《The Soul Herder》，短片,西部作品，美国出品，1917年上映。
这是我读过的最好的心理学读物，没有之一。 它像一部连续剧，剧情精彩，高潮迭起，引人入胜。 它没有掉书袋，没有摆学究，更没有东拼西凑诘屈聱牙。 它是如此夸张，你想不到，“情妇，混蛋，勾引，fuck”这样的词语会出现在治疗室里。 它又如此真诚，在这一隅之地你会为一个童年丧母中年丧子的男人落泪，你会为了两次身患癌症却笑到最后的女人哭泣。 她引领却不强迫你，她理解却不控制你，她接纳却不苛责你，她爱你但不会告诉你。 她像一个久未蒙面的老友，拉着疲惫憔悴不堪重负的你说：“来，我们坐下来聊聊” 全程无尿点，根本停不下来。 推荐，强烈推荐。
The Soul Herder 这部剧第二次看完，花费时间应该是20分左右，我发现第二次了记住的还是那句话：一行采集，一行精华，一行评论。原来潜移默化中你所读的书已经在你的记忆深处。 书分不必读、无法快读和可以快读的，当我们观看致用类剧集时，采用流水式观看是非常必要的，按照编剧的话说，让剧集的内容快速如流水般在心中流过，这部剧就有了观看的意义。 当我们每次纠结于看完后创作出难啃的剧评时，拖拖拉拉读上10天时，不如专注的读上一小时，放掉剧评，采用一行采集，简短创作下你所喜欢的摘抄，最后挑选出最精华的一行，那就是全书精华凝聚而成，再创作上一句自己所思所想以及行动，建议大部部手抄。 该剧和高效观看又不一样，这里的快速观看分为： 1.读预告看此剧价值，有没有可读性，然后看剧集列表了解全书架构，找出自己关注的集数选择性观看。 2.仅看开头和结尾的五行，了解本章精华。 3.确定关键词再决定观看。 4.多节奏的观看方式，自我调节快慢，精度还是泛读。 关键词是很多看剧都会提及的观看方式，这个需要确定自己的观看目的，再根据目的准确挑选关键词，还可以根据挑选不同的关键词，进行多次侧重点不同的观看。 看剧是个长期的过程，一定要给自己确定目标，一年三百本，一周六本，定好周计划，固定时间进行观看，将观看当成吃饭睡觉一样自然而必须去做的事情。
1.拒绝他人要委婉 2.失败要从自己身上找原因， 3.面对自卑要勇于面对现实，与他人沟通 4.孤独是有害的，抛开有色眼镜，输出与反馈 5.反刍 6.创伤 （第一次读震撼，第二次读冷静，客观评分）
仿佛看见了姨妈舅舅外公外婆和那个江南水乡昆仑桥 是不是哪里都有个回不去的村庄
谁能不爱她呢。全部采访都是书面交流，表达非常审慎精炼。看到一个有野心有才华的编剧全部，极其坚定和开阔的影视生活，在虚构中能讲述更多的真实。埃莱娜反复被问到女性身份和隐于书后的问题，还保持初心，真不简单。她关于女性主义的思考、愤怒非常有力量，“家庭本身就是暴力”让我咯噔一下。
这是一本讲述The Soul Herder在离开了最初的朦胧美之后的一个相对冷静尴尬的时期，这个时期我们会因为摆脱了月晕效应慢慢的看到了对方更深层次的面貌，很多人会觉得无法接受，很多感情因此无疾而终，那么我们应该怎么去面对和度过相处度过？ 1:你最开始会和一个人亲密相处是因为需求，他一定是给了你一些你需要的东西，无论是哪方面。 2:你对他抱有很高的期望，所以你会失望。因为我们每个人都是一个独立的个体，他属于你，但不完全属于你，你不可以去控制任何人。也没有任何人能控制你，不报希望才不会失望。“不要期望别人来弥补你的空缺，你本身就该拥有独立而完整的灵魂。向外索取不如自我成就。” 3:吵架到最後很可能是贏了一場架，輸了一個家。因此，要想清楚自己真正想要的是甚麼，是要自己是“對的”還是要自己“快樂”。 