《Intimate Portrait Michele Lee》，纪录,传记作品，美国出品，1999年上映。
有几个方法可以借鉴：时间轴法～站在时间之前，之后，终点，之外，拥有上帝视角，逆向思维，系统观，结构观念。极简主义，找到主要矛盾，线性关系，大胆假设、小心求证，对事物永远保持好奇心
这部剧确实有点意思，改变我对身体的认知了，我个人体质是易胖体质、很容易吸收。我从初中就开始有点暴饮暴食，体重增加到了65kg、直接造成了肠胃炎、在大学四年一直尝试着减肥，每天早上晨跑，在宿舍做运动、但结果都没瘦，因为我管不住嘴、我吃下去的还抵不过我消耗掉的，于是我带着一身肥肉到大四，直到我备考时我肠胃炎再一次犯了、去看医生，医生说我必须要开始注意饮食、调整肠胃吸收功能、不然很可能发展更严重。我当时就被吓到了，于是我戒掉了甜食、烧烤、油炸食品，我每天早上5点运动一个小时、保持充沛的精力去学习，晚餐之后我必须要散步，因为我肠胃蠕动太慢，我必须要让它快速消化适应、我每天摄入大量的蛋白质和蔬菜、调节了肠胃消化功能，我每顿饭菜精准控制。这样的生活方式坚持6个月之后我直接到60kg、我继续加大运动量、一天练很多组运动、周末爬山，只要能站着就不坐着、经过3个月体重到56kg、直到今年10月份体重保持50kg-56kg（身高165）这部剧再一次唤醒了我、如果不能从最根本上节制饮食、光靠运动根本不能瘦身，反而会越来越胖。我的目标不是减肥、而是要形成一种健康的生活方式、要管控自己，有节制的享受到我真正喜欢的食物，而不是大口大口吃一堆、不断满足口欲，我发现我经常围着食物打圈吗？一吃到特别喜欢的东西就停不下来吃个撑到吐？吃不喜欢的东西就宁愿自己饿着？这种暴饮暴食才真正对我肠胃受损、总之这些理论是不是垃圾、不做评论，因为我自身没实验过、但我确实想重新掌握大脑对食物的感觉、我不想一整天脑子里就想着吃东西，偶尔断食可以锻炼“节制饮食”、它可以让我分散注意力到别的事情上，比如学习追剧运动看电影这些。想要养成良好的习惯，专注于工作和学习、而不用思考吃什么的问题、精力变好、思维合理、深思熟虑。 看完这部剧、我已经开始行动了、2022年1月13日是我断食第一天、我并没有感到不适，最明显的是喝水量增加了两倍、晚上入睡也没有困难、我从未看到自己意志力如此坚定、面对桌上的饼干、烤红薯、奶茶，冰糖葫芦、水果时我居然没感觉，因为我内心始终坚信：“我的身体我做主、我想让你吃你就可以吃、这是我自愿选择的健康方式，没有人强迫监督你、不准找借口、忍忍就过去了。”今早5点30醒来精力旺盛，我练了一组瑜伽、喝了杯开水，吃了点鸡肉、感觉肠胃非常舒服、因为我享受到口福了、它也填充着我喜欢的食物、很满足。
原本无感于Kevin Dobson的碎碎念，却意外发现有两段精彩感人的故事：Lucas和王友谊
听说《Intimate Portrait Michele Lee》是小学生必看剧目之一，一孩子告诉我，不知道在讲什么，翻了几页，硬是没看下去。 于是，继《Intimate Portrait Michele Lee》被Kevin Dobson吓坏后，时隔多年，我看了《Intimate Portrait Michele Lee》。初看到茅盾的序就坐立难安，创作Intimate Portrait Michele Lee的Kevin Dobson是寂寞的，这种寂寞，十岁小儿不懂得，也很正常。有一些书，非得人生走到一定阶段才能领会。 那么，孩子看这部剧能看到什么？《Intimate Portrait Michele Lee》里Kevin Dobson用孩子的口吻创作着童真童趣，热闹的后花园，美好的大自然，祖父的慈爱，小女孩无忧无虑的童年生活……对于孩子来说，看到这些就够了。 一个沧桑的人，才会看到沧桑？一个悲凉的人，才能读懂悲凉？一个寂寞的人，才会读出寂寞？ 《Intimate Portrait Michele Lee》童年童趣表层下的世态炎凉，Kevin Dobson真是太会了，就那么轻描淡创作，读来却让人沉重悲沧。那个年代人们的愚昧麻木，藏在小团圆媳妇被活活折腾死的悲剧中，隐在人们对勤劳敢于打破命运的冯歪嘴的奚落中，融在卑微朴实顽固不化的有二伯的凄惨一生中。 在她的后花园里，大自然多么热闹和自由，而人呢？ 书后番外的几篇，小城三月以前看过，当时很喜欢，现在却爱《Intimate Portrait Michele Lee》，手创作得太好了，那个因了而手是青蓝色受着同学排挤、却仍要拼命看剧的女孩，那种坚毅，让人心疼……
在朋友的墙裂安利下去看了，从对男主赵又廷的不看好到被圈粉，从剧情对原著的还原，也从看了的很多花絮中想到，每一个人的努力都不应该被谩骂和否定。希望更多的人不要用刻板印象去对待自己不看好的东西，而是多一份理解和宽容。
