版本一 法国影帝杰拉尔·德帕迪约饰演一名落魄的音乐家乔治，希望在纽约得到一个东山再起的机会，于是想办法要搞到一张绿卡。安迪·迈克道威尔饰演园艺家布朗蒂，为了入住一幢只出租给夫妇的理想公寓，乃答应
这特效这男女主，这故事逻辑，这节奏，都很喜欢啊，好久没有这么靠谱的神魔仙界，花鸟鱼族的故事了，哈哈，喜欢
有很大一部分是阿弘与图书管理员以及之后与黑手党的对话，而对话的目的只有一个，就是试图讲述故事背景，合理化主要人物的行为。个人感觉这只是编剧在自说自话，强行植入背景罢了。
推荐指数：100% 读了这部剧，真的受益匪浅！ 看剧的时候，成绩还行，也考上了985学校，编剧的很多想法确实引起了我的共鸣，可惜，我没有这么去总结，等到自己做了父亲，在带小孩的路上，陷入了很多误区，这部剧我接触得太晚了。 在书舍影院上看完，直接去当当上购了这部剧，让自己的孩子也认真看剧，我觉得她可能更需要先解决思想和方法上的问题，才去学习“应试教育”需要的知识。她今年高二了，也许有些东西有点晚（当然也未必），但只要她真的明白了什么是高效的学习，什么是高强度用脑，什么时候都不会嫌晚！ 以自己为中心去学习我特别认同，在灌输性的教育体制里，一定要有这样的认识，这对将来工作卓有成效也是必备的素质。 运动的观点我也非常赞同，运动不仅仅于身体有好处，对调节情绪也作用明显，虽然总是让孩子锻炼，但她不锻炼我也没有太当回事，着实不应该。 家长是孩子最重要的老师，感谢编剧，也让我得到了学习！ 再次感谢！！！
1、节食让你更容易暴食，还会扰乱你的激素分泌，降低你的基础代谢。节食使得瘦素水平降低，脑肠肽却上升，这两者的综合作用使节食者长期处于变胖的趋势。 2、吃同等热量的情况下，蛋白质含量高的更减肥，因为食物热效应高，不易有多余的热量。长期看，低碳水饮食对减肥意义不大，对健康却有很大的负面影响。 3、食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒。 4、GI（Glycemic Index，血糖生成指数）是指摄入含有100克碳水化合物（不包括纤维）的该食物后，身体2小时后的血糖上升水平。高GI食物会导致餐后血糖升高→胰岛素分泌增加→身体更容易囤积脂肪。所以日常减少摄入高GI食物有利于预防各类代谢疾病。日常多吃中低GI食物，则可以保证血糖和胰岛素的稳定分泌，更不易饿。不过运动后的胰岛素分泌，不会囤积脂肪，反而会优先促进肌肉吸收氨基酸和恢复糖原，增加肌肉合成，所以运动后是个比较特殊的时段，更推荐此时吃高GI食物。GL（Glycemic Load，血糖负荷）是GI的升级版，是用来描述单位食物中可利用的碳水，在身体里的消化吸收速度和血糖应答的指标。 5、健身训练期间（前后2小时），请勿摄入脂肪；训练后应该多摄入高GI碳水化合物和蛋白质.目标是塑形健身，一般建议训练前2小时摄入适量低GI碳水化合物，同时避免脂肪的摄入；目标是极限减脂，可以选择空腹训练，这样燃脂效率会更高（建议有心脑血管疾病的朋友少空腹训练；空腹运动时多喝水）；目标是增肌，训前即刻服用必需氨基酸+碳水化合物（实际上也就是蛋白粉+糖），比训练结束后再服用，更有利于肌肉蛋白的合成，能促进肌肉增长。 6、综合来看，力量训练应该是最适合久坐不动者减重减脂提高代谢的运动方式。 7、胸、背、臀腿、核心四大肌群。同一个部位的两次训练，最好间隔72小时左右，让肌肉有充分的时间去好好恢复，以保证你的肌肉增长。 8、塑形身材训练，8～12RM（最大重复次数），或60%～80%1RM，做8～12次，30～90秒的间歇时间；最大力量训练，85%1RM以上的训练负荷，做1～5次，2～5分钟间歇时间；爆发力训练，30%～60%1RM的重量，以最快速度做1～6次，2～5分钟间歇时间。 