《母亲的噩梦A Mother's Nightmare》，惊悚作品，美国出品，2012年上映。
一本剧说尽几百年春秋战国历史。虽然有时候内容转变过短，但要是了解历史大概，也能够一看就知。这部剧可以说还有值得一看的地方，只不过对于古代历史，可能疏漏的地方会多一些，又因为剧集家的语言，其中很多集数看看就可以了。但还是不错的，不过得耐得下心去看。
曾经在视频平台看过这部剧的前半部分，关于医生在偶然情况下得知自己脑部有肿瘤。在自己15年的抗癌过程中既是患者，也在坚持工作，甚至也是经历了癌症复发的反复。书中关于冥想和瑜伽的描述，对于一直保持冥想习惯的自己又是一次新的认知。就算是简单的呼吸都能让自己的身心同步。这也让自己更加坚定了保持每周两次瑜伽的频率。而那些关于食物的描述让我觉得触目惊心，在数据和案例面前才意识到大部分人的饮食都从源头上存在“缺陷”，过食肉类、糖类、少食蔬菜水果，生活在巨大的压力之中。保持健康的“体势”，真正把健康的生活方式实践在每一天，食物加入多种蔬菜为主，适当鱼类，草饲肉类为辅，坚果、浆果、桃李、姜黄、绿茶、大豆、西兰花、迷迭香罗勒等香草等功能食物。活在爱的关系中，减少炎症，减少癌症的土壤，切断癌细胞生活的土壤。不要让死亡才让我们明白人生的意义。
二读本剧了。感悟跟第一次有很大的差别的。第一次读还是在三四年前，当时自己的认知、模型、系统思维还没有成型，所以读来有提升，但是是极为有限的。 再度，明显发现，这部剧传授的更多的是方法论、思考问题解决问题的方式。因为经过这几年的实践，所以能够读到点子上，结合自己的过往经历，反复思考、吸收，学习一些自己之前没有注意的点，融合借鉴，帮助很大。
拟人手法与心理描创作都很棒，也许我不会再读第二遍了，看得有些辛苦，但划线的部分肯定会再拿出来仔细琢磨和学习。
推荐给家有男孩的家长，多少可以让你内心有所宽慰，让你对孩子的成长更自信与包容。男孩有他们自己的成长特征，这就是为何多数男孩比女孩霸道淘气的原因，作为家长耐心与方法很关键！男孩主要是通过触摸和探索获取信息，在经验中成长，直观后果比言语有用的多。 编剧应该是行为主义学习理论者，过程中经常强调及时鼓励和强化。
每个人的身体里都存在癌细胞，是否会转变成癌症取决于我们的身体是否给它们提供了一个转化的平台和组织，这涉及基因、情绪等多个方面，更取决于饮食，每一口食物都在对我们的身体产生细微的影响，好与坏都是点滴积累。陆续读了2遍，涉及很多专业知识就不一一总结了。编剧的饮食理念给我带来了很大启发，毕竟健康是我们穷极一生的目标！ 健康的饮食是从认真对待每一口食物做起，多喝一罐甜饮料不会马上让我们变胖，但是你需要知道它会给你的身体带来什么变化——高涨的血糖水平、加大马力代谢的细胞、胰岛素的分泌、脂肪的储存倾向。当你想到这一切，或许就不会想着再来一块蛋糕了。这才叫真正的戒糖。 戒是一种审慎的态度，而不是用意志力抗拒，只有审慎地觉察当下，才可能会静心思考自己如何选择又如何承担结果，这就是定。而当你能定下心来，才能真正明白什么样的选择更有利于自我发展，最后引领自己走到该去的地方，这也就是所谓的慧。 压制欲望是反人性的，尤其是对美食的欲望，我们应该明白哪些食物对身体有益，而增加对健康食物的食用，减少高糖，高盐，高油食物的食用。记住，每一口都算数，都影响着我们的身体！吃出健康，才是最明智的人生选择！另外，也要心情愉悦哦，大家一起长命百岁 2021.7.17 北京
