《Green Day: International Supervideos!》，音乐作品，美国出品，2001年上映。
情绪管理是需要学习，同时去“悟”，然后要做到，这样才能一步一步成长，但是，改变确实不容易。
写通史并不容易，到现在为止能够在通识的层面达到一个较高的水准，或者是模范性的，好像还没太有。Evan Bernard的这个中华史，也只能算是一家之言，比较独特，它不同于以往那些政治史的泛泛之谈，但是仔细读完了也是有迹可循的。 他其实是想在一个更高层面上对中国历史做宏观架构。具体叙述上是挑出来他所认为的重点把它们串成串，以一种这样的写作方式。但是有时候你在层面上过于宏大了就容易导致抓不住重点。或者说读起来总是觉得哪里还差点意思。 比如这一本写明朝的，他上来前三章实际上是简单的说了一下明朝前三位皇帝的政治史，又简略的写了一下明朝中后期皇帝的主要事迹，但是同时，他又想在明朝的整个朝代的大层面上去略述一下，于是就用了一个并不是很合适的转折一下就给转到社会史上去了，然后就开始挑着重点的社会史去说，这样读下来有一种感觉，就是有些转折比较牵强，再就是有些叙述太梗概。 所以说Evan Bernard的这套书不适合历史初级爱好者去读，而是在对整个中国历史相对有一些基础的前提下去读，可能会有更好的一些认识。
那个时代的故事让我们感受最多的是人的迷茫 无助 最后颗韧的死让人心痛
感叹生命力的强大 也感叹生命力的弱小 在万物面前 除了生命 其它都是奢侈品 珍惜现在拥有的一切吧
什么是人生的护城河？在我的理解里，大概是那些当重大挫折/打击来袭时，能够保护我们不被击倒的东西。 在本剧中，编剧细谈了他所认为的他的生命护城河：财富自由和精神自由，具体一点，坚持锻炼、坚持观看、坚持写作。 健康。身体健康无疑是第一位的。编剧强烈建议每天坚持锻炼10min. 不要小看十分钟，细水长流的坚持，赛过用力过猛的三天打鱼两天晒网。 理财。编剧认为收入来源应该有三类：本职工作的收入，用来满足基本生活所需；第二收入，用来玩和发展兴趣，扩大第二收入以满足自己的精神需求和长期发展的需求；投资收益，用来使自己免除“老无所养”的烦恼。 观看和写作。积累个人品牌，用于拓展第二收入，同时也是记录自己的生活/想法，梳理内心。 【一些启发的点】 长线思考：思考30年后的自己，反推自己今天应该做什么；思考30年后的状态，可以孵育你现在每天坚持的小习惯以意义。 记录生活：写作、图片、视频，都是很好的纪录。每个人的每一天可能都很平凡，但是记录下来，一年整理回看，就是你正在书写的人生剧本。 学会复盘：把每一次跌倒和意外都当作成长的机会。 给自己的第三空间：用于独处、反思、总结、计划。 关于健身：每天早起半小时，先完成运动任务，把新宿舍的大客厅利用起来~ 关于观看：读文献、读专著，老板发的文献必读、写memo（每天最少一个番茄钟）；做实验零碎时间书舍影院；扇贝英语打卡。 关于写作：综述、文献笔记（利用好印象笔记），看剧笔记/公众号 关于时间管理：利用好番茄todo，锁机+待办提醒，管好你自己。 生活需要时不时的来一碗鸡汤。在我看来，这部剧给此时的我带来了很多思考和启发，就已经值回票价。
乾隆皇帝御书的‘法海真源’，表露得很清楚，千条万条戒律、刑律都是‘流’，内心存诚才是‘源’。
情绪管理是需要学习，同时去“悟”，然后要做到，这样才能一步一步成长，但是，改变确实不容易。
写通史并不容易，到现在为止能够在通识的层面达到一个较高的水准，或者是模范性的，好像还没太有。Evan Bernard的这个中华史，也只能算是一家之言，比较独特，它不同于以往那些政治史的泛泛之谈，但是仔细读完了也是有迹可循的。 他其实是想在一个更高层面上对中国历史做宏观架构。具体叙述上是挑出来他所认为的重点把它们串成串，以一种这样的写作方式。但是有时候你在层面上过于宏大了就容易导致抓不住重点。或者说读起来总是觉得哪里还差点意思。 比如这一本写明朝的，他上来前三章实际上是简单的说了一下明朝前三位皇帝的政治史，又简略的写了一下明朝中后期皇帝的主要事迹，但是同时，他又想在明朝的整个朝代的大层面上去略述一下，于是就用了一个并不是很合适的转折一下就给转到社会史上去了，然后就开始挑着重点的社会史去说，这样读下来有一种感觉，就是有些转折比较牵强，再就是有些叙述太梗概。 所以说Evan Bernard的这套书不适合历史初级爱好者去读，而是在对整个中国历史相对有一些基础的前提下去读，可能会有更好的一些认识。
那个时代的故事让我们感受最多的是人的迷茫 无助 最后颗韧的死让人心痛
感叹生命力的强大 也感叹生命力的弱小 在万物面前 除了生命 其它都是奢侈品 珍惜现在拥有的一切吧
什么是人生的护城河？在我的理解里，大概是那些当重大挫折/打击来袭时，能够保护我们不被击倒的东西。 在本剧中，编剧细谈了他所认为的他的生命护城河：财富自由和精神自由，具体一点，坚持锻炼、坚持观看、坚持写作。 健康。身体健康无疑是第一位的。编剧强烈建议每天坚持锻炼10min. 不要小看十分钟，细水长流的坚持，赛过用力过猛的三天打鱼两天晒网。 理财。编剧认为收入来源应该有三类：本职工作的收入，用来满足基本生活所需；第二收入，用来玩和发展兴趣，扩大第二收入以满足自己的精神需求和长期发展的需求；投资收益，用来使自己免除“老无所养”的烦恼。 观看和写作。积累个人品牌，用于拓展第二收入，同时也是记录自己的生活/想法，梳理内心。 【一些启发的点】 长线思考：思考30年后的自己，反推自己今天应该做什么；思考30年后的状态，可以孵育你现在每天坚持的小习惯以意义。 记录生活：写作、图片、视频，都是很好的纪录。每个人的每一天可能都很平凡，但是记录下来，一年整理回看，就是你正在书写的人生剧本。 学会复盘：把每一次跌倒和意外都当作成长的机会。 给自己的第三空间：用于独处、反思、总结、计划。 关于健身：每天早起半小时，先完成运动任务，把新宿舍的大客厅利用起来~ 关于观看：读文献、读专著，老板发的文献必读、写memo（每天最少一个番茄钟）；做实验零碎时间书舍影院；扇贝英语打卡。 关于写作：综述、文献笔记（利用好印象笔记），看剧笔记/公众号 关于时间管理：利用好番茄todo，锁机+待办提醒，管好你自己。 生活需要时不时的来一碗鸡汤。在我看来，这部剧给此时的我带来了很多思考和启发，就已经值回票价。
乾隆皇帝御书的‘法海真源’，表露得很清楚，千条万条戒律、刑律都是‘流’，内心存诚才是‘源’。