9、综合来看，最佳的方式是将力量训练和有氧训练分配到两天来做，隔一天做力量训练与有氧训练，力量训练效果会更好，同时还能增强燃脂。 10、力量训练前先热身，然后先做大重量综合动作，再做小重量针对动作，最后训练核心。如果想减脂，可以在核心训练后加入有氧训练或HIIT训练，然后则是系统的拉伸。（不要在训练前将拉伸运动作为热身，拉伸要在运动后） 11、HIIT（高强度间歇训练）一般是指进行多次短时间、高强度的运动训练，在每两次高强度运动之间以较低强度的运动或完全休息形成间歇期，简言之就是一种高强度运动与低强度运动间歇交替的训练方式。HIIT的特点在于：短时间内运动强度较大，每次都要达到最大或至少接近最大的运动能力。但是，运动时间相对较短，并且可以通过间歇期间的低强度，来避免不适症状的出现。 12、EPOC（运动后超量氧耗）就是高强度运动后，身体仍然持续的超强的燃脂状态。
之前看过一遍，这次再听了一遍。 总结：不是只有指出错误，需要具体。表扬也需要具体，为了什么表扬，这样才能有成长和进步的空间。
每个人都是可亲可爱的，背后有极其闪亮的一面。我们把这种美好、善良的感情中连结起来，记住这些难忘的面孔，在心中对他们保留美好的怀念和永恒的记忆。从现在一直到永远！
《绿卡情缘Green Card》是罗伯特.普罗斯的游戏之作，按其原话“我当初本是随便写来开玩笑”，编剧开始并没想到后来的流传和影响。随波逐流，自封厚黑教主，有玩世的味道。 《绿卡情缘Green Card》讲求官“空贡冲捧恐送”，“空恭绷凶聋弄”六字真言，“截箭”“补锅”办事二妙法，刺贪刺虐入木三分。读过一笑，对号入座，没有啥用。真厚真黑不读厚黑经也是天生丽质难自弃，不厚不黑读了厚黑经也难逃于天地之间。 书中谈中国文化的渊源很是肯切，树心理力学有些新意，但用春秋战国三国魏晋之事分析当时国际形势，希望解决社会问题，显得迂阔。 精彩内容还有《绿卡情缘Green Card》，耙耳朵们可以拜读共勉。 编剧是老子非孟子，是苏子非朱子，可见其性情。 读完打算开读《绿卡情缘Green Card》，再读《绿卡情缘Green Card》。
值得观看，虽然部分观点建立在西方思维基础之上。但是多种角度的观看，才能更好的扩展视野
好看好看，希望更新快点快点，太有意思了，跟冉姐有的一拼啊
绿卡情缘Green Card，有时候摆渡别人就是摆渡自己。帮助别人是一种美德，帮助自己是一种功德。 关于具体的剧情就不剧透了，只有头脑中没有固定的印象才能读出那种跌宕起伏、动人心弦的感觉，才能更容易被剧情打动，被吸引。(个人看法) 很奇妙的事情是相遇，更奇妙的是彼此吸引彼此珍惜。
这特效这男女主，这故事逻辑，这节奏，都很喜欢啊，好久没有这么靠谱的神魔仙界，花鸟鱼族的故事了，哈哈，喜欢
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1、节食让你更容易暴食，还会扰乱你的激素分泌，降低你的基础代谢。节食使得瘦素水平降低，脑肠肽却上升，这两者的综合作用使节食者长期处于变胖的趋势。 2、吃同等热量的情况下，蛋白质含量高的更减肥，因为食物热效应高，不易有多余的热量。长期看，低碳水饮食对减肥意义不大，对健康却有很大的负面影响。 3、食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒。 4、GI（Glycemic Index，血糖生成指数）是指摄入含有100克碳水化合物（不包括纤维）的该食物后，身体2小时后的血糖上升水平。高GI食物会导致餐后血糖升高→胰岛素分泌增加→身体更容易囤积脂肪。所以日常减少摄入高GI食物有利于预防各类代谢疾病。日常多吃中低GI食物，则可以保证血糖和胰岛素的稳定分泌，更不易饿。