情场杀手阿伟外号‘千年大浪子’，这回却出师不利，才在交友网站约了‘性感小野猫’出来喝茶，一回头，却在男厕所里遇见‘小野猫’。同性相斥，阿伟要借故开脱，好友‘万年在室男’阿茂忽然闯入，打乱阿伟全盘计画，
后面看的我泪流满面，像我这个年龄的人追剧，很少有让我有感动的感觉了
书名起很好，内容段位太低，如果叫《狗日午后Wonderful Day》会更加贴切。很多书中段子都很尴尬。看完了全书，觉得意义不大，黄金以下的选手可以看看。
每次穿越都是一个套路，流水账，而且啥战争都死套抄袭现代社会战争，还有马后炮之嫌，大家可参照十几年前的穿越抄诗抄商业模式各种通过抄抄抄来装逼的无脑文，只是套了一个科幻，无限的皮，内里啥都没有
投胎也是很要运气的。
名人名篇的汇集，对于一般读者来说，有时候这样的主题观看也是一种异样的体验。
因為聼矮大緊的閒情偶寄提到過李漁的這本著作，姑且粗略讀一下，只想說李漁真是個妙人。 雖然過了三百多年，書裡的很多言論放在今天也是不過時的。樂不在外而在心，心以為樂，則是境皆樂，心以為苦，則心境不苦。 內心覺得快樂，那麼處在什麼樣的境地都覺得快樂，內心覺得悲苦，那麼任何境地都會讓人覺得悲苦。 故善行樂者，必先知足。 知足常樂。
我有时会陷入一种茫然和停滞的状态，将大把美好的时光抛掷。书不想读，饭不想吃，甚至连手机也不想玩，只想裹着被子，躺在床上，瞪着雪白的天花板发呆，等到倦意袭来，就沉沉睡去。 国庆七天假期里，有好几天都是这种情状。当我强迫自己振作精神，翻身起床后，一种迷茫和恍惚又击溃了我：做什么呢？应该做什么呢？有什么好做的呢？ 环顾四周，娱乐和休闲的物品其实应有尽有，看剧有kindle有手机有实体书，游戏有电脑有switch，小提琴摆在书架上，全套画材封在抽屉里等待“宠幸”。但是我就是不想动弹，并且这些丰富繁多的娱乐方式，反而激发了我的逆反心理。越是丰富，越是抗拒。 是许富翔的《狗日午后Wonderful Day》，告诉了我应对【物质丰富、内心匮乏状态】的可行办法。 1.物品≈时间 购买物品时，我怀着一种憧憬和期待。潜意识里，我认为物品具有一种魔力，拥有它就能让我过上某种理想的生活，譬如下单护肤品时，就期待着它能让我拥有白瓷般洁净的肌肤，下单蓬蓬裙时，就幻想它能使我成为小公主。 《狗日午后Wonderful Day》提醒了我，拥有物品并不能让我过上理想生活，只有使用物品，才能让我拥有生活。 几乎每一种物品，都对应着它的使用方式，对应着一种生活。观看是在使用剧集，演奏是使用乐器，绘画是使用画材，化妆、护肤也是在使用护肤品、化妆品。 使用物品，需要时间。我的时间是有限的，我能使用的物品也是有限的。 可我现在宁愿躺在床上做白日梦，也不愿意去使用我拥有的物品，或许正是因为我拥有的物品太多，它们每一个都在等待我的使用，给我的内心造成了太大的压力。 2.狗日午后Wonderful Day，断的是不适合自己的生活 我一边听着《狗日午后Wonderful Day》，一边将自己不需要的沾满灰尘的东西归拢到一起。这些物品，仔细想来，并不是我主动选择、我真正需要的物品，而是我受到剧集或者社交软件影响，在他人的盛情推荐下，将它们迎接来的。 譬如占据我书架大半江山的心灵鸡汤类畅销读物，譬如用了一两次就不再使用的热门色号口红，再譬如购买之后使用次数不超过一只手的switch和kindle。 这些物品对应的生活，是我幻想出的美好生活，而非我真实的生活。 我是一个很乏味的人，娱乐方式只有看剧与跑步，为了让自己显得有聊有趣，我才买了switch，跟风去玩“塞尔达”。我也不喜欢化妆，穿着舒适随性就足够了，但为了“把握青春”，我买了一堆彩妆，又购置了Lolita洋装和JK制服。我从小就憧憬着作家的生活，喜欢写点小东西聊以自娱，然而本科却因为读了《狗日午后Wonderful Day》，好奇科学家的生活，选择了材料专业，可闲暇时光，那些课本和专业书我却看都不想看。 