《Air Station Bay》，纪录作品，加拿大出品，2006年上映。
一个长辈写了不少他的感悟，说的话也算中规中矩。当一个长者与你的一次谈话，应该有收获的。 摘录原文:苦闷总比麻木不仁好，苦闷至少表示对现实的缺陷还有敏感，还可以激起求生的努力；麻木不仁就只有因循堕落那一个归宿，苦闷是波澜，麻木不仁就是死水。
虽然立意比较新，靠画像，但破案破的太快了，而且每个案子都是同样的套路，看到后面就有点没意思了。看结尾，意思还有第二部？
这是我看过之后的一些总结，书中大概讲了我们的大脑在学习中是如何运作的，它列出了很多的方法，其实很多方法都是我们在日常生活中有所了解的，看完之后呢，我发些书中提到的很多内容其实和我们小时候在学校里的作息是大致相似的，也就让我明白了，学校的学习安排其实是有科学依据的。书的开篇有一句话我十分赞同，也是我学习的目的——“在学习与求知中找到乐趣，是推进学习的巨大动力”。本剧告诉我们，只要你想，没有你不能学会的东西。 也许你刚上小学，也许你是一个中学或大学生，也许你是一个成年人，你曾经成绩不好，但这都不是问题，成绩永远只能体现你某一阶段的学习成果。不断求知探索，不断进步才是我们真正应该追寻的。植树最佳的时间是从前，其次就是现在。 我觉得书大概分为两个部分：学习和记忆 第一部分：学习 第一个方法：“图文漫步” 当你在拿到一本剧时，是不是一开始就打开书本从头到尾通读一遍，“图文漫步”可以让我们对书本中的内容形成更加强烈的记忆，让我们更加容易理解和记住内容。 1、浏览大概内容 对书中的剧集列表、标题以及图画等内容进行大致浏览 2、仔细观看 这样可以加深我们对本剧的记忆。 第二个方法：“做一个波莫多罗” 什么是“波莫多罗”，在我们思考问题的时候，我们的大脑有两种思考方式，发散模式and专注模式，这个时候也许你会觉得，那肯定是专注模式好啊，事实上，两种模式对我们同样重要。“波莫多罗”就是将两种模式相结合，帮助你专注和发散。我们思考的时候就好像一台弹球机，有两个挡板，专注模式下弹球机的缓冲器排列紧密，发散模式下则散落在四面八方。 怎样做一个“波莫多罗” 1、扫除外界的影响，当我们要开始学习的时候，应当集中注意力，将能够分散我们注意力的东西尽量隔绝，专心致志。 2、打开计时器计时25分钟。在这里为什么是25分钟呢，因为无论是对于一个孩子还是成年人来说，25分钟都是可以专心完成的一个阶段任务。（书中推荐了一个app——Forest森林） 3、奖励自己。当你完成了一个“波莫多罗”之后，你需要从专注模式进入发散模式，做一些与学习无关的事情，可以是运动，游戏或是听一首歌，时间应该在5-10分钟左右，这将帮助你更好的学习。 第三个方法：主动回忆 看完每一页书主动回忆他的内容，这会在你的大脑在一遍遍的留下痕迹。书中将大脑神经元比作外星人，一只眼睛（细胞核），一只手臂（轴突），三条腿（树突）以及许多的脚趾（树突棘）。神经元外星人通过手臂（轴突）与腿（树突）传递信号，中间形成了一个间隙（突触），这样就造就了一个大脑链接。大脑链接就是一条路径，原本没有路，走的多了，就成了路。这说明神经是具有可塑性的，大脑中的轨迹可以改变并成长。 第四个方法：善用隐喻 我们需要善用学会的理念帮助自己学习新的理念。就好像编剧将神经元比作外星人。 第五个方法，睡觉 睡觉是最好的分散思维的方法，大量的知识犹如一块块红砖，睡眠为此提供了砂浆，巩固了你的学习之墙。 第二部分：记忆 书包（工作记忆）和储物柜（长时记忆） 在我们的大脑中，存在着一只记忆力章鱼，即工作记忆，住在大脑的前部也就是前额叶皮质，就在我们的眼睛上方。当我们学到一个知识点，或是有不理解的地方，就把它写下来，这将有助于你理解和你的章鱼保存信息，俗话说的好，好记性不如烂笔头。 或许我们很难专注于一件事情，这里有一个很有效的办法——从天花板上看事物。想象你在天花板上看着正在学习的自己，此时你是否还会拖延和分散注意？ 书中有一个很重要的概念，就是专注力和你的识记能力会相互增强。理解与练习是相辅相成的，练习的越多，你就越能理解你所学的东西。一开始的时候也许会很困难
心灵描绘非常细腻，但是太悲情了，希望编剧天天好心情，多著作点开心愉快的作品