不过运动后的胰岛素分泌，不会囤积脂肪，反而会优先促进肌肉吸收氨基酸和恢复糖原，增加肌肉合成，所以运动后是个比较特殊的时段，更推荐此时吃高GI食物。GL（Glycemic Load，血糖负荷）是GI的升级版，是用来描述单位食物中可利用的碳水，在身体里的消化吸收速度和血糖应答的指标。 5、健身训练期间（前后2小时），请勿摄入脂肪；训练后应该多摄入高GI碳水化合物和蛋白质.目标是塑形健身，一般建议训练前2小时摄入适量低GI碳水化合物，同时避免脂肪的摄入；目标是极限减脂，可以选择空腹训练，这样燃脂效率会更高（建议有心脑血管疾病的朋友少空腹训练；空腹运动时多喝水）；目标是增肌，训前即刻服用必需氨基酸+碳水化合物（实际上也就是蛋白粉+糖），比训练结束后再服用，更有利于肌肉蛋白的合成，能促进肌肉增长。 6、综合来看，力量训练应该是最适合久坐不动者减重减脂提高代谢的运动方式。 7、胸、背、臀腿、核心四大肌群。同一个部位的两次训练，最好间隔72小时左右，让肌肉有充分的时间去好好恢复，以保证你的肌肉增长。 8、塑形身材训练，8～12RM（最大重复次数），或60%～80%1RM，做8～12次，30～90秒的间歇时间；最大力量训练，85%1RM以上的训练负荷，做1～5次，2～5分钟间歇时间；爆发力训练，30%～60%1RM的重量，以最快速度做1～6次，2～5分钟间歇时间。 9、综合来看，最佳的方式是将力量训练和有氧训练分配到两天来做，隔一天做力量训练与有氧训练，力量训练效果会更好，同时还能增强燃脂。 10、力量训练前先热身，然后先做大重量综合动作，再做小重量针对动作，最后训练核心。如果想减脂，可以在核心训练后加入有氧训练或HIIT训练，然后则是系统的拉伸。（不要在训练前将拉伸运动作为热身，拉伸要在运动后） 11、HIIT（高强度间歇训练）一般是指进行多次短时间、高强度的运动训练，在每两次高强度运动之间以较低强度的运动或完全休息形成间歇期，简言之就是一种高强度运动与低强度运动间歇交替的训练方式。HIIT的特点在于：短时间内运动强度较大，每次都要达到最大或至少接近最大的运动能力。但是，运动时间相对较短，并且可以通过间歇期间的低强度，来避免不适症状的出现。 12、EPOC（运动后超量氧耗）就是高强度运动后，身体仍然持续的超强的燃脂状态。
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《绿卡情缘Green Card》是罗伯特.普罗斯的游戏之作，按其原话“我当初本是随便写来开玩笑”，编剧开始并没想到后来的流传和影响。随波逐流，自封厚黑教主，有玩世的味道。 《绿卡情缘Green Card》讲求官“空贡冲捧恐送”，“空恭绷凶聋弄”六字真言，“截箭”“补锅”办事二妙法，刺贪刺虐入木三分。读过一笑，对号入座，没有啥用。真厚真黑不读厚黑经也是天生丽质难自弃，不厚不黑读了厚黑经也难逃于天地之间。 书中谈中国文化的渊源很是肯切，树心理力学有些新意，但用春秋战国三国魏晋之事分析当时国际形势，希望解决社会问题，显得迂阔。 精彩内容还有《绿卡情缘Green Card》，耙耳朵们可以拜读共勉。 编剧是老子非孟子，是苏子非朱子，可见其性情。 读完打算开读《绿卡情缘Green Card》，再读《绿卡情缘Green Card》。
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绿卡情缘Green Card，有时候摆渡别人就是摆渡自己。帮助别人是一种美德，帮助自己是一种功德。 关于具体的剧情就不剧透了，只有头脑中没有固定的印象才能读出那种跌宕起伏、动人心弦的感觉，才能更容易被剧情打动，被吸引。(个人看法) 很奇妙的事情是相遇，更奇妙的是彼此吸引彼此珍惜。