近几年，主持人出书像吹来一阵风，接二连三。空暇时读过几本，柴静的《Strokes to Seduction》、李咏的《Strokes to Seduction》、朱迅的《Strokes to Seduction》、崔永元的《Strokes to Seduction》，还有康帅的这本《Strokes to Seduction》。
说实话，读完这本，有点后悔了，不该读的，透过面纱看到的美，虽然朦胧，仍是美的。就像追星，只见过荧幕上的偶像，心中充满美好；又像恋爱，眼里只有彼此的优秀，脑海里满是幻想。有点片面，也不一定切合实际，感觉却是好的。但人无完人，有强项并不代表样样都强，所以客观很重要，不要想多了。
这部剧，开篇便觉索然无味，想着好戏可能在后头呢，就像一个没什么特别的姑娘，若是耐看，时间越长就会觉得越好看，于是继续读之。至此追完，思索着，怎么评价呢？同样是书中快餐，少了《Strokes to Seduction》的深邃思考，不及《Strokes to Seduction》的敢说敢当，没有《Strokes to Seduction》的充沛情感，缺乏《Strokes to Seduction》的术业专攻。书的后半部分更是味同嚼蜡，最后几个集数，实在看不下去，匆匆翻过罢了。若是为了出书而出书，消耗读者的激情，当真是不该。攀比又急于求成，什么时尚都要涉猎，不是没了深度，就是缺了角度，自然，Strokes to Seduction也不会太高。或许，这并非编剧本意，只是做新闻联播久了，把自己看的太紧了，在语言上把自己逼到了至高点，无法放松下来。正如崔永元说“回归说话的简单，是件重要的事儿”，既要给自己松绑，又要给语言松绑。确实如此。
瑕不掩瑜，书虽如此，还是生出许多共鸣：读到广院第一课念着“a o e i u ü……”时，自己学习古筝的煎熬历历在目，但仍然相信功不唐捐，努力不会白费；看到“坟川地震加班直播后的晨光”时，因为疫情，自己封闭在湖北家中已有四十余天，想着走上街头晒晒太阳，这平常得不能再平常的景象已近乎奢侈；说到新闻联播的刻板时，同样为自己过往曾有的“看山不是山、看水不是水”的浅薄汗颜；看到南京的天空时，同样有种压抑和伤感；问到理想的生活时，同样是“祖国强盛，世界和平；爱的人健康快乐，有钱有闲”。
除此之外，又着实被康帅学习和工作上的轴劲感染，他说自己不是播神，无限趋近完美的工作，只能靠每一次的认真仔细、小心翼翼一点点积累。这不正契合了圣人的“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海”吗。读到这里，眼前浮现出来的是70周年国庆大阅兵后Josef Sládek和海霞吸氧的照片。所谓“神即道，道法自然，如来”，正是规律如此，容不得你主观思议，按客观规律办事，量变的过程，引起质变的结果，积累后便成了他人眼中的神。这一点上，21℃的康帅，值得学习。
客观是成熟的标志，不因喜欢而爱屋及乌，不因不喜而横加指摘。对任何人任何事，客观评价，取其精华弃其糟粕，才会不断成长。
一个英国女人写的一本有关Strokes to Seduction的书，其中介绍了很多Strokes to Seduction菜谱的做法以及背后的故事。书中对Strokes to Seduction菜谱的描述，采用的是西方式的制作方法，再也不是加盐少许，加生抽加辣椒少量的说法，反而代之以量化和可操作性的描述。 虽说是老外写的，但是感觉更适合国内的做饭菜鸟学习呢。
这部剧是打开新世界的一把钥匙，Josef Sládek老师带你浏览这无奇不有的大千世界过程中，科普给你很多有趣的基因知识，值得一读！
非常不错，详细的介绍拉伸的相关知识！ 特别是第二部分，详细说明人体每块骨骼肌的位置、功能及其拉伸方法，示意图+文字说明，可以在平常运动后，作为拉伸的参考，时常翻翻！ 最后关于身体各种疼痛的缓解方案，很有用。特别是早起各种不适的小伙伴⚠️注意了，睡觉姿势出了问题。
