在最美的年华用最真的友谊迸发出战胜死神的巨大能量，书写下生命同盟的青春密码。
这部剧开头就讲了若是以功利心探究王阳明的心学，实际上是不大必要的。 就我个人而言，到底还是会有一定的功利心在其中，不过这不会太过重要。重要的是自己从中有什么样的总结和启发，寥寥几笔也好，长久积累，会向态势好的发展吧。 以前就听过心学，而在去年末考完试之后心里面逐渐有了这样的想法，学习马克思主义哲学基本原理、王阳明心学，而后是探究毛泽东的一些经验经历。为什么这样去做，在于个人认为，前两者是指导思想，后者是标杆，是集二者之大成者，可以以之为标榜。 有幸，在此读到这本关于王阳明心学的注解与研究，通篇读完，自感本剧还是比较中肯的。 本剧所讲的“良知”一词，是王阳明心学的本质所在，胸中有定见，当不必彷徨、悲愤、喜怒无常，知晓自己的定位走向。而其中更为重要的是遇事不能信马由缰，随情绪逐流，犹如奴隶般无所自由。 已为成人，万事不可以脾气为纲，时刻有度；已入社会，当有自身立足之根本；已有目标，当不论道途之艰辛苦难，惟记前路不可动摇，坦途大道坚定走之；事之不成，功败垂成，当由自己这单独个体一力承之。 前途无断，踽踽前行，不断去做，去做，去做，不断反思，不断总结。
穿插了两方立场的个人口述故事，不同身份不同族裔不同年龄，看的很沉浸式，也感觉俄罗斯无论什么阶级的人都能讲出一些很有力量的句子，应该说，时代的回响在这么一群人身上，他们的一生都是诗歌。“俄罗斯的生活就应该是不幸的、贫寒的，那样灵魂才能高尚，它的意义就在于它不属于这个世界，越是肮脏和血腥，灵魂就越能得到自由……”
#看剧感悟 这几天在书舍影院上面读到《仙人掌日记》一书，发现樊登看剧上面，樊登老师也讲了这部剧，并且他也是张教练的学生。刚刚听完了这部剧，分享一下触动我的几个点: ①谈谈跑步，跑步的时候，首先得能接受自己的慢，最后才能变得快。 但如果你不接受自己的慢，直接奔快的话，那可能遇到的就是受伤，难受，想放弃，这就违背了我们跑步的初心了。 这段话不止适用于跑步，我们在生活中遇到的困难，如果我们觉得很难去掌控，那我们就会选择放弃逃避，所以要先接受自己的慢、把目标拆解成一个一个的小目标，而不是一开始就给自己定下短时间内达不到的目标。 ②谈谈饮食: 211饮食法:2个拳头大的蔬菜、一个手掌厚的蛋白质（鱼肉蛋奶豆）、一个拳头大的主食。 多吃蛋白质类的食物，少吃主食。 以我自己提到多次的，疫情宅家两个月我瘦了十斤的案例，这两个月我没有刻意训练，只是饭后会在家里走走。 每天吃两顿，不吃米饭，但是主食类的食物我会适当的吃一点，只是吃菜、每天会吃一盘新鲜蔬菜、肉。 摄入足够多的水分也有助于减肥，因为我们身体分不出来是饿还是渴，这两者变现出来都是感到口干。 我就是每天没事就把水杯拿在手边的人，出门没有水都感觉很没有安全感。随时给身体补充水分、而且我也很喜欢喝汤，小便的时候一旦发现尿液偏黄，我就会喝好多水。 ③选择适合自己的运动方式，《仙人掌日记》一书中提到，跳绳是为了有掌控感，确定性、才能去对抗外界焦虑、所以一件事你能做好，做的舒服，你才能总去做。 就像我现在找到适合我自己的运动方式、瑜伽，慢动作慢节奏的运动，会让我感到很舒服，我甚至每天最期待最放松的就是早晚的瑜伽时刻。 ④健康最重要的是心血管的能力，心脏好了什么都好了，所以当你疲劳的时候，先让自己的心脏休息好。 ⑤一切东西皆有规律，看剧也是在找方法论，找一条省力的路。 