通俗易懂，除最后一章外，感觉前面具有一定的科普性，更爱最后一章的剖析，The Best of ABC's Wide World of Sports: The 70's在于，有善念，有正念，能包容，能区分小我和大我，有情怀，这些难能可贵的东西，应该就是所为的文化吧，曾听人提起，当今中国，绝大多数高学历人是有知识没文化的，我一直在反思，文化是什么，我想就是许老抛出的涵盖这些精神层面的修养和内涵。不过完全不顾个人主义我也不太赞同，我认为人还是要有边界，就是一定的利我主义，为自己营造一个好的场，来蓄积能量，以应对可以容纳你和他的场，最终拓展到圈子及社会。可悲的是，当下人们只求利己，巨婴本质暴露无遗，缺失了担当，大局观，及远见。
编剧先通过“轻松戒烟法”取得的成效（让33年烟龄每天100支烟的编剧成功戒烟，并且累计帮助1000万人戒烟成功）坚定我们对编剧的“轻松戒烟法”的信心（这是一种简单，快速，彻底的戒烟方法）；然后道出烟瘾的本质（尼古丁毒瘾和社会洗脑作用），尼古丁毒瘾是小毒虫，最主要的是社会洗脑作用（电影电视剧身边人的影响）造成的几大误解（一些误解是我们吸烟的原因，编剧一一解释，所以我们没有原因吸烟）： 1.吸烟者很享受吸烟的感觉 编剧反驳：吸烟的感觉其实是缓解了尼古丁戒断症状，所以吸烟者感觉“轻松”了点，打个比方就是穿上挤脚的小鞋然后脱下来一会儿的感觉 个人认识：现在清晰认识到不过是缓解了尼古丁毒瘾 2.吸烟者是自主选择吸烟的 编剧反驳：大多数吸烟者是青少年时期受社会影响（装酷或者装成熟）开始吸烟，是染上了尼古丁毒瘾，被迫吸烟的 个人情况：高一时感觉吸烟的样子酷，陷入了尼古丁毒瘾陷阱 3.吸烟能缓解压力，消除疲劳 编剧反驳：吸烟并不能让人缓解压力，只是满足了尼古丁毒瘾，只会摧毁你的意志 个人认识：曾遇到麻烦时一根接一根地吸烟，但结果是越吸越烦，没点卵用，还因连续吸而头疼 4.吸烟能提高注意力，让人放松 编剧反驳：当真正需要集中注意力时，你会自动忽略其他感觉，如环境温度；而烟草中的毒素（一氧化碳）会使血液携氧能力下降，导致大脑缺氧，难以集中注意力 个人感觉：确实是这样 5.吸烟是一种习惯 编剧反驳：吸烟不是一种习惯，而是尼古丁毒瘾，在中国习惯靠右行驶，但到了国外很快会习惯靠左行驶 个人感觉：或许是习惯，但 是习惯，就可以钙 6.吸烟是因为无聊： 编剧反驳：当你无聊时，注意力会自然地集中到戒断症状上，你会下意识点起一支烟，然而你并没有意识到；事实上，吸烟是无聊的间接原因之一，尼古丁引发嗜睡感，让你远离需要付出精力的活动，维持无所事事的状态 个人情况：无聊时会下意识地点起一支烟，但还是会看手机，不然还是感觉很无聊，吸烟并不能打发无聊 7.戒烟需要强大的意志力 编剧反驳：戒烟很简单（只需要下定决心不吸烟并且不质疑该决定就行） 个人感觉：当认识清吸烟不是享受，不能缓解压力无聊等时，自然不想再吸烟，花了钱没点卵用还伤害身体，明白的人不傻自然不会再吸 8.一旦染上烟瘾就没法根除 编剧反驳：只要社会洗脑导致的心瘾被克服，尼古丁毒瘾只需要三个星期左右就会彻底消散 个人感觉：主要要接受编剧的反向洗脑，认清吸烟的本质，以及之前社会影响下以为吸烟的“正面作用”都是幻觉 9.对吸烟者解释清吸烟的危害就能帮助他戒烟 编剧反驳：吸烟者都知道吸烟有害健康，甚至医生也吸烟 个人感觉：早知道吸烟有害健康，但觉得还年轻，反正暂时不会有大事 10.替代品可以帮吸烟者戒烟 编剧反驳：那只会提醒你需要吸烟 个人感觉：赞同 11.戒烟过程漫长而痛苦 编剧反驳：只要认识清楚，决心不再吸烟，就会成为一个快乐的不吸烟者 个人感觉：认同
