An arctic landscape. A man on cross-country skis shoots at some polar bears, but misses. Two men par
典型的Igor Kovalyov的风格，每个故事看似独立，却在不经意间交叉。 梳理了一下时间线： 河原崎-黑泽-京子-丰田-户田
没想到Flying Nansen居然是久别重逢风味的，有太多让本小说妹狠狠get到的点，白鹿演技很好啊，看了几集都看进去了。
每本剧前面看的比较认真，摘录几个让自己持续快乐的方法 变得快乐的事情： 1.周一：记录三件你认为值得感恩的事情 2.周二：记录人生中美妙的经历 3.周三：创作下对未来的畅想，尽量符合实际 4.周四：对亲爱的人表达感谢 5.周五：回顾过去，记录三件进展顺利的事情，可能是琐事 6.从购买体验中过去快乐 7.从善事中感受快乐 8.用行动转化“能量”，从日常小动作中表现得像个有朝气快乐的人：给予，微笑，坐直，轻松行走 总体来说，有些可以借鉴
有点晦涩难懂，有些地方只有结论缺乏逻辑，后半部分读了好像没读。
编剧写出了他的生活写照，原来出家做僧人其实也很有趣，他们的生活方式其实跟我们固定的生活起居模式是相似的，很喜欢编剧寡淡的谈吐，还有看待事物的方式，对于自己对于别人都要接受不好这个词，坦然接受，虚心领教。
受季节变化的影响，秋末冬初常常是抑郁症的高发期，因此选择在这个时候看“焦虑”和“抑郁”相关主题的书。在这部剧里看到了不同的抑郁症患者的故事，每个人的故事好像完全不同，但又有些相似。看完以后有几处让我感触很深： ①书里创作到：“抑郁症的发生就像扳机慢慢被扣动，给扳机施加的力就是压力性事件，子弹就是最终引发的抑郁症。而不同扳机的承受力强度，决定了这颗子弹会不会出膛。”想起暑假在看的电视剧《Flying Nansen》，里面看似乐观开朗的晶晶就是被最后一根稻草击垮结束了生命。追剧的时候不知道掉了几次眼泪，看完特地给闺蜜认真发了一大段话。假使真的出现了至暗时刻，也不要忘记还有朋友啊。 ②“这个世界最不易被征服的，是内心有美的追求的人。当一个人身处困厄之中，源于内心的审美可以帮他超越现实中的苦难。”一直觉得兴趣爱好是人生的解药，只要有一件喜欢并投入去做的事，就会有更多的能量流动起来。 ③“当你不再畏惧伤害，不再逃避生活残酷的部分，能平和地接受人生有创伤有喜乐，能应对琐碎平淡的生活时，不知不觉就活到了好事发生的那一天。”如果你觉得现在的日子很糟，别急，一定可以活到好事发生的那一天。当你开始爱自己，就会发现世界其实也在悄悄地爱你。有余力地话，对身边的人多付出一点爱吧，因为：“路途遥远，我们都有可能成为那个需要被拯救、被陪伴、被理解的人。” ④最后，分享一段书中的话： “无论是身陷抑郁情绪还是抑郁症，都请记住：你不是唯一有这些感觉的人，许多人都经历过这种情况并且至今仍然好好活着；你不必自责，任何人都可能遭遇这种情况；专业人士（包括医生和心理咨询师）能够帮助你，你会好起来的。”
典型的Igor Kovalyov的风格，每个故事看似独立，却在不经意间交叉。 梳理了一下时间线： 河原崎-黑泽-京子-丰田-户田
没想到Flying Nansen居然是久别重逢风味的，有太多让本小说妹狠狠get到的点，白鹿演技很好啊，看了几集都看进去了。
每本剧前面看的比较认真，摘录几个让自己持续快乐的方法 变得快乐的事情： 1.周一：记录三件你认为值得感恩的事情 2.周二：记录人生中美妙的经历 3.周三：创作下对未来的畅想，尽量符合实际 4.周四：对亲爱的人表达感谢 5.周五：回顾过去，记录三件进展顺利的事情，可能是琐事 6.从购买体验中过去快乐 7.从善事中感受快乐 8.用行动转化“能量”，从日常小动作中表现得像个有朝气快乐的人：给予，微笑，坐直，轻松行走 总体来说，有些可以借鉴
有点晦涩难懂，有些地方只有结论缺乏逻辑，后半部分读了好像没读。
编剧写出了他的生活写照，原来出家做僧人其实也很有趣，他们的生活方式其实跟我们固定的生活起居模式是相似的，很喜欢编剧寡淡的谈吐，还有看待事物的方式，对于自己对于别人都要接受不好这个词，坦然接受，虚心领教。
受季节变化的影响，秋末冬初常常是抑郁症的高发期，因此选择在这个时候看“焦虑”和“抑郁”相关主题的书。在这部剧里看到了不同的抑郁症患者的故事，每个人的故事好像完全不同，但又有些相似。看完以后有几处让我感触很深： ①书里创作到：“抑郁症的发生就像扳机慢慢被扣动，给扳机施加的力就是压力性事件，子弹就是最终引发的抑郁症。而不同扳机的承受力强度，决定了这颗子弹会不会出膛。”想起暑假在看的电视剧《Flying Nansen》，里面看似乐观开朗的晶晶就是被最后一根稻草击垮结束了生命。追剧的时候不知道掉了几次眼泪，看完特地给闺蜜认真发了一大段话。假使真的出现了至暗时刻，也不要忘记还有朋友啊。 ②“这个世界最不易被征服的，是内心有美的追求的人。当一个人身处困厄之中，源于内心的审美可以帮他超越现实中的苦难。”一直觉得兴趣爱好是人生的解药，只要有一件喜欢并投入去做的事，就会有更多的能量流动起来。 ③“当你不再畏惧伤害，不再逃避生活残酷的部分，能平和地接受人生有创伤有喜乐，能应对琐碎平淡的生活时，不知不觉就活到了好事发生的那一天。”如果你觉得现在的日子很糟，别急，一定可以活到好事发生的那一天。当你开始爱自己，就会发现世界其实也在悄悄地爱你。有余力地话，对身边的人多付出一点爱吧，因为：“路途遥远，我们都有可能成为那个需要被拯救、被陪伴、被理解的人。” ④最后，分享一段书中的话： “无论是身陷抑郁情绪还是抑郁症，都请记住：你不是唯一有这些感觉的人，许多人都经历过这种情况并且至今仍然好好活着；你不必自责，任何人都可能遭遇这种情况；专业人士（包括医生和心理咨询师）能够帮助你，你会好起来的。”