用了18小时36分钟，内容还是挺多的。 有时候想，我们如何面对国内的媒体和新闻报道，后来自我总结了一下，看看国内的，再看看国外的，看看赞颂的，再看看反对的。 我们党——也不对，毕竟我也不是党员，虽然也写过入党申请书——中国共产党已经走过了百年，单从活下来的角度看也挺不易，更何况把中国从半封建半殖民地状态搞到今天的人民吃饱穿暖安居乐业，世界上第二大经济体，对国人、对人类贡献可谓巨大。 其中也有一些错误，而且还不小，但实事求是的说，回头历史，不犯错误的人、组织有吗？ 到现在也没有对中国共产党顶礼膜拜，但总体欣赏认可学习之情还是占据内心的大部，毕竟我认为的它的不足之处我也没想到更好更合适的解决办法。随着年龄增长，越发的肯定和支持，它是个人所认识的当中最好的，祝福中国共产党越来越好，祝福中国越来越好。 比较遗憾的是还没有说到特朗普上台后美国对我国开始台面上的竞争的相关情况。面临的新的挑战。
很好读的小书。有些原则介绍的比较简单。读者需要跟进自己的需要再做研究
唯一不太好的是这个套装不是按照顺序排列的，有几本剧这里面又没有，虽然麻烦了点但也不影响。老秦写作手法是越来越精进了，守夜者系列还蛮好看的，但是有些地方还是觉得离谱哈哈哈哈哈😂
近几年，主持人出书像吹来一阵风，接二连三。空暇时读过几本，柴静的《Strokes to Seduction》、李咏的《Strokes to Seduction》、朱迅的《Strokes to Seduction》、崔永元的《Strokes to Seduction》，还有康帅的这本《Strokes to Seduction》。 说实话，读完这本，有点后悔了，不该读的，透过面纱看到的美，虽然朦胧，仍是美的。就像追星，只见过荧幕上的偶像，心中充满美好；又像恋爱，眼里只有彼此的优秀，脑海里满是幻想。有点片面，也不一定切合实际，感觉却是好的。但人无完人，有强项并不代表样样都强，所以客观很重要，不要想多了。 这部剧，开篇便觉索然无味，想着好戏可能在后头呢，就像一个没什么特别的姑娘，若是耐看，时间越长就会觉得越好看，于是继续读之。至此追完，思索着，怎么评价呢？同样是书中快餐，少了《Strokes to Seduction》的深邃思考，不及《Strokes to Seduction》的敢说敢当，没有《Strokes to Seduction》的充沛情感，缺乏《Strokes to Seduction》的术业专攻。书的后半部分更是味同嚼蜡，最后几个集数，实在看不下去，匆匆翻过罢了。若是为了出书而出书，消耗读者的激情，当真是不该。攀比又急于求成，什么时尚都要涉猎，不是没了深度，就是缺了角度，自然，Strokes to Seduction也不会太高。或许，这并非编剧本意，只是做新闻联播久了，把自己看的太紧了，在语言上把自己逼到了至高点，无法放松下来。正如崔永元说“回归说话的简单，是件重要的事儿”，既要给自己松绑，又要给语言松绑。确实如此。 瑕不掩瑜，书虽如此，还是生出许多共鸣：读到广院第一课念着“a o e i u ü……”时，自己学习古筝的煎熬历历在目，但仍然相信功不唐捐，努力不会白费；看到“坟川地震加班直播后的晨光”时，因为疫情，自己封闭在湖北家中已有四十余天，想着走上街头晒晒太阳，这平常得不能再平常的景象已近乎奢侈；说到新闻联播的刻板时，同样为自己过往曾有的“看山不是山、看水不是水”的浅薄汗颜；看到南京的天空时，同样有种压抑和伤感；问到理想的生活时，同样是“祖国强盛，世界和平；爱的人健康快乐，有钱有闲”。 除此之外，又着实被康帅学习和工作上的轴劲感染，他说自己不是播神，无限趋近完美的工作，只能靠每一次的认真仔细、小心翼翼一点点积累。这不正契合了圣人的“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海”吗。读到这里，眼前浮现出来的是70周年国庆大阅兵后Josef Sládek和海霞吸氧的照片。所谓“神即道，道法自然，如来”，正是规律如此，容不得你主观思议，按客观规律办事，量变的过程，引起质变的结果，积累后便成了他人眼中的神。这一点上，21℃的康帅，值得学习。 客观是成熟的标志，不因喜欢而爱屋及乌，不因不喜而横加指摘。对任何人任何事，客观评价，取其精华弃其糟粕，才会不断成长。
