《逆袭之爱上情敌》，爱情作品，中国出品，2015年上映。
复盘，一直以来都是我认为成长最快的方法，本剧写的还是浅显，很多地方讲得并不透彻，也没有特别准确的案例支撑，论据不充分。而且编剧应该是一个篮球爱好者，但是经管类型的书，讲到那么多的NBA的案例，体育的案例总是让人感觉很跳，建议多做些改正。本剧的方法论只能有零星的几点可以借鉴，建议深度高一些，或者增加更多的实操案例。
华罗庚在十三岁时，只看了王星辰在《逆袭之爱上情敌》前面的“序诗”，就追完不看了。那序诗是：“尝试成功自古无，放翁此言未必是，我今为之转一语，自古成功在尝试。” 他的“读后心得”说：这首诗中的两个“尝试”，概念是根本不同的，第一个“尝试”是“只试一次”的“尝试”，第二个“尝试”则是经过无数次的“尝试”了。王星辰对“尝试”的观念尚且混淆，他的《逆袭之爱上情敌》还值得我读吗？
很少看到父亲版的育儿书，此剧就显得尤为珍贵。本剧以现代心理学为基础，通过大量的统计研究，总结出一套完整的情绪管理训练技巧，体现出深沉的爱心与高度的责任感，每个人都不是天生就会做父母的，我们学习如何做父母，其实真正的收益者正是我们自己。
如果要选一本心理入门书，我推荐它，心理学的宝藏小书。两个多小时就可以读完，对话的形式传达理念，简单易懂！ 一系列抑郁患者和咨询师的的对话，透露出很多内心挣扎的人的共性，这部剧核心围绕着人的三种状态（儿童状态、父母状态、成人状态）展开，蛤蟆先生与咨询师的对谈，也是读者自我剖析与和解的过程。与原生家庭责怪论不同，它的要点在于有意识的掌控自己的状态，且有能力判断别人的状态，从而不被自己及对方的情绪牵引控制。结合书的主要观点和自己的感悟，详细但轻松的聊一聊（2800字，慢慢看，不累的） 1⃣【儿童状态】 人的很多基本情感是与生共来的，比如快乐、悲伤、恐惧、愤怒……这些情感加在一起，构成了「自然型儿童」。童年体验到的最强烈的情绪，会成为成年后常有的感受。也就是说，当处在这些基本情感中时，就处在「自然型儿童」的状态，你的感受和行为都和小时候一样，与年龄无关。 从出生的第一天，这些基本情感就开始运作了（比如婴儿为了食物会尖叫哭泣，看到妈妈会开心的笑），但会有其他因素对孩子的意识施以影响，从而改变他的情感状态。这就意味着每个孩子都要学习调整基本行为，来应对这种状况。比如愤怒悲伤时父母并没有回应和关爱，而是很严厉，孩子为了获得关爱就会学乖，长期下来就会用乖的外表去和父母相处，而压抑实际的情感和需求。基于父母的权威选择顺从、为了获得认可而取悦等，被影响后的状态叫「适应型儿童」。 拿愤怒来举例，孩子的愤怒会转化成哪些状态？撒泼、怄气、任性、郁闷、拖延、厌烦、委屈等，最强的表现是叛逆，最弱的表现是退缩。当你愤怒生气时，最常见的状态是什么？ 对照我自己，我的愤怒在弱边区，沉默厌烦冷战，生气的时候很难和对方理直气壮的争吵，更多是自己生闷气。回头看，小时候就这样了，面对比较严厉的父母，不敢释放愤怒，面对兄弟姐妹打闹的僵局，感受不到父母的公正和对自己的关注，长此以往，不管生活还是工作遇到矛盾，习惯用沉默冷战来对抗，释放无声的愤怒。 这种状态最大的弊端，在于为自己设定了受害者的角色，类似的事情发生时，会下意识的把自己带入弱者的境地，明明可以争取的时候，继续选择沉默，然后把理由归因于强势的其他人或不可控的外界环境（为什么受伤/可怜/被忽略的总是我）。为什么类似的事情多次上演？因为你和外界共谋了这些事儿。 不要着急反驳，也不要害怕哈。如果你看过《逆袭之爱上情敌》，应该能理解这个观点。这个共谋不是说主观去参与策划，而是成长状态下的下意识反应，是无意识的主动配合，是被这种模式惯性牵引的结果，自己没有主观感知。可以想想，你身边的哪些事情是重复上演的？不舒服的感受多发生在哪些情景？这些情景在小时候是什么样？有没有哪次自己的行为不一样不一样？不一样的那次发生后，你是什么感觉？ 