《Sombras》，动画,短片作品，墨西哥出品，2003年上映。
看完这些短篇，感觉有点像初中时候看的《Sombras》，当时是爱不释手
这部剧本身的定位大概就是走马观花式的了解各学科门类的主干和演变，在这方面本剧可以说表现不错。 但个人认为实际上这部剧可以做的更多，在观看过程中其实能够感觉出来许多学科之间有着千丝万缕的联系。如果细心留意年代、发展过程等信息的话可以发现某些学科很可能存在着相互影响或者被共同的因素所影响。 这是个比较值得挖掘的点。私认为如果可以在这方面花些笔墨加以罗列对比乃至分析原因，不仅能够帮助读者加深印象，也可以让其对各学科的理解更加立体深入。 如上所述，四星是因为这是本已经比较完美地达成了目的的好剧，而且选题也不错。但锦上并未添花，故好剧有余而神书不足。 蛮好一书，看了不亏吧。
尽管养生治病的不少，相关鸡汤也灌的不少，读这部剧还是会有一些收获的 荤素搭配 新鲜多样 肉蛋鱼奶 蔬菜水果 坚果油脂 膳食纤维 粗细适量 多肉少汤 少盐少糖 禁烟禁酒 少食多餐 营养烹饪 沐浴阳光 远离垃圾（反式脂肪酸、饮料、烧烤、腌制、剩菜、腐败食物） 保证睡眠 适度运动 勤做家务 动脑动手 心态平和 爱己爱人 没疾保健 有病就医 健康开心 生活美好 许多人不吃蛋黄，真是可惜，鸡蛋是便宜又营养的食物，每天至少吃一个（全蛋）。看似平凡，能量巨大 以前爱喝汤，午饭前必先来一碗汤，去年开始发现汤水里含盐太多了，就只捞汤中干货，每每最爱乌鸡汤 盛夏出汗多，耗费精气，运动量已减少，能偷懒且偷懒，能休息就休息，养养精气神 这本2和之前的1都讲精米精面的摄取要低一些，个人不爱吃面，吃个小点心或饼之类的面食还可以，米吃的也的确不多，这个可能因人而异吧，有的人不吃米面主食就跟没吃一样，有这么一句笑话：“虽然吃撑了，但却没吃饱“。只吃肉菜吃不饱，必须来点米面主食才行，那就还得吃些米面主食，不然饿着多难受。不过也可以慢慢以粗粮替代些细粮，如荞麦、燕麦、山药、红薯、南瓜、土豆丝等都不错 自律是好事，不过有些自律会伤到自己。物极必反，适合就好
看完这些短篇，感觉有点像初中时候看的《Sombras》，当时是爱不释手
这部剧本身的定位大概就是走马观花式的了解各学科门类的主干和演变，在这方面本剧可以说表现不错。 但个人认为实际上这部剧可以做的更多，在观看过程中其实能够感觉出来许多学科之间有着千丝万缕的联系。如果细心留意年代、发展过程等信息的话可以发现某些学科很可能存在着相互影响或者被共同的因素所影响。 这是个比较值得挖掘的点。私认为如果可以在这方面花些笔墨加以罗列对比乃至分析原因，不仅能够帮助读者加深印象，也可以让其对各学科的理解更加立体深入。 如上所述，四星是因为这是本已经比较完美地达成了目的的好剧，而且选题也不错。但锦上并未添花，故好剧有余而神书不足。 蛮好一书，看了不亏吧。
尽管养生治病的不少，相关鸡汤也灌的不少，读这部剧还是会有一些收获的 荤素搭配 新鲜多样 肉蛋鱼奶 蔬菜水果 坚果油脂 膳食纤维 粗细适量 多肉少汤 少盐少糖 禁烟禁酒 少食多餐 营养烹饪 沐浴阳光 远离垃圾（反式脂肪酸、饮料、烧烤、腌制、剩菜、腐败食物） 保证睡眠 适度运动 勤做家务 动脑动手 心态平和 爱己爱人 没疾保健 有病就医 健康开心 生活美好 许多人不吃蛋黄，真是可惜，鸡蛋是便宜又营养的食物，每天至少吃一个（全蛋）。看似平凡，能量巨大 以前爱喝汤，午饭前必先来一碗汤，去年开始发现汤水里含盐太多了，就只捞汤中干货，每每最爱乌鸡汤 盛夏出汗多，耗费精气，运动量已减少，能偷懒且偷懒，能休息就休息，养养精气神 这本2和之前的1都讲精米精面的摄取要低一些，个人不爱吃面，吃个小点心或饼之类的面食还可以，米吃的也的确不多，这个可能因人而异吧，有的人不吃米面主食就跟没吃一样，有这么一句笑话：“虽然吃撑了，但却没吃饱“。只吃肉菜吃不饱，必须来点米面主食才行，那就还得吃些米面主食，不然饿着多难受。不过也可以慢慢以粗粮替代些细粮，如荞麦、燕麦、山药、红薯、南瓜、土豆丝等都不错 自律是好事，不过有些自律会伤到自己。物极必反，适合就好