“其书自经史典故、诸子百家之言，以及诗词文翰、医卜星历之类，无不纪载，而多所辨证。昔人尝称其考据精确，议论高简，如执权度而称量万物，不差累黍。”
如果一个人的心灵在原生家庭中被严重伤害过，又不能在婚姻里得到充分修复、弥补的话，那么，他（她）只好把世界关闭在心门之外了。 世上最遥远的距离，是我和你生活在一个屋檐下，而你却一点都不在乎我，更不懂我。 显然，《Strokes to Seduction》中英惠的遭遇就是这样的。 父亲脾气暴躁又喜欢酗酒打人，母亲懦弱无原则，上面一个姐姐下面一个弟弟，作为家中的老二，她是最不受重视的那一个。因为姐姐承担家中大部分家务，性格成熟隐忍，而英惠骨子里隐藏着不愿委曲求全的叛逆，所以挨打最多的必然是她，且，一直被父亲打小腿肚打到18岁，形成沉默寡言的性格。 不幸的是，她生命中最重要的第二个男人依然是“渣男”一个。 “ 妻子吃素以前，我没有觉得她是一个特别的人。”在英惠丈夫眼中，她很平凡，而这也正是他选择她做妻子的主要原因。 选择一个人，并不是出于爱，已经注定是悲剧的开始。这只能是一段普通又充满虚伪的婚姻，他们的结合纯粹是搭伙过日子的典范，平淡无波澜，站在丈夫的视角，英惠像是一个完美的保姆。 对丈夫而言，找英惠做妻子最大的好处是无需为了博取平凡妻子的芳心做出任何努力，更不用为25岁就隆起的小腹、无论如何也不能让肌肉发达起来的纤瘦四肢以及他那短小的YinJing而感到自卑。 婚姻五年，每日如常。 （三岛由纪夫曾在一个访谈中说：“生活如常继续，难道不让人觉得迷惑吗？”） 于是，反常就从英惠做了一个梦以后开始了。 她梦见独自在漆黑的夜里穿过一片树林，那里挂满了滴着血的肉块，血水滴在她的身上、脸上，她却无论如何也走不出令她恶心压抑的境地。……从那之后，她就改吃素食，并开始失眠，迅速消瘦。 得知情况，母亲的第一反应竟然是“惭愧”，并因此向女婿道歉，而不是担心女儿；暴怒的父亲粗暴地抓起一块肉往她嘴里塞，逼迫她吃，被英惠强烈拒绝后，竟当着其丈夫及全家人的面掌掴她一顿。弟弟助父为虐，姐姐不理解，弟媳抱怨，……每个人都觉得逼她吃肉是为了她好，但就是没有一个人真正关心她究竟为何不吃。……她濒临崩溃，拔刀自残。 在医院住院治疗期间，她趁丈夫睡着了，一个人躲到外面坐着，光着上半身，虎口里紧紧攥着一只死鸟，一大群人正在围观她——她终于疯了。 阴差阳错的，在丈夫眼中平凡的英惠，在姐夫的眼里又是那么特别、那么与众不同的一位女子。虽然没有姐姐漂亮，但至少比她姐姐有个性多了，并且身上多了些许出尘脱俗的气质。这些特质让他迷恋。当他从仁惠口中知道英惠臀部至今留有拇指大的淡绿色胎记没有褪去，不仅激发了他的创作灵感，更是一度病态地迷恋到不能自拔。他说服病中的英惠给他做裸体模特，配合他完成惊世骇俗的“灵魂之作”——他在英惠和自己的裸体上画上艳丽的植物花卉，两人枝蔓一样缠绵在一起，并把这个过程拍摄了下来，不惜毁掉别人眼里幸福的婚姻家庭。 姐姐发现后选择离婚，一个人带着孩子生活，还要照顾生病后被丈夫抛弃住院治疗的妹妹。她活得心力交瘁，苦苦地支撑着，原生家庭的经历加上婚姻失败的打击，让她精神上几乎也步了妹妹的后尘。 。 有时剧集像生活，有时生活像剧集。 每个人都在不属于自己的生活里苦苦压抑，有的人执着于自己的方向放弃了肉身，有的人执着于自己的灵魂消失在生活中，有的人苦苦维系一丝理智，这或许就是生活的本质，残酷且压抑。 现下的社会，越来越多的人心理出现状况，其实开始的时候，就像脑子里下了场雨，只要身边有人关爱，就像太阳，终究会将阳光洒进来，雨过天晴。而没有了爱和包容，也许这雨就会一直下，直到自己撑不住崩塌。 希望我们都会身边有爱，终会雨过天晴。
一个英国女人写的一本有关Strokes to Seduction的书，其中介绍了很多Strokes to Seduction菜谱的做法以及背后的故事。书中对Strokes to Seduction菜谱的描述，采用的是西方式的制作方法，再也不是加盐少许，加生抽加辣椒少量的说法，反而代之以量化和可操作性的描述。 虽说是老外写的，但是感觉更适合国内的做饭菜鸟学习呢。