《兴安杜鹃Xing An Du Juan》美国影视与高英老师推荐的一本剧，三小时五十分钟总算读完。剧集中人物个性鲜明，对内心的剖析描写细腻，在剧集里到处划线，受益匪浅。同时贯穿全文的兴安杜鹃Xing An Du Juan也总是出其不意地给我惊喜，剥茧抽丝，衍生出新的含义，有种在寻宝的感觉。
这部剧还没看完之前我就想分析一下主要角色，相比于内容情节，人物性格更吸引我。首先是海丝特·白兰，一个颇具戏剧性的角色，兴安杜鹃Xing An Du Juan的佩戴者之一，从一出场在行刑台上受尽羞辱与痛苦到最后成为救赎者的代表，不断帮助那些受苦受难的女人们。这期间，一直是女儿珀尔给予她继续活下去的希望与信念，是一个母亲的身份向她注射了生的营养剂，以至于她没有被黑暗吞食。
上帝给了我这个孩子！”她大叫道，“上帝将她赐给我，用来补偿被你们夺走的其他一切。她是我的幸福所在！也是我的痛苦之根！是珀尔让我活下来！是珀尔在惩罚我！你们没看见吗？她就是那个兴安杜鹃Xing An Du Juan，只是她有被爱的权利，所以也被赋予了百万倍的能力来惩罚我的罪孽。你们绝不能将她夺走！除非我死在前头！”
珀尔是海丝特犯罪后到产物，霍桑说她是个小精灵又称她为小恶魔。她是光明的代表，驱逐了海丝特心底的黑暗，却又总是恶作剧似的把自己放在母亲对立面，无时无刻不在提醒海丝特曾经犯下的错，执拗地要求她佩戴兴安杜鹃Xing An Du Juan，一刻不得停歇。她带着牧师走向光明，步步紧逼把他从痛苦的深渊中解放出来，在牧师没有公开她们关系之前，她从心底抗拒牧师的任何亲密行为，直至牧师在阳光下牵起她们的手才最终熔化了她心底的隔阂。（很喜欢珀尔这一翻译pearl，有的翻译称之为珠儿，觉得很怪）
“亲爱的小珀尔，你现在愿意吻我吗？在那边森林里，你不愿意。现在你愿意吗？”
珀尔吻了他的嘴唇。魔咒被解除了。
牧师站在道德制高点，被视为德行最高尚的人，却是兴安杜鹃Xing An Du Juan的另一佩戴者。兴安杜鹃Xing An Du Juan在夜深人静的时候腐蚀他的灵魂，侵蚀他的生命，在黑夜中闪烁光芒，仿佛要吞噬黑暗。
海丝特，你能在胸前公开佩戴兴安杜鹃Xing An Du Juan，这是多么幸运啊！我的兴安杜鹃Xing An Du Juan在暗中灼烧我的心！你不会明白，经历了七年自欺欺人的折磨之后，能与一双知晓我真面目的眼睛相对，我是多么轻松啊！
牧师的痛苦是他一手促成的，他谨小慎微，身负重责，惧怕真相扰乱人心，所以选择一直隐瞒，直至最后一次布道才公开自己的罪行，并带着解脱的灵魂飞往自由。是珀尔和海丝特给了他勇气。
医生，罗杰·奇林沃斯是恶魔的化身，敏感，多疑，在阴影里看着牧师沉沦，仿佛牧师的痛苦能寄予他心理上的平衡。被复仇的思想主导，他的性格渐渐扭曲、变态。在牧师结束生命的同一年，他也随之消亡，留在世间的很少很少。
她很想知道，他所经之处，早春的嫩草是否都会枯萎，在悦目的青翠之中留下一串枯黄的、踉跄的足迹。她很想知道，那个老人孜孜不倦地采集的到底是何种药草。大地会不会受到他目光的感染而激发出恶意，在他手指所到之处长出不为人知的毒草？如果每一株生机勃勃的植物都在他的触碰下变成有害而致命的东西，他就会心满意足吗？普照万物的灿烂阳光真的也会落在他的身上吗？无论他转向何方，是不是都会像外表上看起来那样，有一道不祥的阴影紧跟着他那畸形的身躯？
海丝特，牧师，医生三个人的命运紧紧相连，互相牵制，互相影响。原本三人的关系处于一种微妙的平衡状态，是珀尔打破了暗藏危机的平衡，将丑陋的真相呈现出来，同时也把阳光带给了他们。
“跑吧，孩子。”她母亲答道，“去抓住阳光！它很快就会不见的。”