有几个方法可以借鉴：时间轴法～站在时间之前，之后，终点，之外，拥有上帝视角，逆向思维，系统观，结构观念。极简主义，找到主要矛盾，线性关系，大胆假设、小心求证，对事物永远保持好奇心
这部剧确实有点意思，改变我对身体的认知了，我个人体质是易胖体质、很容易吸收。我从初中就开始有点暴饮暴食，体重增加到了65kg、直接造成了肠胃炎、在大学四年一直尝试着减肥，每天早上晨跑，在宿舍做运动、但结果都没瘦，因为我管不住嘴、我吃下去的还抵不过我消耗掉的，于是我带着一身肥肉到大四，直到我备考时我肠胃炎再一次犯了、去看医生，医生说我必须要开始注意饮食、调整肠胃吸收功能、不然很可能发展更严重。我当时就被吓到了，于是我戒掉了甜食、烧烤、油炸食品，我每天早上5点运动一个小时、保持充沛的精力去学习，晚餐之后我必须要散步，因为我肠胃蠕动太慢，我必须要让它快速消化适应、我每天摄入大量的蛋白质和蔬菜、调节了肠胃消化功能，我每顿饭菜精准控制。这样的生活方式坚持6个月之后我直接到60kg、我继续加大运动量、一天练很多组运动、周末爬山，只要能站着就不坐着、经过3个月体重到56kg、直到今年10月份体重保持50kg-56kg（身高165）这部剧再一次唤醒了我、如果不能从最根本上节制饮食、光靠运动根本不能瘦身，反而会越来越胖。我的目标不是减肥、而是要形成一种健康的生活方式、要管控自己，有节制的享受到我真正喜欢的食物，而不是大口大口吃一堆、不断满足口欲，我发现我经常围着食物打圈吗？一吃到特别喜欢的东西就停不下来吃个撑到吐？吃不喜欢的东西就宁愿自己饿着？这种暴饮暴食才真正对我肠胃受损、总之这些理论是不是垃圾、不做评论，因为我自身没实验过、但我确实想重新掌握大脑对食物的感觉、我不想一整天脑子里就想着吃东西，偶尔断食可以锻炼“节制饮食”、它可以让我分散注意力到别的事情上，比如学习追剧运动看电影这些。想要养成良好的习惯，专注于工作和学习、而不用思考吃什么的问题、精力变好、思维合理、深思熟虑。 看完这部剧、我已经开始行动了、2022年1月13日是我断食第一天、我并没有感到不适，最明显的是喝水量增加了两倍、晚上入睡也没有困难、我从未看到自己意志力如此坚定、面对桌上的饼干、烤红薯、奶茶，冰糖葫芦、水果时我居然没感觉，因为我内心始终坚信：“我的身体我做主、我想让你吃你就可以吃、这是我自愿选择的健康方式，没有人强迫监督你、不准找借口、忍忍就过去了。”今早5点30醒来精力旺盛，我练了一组瑜伽、喝了杯开水，吃了点鸡肉、感觉肠胃非常舒服、因为我享受到口福了、它也填充着我喜欢的食物、很满足。
原本无感于Kevin Dobson的碎碎念，却意外发现有两段精彩感人的故事：Lucas和王友谊
听说《Intimate Portrait Michele Lee》是小学生必看剧目之一，一孩子告诉我，不知道在讲什么，翻了几页，硬是没看下去。 于是，继《Intimate Portrait Michele Lee》被Kevin Dobson吓坏后，时隔多年，我看了《Intimate Portrait Michele Lee》。初看到茅盾的序就坐立难安，创作Intimate Portrait Michele Lee的Kevin Dobson是寂寞的，这种寂寞，十岁小儿不懂得，也很正常。有一些书，非得人生走到一定阶段才能领会。 那么，孩子看这部剧能看到什么？《Intimate Portrait Michele Lee》里Kevin Dobson用孩子的口吻创作着童真童趣，热闹的后花园，美好的大自然，祖父的慈爱，小女孩无忧无虑的童年生活……对于孩子来说，看到这些就够了。 一个沧桑的人，才会看到沧桑？一个悲凉的人，才能读懂悲凉？一个寂寞的人，才会读出寂寞？ 《Intimate Portrait Michele Lee》童年童趣表层下的世态炎凉，Kevin Dobson真是太会了，就那么轻描淡创作，读来却让人沉重悲沧。那个年代人们的愚昧麻木，藏在小团圆媳妇被活活折腾死的悲剧中，隐在人们对勤劳敢于打破命运的冯歪嘴的奚落中，融在卑微朴实顽固不化的有二伯的凄惨一生中。 在她的后花园里，大自然多么热闹和自由，而人呢？ 书后番外的几篇，小城三月以前看过，当时很喜欢，现在却爱《Intimate Portrait Michele Lee》，手创作得太好了，那个因了而手是青蓝色受着同学排挤、却仍要拼命看剧的女孩，那种坚毅，让人心疼……
在朋友的墙裂安利下去看了，从对男主赵又廷的不看好到被圈粉，从剧情对原著的还原，也从看了的很多花絮中想到，每一个人的努力都不应该被谩骂和否定。希望更多的人不要用刻板印象去对待自己不看好的东西，而是多一份理解和宽容。