书不长很快可以看完，操作性强。
年度计划切忌假大空全。假：不是发自内心，一时冲动；大：超出能力范围，如每天走一万步，难点在每天；空：未落实细节；全：贪多。
我基本上都中招了哈哈
目标要走心，可运用五感写作法。
目标可以拆解成习惯和项目。习惯用习惯卡片法，项目要时刻跟进。
每天的精力管理用四D。
在培养习惯的时候，要有仪式硬性时间和弹性次数，遇到突发事件挫折不要急着放弃，没什么关系，把它当计划中的。
三分钟热度不是坏事，是培养习惯的开始，目的是延长到十分钟，三十分钟。
Life is 10% what happens to you and 90%how you react to it.
书不长很快可以看完，操作性强。 年度计划切忌假大空全。假：不是发自内心，一时冲动；大：超出能力范围，如每天走一万步，难点在每天；空：未落实细节；全：贪多。 我基本上都中招了哈哈 目标要走心，可运用五感写作法。 目标可以拆解成习惯和项目。习惯用习惯卡片法，项目要时刻跟进。 每天的精力管理用四D。 在培养习惯的时候，要有仪式硬性时间和弹性次数，遇到突发事件挫折不要急着放弃，没什么关系，把它当计划中的。 三分钟热度不是坏事，是培养习惯的开始，目的是延长到十分钟，三十分钟。 Life is 10% what happens to you and 90%how you react to it.
当代工业社会是一个新型的极权主义社会，因为它成功地压制了这个社会中的反对派和反对意见，压制了人们内心中的否定性、批判性和超越性的向度，从而使这个社会成了单向度的社会，使生活于其中的人成了单向度的人。单向度的人，即是丧失否定、批判和超越的能力的人。这样的人不仅不再有能力去追求，甚至也不再有能力去想像与现实生活不同的另一种生活。这正是发达工业社会极权主义特征的集中表现。
今年夏天，母亲在附二心胸外科做手术，我在医院陪了半个月时间。每天无事就在走廊看医院科普的心肺相关知识，有时还会百度延伸观看，又在书舍影院上找好几本剧看，无意中学了很多有关急救、癌症、手术的知识。 这部剧可以说是自传，编剧本人是位带传奇色彩的心外科手术医生。他以第一视角为我们呈现了一台台手术，他小心翼翼切开患者的胸腔，划开心室，用汤匙挖出黏液瘤… 同时，让我们感受到科技进步的力量，借助心室辅助装置（柏林之心）康复的孩子，首位安装人工心脏（钛泵贾维克2000）的老人… 未来，我们会见到更多的合成人，没有脉搏的电子心、弹跳力惊人的假肢、记忆力无限的脑机接口…
将近两个月的时间，断断续续读完了这部剧。威廉·凯利的幽默自是不必说，光是文字中记叙的平凡而又热闹的生活，就足够可爱了。
查理·芒格说过：“人们只要掌握和不停地应用所有明显而且容易学习的原理，就能够精通许许多多的领域。” 《Easy to Love》也正是提醒我们，重拾那些最基础又最有用的底层规律（真的是重拾，因为绝大部分知识都是我们早就学过的），在面对生活的应用题时，扒开它外边裹着的各种马甲，认清真相，找准核心，用对公式，然后一点点去耐心求解。 虽说学海无涯，谁都不敢说一生能穷尽所有的临界知识，连芒格他老人家80多岁都还在继续探索。但，怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜。 四个关键问题开启本剧: 1、什么是临界知识（少数但关键的知识）？ 2、掌握临界知识的底层思维与方法是什么？ 3、如何找到核心的临界知识并应用于生活？ 4、6个核心临界知识的应用框架 1、什么是知识？ ·引子:罗辑思维“得到”App中的课程音频是知识吗？→不是，这个，是信息。 ·知识的定义:只有能够改变你行动的信息才是知识（那些能够改变你行动的信息）。 即:是否改变了你，产生新的结果。 2、什么是临界知识？ 那些能够更加深刻地改变你行为的知识。 即:那些少数但（对你）关键的知识 小结:可以改变你的信息才可称为知识，反之，只是信息。在知识中，那些少数能产生巨大助推的称之为临界知识。 1、认知优势的三个阶段： 第一个阶段:拼数量（90年代—2000年） 数量→构建优势 第二个阶段:拼速度（2000年—现在） 速度→构建优势 第三个阶段：拼深度（现在—） 认知深度→构建优势 小结:当前，已经越过了对知识的收集、分类、保存的阶段，核心是提升知识的认知深度。 2、什么是深度认知以及其意义？ eg（为什么北京房价那么高？） 回答1：都是炒房团搞的！ 回答2：北京的土地供应稀缺，而高购买力人群又过度集中，所以推高了价格。 （对比回答1与2）得出定义: 分析问题→跳出问题本身，思考更普遍规律； 回答问题→跳出主观情绪，依托数据分析。 重要意义:临界知识是深度认知后的“产出品”。即，经过深度思考后发现的具有普遍指导意义的规律或定律，此谓“临界知识”。 【两个底层心态】: 绿灯思维:积极地考虑新观点里有价值的地方。前提是，区分“我”和“我的观点/行为”，不再把对自己观点的质疑与自己这个人绑定起来。 以慢为快:“结硬寨，打呆仗”+把慢功夫花在真问题上 小结：掌握临界知识，首先要在学习新知识时有绿灯思维，而在具体学习时，又要有以慢为快的心态，把慢功夫用在真问题上，比如学习掌握临界知识。 【三个底层方法】: 反思：提升知识掌握的层次 反思的顺序：观察结果（现象）——→研究原先假设——→反思校正假设 以教为学 教别人的过程，是一个强化记忆和认识的过程。复述知识其实是强化记忆神经链的过程。 刻意练习（与临界知识结合） 对基本核心知识划小圈； 将基本知识组合成更大的知识能力单元； 在各知识能力单元之间构建认知框架。 【三个技巧】: 记录（如实记录）； 定期回顾（周/月/年）； 付费购买（付费买时间，用钱换取时间） 小结:第二部分主要有两个关键知识点，一是当下的知识竞争从比谁获取知识多、谁获取的快到对知识的认知深度阶段；二是掌握临界知识（深度认知的核心成果）的方法。 1、如何发现自己的临界知识？ 临界知识:其实是对事物更底层规律的总结。所以，我们要学习的不是高深的知识，反而是最基础而重要的规律。 方法: a.从自己感兴趣的领域入手，学习这个学科的重要知识 2.找到最重要的知识和原理的原始出处 3.尝试用更加基本的原理来解释这个知识 4.没有解释的时候，想办法寻找或者自己创造一个假设，并验证 核心一句话:把科学研究的严谨方法引入日常的生活思考决策中