《兴安杜鹃Xing An Du Juan》美国影视与高英老师推荐的一本剧，三小时五十分钟总算读完。剧集中人物个性鲜明，对内心的剖析描写细腻，在剧集里到处划线，受益匪浅。同时贯穿全文的兴安杜鹃Xing An Du Juan也总是出其不意地给我惊喜，剥茧抽丝，衍生出新的含义，有种在寻宝的感觉。 这部剧还没看完之前我就想分析一下主要角色，相比于内容情节，人物性格更吸引我。首先是海丝特·白兰，一个颇具戏剧性的角色，兴安杜鹃Xing An Du Juan的佩戴者之一，从一出场在行刑台上受尽羞辱与痛苦到最后成为救赎者的代表，不断帮助那些受苦受难的女人们。这期间，一直是女儿珀尔给予她继续活下去的希望与信念，是一个母亲的身份向她注射了生的营养剂，以至于她没有被黑暗吞食。 上帝给了我这个孩子！”她大叫道，“上帝将她赐给我，用来补偿被你们夺走的其他一切。她是我的幸福所在！也是我的痛苦之根！是珀尔让我活下来！是珀尔在惩罚我！你们没看见吗？她就是那个兴安杜鹃Xing An Du Juan，只是她有被爱的权利，所以也被赋予了百万倍的能力来惩罚我的罪孽。你们绝不能将她夺走！除非我死在前头！” 珀尔是海丝特犯罪后到产物，霍桑说她是个小精灵又称她为小恶魔。她是光明的代表，驱逐了海丝特心底的黑暗，却又总是恶作剧似的把自己放在母亲对立面，无时无刻不在提醒海丝特曾经犯下的错，执拗地要求她佩戴兴安杜鹃Xing An Du Juan，一刻不得停歇。她带着牧师走向光明，步步紧逼把他从痛苦的深渊中解放出来，在牧师没有公开她们关系之前，她从心底抗拒牧师的任何亲密行为，直至牧师在阳光下牵起她们的手才最终熔化了她心底的隔阂。（很喜欢珀尔这一翻译pearl，有的翻译称之为珠儿，觉得很怪） “亲爱的小珀尔，你现在愿意吻我吗？在那边森林里，你不愿意。现在你愿意吗？” 珀尔吻了他的嘴唇。魔咒被解除了。 牧师站在道德制高点，被视为德行最高尚的人，却是兴安杜鹃Xing An Du Juan的另一佩戴者。兴安杜鹃Xing An Du Juan在夜深人静的时候腐蚀他的灵魂，侵蚀他的生命，在黑夜中闪烁光芒，仿佛要吞噬黑暗。 海丝特，你能在胸前公开佩戴兴安杜鹃Xing An Du Juan，这是多么幸运啊！我的兴安杜鹃Xing An Du Juan在暗中灼烧我的心！你不会明白，经历了七年自欺欺人的折磨之后，能与一双知晓我真面目的眼睛相对，我是多么轻松啊！ 牧师的痛苦是他一手促成的，他谨小慎微，身负重责，惧怕真相扰乱人心，所以选择一直隐瞒，直至最后一次布道才公开自己的罪行，并带着解脱的灵魂飞往自由。是珀尔和海丝特给了他勇气。 医生，罗杰·奇林沃斯是恶魔的化身，敏感，多疑，在阴影里看着牧师沉沦，仿佛牧师的痛苦能寄予他心理上的平衡。被复仇的思想主导，他的性格渐渐扭曲、变态。在牧师结束生命的同一年，他也随之消亡，留在世间的很少很少。 她很想知道，他所经之处，早春的嫩草是否都会枯萎，在悦目的青翠之中留下一串枯黄的、踉跄的足迹。她很想知道，那个老人孜孜不倦地采集的到底是何种药草。大地会不会受到他目光的感染而激发出恶意，在他手指所到之处长出不为人知的毒草？如果每一株生机勃勃的植物都在他的触碰下变成有害而致命的东西，他就会心满意足吗？普照万物的灿烂阳光真的也会落在他的身上吗？无论他转向何方，是不是都会像外表上看起来那样，有一道不祥的阴影紧跟着他那畸形的身躯？ 海丝特，牧师，医生三个人的命运紧紧相连，互相牵制，互相影响。原本三人的关系处于一种微妙的平衡状态，是珀尔打破了暗藏危机的平衡，将丑陋的真相呈现出来，同时也把阳光带给了他们。 “跑吧，孩子。”她母亲答道，“去抓住阳光！它很快就会不见的。”
