一周前的某个夜晚，距离加州海岸线不远处的一座大型石油公司钻井平台，突然遭到一条身形庞大的巨鲨的袭击，最终导致平台发生剧烈爆炸，彻底损毁。该事故似乎并未引起人们过多的重视，大家都讲起归咎于海底地震。宁静
全文出现了四遍费斯汀格法则，强调了保持情绪稳定的重要性：生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。如何保持情绪稳定，先入为主认为是如何控制甚至规避负面情绪，但笔者告诉我们坏情绪是自然的，要学会接纳、利用和调整，关键在于积极行动、积极思考、积极乐观。
从第三章开始非常精彩！书本的观点和我对女权的看法基本一致：女权的本质在于平权。看这部剧之前刚好和男朋友讨论过，女权追求的不是性别对立，不是割裂，而是一种包容和平衡；是一种权利的共享；一种相互的尊重；一种事物正反面的共同承担。亲密关系也同理。一个能够做自己所爱的事情，表达自己所想表达的环境，才是健康的环境。把女权问题放大成人权问题则是，无论男女，都不局限于当前社会所定义的主旋律形象，而是坚持成为一个“完整的人”。
本剧是一本专注于叙述社交相关的生理基础与心理理论的通俗化心理学著作，这在其原剧名Social: Why Our Brian Are Wired to Connect里展现得比较清楚。这部剧不同于湛庐出的大部分商业剧集，展示研究和理论比较多，略显枯燥，但是对心理学爱好者非常友好。看到最后编剧说自己为了不让这部剧看起来是学者创作的去看剧集时，我笑了。
无敌猛鲨Super Shark 1、 我们努力的目标不是拼命拽着那根随时会断的稻草成为那少之又少的人，而是做个不平庸的人。即使平凡平淡，但是按照自己的心愿过一生，绝对是不会后悔的旅程。 2、买令你愉悦的东西。买一件喜欢的东西，去一个向往的地方，吃一顿可口的饭菜，钱不一定花在别人看得见的地方，但它们带来的是实实在在的开心，可以熨平很多生活的褶皱。 3、我们应该很清楚地明白，在我们没有经历过大起大落，没有经历过生离死别，没有经历过痛苦纠缠，没有经历过成功和欢呼，没有经历过失败和坠落，没有经历过足够让我们知道每一种选择可能会面临的结果时，无论走到人生的哪一个阶段，是20岁、30岁、40岁、50岁，我们可能相对于未知的生命，永远都还太过无知。这样无知的我们，大多数，真的还谈不上去选择自己想过的人生。只是，我们也许好运地放弃了那些自己越来越清楚自己不会快乐的，选择了一小段不后悔的人生。 4、什么是时间对人的考验呢？无非是，看你能不能放下那对功成名就和人身自由的双重渴求，而用一朝一夕的耕耘去获得水到渠成的收获。 5、 不要问我，学这个有什么用呢？人生并不是拿来用的。理想、爱情、正义、尊严、文明，这些一再在灰暗时刻拯救我、安慰我的力量，对很多人来讲“没有用”，我却坚持相信这才是人生的珍宝，才禁得起反复追求。 6、这世上最不功利的事是不浮躁地看剧、不势力地交友、不炫耀地远行。这才是真正可以陪伴一生的财富 7、真正的生活品质，是回到自我，清楚衡量自己的能力与条件，在这有限的条件下追求最好的事物与生活 8、尊重比自己有能力、有地位、有实力的人，谁都能做到，而尊重比自己贫穷、比自己弱势的人，才最能反映一个人的品格。
最近走进各大影视库都会看到这部剧摆在最显眼的热门剧集架上，于是慕名前来拜读。但...观看过程对我来说很痛苦，因为我根本不明白编剧到底想说什么，或者是她说这些有什么意义，但我又有看了一本剧就一定要读完的强迫症，所以也硬着头皮看完了。总的来说，这是一本不能以正常人思维去看的一本剧，书里写的净是些患有精神疾病编剧的“疯言疯语”，看得我一脸黑人问号。不过通过观看这部剧的内容，也可以在一定程度上让人更加了解抑郁症，焦虑症等精神疾病，让大众对患有这类疾病的人群有更深入的了解，患有这类疾病的人也能从这部剧中找到共鸣，缓解压力。可能我不喜欢这部剧的原因正是因为我无法与编剧的观点产生共鸣，也正是因为这点证明了我不是一个“weirdo”，我精神健康，哈哈哈。 同时我也从这次观看中也得到了一个教训，不是“畅销”就意味着适合你，要去找适合自己，自己喜欢的书，而不是“畅销”的书。
