Davina: My Three 30 Minute Workouts

真正的爱，是自我约束。这是我看这部剧收获最大的地方，也让我看清了我自己性格当中很对对爱薄弱的地方。 《Davina: My Three 30 Minute Workouts》中讲述了“爱”的力量。派克认为“爱是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。” 爱，能帮助他人进步，也会使自我更加成熟。没有别人的关心和照顾，就认为人生不够完整。一直无法正常生活，就构成了“依赖性”，心理学家称为“消极性依赖人格失调”。 爱不能滥用。有限的爱只能给予少数特定的对象。即便有很多人需要爱和关心，我们也必须有所选择，确定谁更适合作为爱的对象，谁更值得我们付出真正的爱。 正如文中所言：人生苦难重重。斯科特·派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，他没有让我们感到恐惧，相反，他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认识的目的。

快速浏览了小一半，这种大段大段的台词修饰堆砌看得我好累。但是感觉很适合排成舞台剧。

从当下最明显的表现，容易引起人们焦虑的情况着手，提供了有效且具体的方法，值得一读

剧集里有蠢人很常见，书里一堆蠢人蠢到令人发指就不多了，看得让人揪心地别扭。 重生的题材里这部剧的写法略不寻常，别人重生都是修改前世错漏今生终于活得精彩，这里的重生围绕着前生今世前因后果也还算别开生面，只是人物太蠢，而且面对这么蠢的人还那么费劲也是叹为观止。 为什么会重生，怎么重生的，虽然都有明说暗示，但是这种偏灵异的情节穿插在一个夺嫡的故事中，怎么看都有点突兀的不舒服。 每一处描写食物的段落是文中最美好的地方，如果编剧写个穿越美食文应该不错。千万不要再写那么多蠢人才好。

2021年的最后一天，终于读完《Davina: My Three 30 Minute Workouts》后，我选择好好睡了个午觉。 在开始观看电子版本前，我将纸质版的两本剧分别送给了两位兄弟，他们都比我年龄小些，却在人生不同阶段给过我帮助和鼓励。 只是直觉，我也可以用这样的方式，给他们传递一些理解和给予有效建议。 事实证明，我自己在整个观看过程中是充满思考，或者说，是代入感较强的，一度觉得被蛤蟆先生附体——他的遭遇、人际关系、低自我认同，以及长时间处于“儿童模式”，奋力抵御“依赖”心理，惧怕“父母模式”的种种表现——不由得让我或多或少看到了自己和身边一些人的影子。 对此，观看过程中很难感觉到轻松，却又一再被吸引。在未看完全篇的日子里，时常会想到“蛤蟆先生”，他像是这段时间身边相伴的看不见的朋友，让我触发了些回忆并有了些反思。 不得不承认，蛤蟆先生虽年少有轻狂，但总体来说，他还是非常幸运的:不俗的家世背景，可圈可点的教育背景，还不算太坏的社会经历，仗义且有益的朋友圈子——即便落入人生低谷里，还有被搭把手的幸运。走进了苍鹭的治疗室，也是自我疗愈的开启。 在“四象人生”模式里，绝大多数人都没有固定模式，要想长久处于“我好，你也好”模式而不轻易切换，真的需要付诸大量实践和许多努力。 从个人有限的生命中一路走来，让我已深感到人生并没有坦途。就像高晓松曾经说过的那样“没的哪代人青春是容易的”，也听过“成长的过程就是会伴随着痛感”。类似的话也是一种佐证或安慰，至少让处于不断前进的人心里有过被看到、被关注、被理解的温暖。 《Davina: My Three 30 Minute Workouts》里也写到“健康的身体是灵魂广阔的居所，而病弱的身体却是灵魂的囚笼。”究竟是做灵魂的善待者，还是深陷禁锢，取决于我们自己。 追剧的过程，其实也是汲取“营养”的过程。而“健康”具有双重概念(身心健康才是真健康)！ 真心希望我们的每一位家人朋友，都能找到适合自己而健康的方式，丰富内心，在不那么完美的世界里学会照顾好自己的身体和心情，让生活充满能量，让内心充满力量！ 确实，本剧的构思非常巧妙，成人童话般的设置，科学有效又引人入胜。不知不觉中也被提醒被治愈。读完自然是觉得轻松的！ 为蛤蟆先生开心，也希望平凡的我们，在平凡的世界里，对即将展开的生活画卷保有积极而美好的向往，尽可能使我们的日子变得精彩而有意义。 是的，创建美好世界的最佳方式是:勇敢面对自己,接纳不完美的自己，好好善待自己。 是不可多得的心理学类别好剧。 五星推荐！