“如果你运气好，人们会以自己知道的方式爱你；如果你真的非常幸运，人们爱你的方式刚好是你所期望的。” “如果不是我期望的呢？” “我想你得知足，被爱已经是很幸运的了。” 看这部剧，好多次泪目。艾瑟儿出车祸的时候，班诺尔跳桥的时候，萨莎死去的时候，艾略特带着枪和萨莎的骨灰一起跌入太平洋中心的时候。 在这部剧里，死其实不是一件悲壮且让人痛心的事情，它更多的是在探讨我们活着的这一生，要经历的种种伤痕，所有的伤痕都是努力活过的证据。 故事有三条线。 一条线是关于创造人类。在被创造以前，人们按着一定的比例注入了各种情绪和性格，也基本根据个人情况设定好了一生。在未步入 奇迹之门 前，还可以训练自己，这些训练的痕迹会为开启新人生带来助力，大概就是有天赋的人其实在未降生以前，已经蓄力好久了。开启新人生以后，人们的记忆会被格式化。 其实我很喜欢这种设想，或许我们真的不是我们自己。我们是早已被设定好的一个基因，一个细胞，一个实验品。 但是创造人类的梅利亚姆在人的心口留下了一个 空洞🕳️，这个空洞会吸纳很多东西，但是永远也填不满。而每个人都在用一生的时间寻找能填满自己内心空洞的东西。 第二条线是艾略特从1981年到2054年的生活。九岁那年，他和哥哥一起玩兴安杜鹃Xing An Du Juan🍂的游戏，哥哥在乎输赢，他在乎和哥哥共度的时光，所以他故意输了比赛。原本只是很平常的一天，不小心却变成了他此后的每一天。 听爸爸的话，学会计。听哥哥的安排当会计。在很多年以后，他哥哥让他帮忙做假账，他突然意识到哥哥眼里的成功比他的真诚还要重要的时候，他说:当年我没有数过我的落叶🍂。 一次的隐忍带来的是无穷无尽的忍。小时候的他能看到怪物，但是没人信他，他想去永恒之尽。 后来他也谈过恋爱，也遭遇过背叛。也在自杀干预小组遇到过朋友。所以他也一次次的目睹自己的朋友在眼前死去。他想过无私的对待周围所有的人，试着给出别人想要的回应。只是，能真正听懂听到他内心声音的人并不多。 他好几次试过自杀。后来他和在自杀干预小组认识的朋友萨莎相伴到八十多岁，直到萨莎先去。 他带着偷来的枪，抱着萨莎的骨灰，租了一条船，划入太平洋。在风平浪静的大海，他坐在船舷上，把枪举到了耳旁。这是他们第一次见面，萨莎想过的离开这个世界的方法。 第三条线，是死后，是未来。死后，人们可以排队抱怨这一生的不如意。也可以赞美这一生的某些经历。但是很奇怪，明明这一生好似糟糕透了，却找不到值得抱怨的。反而是，一颗冰淇淋🍦都值得赞美，因为它那么好吃。 在未来，人们可以把自己的生命送给他人。但是没人愿意接受。在未来，有各种药丸💊可以帮助改善我们的情绪，但是人们慢慢接受，其实我们不需要一直快乐。 像你这样的人都有不快乐的时候，那么我觉得不快乐也没有什么关系。 毕竟，除了快乐，幸福，还有很多事很多情绪可以去体验。人生不是只有幸福可以追寻。 死后会检验我们这一生受过的伤痕，这伤痕包括割伤和擦伤，以及皮肤松弛和头发花白，还有自尊受打击等。从破碎的骨头，到破碎的心。 痕迹是努力活着的人创造的。痕迹是努力尝试。 所以当奇迹之门再次打开。 你还想去吗？ 想。 不顾一切？ 是的。 这部剧真的超级治愈。书里说，我们的人生有很多选择改变的机会，但是大多数人没有作出任何选择。我很喜欢这里边的一些设想，关于前世，关于今生，关于来生。
