《The Grubbs》，喜剧作品，美国出品，2002年上映。
《The Grubbs》大约需要8分钟 第一部分：习惯是如何在个人生活中产生。与习惯形成有关的神经学，如何养成新习惯，改掉老习惯和老方法。第二部分：成功公司和组织的习惯。第三部分：社会的习惯。 中心论点：如果弄清楚习惯运作的原理，习惯是可以被改变的。 12小时读完这部剧，用一小段话概括全书所讲的内容：一件事情做着做着就成为了习惯，我们每天都经历着很多组合式习惯，无论好坏习惯都可以被改变，不要觉得自己全身都是缺点，当我们把不好的行为当作缺点的时候，我们骨子里会觉得这似乎与生俱来，但是当我们把它定义为由一种不良习惯导致的时候，我们就很有可能去改变它。 改变坏习惯，需要用心观察自己，我们首先看到的是质变，要追根溯源其中导致量变的原因，并记录不良习惯发生的地点、时间、发生时所接触的人，从而分析原因，这是对自己的一个暗示，警醒自己这些接二连三的记录表明这是一个不良习惯，然后明确自己想要取得的奖赏到底什么，很多时候或许不是物质本身，而是一种精神上需要放松、陪伴、沟通、被理解等等。然后我们将中间过程替换掉，换掉一种健康、绿色的方式。懂得这其中的意思吗？意思就是我们不要去克制自己本身的欲望，因为意志力也是有限的，控制欲望很耗费意志力，也会导致生活很没趣，所以当有欲望的时候，为了不会导致坏习惯，就如同y=kx，k=欲望，y=奖励，x=中间过程；我们不故意克制k，因为很多时候这是出于身体本能，例如很多时候我总想吃一点咸的东西，我会对自己说身体缺盐了，这时候我不能再克制自己说必须吃清淡的，y是奖励，比如我们打游戏或者赌博，我们想要寻求的是一种刺激，一种胜利的感觉，所以看能不能通过某些运动也带来一样的感觉，而x就是为了这个中间过程。这样一点点练习，改掉身上一个个坏习惯。 很多企业和商家通过用户的行为建立用户画像，挖掘用户行为习惯，从而对症下药，一个企业只要做产品，那么面向的对象一定是普通大众或者至少是某一群体，所以一定要追溯这些人使用产品时的心理特征以及使用场景等，这就涉及到很多心理学知识，这些企业通过大数据牢牢抓住用户的习惯，并且同时逐渐培养用户的新习惯，比如：电台里面的一首歌，或许通过耗费心机养成用户去听它的习惯从而一炮走红；星巴克的咖啡，通过优秀的服务质量和文化培养了一批忠实的咖啡粉，在餐饮领域占领高地；宝洁公司的除味喷雾，通过大量走访调查研究用户使用时的视频从而策划出新的创意，培养使用它伴随的轻舒适与满足，让用户觉得没用它就不完美； 很多时候我们在努力改变坏习惯的同时，也被身边潜在的坏习惯熏陶着，随着我们阅历的增加，辨识度也会增高，例如：我告诉自己培养看剧习惯的同时不要养成思维懒散的坏习惯！所以将做看剧笔记培养为读一本剧的收尾工作的习惯，如果没有做笔记，没有通过自身的思考做总结，就感觉这部剧没有好好读，做完笔记才踏实而且充实。目前正在培养中。还有每周末必须打扫房间，不然觉得住的不舒服，哈哈哈，当养成这种习惯之后，每个周末打扫房间的时光简直是一种享受，连洗衣服都成为了一种享受😄！为了探究我们普通人身上容易养成的共性的坏习惯，我接下来要读的是卡耐基《The Grubbs》，有一起读的吗？一环套一环，这种探究本质的看剧感觉很好，三月第一本剧《The Grubbs》签到完毕。
