From his locksmith's shop, a simple guy dreams of becoming a crime boss, at the wheel of his Cadilla
真的很好看，把枯燥的论语鲜活的讲出来了，以前学习的时候总觉得没意思，现在混子哥的动漫把一个个活生生有血有肉的弟子表现出来了，给人就是耳目一新的感觉，所以看着很起劲，不会感觉疲劳什么的，真的是值得一口气看完
一本日记体学习记录，架构起了艺术特别是演艺创作的整个过程。读的过程中折服于导演恰到好处的引导，他的教学为刚接触表演的同学们建造了非常正确的世界观地基，同时也被同学们的提问能力赞叹他们有疑必问的勇气所吸引，这些在我们身边的课堂上还是有些缺乏的。 看到有评论说:最近在死磕这本教科书，真的就是比马克思主义好看一点点的教科书了。 或许带着外行的好奇和对这个行业的喜爱，或许是自己一直跟随者编剧的学习、成长与经验思考，我觉得这部剧妙趣横生，读来非常有益。 场景式教学，再加上有编剧在学习过程中的切身体会、所见所感为例，都让我们能够很容易理解这本演艺者的"圣经" 从前总听人家说，艺术都是相通的，但体会不甚深刻。对于演艺事业我实属外行，可对于写作、音乐和绘画我都十分热爱，这部剧对我在这些方面的认知有非常大的帮助，许多关于表演的"关节"，放在写作音乐绘画上和其他艺术类型上也同样适用。 编剧的老师，也就是导演，真的太善于引导和开发演员的想象力和需要用到的各种潜力了。不难想象作为一个导演，需要去学习的东西实在太多。难怪有次看一位导演系的同学制作的视频，她说第一堂课是搬东西，因为导演是个既需要脑力又需要体力的工作，并且最重要的是要完成对整个剧组的合理调配，各个环节的良好运作才能催生好的作品。像影视剧、纪录片这样的作品都是巨大的工程，相当需要配合的工作。 对于我这样非演艺行业的人士来说，这部剧也是一本完善人格、认识自我的好剧，从中获益良多。 看剧过程中，我逐渐意识到自己有时候过于紧张，所以肢体不自觉地就会变得紧张，甚至当时的我是完全没有察觉的。记得高中的时候当地电视台的一位主持人来给我们上过课，第一节课就是解放天性，而我却无论如何也难以做到，但是那节课开启了我对于自己内在与外在统一的探索。 许多没来由的紧张，会导致过度焦点化自己的一些形象，所以我是一个很难集中注意力的人。所以无论是在舞台上，还是在日常生活中，放松肌肉都是我们绝对必须要做到的。并且肌肉放松能够达到很好地休息效果，让人更容易容光焕发。 但是也不必给自己过多压力，导演告诉我们，完全放松身体、摆脱所有不必要的紧张是不可能的。不仅不可能，而且也没有必要。 书中提到的方法是:对于我们生活在飞速运转社会中一代人来说，压力是经常存在的，因此这种肌肉紧张的状况不可避免。要想完全消除紧张是不可能的，但是我们必须不断地和它做斗争。方法就是培养出一种控制机制，也可以称为‘观察者’，这个‘观察者’，不论在任何情况下都必须警惕这一点：肌肉过多的紧张是没有必要的。应该把自我检查和消除不必要紧张的过程发展成一种潜意识、机械的习惯。做到这样还不够，必须要让它成为一个自然、必需的一般习惯，不仅是在角色的剧情相对平静的时候要这样，而且尤其是在情绪和身体极度激昂亢奋的时候也要如此。” 肌肉的“控制者”必须成为我们身体结构的一部分，成为我们的第二天性。 但其实肌肉紧张只是一种外在表现形式，真正的原因其实是我们的精神也处于紧张状态。 “精神紧张，就像肌肉痉挛一样，束缚着你。当你的内在天性受到束缚时，潜意识就无法自然伸展。你必须获得内心的自由和身体的放松。” 所以无论是肌肉还是精神，都应该去掉百分之九十五的紧张感——我们远比自己想象得更紧张。 这部剧还教会我如何使用"假如"——由‘假如’引起的刺激来得既轻松又简单。 所以"假如"是可以帮助我们克服许多东西的呢?比如拖延症和恐惧，想象一下假如自己不去做这件事将会面对什么?预见那个糟糕的结局会给我们以莫大的动力。 这是因为‘假如’可以激发我们创造性的潜意识。除此之外，它还帮演员实现托尔佐夫这一艺术流派的另一
表达能力真的很重要，到底什么样的表达能力是好的？ 首先要宗旨明确的告诉对方你想表达或诉求的是什么，在这个过程中要以怎么样的语言和方式更容易让大家接受，这就是技巧和能力。 我是欠缺的，除了最基础的把思路转化为语言外，始终要保持主题，根据对方，环境的变化调整方式方法以达成目的。
