冥想是万能的压力克星，是心灵的“阿司匹林”。冥想不是让你变成一个不同的人、一个新人，甚至不是让你变成一个更好的人，它是关于觉醒训练的体验，让你理解你为什么会有那样的想法和感受，使你在训练的过程中培养健全的洞察力。
冥想的另一个名字即正念。正念意味着心在当下，活在此刻，心神不乱。它意味着在自然的觉醒状态下安顿心灵，不带任何偏见或评判。
修习正念使我们获得头脑空间。使自己在日常生活中，提高专注力，幸福感。吃饭时，感受饭的香甜，观察食物的颜色，形状，牙齿咀嚼食物的声音，吞咽食物咽喉的感觉；喝水时，品尝水的味道，体会水在喉咙里发出咕隆声音；刷牙时，感受牙膏泡沫在口里的味道，观察手握牙刷运动的轨迹，手的动作；走路时观察街道周围事物的颜色，听它们发出来的声音，闻散发出来的味道……每天抽10分钟时间，找个安静的地方，全身放松闭上眼睛坐下来，做冥想训练。长此以往，坚持下去会收到意想不到的效果。
编剧举了很多实例，证明了冥想对修习者的益处。自从读了《午夜电影史Midnight Movies: From the Margin to the Mainstream》这部剧，我每天晨起，第一件事就是在电脑桌前的凳子上，小腿跟地面垂直，大腿面跟地面平行，双手自然放在腿上，全身放松。用鼻子吸气，在慢慢用嘴吐气。为了集中注意力，一次呼吸为两次，默数10次。如果思想开小差，没关系，再拉回来。坚持10分钟。像这种练习，午睡后也做一次。我已坚持两周，做后心情平静，所有的不快和压力都释放了。受益匪浅，我会持之以恒坚持下去的。
印象比较深的是讲孟浩然和贾岛的部分，有待进一步了解。篇数太少，有点看得不过瘾啊，
每看完村上的一本剧，对村上的喜欢便更添上一分，也愈发觉得起初莫名喜欢上村上是极为正确的感觉。对于村上或者有太多的话想说，或者又什么也讲不出来。对于村上的青春三部曲同样如此，只消我确切的认识到并且肯定的认为着这是于我而言充满意义，尽是感触的即足够了。
为我的钱找到一个低风险、高回报、福利很多并不被滥用和避免营私舞弊的工作岗位。
行为经济学推荐书目，值得读第二遍（虽然我不喜欢看看过的书 读这部剧是因为听书的时候被一个个生动的例子吸引。编剧文笔幽默，每个名词几乎都有生动的例子搭配，文章以时间为线索，写了行为经济学的发展，中间穿插的事务性描述不是很喜欢，但是科普部分超棒！
先生过世时曾在朋友圈对其进行悼念，当时自己对先生只有一种模糊的感觉！看完此剧，内心澎湃，更觉先生之不易和伟大，让自己浮躁的内心沉静下来！
这是一本写给汽车盲的科普书，既有一定的专业深度，表述也通俗易懂，对于科班生或者有一定汽车修理经验的老司机而言则显得过于简单了。 全书框架安排合理，篇幅适中，行文并不涉及公式与计算，看起来不会很累，我认为其它工程领域也很需要这样的小书。 目前的汽车主要包含三大系统，一是机械系统，二是电力系统，三是计算机系统。机械系统是汽车的骨架与四肢，电力系统是汽车的血液与神经，计算机系统则是汽车的灵魂，当然现在汽车的灵魂部分并不成熟，大多数汽车上搭载的还只是功能性的嵌入式系统比如导航。但汽车还会飞速进步，进步到将我们现在所理解的汽车完全颠覆的形态，而其中最大的变化毫无疑问将源于计算机技术。 本剧主要讲解汽车的机械结构，它是汽车最基础最古老的部分，其中最核心的部件无疑是发动机。讲机械结构离不开图，本剧配图因为大多是手绘的平面图，所以并不直观，必要时需要读者调动想象力在脑中模拟汽车零部件的运动状态方可充分理解。如果能配上3D仿真效果图或者汽车真实零件解剖图最好了。在百度上搜索了一下，网上的图片对于发动机、离合器等部件的结构分解非常地清晰明了，胜过本剧图片百倍。所以建议以本剧叙述配合网络资料来观看，效果更好。 本剧写得最好、篇幅最多的部分就是发动机，也有部分内容讲述并不算很透彻如变速器部分，还有些知识如手刹原理则是完全没有涉及。 本剧偏重于解释原理，其实还可增加对汽车行业常用参数比如轴距、排气量等等术语的讲解。
一句话概括：别欺负东北女孩儿。要是再加一句话：东北爷们里有尚义、正直、有爱的一群——看起来有点彪或者有点窝囊，心是好的。这部漫长的戏，写了时代，重点还是写了时代里的人。
冥想是万能的压力克星，是心灵的“阿司匹林”。冥想不是让你变成一个不同的人、一个新人，甚至不是让你变成一个更好的人，它是关于觉醒训练的体验，让你理解你为什么会有那样的想法和感受，使你在训练的过程中培养健全的洞察力。 冥想的另一个名字即正念。正念意味着心在当下，活在此刻，心神不乱。它意味着在自然的觉醒状态下安顿心灵，不带任何偏见或评判。 修习正念使我们获得头脑空间。使自己在日常生活中，提高专注力，幸福感。吃饭时，感受饭的香甜，观察食物的颜色，形状，牙齿咀嚼食物的声音，吞咽食物咽喉的感觉；喝水时，品尝水的味道，体会水在喉咙里发出咕隆声音；刷牙时，感受牙膏泡沫在口里的味道，观察手握牙刷运动的轨迹，手的动作；走路时观察街道周围事物的颜色，听它们发出来的声音，闻散发出来的味道……每天抽10分钟时间，找个安静的地方，全身放松闭上眼睛坐下来，做冥想训练。长此以往，坚持下去会收到意想不到的效果。 编剧举了很多实例，证明了冥想对修习者的益处。自从读了《午夜电影史Midnight Movies: From the Margin to the Mainstream》这部剧，我每天晨起，第一件事就是在电脑桌前的凳子上，小腿跟地面垂直，大腿面跟地面平行，双手自然放在腿上，全身放松。用鼻子吸气，在慢慢用嘴吐气。为了集中注意力，一次呼吸为两次，默数10次。如果思想开小差，没关系，再拉回来。坚持10分钟。像这种练习，午睡后也做一次。我已坚持两周，做后心情平静，所有的不快和压力都释放了。受益匪浅，我会持之以恒坚持下去的。
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世界上最美好的事情莫过于— 年少时遇见你，十年后还在一起。