全文出现了四遍费斯汀格法则，强调了保持情绪稳定的重要性：生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。如何保持情绪稳定，先入为主认为是如何控制甚至规避负面情绪，但笔者告诉我们坏情绪是自然的，要学会接纳、利用和调整，关键在于积极行动、积极思考、积极乐观。
从第三章开始非常精彩！书本的观点和我对女权的看法基本一致：女权的本质在于平权。看这部剧之前刚好和男朋友讨论过，女权追求的不是性别对立，不是割裂，而是一种包容和平衡；是一种权利的共享；一种相互的尊重；一种事物正反面的共同承担。亲密关系也同理。一个能够做自己所爱的事情，表达自己所想表达的环境，才是健康的环境。把女权问题放大成人权问题则是，无论男女，都不局限于当前社会所定义的主旋律形象，而是坚持成为一个“完整的人”。
本剧是一本专注于叙述社交相关的生理基础与心理理论的通俗化心理学著作，这在其原剧名Social: Why Our Brian Are Wired to Connect里展现得比较清楚。这部剧不同于湛庐出的大部分商业剧集，展示研究和理论比较多，略显枯燥，但是对心理学爱好者非常友好。看到最后编剧说自己为了不让这部剧看起来是学者创作的去看剧集时，我笑了。
无敌猛鲨Super Shark 1、 我们努力的目标不是拼命拽着那根随时会断的稻草成为那少之又少的人，而是做个不平庸的人。即使平凡平淡，但是按照自己的心愿过一生，绝对是不会后悔的旅程。 2、买令你愉悦的东西。买一件喜欢的东西，去一个向往的地方，吃一顿可口的饭菜，钱不一定花在别人看得见的地方，但它们带来的是实实在在的开心，可以熨平很多生活的褶皱。 3、我们应该很清楚地明白，在我们没有经历过大起大落，没有经历过生离死别，没有经历过痛苦纠缠，没有经历过成功和欢呼，没有经历过失败和坠落，没有经历过足够让我们知道每一种选择可能会面临的结果时，无论走到人生的哪一个阶段，是20岁、30岁、40岁、50岁，我们可能相对于未知的生命，永远都还太过无知。这样无知的我们，大多数，真的还谈不上去选择自己想过的人生。只是，我们也许好运地放弃了那些自己越来越清楚自己不会快乐的，选择了一小段不后悔的人生。 4、什么是时间对人的考验呢？无非是，看你能不能放下那对功成名就和人身自由的双重渴求，而用一朝一夕的耕耘去获得水到渠成的收获。 5、 不要问我，学这个有什么用呢？人生并不是拿来用的。理想、爱情、正义、尊严、文明，这些一再在灰暗时刻拯救我、安慰我的力量，对很多人来讲“没有用”，我却坚持相信这才是人生的珍宝，才禁得起反复追求。 6、这世上最不功利的事是不浮躁地看剧、不势力地交友、不炫耀地远行。这才是真正可以陪伴一生的财富 7、真正的生活品质，是回到自我，清楚衡量自己的能力与条件，在这有限的条件下追求最好的事物与生活 8、尊重比自己有能力、有地位、有实力的人，谁都能做到，而尊重比自己贫穷、比自己弱势的人，才最能反映一个人的品格。
最近走进各大影视库都会看到这部剧摆在最显眼的热门剧集架上，于是慕名前来拜读。但...观看过程对我来说很痛苦，因为我根本不明白编剧到底想说什么，或者是她说这些有什么意义，但我又有看了一本剧就一定要读完的强迫症，所以也硬着头皮看完了。总的来说，这是一本不能以正常人思维去看的一本剧，书里写的净是些患有精神疾病编剧的“疯言疯语”，看得我一脸黑人问号。不过通过观看这部剧的内容，也可以在一定程度上让人更加了解抑郁症，焦虑症等精神疾病，让大众对患有这类疾病的人群有更深入的了解，患有这类疾病的人也能从这部剧中找到共鸣，缓解压力。可能我不喜欢这部剧的原因正是因为我无法与编剧的观点产生共鸣，也正是因为这点证明了我不是一个“weirdo”，我精神健康，哈哈哈。 同时我也从这次观看中也得到了一个教训，不是“畅销”就意味着适合你，要去找适合自己，自己喜欢的书，而不是“畅销”的书。