这是一个人的故事，也是一群人的故事。 剧集以年近九十岁的薇薇安的视角以一封写给安吉拉的长信，娓娓道来她这一生的经历。与其说这是一个人的人生回顾，不如说这也是一部经典的女性成长史。历史在塑造家国命运的时候，并没有忙到抽不出时间来塑造构成这个家国的无足轻重的小人物的人生。 二战伊始，19岁的富家少女薇薇安从父母为她设计好的人生轨迹里脱缰而跑，投奔在纽约经营剧院的姑妈佩格。在这个华丽却摇摇欲坠的老式剧院里，薇薇安发掘了自己与生俱来对服装设计和制作的天赋，也认识了一群影响她一生的人： 特立独行性格爽朗但生活缺乏自律的剧院老板暨姑妈佩格；纵情声色梦想用美貌征服这个世界的舞女西莉亚；从头到脚都严肃寡淡，但始终坚守如一的守护着佩格和薇薇安的奥利芙；视舞台如生命从内到外无比强大的英国女演员艾德娜；古怪透顶但对人生很有想法的二手服装店老板女儿玛乔丽；内心丰沛但历经战争后内心创伤无法弥合的弗兰克；还有很多个性鲜明的人物…… 借由她们，薇薇安经历了一场从身体到思想的成熟与解放，在宏大的历史背景下和纽约这块充满各种可能的神奇地方，尽情地挥洒人生，用一生的体验诠释了她所理解的成长背后的代价与收获。 从女孩到女人在某种程度上说，并不单单是年龄的增加或者婚姻、生育等经历的简单附加。只有经历过才能明白，每个人内心的成长永远不会一帆风顺，爱和自由是只有在体会过耻辱和伤痛后与自我和解了才能深入骨髓的理解其涵义的。而接纳自己，不管是好的一面还是糟糕的一面，是通往这个结果的唯一途径。 这样的故事即便放在一个世纪后的今天来看也一点不老土或者落伍，尽管时代在变，而人性永远以它最本真和粗狂的样子在各种时代环境里横冲直撞。相反，如果能从一本剧集或者一个人物的命运里捕捉到它的运动轨迹，你会发现，浴火重生的涅槃奇迹也可以发生在普通人的身上，这就是剧集最终传达给读者的箴言。 身为女性，我们可以身躯娇小柔弱，也可以内心强大充盈，舒适感取决于你的自我成长程度。时代到了今天，结婚还是不结婚、生不生孩子甚至曾经羞于启齿的私生活和性取向都已经不再是压倒所有女性的山大压力，肉眼可见的越来越多的薇薇安用自信活出了自己的人生。——而薇薇安，你永远是她们最好的精神榜样，活在二十世纪的纽约街头。
一个长辈写了不少他的感悟，说的话也算中规中矩。当一个长者与你的一次谈话，应该有收获的。 摘录原文:苦闷总比麻木不仁好，苦闷至少表示对现实的缺陷还有敏感，还可以激起求生的努力；麻木不仁就只有因循堕落那一个归宿，苦闷是波澜，麻木不仁就是死水。
虽然立意比较新，靠画像，但破案破的太快了，而且每个案子都是同样的套路，看到后面就有点没意思了。看结尾，意思还有第二部？
这是我看过之后的一些总结，书中大概讲了我们的大脑在学习中是如何运作的，它列出了很多的方法，其实很多方法都是我们在日常生活中有所了解的，看完之后呢，我发些书中提到的很多内容其实和我们小时候在学校里的作息是大致相似的，也就让我明白了，学校的学习安排其实是有科学依据的。书的开篇有一句话我十分赞同，也是我学习的目的——“在学习与求知中找到乐趣，是推进学习的巨大动力”。本剧告诉我们，只要你想，没有你不能学会的东西。 也许你刚上小学，也许你是一个中学或大学生，也许你是一个成年人，你曾经成绩不好，但这都不是问题，成绩永远只能体现你某一阶段的学习成果。不断求知探索，不断进步才是我们真正应该追寻的。植树最佳的时间是从前，其次就是现在。 我觉得书大概分为两个部分：学习和记忆 第一部分：学习 第一个方法：“图文漫步” 当你在拿到一本剧时，是不是一开始就打开书本从头到尾通读一遍，“图文漫步”可以让我们对书本中的内容形成更加强烈的记忆，让我们更加容易理解和记住内容。 1、浏览大概内容 对书中的剧集列表、标题以及图画等内容进行大致浏览 2、仔细观看 这样可以加深我们对本剧的记忆。 第二个方法：“做一个波莫多罗” 什么是“波莫多罗”，在我们思考问题的时候，我们的大脑有两种思考方式，发散模式and专注模式，这个时候也许你会觉得，那肯定是专注模式好啊，事实上，两种模式对我们同样重要。“波莫多罗”就是将两种模式相结合，帮助你专注和发散。我们思考的时候就好像一台弹球机，有两个挡板，专注模式下弹球机的缓冲器排列紧密，发散模式下则散落在四面八方。 