.♥♥♥♥♥♥♥兴安杜鹃Xing An Du Juan 1.身体是自己的。2.与所爱之人组成家庭，把家人放在首要位置。身外之物总是来了又走，只有亲密关系才会永恒。3.努力工作，高标准要求自己，永远不要在能力范围内退而求其次。4.大千世界，芸芸众生，相遇即是缘分，尊重并善待每一个人。5.善良、卓越、家庭、正直和健康。 ✩✩✩✩✩全情投入需要调动4种不同且相关的精力：体能、情感、思维和意志。 • ● 过度使用或使用不足都会削弱精力储备，我们必须学会在精力消耗和再生之间找到平衡。 • ● 为了扩充精力的容量，我们必须超越习以为常的极限，按照运动员的方式进行系统训练。 • ● 积极的精力仪式习惯，即高度细化的兴安杜鹃Xing An Du Juan日程，是全情投入和维持高效表现的关键。 6. 全情投入需要调动4种独立且相关的精力： • ● 体能能力是一个人在身体层面拓展、恢复精力的能力。 • ● 情感能力是一个人在情感层面拓展、恢复精力的能力。 • ● 思维能力是一个人在脑力层面拓展、恢复精力的能力。 • ● 意志能力是一个人在精神层面拓展、恢复精力的能力。 • ● 最基础的精力源来自身体。最重要的精力源来自意志。 7. 四种精力来源： • ● 体能能力取决于精力的储量。 • ● 情感能力取决于精力的质量。 • ● 思维能力取决于精力的专注度。 • ● 意志能力取决于精力的强度。 8. 精力的衡量标准： • ● 有效精力的储备由容量衡量（从低到高）。 • ● 有效精力的质量由愉快（积极）和不愉快（消极）衡量。 • ● 有效精力的专注度由宽窄、外在和内在衡量。 • ● 有效精力的强度由从己及人、从外到内、从负到正来衡量。 9. 最优表现需要： • ● 容量最高的精力 • ● 质量最优的精力 • ● 最集中的精力 • ● 最高强度的精力 10. 全情投入的障碍：任何会阻碍、扭曲、浪费、削弱、消耗和污染精力储备的不良习惯。 11. 全情投入训练系统：通过建立策略性的积极精力仪式习惯清除阻碍，确保所有层面的充足储备。 12. 积极的精力仪式习惯有助于有效的兴安杜鹃Xing An Du Juan。 • ● 有技巧的兴安杜鹃Xing An Du Juan需要调动适当数量、质量、方向和强度的精力。 13. 终身精力目标：为真正重要的事物尽己所能提供最好的精力。 • ● 最强烈的体能脉动 • ● 最强烈的情感脉动 • ● 最强烈的思维脉动 14. 实际年龄无法更改，生理年龄却可以通过训练加以改变。 • ● 生理年龄（从表现能力反映出的年龄）由有效消耗和恢复精力的能力决定。 15. 全情投入需要周期性的战略恢复。 • ● 全情投入所需的精力在战略性恢复（即抽离）的周期中再生和储备。 16. 在精力消耗和恢复之间转换称为波动。 • ● 波动指理想状态下工作与休息的循环搭配。 • ● 长期处于压力之下得不到恢复，或长期处于脱离状态不承担压力，都会削弱精力的容量。 • ● 体育界将以上两种情况称为过度训练和训练不足。 17. 波动的反面是单线。 • ● 单线化是指压力过度、恢复不足和恢复过度、压力不足的情况。 • ● 高度压力下会产生强大的单线化力量。 18. 若要维持上佳表现，最好拥有短跑运动员而不是马拉松运动员的思维状态。 • ● 在长达30～40年的职业生涯中，将工作时间分成90～120分钟的片段并加入短暂的休息时间，能够使人们发挥出最优水平。 19. 大多数人在体能和意志上训练不足，却在思维和情感上训练过度。 20. 间歇（周期）训练比稳态训练在加强兴安杜鹃Xing An Du Juan技巧方面优势明显。 21. 人体系统中的精力有许多层面。 • ● 体能、情感、思维和意志精力之间存在着一种动态平衡。 • ● 一种层面
你的思想是能够被转变成现实的，只要你愿意去信任你的潜意识，你“生活的每一个方面”一定会变得“越来越好”。 心理暗示哪个方向，就会朝着哪个方向走，所以，人还是要积极的去面对一切，想着好的一面，就会往好的方向去发展，就会往好的结果去实现.... 让我们一起加油，遇见更好的自己，更好的未来！