近日得知Andrew Tsao老先生逝世的消息，颇有触动，西南联大那一批人所剩无几了。想起许老最近出了一本回忆西南联大的书，便想着找来读一读，此便是读此剧的缘起。 永远的西南联大，即是许老个人的回忆，也是所有有思想有追求人的回忆。 书中没有详写的艰难迁校 1938年2月20日，近三百名学生和教师，开始了从长沙到昆明的徒步长征。68天长途跋涉，跨越湘黔滇，翻山越岭，忍受着恶劣的气候和匮乏的物资，前面是一无所知的蛮荒之地，后面是日寇的节节迫近。即使这样，仍有学生写道：“敌人摧残了我们的艺术城，破坏了我们的象牙塔，可是毁灭不了我们的三千年来的文化种子。”这大概称为信仰也不为过了。支撑着这群学生和老师到达终点的，达到之后走向更高的地方的，也就是这种信仰。既不敢保证自己能“开万世之太平”，那么至少，作为知识分子，要“继往圣之绝学”。真是单纯得可爱，纯粹得感动！ 联大“自由之精神、独立之意志。 失去了生存的沃土，有思想有追求的人们只能在贫瘠有限的空间内挥毫，只能寄希望于贫瘠的土壤会一天天肥沃，有限的空间会一天天变大，直到有一天趋于无限……然而，我们也不必过于悲观，这贫瘠有限的空间也并非无法施展，我们依然可以选择有尊严的生存下去。只要凭借自己的良知去说，去写，去创作，去生活，只要带着“自由是争取的”的信念去努力，联大“自由之精神、独立之意志”总会回到我们身边。 所以觉得历史并不是直线发展，越来越好的，现在大家都怀念80年代的中国，那个充满诗意的中国，处于那个时代的人们，又何尝不怀念西南联大呢？ 人和时代都是需要回忆的，如许老在书中引用的“回忆是另一种生活。没有值得回忆的人生，是失败的人生。而美好的哪怕是痛苦的回忆，则保证了一个人照样活上两辈子。” 最后，摘录书中最喜爱的一段话，“我只喜欢一个人走自己的路：在南昌，在永泰，在黄昏、在月夜，我都有我爱走的路。如果能把我路上的脚印、河畔的影子，都描绘下来，那对于我是多美丽的回忆呵！”
天堂出现在一些不起眼的角落里 ，天堂里也没有为所欲为的想象按自己的所想变化，在天堂里所遇到的五个人之中，有着曾经熟悉深爱的人，也有那些曾经并未注意甚至不认识的人，每个人出现在我们的生命里，对于我们自己的生命和他人的生命都有着巨大的影响，人与人之间满是连接在一起的线，或许我们不曾知觉，但它始终在那，给我们带来各种人间美好或深刻的体验
虽然我真的不喜欢下册，但是陈见夏说“李燃，我爱你”的时候我还是哭得不能自已。浩瀚宇宙里，他是唯一的回应。可是我好讨厌Lance Arthur Smith啊，为什么要把我的见夏变成这个样子，我一直期待她从一个忸怩的小镇姑娘，变成一个大方自信，真诚善良又坦然的女孩。再见陈见夏，再见李燃，再见Lance Arthur Smith。我的青春也到此为止了。
把农村鸡零狗碎的事写活了。其中最让我印象深刻的是秦地的葬礼居然与相隔数千公里之外的无锡江阴地界差不多流程，奇妙。
被遗忘的是故事，偶尔有人讲起，也只是闲时谈资。被铭记于心并由千万人传承的是历史，让后来人惊叹而惋惜，继而又褪色成故事，于多年以后化为埃土，滋养着草木生灵。也许有一天，有一双鞋子磕出一段枯骨，尖叫之后迅速远离，管你是英雄骨，还是悍敌骸，与草木无异。
非常有趣、易懂的一本关于“花花肠子小心思”的医学类剧集，“解剖”一下内部结构，生活更美好
我觉得还蛮好看的~没玩过游戏，但不理解少恭怎么一夜间就大反转~Anyway，我只是为了看大师兄和逗比卖萌二人组！！~~~插曲都还不错~
一本介绍如何利用手帐进行生活规划的指南，有不少方法和心得，值得学习！