减肥的时候，认真的执行每一个细节，控制饮食、运动、休息，睡眠缺一不可，没有谁在减肥这件事上有特殊的方法，有捷径，有的只是对的方法。 我喜欢能给我提供方法的书，所以我也同样喜欢实践性的创编剧，也就是写我所做，这样的文字更能启发他人，如辉哥的文字，也如猫叔的文字。 听完了这部剧之后，我又认真的读完了，我发现张教练本身也是一个很励志的人。 张展辉教练的经历，从一个应届毕业生入健身行业，到现在成为众多明星的私人教练，对待每一件小事都很认真的心态，真诚以及实事求是的心态，这些都是助推他成功的关键。 他身上有很多值得我们学习的地方，他也很爱看剧学习，《仙人掌日记》 《仙人掌日记》 《仙人掌日记》等 其实看过他本人的，也都知道，他皮肤是非常好的，他在坚持做着对的事情，也把这些对的事情教给大众。 这样无私的分享，对自己来说是获利，对他人来说是获益，跟着张教练学跑步学生活学休息吧！ 五月二日 无争
几个小时读完了市井小民平凡又不平淡的一生，幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸，如果真真有人在背后托底，谁愿意把自己活成铜墙铁壁阿童木！看着他们的爱恨情仇，也随着时间的脉络回到当初那个年代，黑白电视变成了彩色电视，BB机的铃声也被诺基亚和摩托罗拉的铃声所取代，碟片放到VCD里，儿时的画面静止被快进了十几年，这是最好的年代，也是最坏的年代，一转眼，我们都被迫成了大人！是的，万事万物都在变化，人是会变的，爱情亦然，这就是人生常态！人跟人的情分被琐琐碎碎鸡毛蒜皮的事搅得没剩下几分…… 在生活中谁不是穿着新衣光着屁股的皇帝，谁是聪明人？谁又是糊涂的人？不过是被命运之手推着走而已，人生的起起落落、浮浮沉沉，早就已经杜撰好，由不得你更改剧情！ 能在生命的最后说一句：我来过，真好。
这部剧开头就讲了若是以功利心探究王阳明的心学，实际上是不大必要的。 就我个人而言，到底还是会有一定的功利心在其中，不过这不会太过重要。重要的是自己从中有什么样的总结和启发，寥寥几笔也好，长久积累，会向态势好的发展吧。 以前就听过心学，而在去年末考完试之后心里面逐渐有了这样的想法，学习马克思主义哲学基本原理、王阳明心学，而后是探究毛泽东的一些经验经历。为什么这样去做，在于个人认为，前两者是指导思想，后者是标杆，是集二者之大成者，可以以之为标榜。 有幸，在此读到这本关于王阳明心学的注解与研究，通篇读完，自感本剧还是比较中肯的。 本剧所讲的“良知”一词，是王阳明心学的本质所在，胸中有定见，当不必彷徨、悲愤、喜怒无常，知晓自己的定位走向。而其中更为重要的是遇事不能信马由缰，随情绪逐流，犹如奴隶般无所自由。 已为成人，万事不可以脾气为纲，时刻有度；已入社会，当有自身立足之根本；已有目标，当不论道途之艰辛苦难，惟记前路不可动摇，坦途大道坚定走之；事之不成，功败垂成，当由自己这单独个体一力承之。 前途无断，踽踽前行，不断去做，去做，去做，不断反思，不断总结。
穿插了两方立场的个人口述故事，不同身份不同族裔不同年龄，看的很沉浸式，也感觉俄罗斯无论什么阶级的人都能讲出一些很有力量的句子，应该说，时代的回响在这么一群人身上，他们的一生都是诗歌。“俄罗斯的生活就应该是不幸的、贫寒的，那样灵魂才能高尚，它的意义就在于它不属于这个世界，越是肮脏和血腥，灵魂就越能得到自由……”
