红日Red Sun

第一本关于护肤的书，其实之前已经看过非常多护肤的视频然后想看追剧里会不会有新收获！发现书的感触就是与碎片化信息的对抗，系统加上逻辑性强。要了解一个事情就是一系列。不像是碎片化知识，读完容易忘。 ①皮肤为什么会老化？ 在所有导致皮肤老化的因素中，紫外线是最重要、最关键的。紫外线使肌肤的胶原和弹性蛋白分解变性，使表皮层异常增厚、色素增多。年轻的肌肤中胶原蛋白纤维粗壮，条理清晰，年老了就变成一团糟，肌肤弹性下降、水分流失、粗糙、黯淡、长出皱纹。所以防晒是最基础、直接、有效、简单的护肤方法。本剧将会详细叙述如何防止肌肤的光老化。一般而言，女性二十五岁左右的皮肤是一生中状态最好的，但从此以后就会逐步变差，三十岁前后会出现肉眼可见的衰老征兆；生宝宝之后，则因为劳累和营养损失巨大，肌肤护理也会迎来较大挑战。每老10岁，黑色素细胞数量会减少约10%，这意味着衰老性皮肤更易受到日光伤害。 ②如何防晒？？！！ 此外，肌肤对紫外线还有记忆效应：经过一次晒黑，下一次再被紫外线照射时，黑色素细胞会以比上次反应速度更快，皮肤会更迅速地变黑。 A: Avoid，避免晒。 B: Block，遮挡，防止被晒到。 C: Cream，防晒霜。在A、B不能满足防晒需求的时候，采用C补足。 所谓硬防晒，是指以伞、帽子、墨镜、衣物等硬件来遮挡紫外线、可见光甚至红外线的防晒方法。 晒黑一天，一个月能恢复已属幸运。除了继续防晒、吃一些抗氧化营养物质（如维生素C、维生素E、绿茶、葡萄籽提取物等）外，还可以使用美白产品，但要注意看成分。 ③干皮更要早点护肤➕眼霜重要性 划重点：！！！因为干性皮肤老的更快，就是同年龄干性皮肤比油性更显老。干性肌肤应该更早些用。 一方面是因为眼部皮肤薄，真皮基质较少；另一方面是因为眼部肌肤运动频繁 ④抗衰要趁早 很多人认为25岁前后才是皮肤衰老的分水岭，所以25岁以后的女性才有必要抗衰老。其实，著名抗老专家、哈佛医学博士Dr. Andrew Weil认为，把人体的衰老理解为“是从形成胚胎时开始的一个持续不断的和必然变化的过程”更为有益。 导致衰老的有内源性因素，如自由基和程序性衰老；也有外源性的因素，其中最主要的是日光中的紫外线 ⑤一定了解营养学/食补的重要性 我之前因为干眼症不知道买了多少眼药水，眼药膏…后来吃了胡萝卜素就明显感觉到好很多 只需要一周，所以有时候食补真的有意思。 缺乏维生素A可导致夜盲症、干眼症，皮肤和黏膜发育不全，皮肤干燥、不能正常角化而脱屑、缺水，易发生粉刺，皮脂分泌旺盛。 吃太多GI高的食物也会导致长痘。

花了一晚观看完中文版，几度落泪。又花了数晚观看英文版，更是数次潸然泪下。英文版的文字非常优美。Paul Kalanithi 医生的一生短暂，面对死亡，他的挣扎，勇气，坦诚和对死亡的最终的正视让人敬佩。 你在死亡中探究生命的意义 你见证生前的呼吸化作死后的空气 新人尚不可知，故旧早已逝去 躯体有尽时，灵魂无绝期 读者啊，趁生之欢愉，快与时间同行，共赴永恒生命 You that seek what life in death Now find it air that once was breath New names unknown,old names gone; Till time end bodies,but souls none. Reader!then make time,while you be, But steps to your eternity

很多经验和案例都有似曾相识的感觉，多多少少都有接触，但是做得并不细。

人物勾勒的个性分明，除了豪的有点儿用力过猛，难免有些不接地气儿，整体来说还不错～

不知道这个编剧和笔名叫染夜的编剧是不是一个人，这篇剧集简直和另一本一模一样，丞相渣爹，母亲才女王爷一生为她不娶，还有画的情节也几乎一样，大家可以看看，不知道算不算侵权。名字叫重生王妃娶一送一

很精彩的一本论述红日Red Sun，尤其是土地产权在城乡间流转的经济学著作，调研案例生动，分析逻辑严谨，更多发挥市场本身的作用，进而避免与民争利，才是长久发展之册

这个顾云卿可以安排她下线了，好烦啊这女的，不过下线之前要好好虐她