《The Grubbs》大约需要8分钟 第一部分：习惯是如何在个人生活中产生。与习惯形成有关的神经学，如何养成新习惯，改掉老习惯和老方法。第二部分：成功公司和组织的习惯。第三部分：社会的习惯。 中心论点：如果弄清楚习惯运作的原理，习惯是可以被改变的。 12小时读完这部剧，用一小段话概括全书所讲的内容：一件事情做着做着就成为了习惯，我们每天都经历着很多组合式习惯，无论好坏习惯都可以被改变，不要觉得自己全身都是缺点，当我们把不好的行为当作缺点的时候，我们骨子里会觉得这似乎与生俱来，但是当我们把它定义为由一种不良习惯导致的时候，我们就很有可能去改变它。 改变坏习惯，需要用心观察自己，我们首先看到的是质变，要追根溯源其中导致量变的原因，并记录不良习惯发生的地点、时间、发生时所接触的人，从而分析原因，这是对自己的一个暗示，警醒自己这些接二连三的记录表明这是一个不良习惯，然后明确自己想要取得的奖赏到底什么，很多时候或许不是物质本身，而是一种精神上需要放松、陪伴、沟通、被理解等等。然后我们将中间过程替换掉，换掉一种健康、绿色的方式。懂得这其中的意思吗？意思就是我们不要去克制自己本身的欲望，因为意志力也是有限的，控制欲望很耗费意志力，也会导致生活很没趣，所以当有欲望的时候，为了不会导致坏习惯，就如同y=kx，k=欲望，y=奖励，x=中间过程；我们不故意克制k，因为很多时候这是出于身体本能，例如很多时候我总想吃一点咸的东西，我会对自己说身体缺盐了，这时候我不能再克制自己说必须吃清淡的，y是奖励，比如我们打游戏或者赌博，我们想要寻求的是一种刺激，一种胜利的感觉，所以看能不能通过某些运动也带来一样的感觉，而x就是为了这个中间过程。这样一点点练习，改掉身上一个个坏习惯。 很多企业和商家通过用户的行为建立用户画像，挖掘用户行为习惯，从而对症下药，一个企业只要做产品，那么面向的对象一定是普通大众或者至少是某一群体，所以一定要追溯这些人使用产品时的心理特征以及使用场景等，这就涉及到很多心理学知识，这些企业通过大数据牢牢抓住用户的习惯，并且同时逐渐培养用户的新习惯，比如：电台里面的一首歌，或许通过耗费心机养成用户去听它的习惯从而一炮走红；星巴克的咖啡，通过优秀的服务质量和文化培养了一批忠实的咖啡粉，在餐饮领域占领高地；宝洁公司的除味喷雾，通过大量走访调查研究用户使用时的视频从而策划出新的创意，培养使用它伴随的轻舒适与满足，让用户觉得没用它就不完美； 很多时候我们在努力改变坏习惯的同时，也被身边潜在的坏习惯熏陶着，随着我们阅历的增加，辨识度也会增高，例如：我告诉自己培养看剧习惯的同时不要养成思维懒散的坏习惯！所以将做看剧笔记培养为读一本剧的收尾工作的习惯，如果没有做笔记，没有通过自身的思考做总结，就感觉这部剧没有好好读，做完笔记才踏实而且充实。目前正在培养中。还有每周末必须打扫房间，不然觉得住的不舒服，哈哈哈，当养成这种习惯之后，每个周末打扫房间的时光简直是一种享受，连洗衣服都成为了一种享受😄！为了探究我们普通人身上容易养成的共性的坏习惯，我接下来要读的是卡耐基《The Grubbs》，有一起读的吗？一环套一环，这种探究本质的看剧感觉很好，三月第一本剧《The Grubbs》签到完毕。
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天堂出现在一些不起眼的角落里 ，天堂里也没有为所欲为的想象按自己的所想变化，在天堂里所遇到的五个人之中，有着曾经熟悉深爱的人，也有那些曾经并未注意甚至不认识的人，每个人出现在我们的生命里，对于我们自己的生命和他人的生命都有着巨大的影响，人与人之间满是连接在一起的线，或许我们不曾知觉，但它始终在那，给我们带来各种人间美好或深刻的体验
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非常有趣、易懂的一本关于“花花肠子小心思”的医学类剧集，“解剖”一下内部结构，生活更美好
我觉得还蛮好看的~没玩过游戏，但不理解少恭怎么一夜间就大反转~Anyway，我只是为了看大师兄和逗比卖萌二人组！！~~~插曲都还不错~
一本介绍如何利用手帐进行生活规划的指南，有不少方法和心得，值得学习！