4:不要用愤怒，抱怨去控制对方让对方有负罪感然后受到你的控制。久而久之会失去The Soul Herder。不要指责，多为对方思考。站在对方的立场考虑一下问题，你们是伙伴。不是敌人。 5:对自己的生活百分之百的负责任。不要人云亦云，不要总是用惯性去思考和处理问题，过往的知识是有限的。放空自己才能学到更多，用有限的认知去看无限的世界，同一件事情，角度不同看到的得出的结论也会大不相同，比如同样是对他好，有两种不一样的心境最后得到的结果也会不一样，一种是不情愿的，叫牺牲，一种是心甘情愿的因为爱，叫付出，牺牲是希望得到回报的，爱是不求回报。真正想维持一段The Soul Herder，就不要强求自己的付出一定得得到回报，重要的是享受付出的过程，也许这就是真心诚意的付出，，因为做出牺牲很容易，但要面对我们看似高贵的行为背后的折磨和罪恶感却难得多 6:投射效应，你看到的世界是什么样的，其实是因为你就是什么样的，所有的怀疑，都是对自己的怀疑，你所能看到的东西都是和你自己有关的，你眼界之外的东西你是看不到的。“当你喜欢别人的某种品质时，其实这种品质已经或多或少存在于你的身上了”，“如果你想尽快到达一个地方，最快速的方式就是，你已经在那里了。” 总结一下，本剧其实就是在告诉我们，我是一个独立的个体，什么归属感，我不需要。我自己就是自己的归属，对自己的人生负责，对自己的感情负责，不要觉得感情应该是两个人的事，应该一人付出百分之五十，其实不是，因为一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。你只有对感情付出了百分之百的努力。才是对自己负责任，你指望人家也来付出百分之五十达到百分之百，可能就会失望。生活就像一面镜子，你对人家好，人家也会对你好。你没有抱希望，以爱之名去付出，你就会享受付出的过程。而不是觉得自己在牺牲而苦苦所求回报。这样被动的付出既没有享受到付出的过程，还可能因为得不到回报而心生怨恨。何来The Soul Herder呢？当然个人觉得这个付出也要分人，你无条件的扮演着牺牲角色，就会吸引来占有的人。最好是对方也爱你。你可以信任他，达到灵魂之交。毕竟爱是相互的。一高一低的感情，走不远。努力过就不后悔。我爱你。但与你无关！
潜意识是潜伏的，可以通过梦境，催眠，行为对其观察，然后用意识监控，把负面的排挤出去
1.那些深深浅浅的忧伤文字，就像是一股朦胧的雾气慢慢散开，直到覆盖所有尘世的繁芜。于是在观看中，我们远离了成人世界的纷扰，开始慢慢品味那些远去的童稚与天真。 2.可是成长从来不是突然的事情。成长对于我们来说，是融在时光中的一点一滴，是那样的不可察觉。 3.真正本质的东西，是用眼睛看不见的，只有用心去体会，就像隐藏在沙漠中的水，埋藏在古老城堡里的宝藏，就像那些童年时的简单的快乐，它们都是用眼睛看不到的，只有凭心去体会。 4.“我那时什么也不懂！我应该根据她的行为来判断她，而不是只听她的话。她的花香四溢，温暖我的心，给我光明。我真不该离开她跑出来的！我应该意识到，她隐藏在那不高明的小把戏后的脉脉温情。花是如此的自相矛盾啊！不幸的是，当时我还太年轻，不知道如何去爱她。” 5.对我来说，你就和成千上万个小男孩一模一样。我不属于你，你也不属于我。对你来说，我跟成千上万只狐狸也一模一样。但是，如果你和我认熟了，我们就谁也离不开谁了。那时候，我在世界上只有你，你在世界上只有我…… 6.如果你爱上了一颗星星上的一朵花，那么，当你在夜间仰望星空的时候，你就会感到甜蜜愉快，觉得满天星星都开遍了鲜花。 The Soul Herder呢？他回到了他的星球上了吧？