这些蒙尘的物品，代表着我憧憬和向往的幻梦，可不是所有梦都是美好的，即便是美梦，也不一定适合我的性格。 将它们丢弃，是对我过去的一次告别，也是在提醒我，该从梦中醒来，去面对属于自己的现实了。 3.为房间腾出空白，给心灵留有余白 许富翔从禅宗中获得了启发，认为狗日午后Wonderful Day，是一种“舍与得”的艺术。文中提到，她有一位客户在狗日午后Wonderful Day之后，居然开始深呼吸，精神状态也放松很多。 而当我告别了过去，把珍视的物品摆放在最显眼的位置时，我结束了无所事事与无所适从的状态。 当你为房间腾出空间，也就为自己的心腾出了空间。
2021年，4月26日，11/25+6《狗日午后Wonderful Day》 【关于编剧】 希思兄弟简介： 奇普?希思：斯坦福大学商学院组织行为学教授。 丹?希思：杜克大学社会企业发展中心高级研究员，前哈佛商学院研究员，（思睿）新媒体教育公司创办人之一。 【什么是行为设计？】 行为设计基于对人类思维习惯的研究，间接地设计干扰，影响行为和决策。习惯改变、用户体验、广告创意、产品设计、员工管理……都离不开设计。 【如何设计轻松而高效的改变？】 基于各种改变难题，为改变者提供了，一系列思考逻辑和设计思路。在所有成功的改变中，有3个要素必不可少：理智、情感和情境。 理智： 给予明确的指示，人们才知道怎么行动。如果想让员工改变，不要说“所有人都打起精神”，而应该说“每月至少与客户对话125次”。 情感： 找到感觉，缩小改变幅度，设计激励，人们就会改变。 情境： 人的问题，常常是情境问题。改变环境，设立行动触发机制，培养习惯，召集同伴，改变就容易些。 【行为设计学给读者带来哪些好处呢？】 这是一本突破认知，集心理学、行为经济学、行为设计学、认知科学、神经科学的经典著作。 作为国际知名的行为心理学家，希思兄弟非常善于洞悉人类心理的底层规律。改变未必容易，但这套逻辑起码能让人看清问题、找到对策。 行为设计时代已经到来，要想达成心愿、改变行为、影响他人，每个人都该学点儿行为设计。 【小故事分享】 一个小男孩和家人度假归来，惊觉自己心爱的玩具，长颈鹿乔西被遗忘在酒店了。眼看着一场小小的家庭危机就要爆发，父亲马上安慰孩子道，“乔西只是还在度假”，接着便联系酒店工作人员，请他们寻找乔西并尽快寄来。这位父亲也请工作人员，先拍一张乔西的照片传过来，好让孩子看到后安心。 但出乎意料的是，酒店的工作人员不只发来了一张照片，而是一整部相册！ 里面有乔西躺在游泳池边的长椅上、乔西开着高尔夫球车、乔西在水疗馆做美容（眼睛上还敷着黄瓜片）、乔西和酒店里的鹦鹉一起聊天……透过这个既用心又玩心十足的举动，酒店把一段小插曲转为这一家人可能会终身难忘的回忆。 这件事传出去后也让酒店名声大噪，可以说是一个相当成功的公关营销案例。 酒店工作人员的这一“善举”，可能只是找到乔西后的一时兴起，毕竟按照惯常的做法，他们只需要找到乔西、拍照、寄回，就可以了，而小男孩和父亲所预期的，也是赶紧让乔西回家，求得安心。 但从“行为设计”的角度，工作人员有心或无心的举动，恰好打破了这一日常的脚本，用极佳的创意和极低的成本，讲出了一个引发尖叫的“乔西旅行故事”，从而颠覆了小男孩一家人的预期，创造出了“峰值时刻”。 而这一行为设计本身，并非要有特别宏大的剧本或筹备，所需要的只是“有心”和“设计”。 所以当我们有了这样的意识，并且懂得行为设计的诸多技巧时，那么无论是在个人生活里，还是在工作和商业场合中，我们都可以通过这种“颠覆预期”和“创造乐趣”的原理，制造难忘的经历。 小故事感悟： 这不就是分析客户需求，一个非常好用的工具卡诺模型吗？模型把客户需求分为3个层次。 第一层、必须需求，满足客户基本质量要求。 第二层、一维需求，客户期望的质量需求。 第三层、魅力需求，令人兴奋的，超出客户期望的需求。 酒店的行为设计，达到魅力需求的水平。