一本剧说尽几百年春秋战国历史。虽然有时候内容转变过短，但要是了解历史大概，也能够一看就知。这部剧可以说还有值得一看的地方，只不过对于古代历史，可能疏漏的地方会多一些，又因为剧集家的语言，其中很多集数看看就可以了。但还是不错的，不过得耐得下心去看。
曾经在视频平台看过这部剧的前半部分，关于医生在偶然情况下得知自己脑部有肿瘤。在自己15年的抗癌过程中既是患者，也在坚持工作，甚至也是经历了癌症复发的反复。书中关于冥想和瑜伽的描述，对于一直保持冥想习惯的自己又是一次新的认知。就算是简单的呼吸都能让自己的身心同步。这也让自己更加坚定了保持每周两次瑜伽的频率。而那些关于食物的描述让我觉得触目惊心，在数据和案例面前才意识到大部分人的饮食都从源头上存在“缺陷”，过食肉类、糖类、少食蔬菜水果，生活在巨大的压力之中。保持健康的“体势”，真正把健康的生活方式实践在每一天，食物加入多种蔬菜为主，适当鱼类，草饲肉类为辅，坚果、浆果、桃李、姜黄、绿茶、大豆、西兰花、迷迭香罗勒等香草等功能食物。活在爱的关系中，减少炎症，减少癌症的土壤，切断癌细胞生活的土壤。不要让死亡才让我们明白人生的意义。
二读本剧了。感悟跟第一次有很大的差别的。第一次读还是在三四年前，当时自己的认知、模型、系统思维还没有成型，所以读来有提升，但是是极为有限的。 再度，明显发现，这部剧传授的更多的是方法论、思考问题解决问题的方式。因为经过这几年的实践，所以能够读到点子上，结合自己的过往经历，反复思考、吸收，学习一些自己之前没有注意的点，融合借鉴，帮助很大。
拟人手法与心理描创作都很棒，也许我不会再读第二遍了，看得有些辛苦，但划线的部分肯定会再拿出来仔细琢磨和学习。
推荐给家有男孩的家长，多少可以让你内心有所宽慰，让你对孩子的成长更自信与包容。男孩有他们自己的成长特征，这就是为何多数男孩比女孩霸道淘气的原因，作为家长耐心与方法很关键！男孩主要是通过触摸和探索获取信息，在经验中成长，直观后果比言语有用的多。 编剧应该是行为主义学习理论者，过程中经常强调及时鼓励和强化。
每个人的身体里都存在癌细胞，是否会转变成癌症取决于我们的身体是否给它们提供了一个转化的平台和组织，这涉及基因、情绪等多个方面，更取决于饮食，每一口食物都在对我们的身体产生细微的影响，好与坏都是点滴积累。陆续读了2遍，涉及很多专业知识就不一一总结了。编剧的饮食理念给我带来了很大启发，毕竟健康是我们穷极一生的目标！ 健康的饮食是从认真对待每一口食物做起，多喝一罐甜饮料不会马上让我们变胖，但是你需要知道它会给你的身体带来什么变化——高涨的血糖水平、加大马力代谢的细胞、胰岛素的分泌、脂肪的储存倾向。当你想到这一切，或许就不会想着再来一块蛋糕了。这才叫真正的戒糖。 戒是一种审慎的态度，而不是用意志力抗拒，只有审慎地觉察当下，才可能会静心思考自己如何选择又如何承担结果，这就是定。而当你能定下心来，才能真正明白什么样的选择更有利于自我发展，最后引领自己走到该去的地方，这也就是所谓的慧。 压制欲望是反人性的，尤其是对美食的欲望，我们应该明白哪些食物对身体有益，而增加对健康食物的食用，减少高糖，高盐，高油食物的食用。记住，每一口都算数，都影响着我们的身体！吃出健康，才是最明智的人生选择！另外，也要心情愉悦哦，大家一起长命百岁 2021.7.17 北京