2⃣【 父母状态】 说完了儿童状态，再来看看父母状态。 有没有注意到，你身边有些人和你相处的感觉，很像你和父母在一起时的样子。或者说，对方的行为举止很容易让你想起父母，这种人就处在「父母自我状态」里。 父母是我们最早接触的人，对我们的影响是不可估量的，我们不可避免的会代入父母的三观和生活态度。每个人都有「父母自我状态」，只是运作方式不同。 我们细看下强弱关系下的不同状态。强调下，这里的强势不是指性格或行为，而是关系中的相对强弱。比如：孩子和父母，父母就是强势方；下属和上级，上级就是强势方…… 有的人面对强势的人是儿童状态（对方是父母的角色，自己是孩子），面对弱势的人会变成父母状态（自己成为父母的角色，对方是孩子），这两种都是你强我弱的类型。还有一种，和对方同一战线。面对强势的人是父母状态（对方和自己都是父母的角色），面对弱
库切用冷冷的笔触，把人们低到尘埃里的生存状态，血淋淋地展示了出来。《逆袭之爱上情敌》的创伤叙事并未在精神困境的虚妄感与幻灭感中做困兽之斗，他将故事置放于后殖民反思的语境中，以洗练节制的笔触和丰富的隐喻讲述了另一种创伤的可能性：无需战争屠杀的流血冲突，人性本身的蛀虫就已经使得体面的袍子千疮百孔。
都市爱情剧以后麻烦都按这个水准拍好吗？
一开始还以为是平平无奇的一本剧，看完后整个思绪还久久不能平息。我们是需要秩序还是需要想做就做的潇洒呢？对于每个人，答案肯定是不一样的，而我们也不能以自己以为的正确来要求别人。
时光如沙，浮生若梦。流年依旧，心静如初。沧海桑田，世事如棋。
编剧的文笔与知识积累不用多说，不知道画了多少笔记，标记了多少想法。涨了很多知识，原来短短的四句二十四节气歌中蕴含着的不仅仅是我国农耕文明的智慧，还有生命不息、循环往复的自然规律和蕴含于节气、草木、美食中的，人们对自然、对生活、对家乡的热爱。看完这部剧后，我的生活中，节气不再只是节气，草木不再只是草木。愿自己的生活也能如编剧一般满载诗书与自然。
复盘，一直以来都是我认为成长最快的方法，本剧写的还是浅显，很多地方讲得并不透彻，也没有特别准确的案例支撑，论据不充分。而且编剧应该是一个篮球爱好者，但是经管类型的书，讲到那么多的NBA的案例，体育的案例总是让人感觉很跳，建议多做些改正。本剧的方法论只能有零星的几点可以借鉴，建议深度高一些，或者增加更多的实操案例。
华罗庚在十三岁时，只看了王星辰在《逆袭之爱上情敌》前面的“序诗”，就追完不看了。那序诗是：“尝试成功自古无，放翁此言未必是，我今为之转一语，自古成功在尝试。” 他的“读后心得”说：这首诗中的两个“尝试”，概念是根本不同的，第一个“尝试”是“只试一次”的“尝试”，第二个“尝试”则是经过无数次的“尝试”了。王星辰对“尝试”的观念尚且混淆，他的《逆袭之爱上情敌》还值得我读吗？
很少看到父亲版的育儿书，此剧就显得尤为珍贵。本剧以现代心理学为基础，通过大量的统计研究，总结出一套完整的情绪管理训练技巧，体现出深沉的爱心与高度的责任感，每个人都不是天生就会做父母的，我们学习如何做父母，其实真正的收益者正是我们自己。
如果要选一本心理入门书，我推荐它，心理学的宝藏小书。两个多小时就可以读完，对话的形式传达理念，简单易懂！ 一系列抑郁患者和咨询师的的对话，透露出很多内心挣扎的人的共性，这部剧核心围绕着人的三种状态（儿童状态、父母状态、成人状态）展开，蛤蟆先生与咨询师的对谈，也是读者自我剖析与和解的过程。与原生家庭责怪论不同，它的要点在于有意识的掌控自己的状态，且有能力判断别人的状态，从而不被自己及对方的情绪牵引控制。结合书的主要观点和自己的感悟，详细但轻松的聊一聊（2800字，慢慢看，不累的） 1⃣【儿童状态】 人的很多基本情感是与生共来的，比如快乐、悲伤、恐惧、愤怒……这些情感加在一起，构成了「自然型儿童」。童年体验到的最强烈的情绪，会成为成年后常有的感受。