Four thirtyish university students share the same flat in Florence. Leonardo fantasizes about Letizi
之前淘到本薛定谔的同名书，但因为是英文版读起来感觉有点费劲，刚好看到这部剧想着当个预热读一读。总体还是很有意思的，中间停下很多次创作笔记跟记录想法。学生物最开始也是因为对生命觉得好奇，想要去了解。但真正做科研之后感觉和自己想象的不太一样，有过失望和怀疑，甚至也有过退出的想法，这部剧重新燃起对生命科学的好奇也想起了当初选择这条路的原因，不忘初心吧，接下来准备啃大神薛定谔的了
我们很容易被我们的想法所控制，因为我们认同了这些想法，将这些想法等同于“我”，如果放下这些想法，就好像“我”要消融一样。
印象最深的是关于妇女结婚仪式的描写。尽管古代礼节繁复，可婚姻的仪式感也带来的内心坚定。但还是现代好，适合快节奏的生活，不过可能等我老了也会喜欢古人那种礼节吧。
这部剧实在是太精彩了，蛤蟆先生的救赎之路，里面含有丰富的心理学知识，我觉得值得一读。
番茄工作法的好处 很好的避开拖延 有三个导致拖延的明显原因：其他人强迫你做一些事，违背你的意志；你给自己压力，想要有完美的表现； 害怕犯错误或受批评。治疗拖延的良方是找到项目的起跑线，而番茄钟重要的是开始，现在就开始，不要去考虑任务有多复杂，不要总想着要完成整件事你还得费多少工夫，而是想想完成一个番茄钟用不了多久 减轻时间焦虑 以番茄钟为工作单位的去跟踪记录工作可以让你很好的知道一项工作完成需要的时间，让你对自己的“番茄日流量”心中有数，以这个作为历史数据可以正确的预估相关或者类似工作需要的时间。 周期性 以25分钟的短期迭代为节奏，建立可持续发展的步伐，每半小时休息一下，使大脑有机会吸收在上一个番茄钟的所见所闻，休息时安心休息，工作时一心一意。 启动番茄钟---投入工作---响铃休息此流程成为习惯后“启动番茄钟”这个动作会条件反射的把你带到最佳的工作状态中 番茄工作法 1.计划：创建“今日待办” 以预估为基础来进行计划。预估一项工作需要的番茄钟个数就画几个正方形超过这次预估进行第二次预估用圆圈代表番茄钟个数 2.执行：贯穿全天的是跟踪事件，在表格画叉号、撇号、减号等。 *休息：一个番茄钟休息5分钟，四个番茄钟后休息15~30分钟。一定要好好休息以便更好的进行下一个番茄钟 *中断： 内部中断：在记录当前番茄钟的位置画一个撇号如果是今天必须完成则在计划外紧急区域记下这项活动，如果是改天完成则记录在“活动清单”中。再接再厉的完成接下来的番茄钟 外部中断：画一个减号采取“告知-协商-处理”策略与中断者沟通。记录方法同上 *番茄钟不可分割，如果任务被放下了，无论是暂时的还是长期的，当前番茄钟都必须作废 *如果一项活动的花费不足1番茄钟，则可与其他活动合并 *一旦番茄钟启动，就必须走到响铃，在此期间用“心流状态”来对待工作 3.评估：在每天结束时，将当天的跟踪数据，与最近几天的数据以及事先的期望值进行比较找出差距。 4.应用：想想如何改善明天的流程。每天重复这个循环，对流程进行改进。
一个人得有多幸运才能遇见那么一个人啊 看破浮生过半，若有缘。 蒹葭，那一束狗尾巴草啊。
燃烧吧少年之后第一次看完肖战的剧，和白百何还挺配，就是剧情太水了。。。向涵之太可爱啦！
之前淘到本薛定谔的同名书，但因为是英文版读起来感觉有点费劲，刚好看到这部剧想着当个预热读一读。总体还是很有意思的，中间停下很多次创作笔记跟记录想法。学生物最开始也是因为对生命觉得好奇，想要去了解。但真正做科研之后感觉和自己想象的不太一样，有过失望和怀疑，甚至也有过退出的想法，这部剧重新燃起对生命科学的好奇也想起了当初选择这条路的原因，不忘初心吧，接下来准备啃大神薛定谔的了
我们很容易被我们的想法所控制，因为我们认同了这些想法，将这些想法等同于“我”，如果放下这些想法，就好像“我”要消融一样。
印象最深的是关于妇女结婚仪式的描写。尽管古代礼节繁复，可婚姻的仪式感也带来的内心坚定。但还是现代好，适合快节奏的生活，不过可能等我老了也会喜欢古人那种礼节吧。
这部剧实在是太精彩了，蛤蟆先生的救赎之路，里面含有丰富的心理学知识，我觉得值得一读。
番茄工作法的好处 很好的避开拖延 有三个导致拖延的明显原因：其他人强迫你做一些事，违背你的意志；你给自己压力，想要有完美的表现； 害怕犯错误或受批评。治疗拖延的良方是找到项目的起跑线，而番茄钟重要的是开始，现在就开始，不要去考虑任务有多复杂，不要总想着要完成整件事你还得费多少工夫，而是想想完成一个番茄钟用不了多久 减轻时间焦虑 以番茄钟为工作单位的去跟踪记录工作可以让你很好的知道一项工作完成需要的时间，让你对自己的“番茄日流量”心中有数，以这个作为历史数据可以正确的预估相关或者类似工作需要的时间。 周期性 以25分钟的短期迭代为节奏，建立可持续发展的步伐，每半小时休息一下，使大脑有机会吸收在上一个番茄钟的所见所闻，休息时安心休息，工作时一心一意。 启动番茄钟---投入工作---响铃休息此流程成为习惯后“启动番茄钟”这个动作会条件反射的把你带到最佳的工作状态中 番茄工作法 1.计划：创建“今日待办” 以预估为基础来进行计划。预估一项工作需要的番茄钟个数就画几个正方形超过这次预估进行第二次预估用圆圈代表番茄钟个数 2.执行：贯穿全天的是跟踪事件，在表格画叉号、撇号、减号等。 *休息：一个番茄钟休息5分钟，四个番茄钟后休息15~30分钟。一定要好好休息以便更好的进行下一个番茄钟 *中断： 内部中断：在记录当前番茄钟的位置画一个撇号如果是今天必须完成则在计划外紧急区域记下这项活动，如果是改天完成则记录在“活动清单”中。再接再厉的完成接下来的番茄钟 外部中断：画一个减号采取“告知-协商-处理”策略与中断者沟通。记录方法同上 *番茄钟不可分割，如果任务被放下了，无论是暂时的还是长期的，当前番茄钟都必须作废 *如果一项活动的花费不足1番茄钟，则可与其他活动合并 *一旦番茄钟启动，就必须走到响铃，在此期间用“心流状态”来对待工作 3.评估：在每天结束时，将当天的跟踪数据，与最近几天的数据以及事先的期望值进行比较找出差距。 4.应用：想想如何改善明天的流程。每天重复这个循环，对流程进行改进。
一个人得有多幸运才能遇见那么一个人啊 看破浮生过半，若有缘。 蒹葭，那一束狗尾巴草啊。
燃烧吧少年之后第一次看完肖战的剧，和白百何还挺配，就是剧情太水了。。。向涵之太可爱啦！