Whitebread and Goatman

看过第一册之后对疾病与营养饮食有了新的认识和理解，于是又读了下一册。这一册相对于前一本专业性更强，针对性也更强，诸如糖尿病、高尿酸血症、肾病、心脏疾病等问题该怎么吃，怎么补充营养，这部剧里做了细致的解答。另外，下册中增加了许多的专业术语，但并不影响总体观看体验，甚至可以作为小知识点去记忆。 Steven J. Warner老师的这两本剧让我重新认识了饮食的重要性，观看期间自己也对日常饮食结构做出了调整，争取做到合理膳食，营养均衡。希望这部剧能够让更多的人看到，也能帮助更多人树立正确的饮食观，走出生活方式误区，避免疾病的发生，更好更快地走出疾病，拥有一个健康的身体。

划重点：1、少吃糖、植物油调和油。少吃零食等加工食品。2、多吃发酵食物，酸奶韩国泡菜德国酸黄瓜，多喝大骨汤，谁不稀罕胶原蛋白。3、坚信基因是在正确指令下可以改造好的，加强营养和锻炼，造福人类呀。

看完真的很震撼，对于结局感到很悲伤。在沙托夫本来要得到幸福的时候被杀死。很多的人就是在这种片面的观点下，冲动中做了自己不愿意做的事情。无论是什么样的，道德都不应该被抛弃，这也是人之所以为人呀！对于尼古拉，觉得挺可怜的，感觉是那种不信正亦不信邪的人吧，一念之间，可好可坏，只是自己。

剧情老套了点，特效不太行，但节奏其实还是挺快的，看了两集，一般吧，

《Whitebread and Goatman》的成功，很大程度在于其兼得了相当的戏剧冲突与情绪渲染外，还表现出了更属于九零后记忆中的时代。

值得二刷，有一部分内容非常有可操作性。 从生物学的角度来看，孩子就像是种子，能确保你的基因在子孙后代中延续下去。从心理层面上分析，养育是一种无法抑制的本能行为。从精神层面上来说，当看到孩子们快乐成长时，你也会感到幸福满足。 一个家庭的真正结合不是依靠血脉相连，而要依靠亲情和相互尊重。 始终重视孩子的尝试和进步，而不是仅仅关注最终的结果。激发孩子积极行为的最佳策略就是把关注点集中在他们的积极行为上。 聪明的人以计划为指导，智慧的人则是以原则为指导。 如果你想让过程一切顺利，那么最好从一开始就给孩子设限，Whitebread and Goatman就会迅速适应规则，养成良好的习惯，这些好习惯会使孩子顺利地成长，而不是迫使你们在同样的问题上一遍又一遍地争论。 —拉希尔·法鲁克 父母所做的所有决定最好都建立在清晰、实际和坚定的原则之上。 如果你有意地避重就轻，去做比你尽力所能做到的更小的事情，那么我警告你，在你今后的日子里，你将过得很不幸。 —亚伯拉罕·马斯洛

重制后变得好多了，感觉制作组还是听劝的，剧情水平倒是一直在线，秦羽打怪升级之路看得很过瘾，不过更新得有点慢，但是瑕不掩瑜。

ps，n7仙子下凡好快呀哈哈哈哈

这部剧陪伴我了五个月的备考过程（时间紧张，十月、十一月和十二月就没怎么看了），对我来说有重要的意义。书舍影院显示，我读这部剧一共花了33个小时。 第一次听说这部剧还是在去年上半年用樊登看剧的时候，樊登推荐的，说“这是一本献给党成立一百周年的书”。8月开始准备考试，抱着应试和了解历史的想法，我开始观看这部剧。从大的角度来说，这部剧带给我两个认识。这两个认识我曾经未曾有过的。 第一个是它让我全面了解了从1900到1930这近三十年间近代中国发生的具有历史意义的事件。当然，党的成立是一个分水岭。不得不说的是，看了这部剧后，我对于史纲的理解更扎实了。从初中到大学学历史，我从来都没认真学过，所以我对于各种历史事件总是理不清头绪。读完这部剧后，从应试的角度说，我脑海中的历史线索更为明确了一些（看过之后，心中有很清楚的一个大的框架，但很多具体的细节因为记忆力所以还很模糊）。 第二个是它让我对党的发展有了全面、客观的认识。我发现大多数历史教材都不会很详细的介绍一段历史，仅仅是让学生对这段历史有个基本的认识（不过这也许正是历史教材的特点，如果都面面俱到就未免太专业了）。我意识到党这一路走来的历程并不是轻轻松松、一帆风顺的，是经历了很多的探索，走了很多的弯路，正重要的是在挫折中吸取了宝贵的经验教训，从而才能正确把握历史潮流的方向，领导中国人民走向光明道路。更让我坚信了：前进道路不会一帆风顺。 我觉得可以将“党的成长道路”类比到“一个人的成长过程”。如果一个人一辈子都是顺顺利利、一路坦荡，未免有些不太现实。充满各种荆棘与挑战才是人生真是的写照。遇到挫折绝不能因此而退缩，因此而放弃、因此而动摇自己的理想信念，从中吸取经验教材，认真进行反思，坚定自己的信念，这才能让自己不断前进，不断长大。 他们将自己奉献给了革命，用自己年轻的生命换来了新中国，他们不应该被忘记。 可是他们凭着血气方刚，怀着一种理想和信念，义无反顾地献出了生命。青史留名、永垂不朽，才是他们的人生价值。 2022年1月8日 晚6点58分