剑出江湖雪满白头。 何为真壮阔？三十万铁骑雄甲天下！ 何为真名士？说与山鬼听霸业鸿图。 匹夫自有侠气，一刀而已，江湖做酒。书生自有意气，不平则鸣，今日放声！ 有浩然狂儒愿写春秋敬天地，有无双国士要为万世开太平！ 有白衣王妃身着缟素敲战鼓，有微瘸老将作了那阳间人屠。 一口残茶，喝出百年写意风流。金戈铁马，归为一声小二上酒。
天才之旅，平庸之殇 我曾经认为成功源于天赋，源于与生俱来的能力。这种错误的思想一直在影响着我前进，用这种话来安慰自己成为了常态。我学会了一次次安慰自己、原谅自己，但逃避现实只会带来更大的痛苦和无助。 对于我的疑惑和问题，可以用《我的叔叔，安东尼A Sense of Loss》这部剧中的内容来回答。在《我的叔叔，安东尼A Sense of Loss》一书中，让我印象最深刻的一句话是编剧Ian Paisley所言：“我意识到自己最擅长的既不是象棋也不是太极，我最擅长的是学习之道。”读这部剧的目的就是让我们掌握适用于任何领域饱尝成功的学习之“道”。 关于编剧 编剧Ian Paisley是我们通常意义上认为的天才，他既是国际象棋的世界冠军，又是太极拳王。可以说在他尝试的领域，都获得了巨大的成功。 如果我们仅仅简单的用天才、天赋来概括的话，那么我们就忽视了学习的本质和提升的真正原因，就如他自己在学习指导一书中提到的。 他获胜的根本原因在于他掌握了学习之道，所谓学习之道就是在各个领域皆能适用的方法。 决胜的关键 在激烈竞争的时代，决胜的关键不仅在于知识的多寡，还包括心理层面的锻炼：承受压力，把阻力化优势，以及体能和情绪迅速复原的能力。 懂得学习之道的人能够在追求卓越的过程中持续总结心得，形成自己的方法论，进而成为自己的行为习惯，最终以健康的心态和纯熟的技巧表现出最好的自己。 不拘泥于眼前利益，把目光放的长远些，认真打好基础。所谓“大巧若拙”的含义是：真正的技巧是通过不断的训练得来的，而不是偷奸取巧走捷径换来的，坚持进行正确的训练是获得技巧提升的关键所在。 学习从热情出发 天才不是与生俱来的，是建立在热情、激情、寻找适合自己的学习方法的基础上的。追求卓越的关键在于要坚持充满活力、长期的学习过程，不再满足于原地踏步、平平庸庸。所谓堕落的标准称谓是“自甘堕落”。 因为卓越所以热爱，因为热爱所以卓越，卓越是目标，热爱是动力，二者密不可分。 先学会输，才有机会赢 失败的经验比胜利更有价值，学习过程总有挫折，每个人都应该找到让自己疗伤充电、重新出发的方式，每次从创伤中痊愈或从一场败战中走出来时，都要让自己比之前更好。让我们攀登上高峰的不是奇招，而是熟能生巧的基本功。 在学习过程中，深度胜于广度，质量胜于数量，所有的绝妙创意或“神来之笔”，无一不是以扎实的基本功为基础的。 “打好基础，夯实基础”这样的话说多少都不嫌多，关键在于采取行动，否则就只能看着别人的进步并归结于天赋使然，从而逃避自己基础不牢、无法获得进步的事实。 专注当下，使生活更丰富精彩 大多数人都有在危急关头，体会到“极度关注”的经验。学会“专注”，不仅有助于学习和表现，也能提升感受力，发掘日常生活蕴藏的色彩和乐趣。 专注是一种能力，每个人或多或少都会在某些领悟有超过常人的专注，聚焦自己专注的能力是如何形成的，并将其复用在其他领域，你获得的不仅仅是进步，还会形成自己的一套行为模式和思考的体系。 学习是一场心智马拉松 障碍并不是障碍，而是有待克服的挑战，是要想克服自己的弱点和发展自己的强项以激励成长的过程，在各种竞争性或专业领域达到表现的巅峰。 关注自己的表现，而主动忽视他人的评价。这是在这场心智马拉松中排除干扰，获得不断进步的秘诀。我们可以通过不断提升自己的表现而获得进步，别人的评价则会影响我们获得卓越表现的能力，甚至会让我们把迎合别人获得好评当成了真正的目标，这是十分可怕的。 我的“学习之道” 对于很多人来讲，观看是一场心智成长之旅，我们秉承自己的初心，用不断的尝试获得属于自己的方法。将知识转化为能力的关键，在于理解“学习之道”的真正内涵。 我的“学习之道”：观看获取新知，思考获得认知，行动获得真知。 一个