5位大学同学获得舞蹈大赛的金奖，他们约定20年后大家再回来聚会。20年过去了为了当年的约定，他们聚在一起又参加了一次舞蹈大赛虽然没有得奖但都找回了自己，也都为曾经的青春画上了一个完美的句号。
每看一本剧，都能增长新的知识，虽然是井底之蛙，也不妨碍看灿烂星空的喜悦和对美好生活的向往。
差点因为这部剧的评分错过了一本好剧。 书里很多编剧网站的广告，但也不影响编剧想要帮助更多人改变生活的欲望。每个人思维，看法不同，所以才有了人与人之间的千差万别。 我看了下书舍影院和豆瓣里关于这部剧的差评，发现大家都很痛恨鸡汤和成功学。还有人质疑编剧每天睡四小时的。编剧没有说他每天只睡四小时，他还指出来每个人对睡眠的要求不一样，最重要的是每天睡前和早起时的心理提示，而且还苦心告诉读者要自己尝试找到最合适的睡眠时间。 那这部剧鸡汤吗？非常鸡汤。但每条鸡汤都是为了让你更加积极的面对生活。积极面对生活有错吗？不过真的人与人之间就是有个体差异，有人就是喜欢丧，就是觉得都是环境的错，都是上天不公平吧。 成功学被大家唾弃的主要原因是被人利用给大家一夜暴富的幻想来圈钱。以及很多人没行动力，没有做成后心理不平衡，所以来批判编剧只会写鸡汤。还有一种说法是，那些既得利益者不想让底层人改变自己，让他们永远成为自己的韭菜，毕竟思维控制才是最深层的掌控。其实成功学剧集的本质，是利用积极心理学，以及成功者个人的经验，来告诉你他的生活为什么积极，他如何开展人际关系。站在这些人的肩膀上，学习利用成功的经验，才是追剧的目的。 励志书总是反复不停强调自己的观点，就和我们说，重要的事情说三遍是同样的道理。只有反复这些观点，才能让这些积极的意识进到你的潜意识里。 我特别喜欢豆瓣里一位读者给鸡汤的评价，分享给大家。 许多人觉得鸡汤没用，无法改变生活，归根结底，不是鸡汤里的道理不懂，而是没有较强的内驱力。编剧以及书中提到的受益于这些早起方法的人们，实际上都是有很强内驱力的人。编剧本人也是车祸后死里逃生，本身就有重生的信念感，支撑他去克服懒惰和困难，坚持不懈地改变自己的人生，用再活一次的生命创造人生的更多可能。他有很强的动力和愿景去迫使他做这些改变。 但普通的大多数人，没有经历诸如此类的外部刺激，去迫使自己寻求内在的改变，生活平稳安逸。当生活中遭遇到短暂的外部刺激时，比如受到他人的嘲讽看轻，或是自己在意的人的鼓励，优秀的人的启发，我们心中寻求改变的内驱力才会出现，前者叫知耻而后勇，后者叫见贤而思齐。 所以鸡汤什么时候有用？就是当你本身有强烈的动力去改变和实现的时候。 愿读到这部剧的各位，都能找到自己的内驱力。
将浪漫主义的结局导向自由主义也许会令少数人不满意，但一定会令大多数人满意，因为人类终将走向自由，因为作为个体，我们会随着人类社会的成熟而成长，当我们的意志到达一定的年纪，家长式的政权必将被反抗正如没有不反抗家长的孩子，到那时我们在政治上不依附，在社会生活上不盲从，我们判断和裁决，我们选择和坚守，我们必将在斗争中摆脱任何人造的枷锁
周围人定义你，你就是画，他们只管上面画。可娜拉不行，她要走出门，她要发出宣言，她要改造自己。 就是对我说：“因为我是我自己的，不是你的，也不是他的，仅仅我是我自己的”
Elon Musk，一位像乔布斯一样的传奇人物，Tesla和SpaceX的缔造者。马斯克以超人的毅志，坚定的信念，不惜一切代价，近乎疯狂地追求自己的梦想，创造了一个又一个令人叹为观止的奇迹。
1，意志力的生理基础是葡萄糖，饮食和睡眠有直接影响。 2,意志力是有限的，各种行为都会不同程度地消耗它。过度使用会造成自我损耗，导致情绪和渴望更加强烈、决策困难或不理性。意志力像肌肉，长期锻炼可以增强。 3,合理使用意志力尤为重要，总结如下： a.以攻为守。使用意志力培养有效的日常习惯，避免把生活搞得一团糟。 b.有的放矢。设置清晰、有限且互不冲突的目标，相当于从繁杂的生活中挑选最重要的战斗使用意志力。 c.步步为营。对自己的行为实施监测，自我的或社会支持系统的都可以，关键是随时了解发展状况，给予即时奖励或者及时调整目标改进计划。 4,书中列举了一些具体的策略，如设置明线、延迟满足、"别无选择"应对拖延、做选择列计划消除未完之事的影响等。 5,简单地说，本剧试图使读者科学地认识、增强和使用意志力，从而更加自控、专注和高效地工作与生活，消除压力，收获成就和幸福。