这是我读过的最好的心理学读物，没有之一。 它像一部连续剧，剧情精彩，高潮迭起，引人入胜。 它没有掉书袋，没有摆学究，更没有东拼西凑诘屈聱牙。 它是如此夸张，你想不到，“情妇，混蛋，勾引，fuck”这样的词语会出现在治疗室里。 它又如此真诚，在这一隅之地你会为一个童年丧母中年丧子的男人落泪，你会为了两次身患癌症却笑到最后的女人哭泣。 她引领却不强迫你，她理解却不控制你，她接纳却不苛责你，她爱你但不会告诉你。 她像一个久未蒙面的老友，拉着疲惫憔悴不堪重负的你说：“来，我们坐下来聊聊” 全程无尿点，根本停不下来。 推荐，强烈推荐。
The Soul Herder 这部剧第二次看完，花费时间应该是20分左右，我发现第二次了记住的还是那句话：一行采集，一行精华，一行评论。原来潜移默化中你所读的书已经在你的记忆深处。 书分不必读、无法快读和可以快读的，当我们观看致用类剧集时，采用流水式观看是非常必要的，按照编剧的话说，让剧集的内容快速如流水般在心中流过，这部剧就有了观看的意义。 当我们每次纠结于看完后创作出难啃的剧评时，拖拖拉拉读上10天时，不如专注的读上一小时，放掉剧评，采用一行采集，简短创作下你所喜欢的摘抄，最后挑选出最精华的一行，那就是全书精华凝聚而成，再创作上一句自己所思所想以及行动，建议大部部手抄。 该剧和高效观看又不一样，这里的快速观看分为： 1.读预告看此剧价值，有没有可读性，然后看剧集列表了解全书架构，找出自己关注的集数选择性观看。 2.仅看开头和结尾的五行，了解本章精华。 3.确定关键词再决定观看。 4.多节奏的观看方式，自我调节快慢，精度还是泛读。 关键词是很多看剧都会提及的观看方式，这个需要确定自己的观看目的，再根据目的准确挑选关键词，还可以根据挑选不同的关键词，进行多次侧重点不同的观看。 看剧是个长期的过程，一定要给自己确定目标，一年三百本，一周六本，定好周计划，固定时间进行观看，将观看当成吃饭睡觉一样自然而必须去做的事情。
1.拒绝他人要委婉 2.失败要从自己身上找原因， 3.面对自卑要勇于面对现实，与他人沟通 4.孤独是有害的，抛开有色眼镜，输出与反馈 5.反刍 6.创伤 （第一次读震撼，第二次读冷静，客观评分）
仿佛看见了姨妈舅舅外公外婆和那个江南水乡昆仑桥 是不是哪里都有个回不去的村庄
谁能不爱她呢。全部采访都是书面交流，表达非常审慎精炼。看到一个有野心有才华的编剧全部，极其坚定和开阔的影视生活，在虚构中能讲述更多的真实。埃莱娜反复被问到女性身份和隐于书后的问题，还保持初心，真不简单。她关于女性主义的思考、愤怒非常有力量，“家庭本身就是暴力”让我咯噔一下。
这是一本讲述The Soul Herder在离开了最初的朦胧美之后的一个相对冷静尴尬的时期，这个时期我们会因为摆脱了月晕效应慢慢的看到了对方更深层次的面貌，很多人会觉得无法接受，很多感情因此无疾而终，那么我们应该怎么去面对和度过相处度过？ 1:你最开始会和一个人亲密相处是因为需求，他一定是给了你一些你需要的东西，无论是哪方面。 2:你对他抱有很高的期望，所以你会失望。因为我们每个人都是一个独立的个体，他属于你，但不完全属于你，你不可以去控制任何人。也没有任何人能控制你，不报希望才不会失望。“不要期望别人来弥补你的空缺，你本身就该拥有独立而完整的灵魂。向外索取不如自我成就。” 3:吵架到最後很可能是贏了一場架，輸了一個家。因此，要想清楚自己真正想要的是甚麼，是要自己是“對的”還是要自己“快樂”。 4:不要用愤怒，抱怨去控制对方让对方有负罪感然后受到你的控制。