怎样做一个“波莫多罗” 1、扫除外界的影响，当我们要开始学习的时候，应当集中注意力，将能够分散我们注意力的东西尽量隔绝，专心致志。 2、打开计时器计时25分钟。在这里为什么是25分钟呢，因为无论是对于一个孩子还是成年人来说，25分钟都是可以专心完成的一个阶段任务。（书中推荐了一个app——Forest森林） 3、奖励自己。当你完成了一个“波莫多罗”之后，你需要从专注模式进入发散模式，做一些与学习无关的事情，可以是运动，游戏或是听一首歌，时间应该在5-10分钟左右，这将帮助你更好的学习。 第三个方法：主动回忆 看完每一页书主动回忆他的内容，这会在你的大脑在一遍遍的留下痕迹。书中将大脑神经元比作外星人，一只眼睛（细胞核），一只手臂（轴突），三条腿（树突）以及许多的脚趾（树突棘）。神经元外星人通过手臂（轴突）与腿（树突）传递信号，中间形成了一个间隙（突触），这样就造就了一个大脑链接。大脑链接就是一条路径，原本没有路，走的多了，就成了路。这说明神经是具有可塑性的，大脑中的轨迹可以改变并成长。 第四个方法：善用隐喻 我们需要善用学会的理念帮助自己学习新的理念。就好像编剧将神经元比作外星人。 第五个方法，睡觉 睡觉是最好的分散思维的方法，大量的知识犹如一块块红砖，睡眠为此提供了砂浆，巩固了你的学习之墙。 第二部分：记忆 书包（工作记忆）和储物柜（长时记忆） 在我们的大脑中，存在着一只记忆力章鱼，即工作记忆，住在大脑的前部也就是前额叶皮质，就在我们的眼睛上方。当我们学到一个知识点，或是有不理解的地方，就把它写下来，这将有助于你理解和你的章鱼保存信息，俗话说的好，好记性不如烂笔头。 或许我们很难专注于一件事情，这里有一个很有效的办法——从天花板上看事物。想象你在天花板上看着正在学习的自己，此时你是否还会拖延和分散注意？ 书中有一个很重要的概念，就是专注力和你的识记能力会相互增强。理解与练习是相辅相成的，练习的越多，你就越能理解你所学的东西。一开始的时候也许会很困难
心灵描绘非常细腻，但是太悲情了，希望编剧天天好心情，多著作点开心愉快的作品
这是一个人的故事，也是一群人的故事。 剧集以年近九十岁的薇薇安的视角以一封写给安吉拉的长信，娓娓道来她这一生的经历。与其说这是一个人的人生回顾，不如说这也是一部经典的女性成长史。历史在塑造家国命运的时候，并没有忙到抽不出时间来塑造构成这个家国的无足轻重的小人物的人生。 二战伊始，19岁的富家少女薇薇安从父母为她设计好的人生轨迹里脱缰而跑，投奔在纽约经营剧院的姑妈佩格。在这个华丽却摇摇欲坠的老式剧院里，薇薇安发掘了自己与生俱来对服装设计和制作的天赋，也认识了一群影响她一生的人： 特立独行性格爽朗但生活缺乏自律的剧院老板暨姑妈佩格；纵情声色梦想用美貌征服这个世界的舞女西莉亚；从头到脚都严肃寡淡，但始终坚守如一的守护着佩格和薇薇安的奥利芙；视舞台如生命从内到外无比强大的英国女演员艾德娜；古怪透顶但对人生很有想法的二手服装店老板女儿玛乔丽；内心丰沛但历经战争后内心创伤无法弥合的弗兰克；还有很多个性鲜明的人物…… 借由她们，薇薇安经历了一场从身体到思想的成熟与解放，在宏大的历史背景下和纽约这块充满各种可能的神奇地方，尽情地挥洒人生，用一生的体验诠释了她所理解的成长背后的代价与收获。 从女孩到女人在某种程度上说，并不单单是年龄的增加或者婚姻、生育等经历的简单附加。只有经历过才能明白，每个人内心的成长永远不会一帆风顺，爱和自由是只有在体会过耻辱和伤痛后与自我和解了才能深入骨髓的理解其涵义的。而接纳自己，不管是好的一面还是糟糕的一面，是通往这个结果的唯一途径。 这样的故事即便放在一个世纪后的今天来看也一点不老土或者落伍，尽管时代在变，而人性永远以它最本真和粗狂的样子在各种时代环境里横冲直撞。相反，如果能从一本剧集或者一个人物的命运里捕捉到它的运动轨迹，你会发现，浴火重生的涅槃奇迹也可以发生在普通人的身上，这就是剧集最终传达给读者的箴言。 身为女性，我们可以身躯娇小柔弱，也可以内心强大充盈，舒适感取决于你的自我成长程度。时代到了今天，结婚还是不结婚、生不生孩子甚至曾经羞于启齿的私生活和性取向都已经不再是压倒所有女性的山大压力，肉眼可见的越来越多的薇薇安用自信活出了自己的人生。——而薇薇安，你永远是她们最好的精神榜样，活在二十世纪的纽约街头。