每看一本剧，都能增长新的知识，虽然是井底之蛙，也不妨碍看灿烂星空的喜悦和对美好生活的向往。
差点因为这部剧的评分错过了一本好剧。 书里很多编剧网站的广告，但也不影响编剧想要帮助更多人改变生活的欲望。每个人思维，看法不同，所以才有了人与人之间的千差万别。 我看了下书舍影院和豆瓣里关于这部剧的差评，发现大家都很痛恨鸡汤和成功学。还有人质疑编剧每天睡四小时的。编剧没有说他每天只睡四小时，他还指出来每个人对睡眠的要求不一样，最重要的是每天睡前和早起时的心理提示，而且还苦心告诉读者要自己尝试找到最合适的睡眠时间。 那这部剧鸡汤吗？非常鸡汤。但每条鸡汤都是为了让你更加积极的面对生活。积极面对生活有错吗？不过真的人与人之间就是有个体差异，有人就是喜欢丧，就是觉得都是环境的错，都是上天不公平吧。 成功学被大家唾弃的主要原因是被人利用给大家一夜暴富的幻想来圈钱。以及很多人没行动力，没有做成后心理不平衡，所以来批判编剧只会写鸡汤。还有一种说法是，那些既得利益者不想让底层人改变自己，让他们永远成为自己的韭菜，毕竟思维控制才是最深层的掌控。其实成功学剧集的本质，是利用积极心理学，以及成功者个人的经验，来告诉你他的生活为什么积极，他如何开展人际关系。站在这些人的肩膀上，学习利用成功的经验，才是追剧的目的。 励志书总是反复不停强调自己的观点，就和我们说，重要的事情说三遍是同样的道理。只有反复这些观点，才能让这些积极的意识进到你的潜意识里。 我特别喜欢豆瓣里一位读者给鸡汤的评价，分享给大家。 许多人觉得鸡汤没用，无法改变生活，归根结底，不是鸡汤里的道理不懂，而是没有较强的内驱力。编剧以及书中提到的受益于这些早起方法的人们，实际上都是有很强内驱力的人。编剧本人也是车祸后死里逃生，本身就有重生的信念感，支撑他去克服懒惰和困难，坚持不懈地改变自己的人生，用再活一次的生命创造人生的更多可能。他有很强的动力和愿景去迫使他做这些改变。 但普通的大多数人，没有经历诸如此类的外部刺激，去迫使自己寻求内在的改变，生活平稳安逸。当生活中遭遇到短暂的外部刺激时，比如受到他人的嘲讽看轻，或是自己在意的人的鼓励，优秀的人的启发，我们心中寻求改变的内驱力才会出现，前者叫知耻而后勇，后者叫见贤而思齐。 所以鸡汤什么时候有用？就是当你本身有强烈的动力去改变和实现的时候。 愿读到这部剧的各位，都能找到自己的内驱力。
将浪漫主义的结局导向自由主义也许会令少数人不满意，但一定会令大多数人满意，因为人类终将走向自由，因为作为个体，我们会随着人类社会的成熟而成长，当我们的意志到达一定的年纪，家长式的政权必将被反抗正如没有不反抗家长的孩子，到那时我们在政治上不依附，在社会生活上不盲从，我们判断和裁决，我们选择和坚守，我们必将在斗争中摆脱任何人造的枷锁
周围人定义你，你就是画，他们只管上面画。可娜拉不行，她要走出门，她要发出宣言，她要改造自己。 就是对我说：“因为我是我自己的，不是你的，也不是他的，仅仅我是我自己的”
Elon Musk，一位像乔布斯一样的传奇人物，Tesla和SpaceX的缔造者。马斯克以超人的毅志，坚定的信念，不惜一切代价，近乎疯狂地追求自己的梦想，创造了一个又一个令人叹为观止的奇迹。
1，意志力的生理基础是葡萄糖，饮食和睡眠有直接影响。 2,意志力是有限的，各种行为都会不同程度地消耗它。过度使用会造成自我损耗，导致情绪和渴望更加强烈、决策困难或不理性。意志力像肌肉，长期锻炼可以增强。 3,合理使用意志力尤为重要，总结如下： a.以攻为守。使用意志力培养有效的日常习惯，避免把生活搞得一团糟。 b.有的放矢。设置清晰、有限且互不冲突的目标，相当于从繁杂的生活中挑选最重要的战斗使用意志力。 c.步步为营。对自己的行为实施监测，自我的或社会支持系统的都可以，关键是随时了解发展状况，给予即时奖励或者及时调整目标改进计划。 4,书中列举了一些具体的策略，如设置明线、延迟满足、"别无选择"应对拖延、做选择列计划消除未完之事的影响等。 5,简单地说，本剧试图使读者科学地认识、增强和使用意志力，从而更加自控、专注和高效地工作与生活，消除压力，收获成就和幸福。