#看剧感悟 这几天在书舍影院上面读到《仙人掌日记》一书，发现樊登看剧上面，樊登老师也讲了这部剧，并且他也是张教练的学生。刚刚听完了这部剧，分享一下触动我的几个点: ①谈谈跑步，跑步的时候，首先得能接受自己的慢，最后才能变得快。 但如果你不接受自己的慢，直接奔快的话，那可能遇到的就是受伤，难受，想放弃，这就违背了我们跑步的初心了。 这段话不止适用于跑步，我们在生活中遇到的困难，如果我们觉得很难去掌控，那我们就会选择放弃逃避，所以要先接受自己的慢、把目标拆解成一个一个的小目标，而不是一开始就给自己定下短时间内达不到的目标。 ②谈谈饮食: 211饮食法:2个拳头大的蔬菜、一个手掌厚的蛋白质（鱼肉蛋奶豆）、一个拳头大的主食。 多吃蛋白质类的食物，少吃主食。 以我自己提到多次的，疫情宅家两个月我瘦了十斤的案例，这两个月我没有刻意训练，只是饭后会在家里走走。 每天吃两顿，不吃米饭，但是主食类的食物我会适当的吃一点，只是吃菜、每天会吃一盘新鲜蔬菜、肉。 摄入足够多的水分也有助于减肥，因为我们身体分不出来是饿还是渴，这两者变现出来都是感到口干。 我就是每天没事就把水杯拿在手边的人，出门没有水都感觉很没有安全感。随时给身体补充水分、而且我也很喜欢喝汤，小便的时候一旦发现尿液偏黄，我就会喝好多水。 ③选择适合自己的运动方式，《仙人掌日记》一书中提到，跳绳是为了有掌控感，确定性、才能去对抗外界焦虑、所以一件事你能做好，做的舒服，你才能总去做。 就像我现在找到适合我自己的运动方式、瑜伽，慢动作慢节奏的运动，会让我感到很舒服，我甚至每天最期待最放松的就是早晚的瑜伽时刻。 ④健康最重要的是心血管的能力，心脏好了什么都好了，所以当你疲劳的时候，先让自己的心脏休息好。 ⑤一切东西皆有规律，看剧也是在找方法论，找一条省力的路。 减肥的时候，认真的执行每一个细节，控制饮食、运动、休息，睡眠缺一不可，没有谁在减肥这件事上有特殊的方法，有捷径，有的只是对的方法。 我喜欢能给我提供方法的书，所以我也同样喜欢实践性的创编剧，也就是写我所做，这样的文字更能启发他人，如辉哥的文字，也如猫叔的文字。 听完了这部剧之后，我又认真的读完了，我发现张教练本身也是一个很励志的人。 张展辉教练的经历，从一个应届毕业生入健身行业，到现在成为众多明星的私人教练，对待每一件小事都很认真的心态，真诚以及实事求是的心态，这些都是助推他成功的关键。 他身上有很多值得我们学习的地方，他也很爱看剧学习，《仙人掌日记》 《仙人掌日记》 《仙人掌日记》等 其实看过他本人的，也都知道，他皮肤是非常好的，他在坚持做着对的事情，也把这些对的事情教给大众。 这样无私的分享，对自己来说是获利，对他人来说是获益，跟着张教练学跑步学生活学休息吧！ 五月二日 无争
几个小时读完了市井小民平凡又不平淡的一生，幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸，如果真真有人在背后托底，谁愿意把自己活成铜墙铁壁阿童木！看着他们的爱恨情仇，也随着时间的脉络回到当初那个年代，黑白电视变成了彩色电视，BB机的铃声也被诺基亚和摩托罗拉的铃声所取代，碟片放到VCD里，儿时的画面静止被快进了十几年，这是最好的年代，也是最坏的年代，一转眼，我们都被迫成了大人！是的，万事万物都在变化，人是会变的，爱情亦然，这就是人生常态！人跟人的情分被琐琐碎碎鸡毛蒜皮的事搅得没剩下几分…… 在生活中谁不是穿着新衣光着屁股的皇帝，谁是聪明人？谁又是糊涂的人？不过是被命运之手推着走而已，人生的起起落落、浮浮沉沉，早就已经杜撰好，由不得你更改剧情！ 能在生命的最后说一句：我来过，真好。