也就是说，当处在这些基本情感中时，就处在「自然型儿童」的状态，你的感受和行为都和小时候一样，与年龄无关。 从出生的第一天，这些基本情感就开始运作了（比如婴儿为了食物会尖叫哭泣，看到妈妈会开心的笑），但会有其他因素对孩子的意识施以影响，从而改变他的情感状态。这就意味着每个孩子都要学习调整基本行为，来应对这种状况。比如愤怒悲伤时父母并没有回应和关爱，而是很严厉，孩子为了获得关爱就会学乖，长期下来就会用乖的外表去和父母相处，而压抑实际的情感和需求。基于父母的权威选择顺从、为了获得认可而取悦等，被影响后的状态叫「适应型儿童」。 拿愤怒来举例，孩子的愤怒会转化成哪些状态？撒泼、怄气、任性、郁闷、拖延、厌烦、委屈等，最强的表现是叛逆，最弱的表现是退缩。当你愤怒生气时，最常见的状态是什么？ 对照我自己，我的愤怒在弱边区，沉默厌烦冷战，生气的时候很难和对方理直气壮的争吵，更多是自己生闷气。回头看，小时候就这样了，面对比较严厉的父母，不敢释放愤怒，面对兄弟姐妹打闹的僵局，感受不到父母的公正和对自己的关注，长此以往，不管生活还是工作遇到矛盾，习惯用沉默冷战来对抗，释放无声的愤怒。 这种状态最大的弊端，在于为自己设定了受害者的角色，类似的事情发生时，会下意识的把自己带入弱者的境地，明明可以争取的时候，继续选择沉默，然后把理由归因于强势的其他人或不可控的外界环境（为什么受伤/可怜/被忽略的总是我）。为什么类似的事情多次上演？因为你和外界共谋了这些事儿。 不要着急反驳，也不要害怕哈。如果你看过《逆袭之爱上情敌》，应该能理解这个观点。这个共谋不是说主观去参与策划，而是成长状态下的下意识反应，是无意识的主动配合，是被这种模式惯性牵引的结果，自己没有主观感知。可以想想，你身边的哪些事情是重复上演的？不舒服的感受多发生在哪些情景？这些情景在小时候是什么样？有没有哪次自己的行为不一样不一样？不一样的那次发生后，你是什么感觉？ 2⃣【 父母状态】 说完了儿童状态，再来看看父母状态。 有没有注意到，你身边有些人和你相处的感觉，很像你和父母在一起时的样子。或者说，对方的行为举止很容易让你想起父母，这种人就处在「父母自我状态」里。 父母是我们最早接触的人，对我们的影响是不可估量的，我们不可避免的会代入父母的三观和生活态度。每个人都有「父母自我状态」，只是运作方式不同。 我们细看下强弱关系下的不同状态。强调下，这里的强势不是指性格或行为，而是关系中的相对强弱。比如：孩子和父母，父母就是强势方；下属和上级，上级就是强势方…… 有的人面对强势的人是儿童状态（对方是父母的角色，自己是孩子），面对弱势的人会变成父母状态（自己成为父母的角色，对方是孩子），这两种都是你强我弱的类型。还有一种，和对方同一战线。面对强势的人是父母状态（对方和自己都是父母的角色），面对弱
库切用冷冷的笔触，把人们低到尘埃里的生存状态，血淋淋地展示了出来。《逆袭之爱上情敌》的创伤叙事并未在精神困境的虚妄感与幻灭感中做困兽之斗，他将故事置放于后殖民反思的语境中，以洗练节制的笔触和丰富的隐喻讲述了另一种创伤的可能性：无需战争屠杀的流血冲突，人性本身的蛀虫就已经使得体面的袍子千疮百孔。
都市爱情剧以后麻烦都按这个水准拍好吗？
一开始还以为是平平无奇的一本剧，看完后整个思绪还久久不能平息。我们是需要秩序还是需要想做就做的潇洒呢？对于每个人，答案肯定是不一样的，而我们也不能以自己以为的正确来要求别人。
时光如沙，浮生若梦。流年依旧，心静如初。沧海桑田，世事如棋。
编剧的文笔与知识积累不用多说，不知道画了多少笔记，标记了多少想法。涨了很多知识，原来短短的四句二十四节气歌中蕴含着的不仅仅是我国农耕文明的智慧，还有生命不息、循环往复的自然规律和蕴含于节气、草木、美食中的，人们对自然、对生活、对家乡的热爱。看完这部剧后，我的生活中，节气不再只是节气，草木不再只是草木。愿自己的生活也能如编剧一般满载诗书与自然。