真·工具书，简单易懂，操作性强。 （编剧将自己汲取的心理学知识揉碎后的输出，包含保姆级“好心情/好状态”建立教程，值得观看。）
『从此看到的是清新脱俗的你』 本剧三个要点：一、不要直言不讳，说话不要不过脑子；二、揣摩对方想法，真正做到换位思考；三、选择适合双方有利的措辞，让对方有收益感或愉悦感… 好吧！以后我好好说话，不会再说你们贪财好色了，那样太过直接，那是否定、贬义的说话… 以后我会首先理解到贪财好色是写在你我基因里的东西，无可厚非，我绝对理解你们，受本剧教导后我则认为您这是深深地沉缅于…不断地追求着…“事业与爱情”！这么听感觉好多了吧。那我接着来，让你们再有点愉悦感和收益感！ 我甚至觉得，男人喜欢漂亮及身材好的女人，并非是真的贪恋她的好皮囊，而是她背后为保持貌美的自律和毅力。 我甚至更觉得女人喜欢财力雄厚的男人，并不是贪恋他的那些动产和不动产，而是他背后为财富奋斗竭尽所能的实力。人格魅力才是他人无法抄袭的财富！ 感觉到木有？情商提高以后，即使对于你贪财好色这种事，会说话的我都可以描述的清新脱俗了很对。这措辞，感觉不错吧？
“黑”适合乱世，不适合治事。乱世人人自保都难，为了利益或者个人存活不得不黑心。人和人之间的关系也是不稳定的，因为资源有限，人和人的利益冲突更大，因此不得不耍些手段。 而在治事，人和人的关系更加稳定，大多数情况下彼此可以互利共赢，而不用黑心坑别人，你这次坑了别人，别人下次也会反过来报复你，得不偿失。 而厚是必须要厚的，不管是什么时代，脸皮厚不伤人不伤己，脸皮薄也不伤人，但是伤己。 最后，如果想了解与他人交往的道理，还是看博弈论比较科学。
期待成都市成华区！
倒叙的手法，每往前一年，都忍不住会回想当时的我多大、在做什么。基本上15年之前的事情都不是很了解了。随着时间的流逝，有些在当时看来影响巨大的事情，现在突然在书里看到，也变得不那么清晰了，有一种“啊是这样”的感觉；但是有些问题却随着时间的沉淀变得日益突出：教育、民主、宗教、种族、性别、人工智能、全球化、气候。优绩制造成的新一轮世袭、民主的衰落、原教旨主义的萌发、种族和性别歧视、人工智能的发展、全球化造成的断层以及由此引发的反全球化运动、全球变暖，都是对整个人类社会的考验。
通俗易懂，除最后一章外，感觉前面具有一定的科普性，更爱最后一章的剖析，The Best of ABC's Wide World of Sports: The 70's在于，有善念，有正念，能包容，能区分小我和大我，有情怀，这些难能可贵的东西，应该就是所为的文化吧，曾听人提起，当今中国，绝大多数高学历人是有知识没文化的，我一直在反思，文化是什么，我想就是许老抛出的涵盖这些精神层面的修养和内涵。不过完全不顾个人主义我也不太赞同，我认为人还是要有边界，就是一定的利我主义，为自己营造一个好的场，来蓄积能量，以应对可以容纳你和他的场，最终拓展到圈子及社会。可悲的是，当下人们只求利己，巨婴本质暴露无遗，缺失了担当，大局观，及远见。
平凡中扣人心弦，这就是每个女子向往的生活。一人，一世，刚好！