以前对他不屑一顾，看完书，直呼看的太晚，富足的人自有富足得缘由和道理，正确的思维模式已经远远超过其他人，什么是正确的思维，我的理解是符合某件事内在规律，并且避免羊群效应，还有就是老罗是位好父亲，满满是爱。可以归为家训类，
Furet, Le 首先，压力的定义是：当你所在意的事物受到威胁时你的所有反应。也就是说，只有那些对你有意义、你真正在意的东西，才会引起压力。 核心理念：转换思维，把压力看成自我成长的资源。 ·压力可以激起挑战感。心跳加速、喘不过气、手心出汗都是都是身体在帮你鼓劲儿。 ·压力可以促进交往。和别人分享痛苦、帮助他人、知道自己不是孤独一人，不仅能帮你渡过难关，还能增加你的归属感。 ·压力可以让你成长。你寻找自身优势和别人帮助来解决它，并从中获得成长。 思维干预练习： ·时刻提醒自己的价值观和目标。 ·视压力为挑战，利用好兴奋的力量。 ·提醒自己他人也经历过痛苦，并且在痛苦中重生了。 ·思考自己在做的事对世界有什么意义。 ·思考自己经历过的痛苦、自己是如何克服它的、获得了什么成长。
步豪，正相反给我看的都快睡着了，结果这一部才刚看完第一集我就爱上了……
这算是第一次认认真真完完整整的读红楼原著吧 虽然小时候读过青少版的 之前也看过87版红楼 小戏骨红楼 以及一些评点作品和红楼词句 这一次主要是因为课程要求 其中一些好的词句也抄下来慢慢品读 认真看了看没有删减的剧情 红楼因为没有太多的戏剧冲突 所以读起来并没有那种酣畅淋漓的快感 但只有细细读下去 才会真的喜欢它 懂得为什么它成就了红学这门学问其中太多奥秘啦 值得读一遍又一遍吼
人类一切痛苦都源于对自己无能的愤怒。现代商业社会与传统人情社会交织之下，人际关系以愈加复杂的形式呈现。当懦弱一次次战胜狷介，心向往之的独立人格逐渐被物质的洪流所裹挟，以士大夫标榜的文人，在恐慌之中遭受着精神上的阉割。想在这个骨感的世界追求一份丰腴的浪漫，何其难矣。
很棒哦 浅显易懂 ……想因此尝试这样几个改变：在跑步机上快走 每天三公里及以上；冥想每天五分钟及以上；最好把瑜伽加上去……一边追剧一边计划 放下书 先从冥想五分钟开始啦 ……书中那句栽树最好时机是二十年前 还有一个时机是现在……谢谢让我行动起来🙏
真的很好看，把枯燥的论语鲜活的讲出来了，以前学习的时候总觉得没意思，现在混子哥的动漫把一个个活生生有血有肉的弟子表现出来了，给人就是耳目一新的感觉，所以看着很起劲，不会感觉疲劳什么的，真的是值得一口气看完
一本日记体学习记录，架构起了艺术特别是演艺创作的整个过程。读的过程中折服于导演恰到好处的引导，他的教学为刚接触表演的同学们建造了非常正确的世界观地基，同时也被同学们的提问能力赞叹他们有疑必问的勇气所吸引，这些在我们身边的课堂上还是有些缺乏的。 看到有评论说:最近在死磕这本教科书，真的就是比马克思主义好看一点点的教科书了。 或许带着外行的好奇和对这个行业的喜爱，或许是自己一直跟随者编剧的学习、成长与经验思考，我觉得这部剧妙趣横生，读来非常有益。 场景式教学，再加上有编剧在学习过程中的切身体会、所见所感为例，都让我们能够很容易理解这本演艺者的"圣经" 从前总听人家说，艺术都是相通的，但体会不甚深刻。对于演艺事业我实属外行，可对于写作、音乐和绘画我都十分热爱，这部剧对我在这些方面的认知有非常大的帮助，许多关于表演的"关节"，放在写作音乐绘画上和其他艺术类型上也同样适用。 编剧的老师，也就是导演，真的太善于引导和开发演员的想象力和需要用到的各种潜力了。不难想象作为一个导演，需要去学习的东西实在太多。难怪有次看一位导演系的同学制作的视频，她说第一堂课是搬东西，因为导演是个既需要脑力又需要体力的工作，并且最重要的是要完成对整个剧组的合理调配，各个环节的良好运作才能催生好的作品。像影视剧、纪录片这样的作品都是巨大的工程，相当需要配合的工作。 对于我这样非演艺行业的人士来说，这部剧也是一本完善人格、认识自我的好剧，从中获益良多。 看剧过程中，我逐渐意识到自己有时候过于紧张，所以肢体不自觉地就会变得紧张，甚至当时的我是完全没有察觉的。记得高中的时候当地电视台的一位主持人来给我们上过课，第一节课就是解放天性，而我却无论如何也难以做到，但是那节课开启了我对于自己内在与外在统一的探索。 