Poissa

2022年看的第一本剧，书里推荐的简单易行的方法我试过，比如四步骤练习法，冥想空杯一分钟，接着冥想两个黑白英文单词的中间，三，集中注意力在眉心，最后在两耳中间，每天坚持才有效果，思绪会按下暂停键，头部确实会轻松很多，胡思乱想的人大多数是没让自己忙起来，所以我们要给自己规划好刻意训练时间，自己做自己的心理医生，设置一个情绪开关，形成系统思维，慢慢达到心流状态，拥有健康的情绪和状态，才能体会到真正的生活。

通过技术创新的角度来讲人类历史的发展，一种很新颖的视角，技术的发展推动人类政治文明的变更往往比历史上某一个强有力的人物更加强力。但是电的发现和使用不被纳入重塑世界的创新里面表示很不理解。

哈萨克民族认为，牛羊养来是用来款待客人的，不是拿来买的。好有智慧的生存和克制。万物只有平衡，才能长久。 读Helena Ryti的文字，踏实而温情。

本剧不单单展现了美国白人工人阶级的生存困境，也剖析了阶级向上游动的环境、政策阻力。万斯自称为一个阶级向另一个阶级的文化移民，用自己真实境遇的剖析，印证了诸多永恒的道理：有志者事竟成、教育带来改变、原生态家庭的重要性等。

浅显易懂，值得一看，作为启发类别书记，但对于事例的分析，以及后续三张报表的讲解还是不够。

这是一部伟大的书，甚至比本源作品“秘密”还要伟大。因为他它告诉了如何达成的方法，也举了很多现实中的例子。你会发现，这种吸引力其实早就已经显现在我们生活中，见闻中，只是我们一直在以别的名字叫他们。比如心理学，神灵，圣经等等。 训练的过程一定是不习惯和缓慢的，但亲爱的朋友。不要怀疑，不要压抑，直面与改变才是最重要的。