久而久之会失去The Soul Herder。不要指责，多为对方思考。站在对方的立场考虑一下问题，你们是伙伴。不是敌人。 5:对自己的生活百分之百的负责任。不要人云亦云，不要总是用惯性去思考和处理问题，过往的知识是有限的。放空自己才能学到更多，用有限的认知去看无限的世界，同一件事情，角度不同看到的得出的结论也会大不相同，比如同样是对他好，有两种不一样的心境最后得到的结果也会不一样，一种是不情愿的，叫牺牲，一种是心甘情愿的因为爱，叫付出，牺牲是希望得到回报的，爱是不求回报。真正想维持一段The Soul Herder，就不要强求自己的付出一定得得到回报，重要的是享受付出的过程，也许这就是真心诚意的付出，，因为做出牺牲很容易，但要面对我们看似高贵的行为背后的折磨和罪恶感却难得多 6:投射效应，你看到的世界是什么样的，其实是因为你就是什么样的，所有的怀疑，都是对自己的怀疑，你所能看到的东西都是和你自己有关的，你眼界之外的东西你是看不到的。“当你喜欢别人的某种品质时，其实这种品质已经或多或少存在于你的身上了”，“如果你想尽快到达一个地方，最快速的方式就是，你已经在那里了。” 总结一下，本剧其实就是在告诉我们，我是一个独立的个体，什么归属感，我不需要。我自己就是自己的归属，对自己的人生负责，对自己的感情负责，不要觉得感情应该是两个人的事，应该一人付出百分之五十，其实不是，因为一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。你只有对感情付出了百分之百的努力。才是对自己负责任，你指望人家也来付出百分之五十达到百分之百，可能就会失望。生活就像一面镜子，你对人家好，人家也会对你好。你没有抱希望，以爱之名去付出，你就会享受付出的过程。而不是觉得自己在牺牲而苦苦所求回报。这样被动的付出既没有享受到付出的过程，还可能因为得不到回报而心生怨恨。何来The Soul Herder呢？当然个人觉得这个付出也要分人，你无条件的扮演着牺牲角色，就会吸引来占有的人。最好是对方也爱你。你可以信任他，达到灵魂之交。毕竟爱是相互的。一高一低的感情，走不远。努力过就不后悔。我爱你。但与你无关！
潜意识是潜伏的，可以通过梦境，催眠，行为对其观察，然后用意识监控，把负面的排挤出去
1.那些深深浅浅的忧伤文字，就像是一股朦胧的雾气慢慢散开，直到覆盖所有尘世的繁芜。于是在观看中，我们远离了成人世界的纷扰，开始慢慢品味那些远去的童稚与天真。 2.可是成长从来不是突然的事情。成长对于我们来说，是融在时光中的一点一滴，是那样的不可察觉。 3.真正本质的东西，是用眼睛看不见的，只有用心去体会，就像隐藏在沙漠中的水，埋藏在古老城堡里的宝藏，就像那些童年时的简单的快乐，它们都是用眼睛看不到的，只有凭心去体会。 4.“我那时什么也不懂！我应该根据她的行为来判断她，而不是只听她的话。她的花香四溢，温暖我的心，给我光明。我真不该离开她跑出来的！我应该意识到，她隐藏在那不高明的小把戏后的脉脉温情。花是如此的自相矛盾啊！不幸的是，当时我还太年轻，不知道如何去爱她。” 5.对我来说，你就和成千上万个小男孩一模一样。我不属于你，你也不属于我。对你来说，我跟成千上万只狐狸也一模一样。但是，如果你和我认熟了，我们就谁也离不开谁了。那时候，我在世界上只有你，你在世界上只有我…… 6.如果你爱上了一颗星星上的一朵花，那么，当你在夜间仰望星空的时候，你就会感到甜蜜愉快，觉得满天星星都开遍了鲜花。 The Soul Herder呢？他回到了他的星球上了吧？