后面看的我泪流满面，像我这个年龄的人追剧，很少有让我有感动的感觉了
书名起很好，内容段位太低，如果叫《狗日午后Wonderful Day》会更加贴切。很多书中段子都很尴尬。看完了全书，觉得意义不大，黄金以下的选手可以看看。
每次穿越都是一个套路，流水账，而且啥战争都死套抄袭现代社会战争，还有马后炮之嫌，大家可参照十几年前的穿越抄诗抄商业模式各种通过抄抄抄来装逼的无脑文，只是套了一个科幻，无限的皮，内里啥都没有
投胎也是很要运气的。
名人名篇的汇集，对于一般读者来说，有时候这样的主题观看也是一种异样的体验。
因為聼矮大緊的閒情偶寄提到過李漁的這本著作，姑且粗略讀一下，只想說李漁真是個妙人。 雖然過了三百多年，書裡的很多言論放在今天也是不過時的。樂不在外而在心，心以為樂，則是境皆樂，心以為苦，則心境不苦。 內心覺得快樂，那麼處在什麼樣的境地都覺得快樂，內心覺得悲苦，那麼任何境地都會讓人覺得悲苦。 故善行樂者，必先知足。 知足常樂。
我有时会陷入一种茫然和停滞的状态，将大把美好的时光抛掷。书不想读，饭不想吃，甚至连手机也不想玩，只想裹着被子，躺在床上，瞪着雪白的天花板发呆，等到倦意袭来，就沉沉睡去。 国庆七天假期里，有好几天都是这种情状。当我强迫自己振作精神，翻身起床后，一种迷茫和恍惚又击溃了我：做什么呢？应该做什么呢？有什么好做的呢？ 环顾四周，娱乐和休闲的物品其实应有尽有，看剧有kindle有手机有实体书，游戏有电脑有switch，小提琴摆在书架上，全套画材封在抽屉里等待“宠幸”。但是我就是不想动弹，并且这些丰富繁多的娱乐方式，反而激发了我的逆反心理。越是丰富，越是抗拒。 是许富翔的《狗日午后Wonderful Day》，告诉了我应对【物质丰富、内心匮乏状态】的可行办法。 1.物品≈时间 购买物品时，我怀着一种憧憬和期待。潜意识里，我认为物品具有一种魔力，拥有它就能让我过上某种理想的生活，譬如下单护肤品时，就期待着它能让我拥有白瓷般洁净的肌肤，下单蓬蓬裙时，就幻想它能使我成为小公主。 《狗日午后Wonderful Day》提醒了我，拥有物品并不能让我过上理想生活，只有使用物品，才能让我拥有生活。 几乎每一种物品，都对应着它的使用方式，对应着一种生活。观看是在使用剧集，演奏是使用乐器，绘画是使用画材，化妆、护肤也是在使用护肤品、化妆品。 使用物品，需要时间。我的时间是有限的，我能使用的物品也是有限的。 可我现在宁愿躺在床上做白日梦，也不愿意去使用我拥有的物品，或许正是因为我拥有的物品太多，它们每一个都在等待我的使用，给我的内心造成了太大的压力。 2.狗日午后Wonderful Day，断的是不适合自己的生活 我一边听着《狗日午后Wonderful Day》，一边将自己不需要的沾满灰尘的东西归拢到一起。这些物品，仔细想来，并不是我主动选择、我真正需要的物品，而是我受到剧集或者社交软件影响，在他人的盛情推荐下，将它们迎接来的。 譬如占据我书架大半江山的心灵鸡汤类畅销读物，譬如用了一两次就不再使用的热门色号口红，再譬如购买之后使用次数不超过一只手的switch和kindle。 这些物品对应的生活，是我幻想出的美好生活，而非我真实的生活。 我是一个很乏味的人，娱乐方式只有看剧与跑步，为了让自己显得有聊有趣，我才买了switch，跟风去玩“塞尔达”。我也不喜欢化妆，穿着舒适随性就足够了，但为了“把握青春”，我买了一堆彩妆，又购置了Lolita洋装和JK制服。我从小就憧憬着作家的生活，喜欢写点小东西聊以自娱，然而本科却因为读了《狗日午后Wonderful Day》，好奇科学家的生活，选择了材料专业，可闲暇时光，那些课本和专业书我却看都不想看。 