许多没来由的紧张，会导致过度焦点化自己的一些形象，所以我是一个很难集中注意力的人。所以无论是在舞台上，还是在日常生活中，放松肌肉都是我们绝对必须要做到的。并且肌肉放松能够达到很好地休息效果，让人更容易容光焕发。 但是也不必给自己过多压力，导演告诉我们，完全放松身体、摆脱所有不必要的紧张是不可能的。不仅不可能，而且也没有必要。 书中提到的方法是:对于我们生活在飞速运转社会中一代人来说，压力是经常存在的，因此这种肌肉紧张的状况不可避免。要想完全消除紧张是不可能的，但是我们必须不断地和它做斗争。方法就是培养出一种控制机制，也可以称为‘观察者’，这个‘观察者’，不论在任何情况下都必须警惕这一点：肌肉过多的紧张是没有必要的。应该把自我检查和消除不必要紧张的过程发展成一种潜意识、机械的习惯。做到这样还不够，必须要让它成为一个自然、必需的一般习惯，不仅是在角色的剧情相对平静的时候要这样，而且尤其是在情绪和身体极度激昂亢奋的时候也要如此。” 肌肉的“控制者”必须成为我们身体结构的一部分，成为我们的第二天性。 但其实肌肉紧张只是一种外在表现形式，真正的原因其实是我们的精神也处于紧张状态。 “精神紧张，就像肌肉痉挛一样，束缚着你。当你的内在天性受到束缚时，潜意识就无法自然伸展。你必须获得内心的自由和身体的放松。” 所以无论是肌肉还是精神，都应该去掉百分之九十五的紧张感——我们远比自己想象得更紧张。 这部剧还教会我如何使用"假如"——由‘假如’引起的刺激来得既轻松又简单。 所以"假如"是可以帮助我们克服许多东西的呢?比如拖延症和恐惧，想象一下假如自己不去做这件事将会面对什么?预见那个糟糕的结局会给我们以莫大的动力。 这是因为‘假如’可以激发我们创造性的潜意识。除此之外，它还帮演员实现托尔佐夫这一艺术流派的另一
表达能力真的很重要，到底什么样的表达能力是好的？ 首先要宗旨明确的告诉对方你想表达或诉求的是什么，在这个过程中要以怎么样的语言和方式更容易让大家接受，这就是技巧和能力。 我是欠缺的，除了最基础的把思路转化为语言外，始终要保持主题，根据对方，环境的变化调整方式方法以达成目的。
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Furet, Le 首先，压力的定义是：当你所在意的事物受到威胁时你的所有反应。也就是说，只有那些对你有意义、你真正在意的东西，才会引起压力。 核心理念：转换思维，把压力看成自我成长的资源。 ·压力可以激起挑战感。心跳加速、喘不过气、手心出汗都是都是身体在帮你鼓劲儿。 ·压力可以促进交往。和别人分享痛苦、帮助他人、知道自己不是孤独一人，不仅能帮你渡过难关，还能增加你的归属感。 ·压力可以让你成长。你寻找自身优势和别人帮助来解决它，并从中获得成长。 思维干预练习： ·时刻提醒自己的价值观和目标。 ·视压力为挑战，利用好兴奋的力量。 ·提醒自己他人也经历过痛苦，并且在痛苦中重生了。 ·思考自己在做的事对世界有什么意义。 ·思考自己经历过的痛苦、自己是如何克服它的、获得了什么成长。
步豪，正相反给我看的都快睡着了，结果这一部才刚看完第一集我就爱上了……
这算是第一次认认真真完完整整的读红楼原著吧 虽然小时候读过青少版的 之前也看过87版红楼 小戏骨红楼 以及一些评点作品和红楼词句 这一次主要是因为课程要求 其中一些好的词句也抄下来慢慢品读 认真看了看没有删减的剧情 红楼因为没有太多的戏剧冲突 所以读起来并没有那种酣畅淋漓的快感 但只有细细读下去 才会真的喜欢它 懂得为什么它成就了红学这门学问其中太多奥秘啦 值得读一遍又一遍吼
人类一切痛苦都源于对自己无能的愤怒。现代商业社会与传统人情社会交织之下，人际关系以愈加复杂的形式呈现。当懦弱一次次战胜狷介，心向往之的独立人格逐渐被物质的洪流所裹挟，以士大夫标榜的文人，在恐慌之中遭受着精神上的阉割。想在这个骨感的世界追求一份丰腴的浪漫，何其难矣。
很棒哦 浅显易懂 ……想因此尝试这样几个改变：在跑步机上快走 每天三公里及以上；冥想每天五分钟及以上；最好把瑜伽加上去……一边追剧一边计划 放下书 先从冥想五分钟开始啦 ……书中那句栽树最好时机是二十年前 还有一个时机是现在……谢谢让我行动起来🙏