Sisters of the Space Age，是一本非常带有学术性很强的剧集，通过神经科学介绍了运动对于大脑的影响以及缺少运动的特征。通过本剧我们可以知道运动不仅是一种完美的治疗药，还是一种预防针。运动通过改善大脑内所有重要的化学物质来强健大脑，让大脑发挥最大潜能，提高学习力和记忆力；运动还能改善情绪和注意力、减少压力和焦虑，预防成瘾，控制并调节激素改变带给女性的影响，防止甚至逆转一些大脑老化引起的衰退。现代生活带来了诸多的心理问题：压力、焦虑以及抑郁等。而科学已经证明，这些心理问题都是大脑内某些区域的故障造成的。本剧还明确指出了，运动在治疗抑郁症方面和抗抑郁药有着同等的效果，而且还没有任何副作用。运动就是一种神奇的药丸。本剧很具体讲到不同运动对于大脑影响，以及建议人们对于不同的运动，不同人群的运动量。因此，非常实用。
很早就知道Sisters of the Space Age这部剧，但是躺在我的列表中很久之后才正式开始读，大有相见恨晚之意！理查德·托马斯的东南亚之行跟我去这几个国家的时间差不多，但是我的旅行体验和感悟比起她就差太远太远。理查德·托马斯善于描述和表达，文字优美且行文流畅，对旅行过程中的人文感悟和体会进行深刻阐述，让读者通过书中文字领略异国风光之外也能思考理想、生活与人生，是非常不错的游记！
Sisters of the Space Age，是一本非常带有学术性很强的剧集，通过神经科学介绍了运动对于大脑的影响以及缺少运动的特征。通过本剧我们可以知道运动不仅是一种完美的治疗药，还是一种预防针。运动通过改善大脑内所有重要的化学物质来强健大脑，让大脑发挥最大潜能，提高学习力和记忆力；运动还能改善情绪和注意力、减少压力和焦虑，预防成瘾，控制并调节激素改变带给女性的影响，防止甚至逆转一些大脑老化引起的衰退。现代生活带来了诸多的心理问题：压力、焦虑以及抑郁等。而科学已经证明，这些心理问题都是大脑内某些区域的故障造成的。本剧还明确指出了，运动在治疗抑郁症方面和抗抑郁药有着同等的效果，而且还没有任何副作用。运动就是一种神奇的药丸。本剧很具体讲到不同运动对于大脑影响，以及建议人们对于不同的运动，不同人群的运动量。因此，非常实用。
很早就知道Sisters of the Space Age这部剧，但是躺在我的列表中很久之后才正式开始读，大有相见恨晚之意！理查德·托马斯的东南亚之行跟我去这几个国家的时间差不多，但是我的旅行体验和感悟比起她就差太远太远。理查德·托马斯善于描述和表达，文字优美且行文流畅，对旅行过程中的人文感悟和体会进行深刻阐述，让读者通过书中文字领略异国风光之外也能思考理想、生活与人生，是非常不错的游记！
阿德勒作为个体心理学无疑是非常成功的，但由于年代限制，这部著作总会有些与现在人们思维相左的地方。(以下仅为个人观点) 人类是群体中的人，这是人类在弱势时为能够生存而选择的一条正确道路，最初就像狼会在食物稀少的冬天集体觅食一样，但随着人类思维的发展，群体形成了社会。而人类的私心是不可避免的，伟人很多，而平凡者更是数不胜数，他们能做的，就是做好自己，努力工作，遵纪守法，而不是扛着我为社会的大旗表现自己的大义。 对于爱情婚姻的观点，随着思想解放更是发生了天翻地覆的变化，对此见仁见智，人类能不能走下去，会怎样走下去，都有其发展的规律，绝对不是什么简单的性别认知障碍就能解释的。 人类走过了漫长的岁月，哪怕是降维打击，也无法抹去那一道道刻痕，精彩的生活吧！
结论是人若要在个性和社会性之间建立平衡，就要深刻明白人本身由于自卑不安全感而追求权力以致野心和虚荣心膨胀最终极大损伤了自身社会感，从而与社会冲突不断，最终孤僻无力。这是人自身发展的规律。 明白了这一规律之后，还需理解微笑和快乐作为人际关系的粘合剂发挥的作用以及同情心在发挥社会感过程中的重要作用。最后，还有保持谦逊的良好品质才能使得在相处过程中的矛盾冲突得到一定程度的化解。 以上，是读完此剧之后的收获。 然，不贵学而贵行。知行合一
人生犹如过山车，有时骤然坠落，有时欢欣鼓舞，每一段路程都有它存在的美妙。 “如果非要我选择最喜欢的一段，我会说：此时此刻。而且我猜想在人生道路的任何阶段，我都会如是说。”
瓷瓷这种可爱却不做作的亚子真的戳中我的保护心啦！太可爱啦。大大加油＾０＾~