这些蒙尘的物品，代表着我憧憬和向往的幻梦，可不是所有梦都是美好的，即便是美梦，也不一定适合我的性格。 将它们丢弃，是对我过去的一次告别，也是在提醒我，该从梦中醒来，去面对属于自己的现实了。 3.为房间腾出空白，给心灵留有余白 许富翔从禅宗中获得了启发，认为狗日午后Wonderful Day，是一种“舍与得”的艺术。文中提到，她有一位客户在狗日午后Wonderful Day之后，居然开始深呼吸，精神状态也放松很多。 而当我告别了过去，把珍视的物品摆放在最显眼的位置时，我结束了无所事事与无所适从的状态。 当你为房间腾出空间，也就为自己的心腾出了空间。
2021年，4月26日，11/25+6《狗日午后Wonderful Day》 【关于编剧】 希思兄弟简介： 奇普?希思：斯坦福大学商学院组织行为学教授。 丹?希思：杜克大学社会企业发展中心高级研究员，前哈佛商学院研究员，（思睿）新媒体教育公司创办人之一。 【什么是行为设计？】 行为设计基于对人类思维习惯的研究，间接地设计干扰，影响行为和决策。习惯改变、用户体验、广告创意、产品设计、员工管理……都离不开设计。 【如何设计轻松而高效的改变？】 基于各种改变难题，为改变者提供了，一系列思考逻辑和设计思路。在所有成功的改变中，有3个要素必不可少：理智、情感和情境。 理智： 给予明确的指示，人们才知道怎么行动。如果想让员工改变，不要说“所有人都打起精神”，而应该说“每月至少与客户对话125次”。 情感： 找到感觉，缩小改变幅度，设计激励，人们就会改变。 情境： 人的问题，常常是情境问题。改变环境，设立行动触发机制，培养习惯，召集同伴，改变就容易些。 【行为设计学给读者带来哪些好处呢？】 这是一本突破认知，集心理学、行为经济学、行为设计学、认知科学、神经科学的经典著作。 作为国际知名的行为心理学家，希思兄弟非常善于洞悉人类心理的底层规律。改变未必容易，但这套逻辑起码能让人看清问题、找到对策。 行为设计时代已经到来，要想达成心愿、改变行为、影响他人，每个人都该学点儿行为设计。 【小故事分享】 一个小男孩和家人度假归来，惊觉自己心爱的玩具，长颈鹿乔西被遗忘在酒店了。眼看着一场小小的家庭危机就要爆发，父亲马上安慰孩子道，“乔西只是还在度假”，接着便联系酒店工作人员，请他们寻找乔西并尽快寄来。这位父亲也请工作人员，先拍一张乔西的照片传过来，好让孩子看到后安心。 但出乎意料的是，酒店的工作人员不只发来了一张照片，而是一整部相册！ 里面有乔西躺在游泳池边的长椅上、乔西开着高尔夫球车、乔西在水疗馆做美容（眼睛上还敷着黄瓜片）、乔西和酒店里的鹦鹉一起聊天……透过这个既用心又玩心十足的举动，酒店把一段小插曲转为这一家人可能会终身难忘的回忆。 这件事传出去后也让酒店名声大噪，可以说是一个相当成功的公关营销案例。 酒店工作人员的这一“善举”，可能只是找到乔西后的一时兴起，毕竟按照惯常的做法，他们只需要找到乔西、拍照、寄回，就可以了，而小男孩和父亲所预期的，也是赶紧让乔西回家，求得安心。 但从“行为设计”的角度，工作人员有心或无心的举动，恰好打破了这一日常的脚本，用极佳的创意和极低的成本，讲出了一个引发尖叫的“乔西旅行故事”，从而颠覆了小男孩一家人的预期，创造出了“峰值时刻”。 而这一行为设计本身，并非要有特别宏大的剧本或筹备，所需要的只是“有心”和“设计”。 所以当我们有了这样的意识，并且懂得行为设计的诸多技巧时，那么无论是在个人生活里，还是在工作和商业场合中，我们都可以通过这种“颠覆预期”和“创造乐趣”的原理，制造难忘的经历。 小故事感悟： 这不就是分析客户需求，一个非常好用的工具卡诺模型吗？模型把客户需求分为3个层次。 第一层、必须需求，满足客户基本质量要求。 第二层、一维需求，客户期望的质量需求。 第三层、魅力需求，令人兴奋的，超出客户期望的需求。 酒店的行为设计，达到魅力需求的水平。